Клуб доктора Севастьяновой

Миметики рестрикции калорий: никотиновая кислота Продолжаем серию публикаций, в которых знакомим вас с понятием миметиков рестрикции калорий, а также с различными веществами, которые обладают схожим действием. Напомним, что миметики – это биологически активные вещества, имитирующие положительные эффекты рестрикции калорий. Сегодня речь пойдет о никотиновой кислоте (NE). В нашей новой статье вы узнаете: ⚫️ что это за вещество ⚫️ на что оно влияет ⚫️ в каких продуктах содержится высокая концентрация NE Все предыдущие статьи на эту темы вы можете найти в нашем канале по хэштегу #рестрикция_калорий.

В Китае 92-летняя бабуля ловко перелезла через 2-метровый забор, чтобы сбежать из дома престарелых. Женщина страдает от болезни Альцгеймера, но это не помешало ей совершить побег за 25 секунд. Вскоре бабушку нашли недалеко от дома престарелых. По словам директора, бабуля — «Том Круз из Миссия невыполнима, лёгкая и подвижная». В молодости спортсменка занималась фитнесом и скалолазанием.

Вот, кстати, моти с куркумой, которые готовила на выходных. Куркумин - тоже миметик рестрикции калорий, о нем 100% будет заметка для вас!

Миметики рестрикции калорий: гидроксицитриновая кислота Продолжаем знакомство с миметиками рестрикции калорий и продуктами, которые могут стать их источником. Если пропустили, читайте наши предыдущие публикации на эту тему: ⚫️ Что такое рестрикция калорий ⚫️ Кетогенные диеты и для чего они нужны ⚫️ Миметики рестрикции калорий: ресвератрол Сегодня расскажем про гидроксицитриновую кислоту, её пользу и влияние на организм. Переходите по ссылке, чтобы изучить полную статью.

Сегодня записывали видео с сотрудниками кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины  Академии постдипломного образования  ФГБУ ФНКЦ ФМБА России (на фото доцент Фесенко Эльвира Витальевна, профессор Прощаев Кирилл Иванович). Говорили о менопаузальном переходе, менопаузе и о том , как себя вести в этот период жизни. Поговорили о роли эпифиза и мелатонина в процессе старения. Темы глобальные, жизненные, про каждую из нас. Какие экспресс-рекомендации напиши под этими фото? 1⃣ Уважайте свой сон. Вы могли ещё даже не узнать, что такое диспорт от морщин, но на фоне нарушений гигиены сна МЕЛАТОНИН уже передал вам привет и наилучшие пожелания. Банально, но факт. Помним, что меланопауза предвосхищает старение репродуктивной системы. 2⃣ Будьте бережны к себе и находите способы и возможности порадовать себя. Менопауза -это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины и мы говорим о ней ретроспективно (через 12 мес после последнего события). Средний возраст наступления менопаузы в РФ 49-51 год. Менопаузе предшествует перевод менопаузального перехода (может появиться вариабельность цикла +/-, увеличивается ФСГ, снижается АМГ и ингибин В), специфические симптомы могут появляться, а могут и полностью отсутствовать). Менопаузальный переход обычно стартует в диапазоне 40-45. 3⃣ Держите в фокусе свой психологический домен. Личные границы/самоценность/понимание своих желаний- это важные пунктики. О них забывают. Без них элементарно скататится ви состояние загнанной лошади, что является прекрасной почвой для соматической патологии. Тут можно много чего сказать ещё... Всем хорошего вечера.

Миметики рестрикции калорий: ресвератрол Вместе с Натальей Севастьяновой мы рассказали вам, что такое рестрикция калорий, чем она может быть полезна, а также пообещали познакомить с различными миметиками. Одним из них является ресвератрол – пищевой полифенол, получаемый из винограда, ягод, арахиса и других источников, которые могут имитировать рестрикцию калорий у людей. В небольшом аудиоподкасте вы узнаете: ⚫️ на что влияет ресвератрол ⚫️ где и в чем он содержится ⚫️ какие результаты показали последние научные исследования этого полифенола В этом месяце мы расскажем больше о других миметиках и их особенностях, поэтому внимательно следите за новостями в канале!

🥳 Жительница Вьетнама Трин Тхи Кхонг отпраздновала 119-летие! Женщина родилась 14 июня 1905 года, и эта дата зафиксирована в официальных документах. У бабули семеро детей и около 150 внуков и правнуков. В настоящее время прилагаются усилия, чтобы она была официально признана Книгой рекордов Гиннесса как самый старый из ныне живущих людей в мире. В настоящее время рекорд принадлежит Марии Браньяс Морера из Испании, возраст которой составляет 117 лет.

SuperJob: судя по суточным биоритмам, 32% врачей считают себя «совами» Аналитики сервиса SuperJob с 19 мая по 11 июня опросили 3 тысячи россиян с целью выяснить, сколько из них и в каких профессиях считают себя «жаворонком» или «совой». Так, 32% опрошенных врачей считают себя «совами», а 21% – «жаворонками». Затруднились с ответом 15% специалистов. Медсестры в большинстве случаев относили свою принадлежность к «жаворонкам» (41%), а 18% считают себя «совами». Чаще всего «жаворонками» считали себя мужчины старше 45 лет. Среди профессий этот вариант ответа больше других предпочли охранники. Вариант ответа «сова» выбирали женщины в возрасте до 34 лет, среди профессий – бармены, официанты и курьеры.