Это очевидно, но никто не делает

У меня осталось всего 10 дней на Бали и я уезжаю дальше. Много вопросов: а ты вернешься? А ты надолго? А ты что на совсем уезжаешь? Да кто же знает, друзья 😅✌🏻🤣 я и сюда то приехала на 1 месяц 4 года назад.. Май я взяла как месяц наслаждаться и не работать совсем, июнь будет тоже месяц в поездке и тоже без работы. На эти 10 дней планов много, наряду с наслаждаться стоит много мелких задач, мои друзья услышав мои хотелки все как один «ну ты это давай там без меня». Вот и шастаю везде одна. Возможно, вам не интересно, потому что не все так могут взять и отказаться от работы на долгий срок. Но сейчас идет другая работа - внутренняя и она занимает столько времени, вы бы знали. Чертовски красиво было пить чай в кафе, которое для меня открылось. Всего час езды и ты там в тишине природы. Поверьте, мне тоже лень каждый день вставать с постели, а иногда я ложусь спать снова днем, потому что не хватило. Торгуюсь с собой и снова за дела, за утренний спорт. Кто знает когда я еще здесь окажусь. 4 лет оказалось мало, чем я занималась тут не пойму, столько пропустила возможностей…

В поездке поняла одну вещь: людям не нужны путешествия и маршруты как у меня. Но вот вдохновение и вариации, чтобы возможно туда поехать и посмотреть что-то - нужно. Например, раньше мне казалось, что если я поделюсь всеми локациями, прямо маршрутом и таймингом, люди возьмут и поедут по нему и получат такой же кайф, как я. Оказалось для многих это слишком интенсивно, дорого, много лишнего, слишком тяжело, много часов езды, ранние подъемы и люди в итоге либо не делают ничего, либо очень максимум одно место 🫣 и мне казалось, ну вот, доказательство того что мой путь не актуален для людей и не нужен. Пример Туров показывает, что людям нужно 1 сильное приключение и дальше «обычный» маршрут путешественника в таком расслабленном варианте, а мой вариант для себя это сумасшествие, хардкор, тяжело и вообще издевательство над собой (нет на деле). Почему это важное осознание для меня? На Английском профиле я хотела делиться путешествиями, а надо будет сделать скорее «вдохновение-красота».

Грущу, что когда я в поездках, я мало читаю Иногда удается во время езды на байке слушать книгу, но не всегда. 4 дня были почти без связи и без информации и знаете… чем больше таких дней, тем больше я замечаю как много мусора в голове. Прямо слышу все эти рилс, ютуб лекции и голоса, которые что-то там вещали «важное». Черниговская еще говорила: мозг такая вещь, вы туда загрузили информацию, а выгрузить и стереть уже никак. Задумалась о том, сколько всего случайно загрузила туда 🤣 Приехала и снова отписываюсь от каналов, перестала смотреть целый ряд каналов. Вместо этого решила пойти другим путем: ▪️Английские подкасты ▪️документальные фильмы и ютуб по истории ▪️книги бумажные и обычные Хочу поработать над концентрацией внимания. Как у вас с этим, сколько можете прочесть страниц без отвлечения?

История из сегодня На йоге познакомилась с женщиной, ей 57 и она ходит на йогу в бриллиантах (кольца, браслет, серьги), привела свою маму 76 лет. Мама сидела всю йогу и не могла делать упражнения, а ее дочь очень гибкая и никто, даже препод не сидел так ровно и низко как она. И вот что она нам с вами сказала: «Я начала заниматься йогой, когда муж начал хорошо зарабатывать, чтобы не выносить ему мозг и найти мир внутри себя. Ездила на ретриты, училась и была деревянная. Брак шел, тело увядало, оставались ощущения внутри и любовь. Смотрю на вас таких молодых и думаю как давно это было, когда я щеголяла в бикини и радовалась гибкости, красоте и этому дню. Сейчас я тоже хожу в бикини, но кожа уже не так упруга. Любите каждый день себя и этот мир. Жизнь такая короткая!» Это было так искренне. А про бриллианты она отмахнулась и сказала: «Жизнь коротка, поэтому я люблю быть красивой всегда, эти камни дарят мне улыбку, напоминая что наш брак выстоял испытания деньгами, временем и взрослением». Забираем в мотивацию?

А в целом, хочу сказать, что стоит любить себя и свое тело прямо сейчас. Годы идут, моложе чем прямо сейчас мы не будем :) Пересматриваю фото 12 летней давности и думаю и чего я бухтела на себя вечно, улучшала все куда-то? 🤣 Наверно момент сейчас когда не смотря на большую работу, которая еще предстоит, я уже так себе нравлюсь и люблю себя, что предвкушаю как же будет дальше. Если вы думаете, что я худышка по генетике, нет 🤣🙌🏻 Мой максимальный вес был 73 кг в 21 год из-за неправильных таблеток, а после из-за ужасного графика работы снова 69 кг. Тогда я не видела даже проблем, все легко равномерно. В юности были моменты когда я не могла набрать вес, и он был 50-53кг при моем росте 173 и я хотела «формы» и ела как не в себя, приседая с грифом. А сейчас стоит не поспать, не поесть нормально, нервничать и привет отеки. Но я не теряю надежды снова увидеть себя осинкой тростинкой, хотя во все 18летние свои наряды я уже влезла. Мы в комментариях с вами обсуждали про долгие сроки. Я поставила себе рубеж 1-2 года на изменения. Хочу увидеть прогресс от такой длительности, уверена, что результаты меня поразят.

То, что сбивает нас с пути, даже когда есть малейший прогресс ▪️формат работы «я сейчас попотею, а потом отдохну и вернусь к тому, как было», то есть усилия временные и дальше можно будет расслабиться ▪️очень тяжело и себя очень жалко, хочется себя пожалеть, полегче сделать и обнять, наградить ▪️воспоминания, что раньше было иначе и был же другой результат, все нормально было, отчаяние почему сейчас надо усилия прилагать, хотя было же лучше до ▪️понимание, что до бОльшего результата еще далеко и может его не будет вовсе, а хочется уже сейчас наслаждаться и мы принимаем первый результат за бОльший результат и останавливаемся за наградой ▪️ощущение «это навсегда так херачить, как жестоко, как жалко себя» ▪️вознаградить себя/расслабиться и праздновать победу здесь и сейчас Сжато и сочно описала выше, а в аудио запишу рассуждения и примеры на уровне спорта и языка. А вы как думаете, что нас тормозит после того как мы увидели первый результат от стабильного прогресса дальше?

Отложенные сообщения - великая вещь, вот вышел пост, а я прямо сейчас тут 🤣 Лезть без страховки наверх. Сообщение смогу только завтра добавить к посту, пока не делайте никаких выводов 🙏🏻🤓❤️‍🔥 Там еще есть над чем порассуждать 🤣🙌🏻

ЛЕГКИХ СПОСОБОВ НЕ НАЙДЕНО На пути к возвращению в желаемую форму оказалось, что все не быстро, даже если говорят что за 3-4 недели будет результат. ▪️4 месяца регулярных занятий 5-6 раз в неделю ▪️обертывания дома ▪️4 раза в месяц массаж ▪️сауна и холодная купель ежедневно (научилась сидеть в холодной воде больше 2 минут) ▪️4 месяца чистое питание На фоне этих действий, марафоны и курсы для фигуры с быстрыми результатами от спикеров, кто годами строил свое тело не выглядят такими убедительными. Но согласитесь такой призыв «херачить полгода и будет первый классный результат» не продает так, как «всего 3 недели и плоский живот». Сейчас есть 2/3 результата, еще осталось 1/3 пути. Помните, мы говорили на канале что часто мы бросаем когда еще в начале? У меня тоже такие периоды бывают. Очень хотелось бросить через 1, потом 1,5 и 2,5 месяца. Все индивидуально, но первые результаты пришли через 3 месяца, прямо видимые. Получается, что правда курсов о фигуре звучит так «все индивидуально, но год - это минимальный срок по работе и фиксации того, что вы наработаете». И я нашла, как мне кажется, почему нас сбивает с пути малейший видимый прогресс 💔 Вопрос к вам: вы покупали курсы по работе с телом, когда были первые результаты?

Пост просивисит пару часов всего 💔 Для всех, кому важно привлечь чудо в свою жизнь (если вы мечтаете и желаете себе лучшего), один из способов сделать сегодня то, о чем рассказала Оля. Где узнать? Прямо тут.