es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Mens

Mens

Ir al canal en Telegram

Канал для разумных мужчин. • Мужская философия 21 века • Просвещение, обмен опытом • Новости, актуальная повестка

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Mens

El canal Mens (@mensfirst) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 524 suscriptores, ocupando la posición 1 564 en la categoría Psicología y el puesto 47 785 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 524 suscriptores.

Según los últimos datos del 06 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -101, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.64%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 6.67% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 303 visualizaciones. En el primer día suele acumular 902 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 49.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como доб, ого, ррр, алименты, баба.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Канал для разумных мужчин. • Мужская философия 21 века • Просвещение, обмен опытом • Новости, актуальная повестка”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

13 524
Suscriptores
-424 horas
-177 días
-10130 días
Archivo de publicaciones
Mens
13 522
👀 Человек есть, а собеседника нету 👉🏻 Вот вроде бы есть перед тобой человек, он даже кивает (на свой внутренний диалог), у
👀 Человек есть, а собеседника нету 👉🏻 Вот вроде бы есть перед тобой человек, он даже кивает (на свой внутренний диалог), улыбается (ему очень смешны твои речи), молчит ("ждет своей очереди заговорить"). А потом узнаешь - он даже не слушал, не слышал, и он фактически глухой, способный лишь к монологу. 😬 нергия и время наши не бесконечны - не стоит тратить оные на "глухие стены". Речь - это также артикулирование своих мыслей, полезно, но лишь с адекватными или в соло/дневник/диктофон. Главное это слышать себя. 👋 Женщина как идеальный пример - вроде бы влюблена (в себя), полна желания (потратить твои деньги), слушает (куда ты ее отвезешь и когда кольцо). Но действительно воспринимать твои переживания, трудности, потребности - она не умеет и даже не хочет. 😏 Мы можем быть окружены толпами самых разных людей, но кто из них действительно умеет разговаривать? Именно вслушиваться, уважать, искать мотивы, "зачем сказано". "Видишь стену - не бейся головой, а пройди мимо". 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
💃Представьте она УРОДЛИВАЯ и КРАСИВАЯ одновременно: Смотреть до конца! 🦍 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
💪💪 Шутливая ловушка: как бабы пытаются накинуть на тебя штамп, чтобы ты не сбежал 🦍 Наткнулся на женский запрос: «Встречае
💪💪 Шутливая ловушка: как бабы пытаются накинуть на тебя штамп, чтобы ты не сбежал 🦍 Наткнулся на женский запрос: «Встречаемся 2 года. Спугнуть его не боюсь, хочу узнать его намерения и снять розовые очки. Помогите сформулировать вопрос, чтобы не прямо в лоб, но конкретно и в шутливой форме». 👉🏻 Стопэ. Если ты не боишься спугнуть и хочешь узнать намерения - просто открой рот и спроси прямо. В чем проблема? Но нет. Женщине нужно именно «в шутливой форме» и «не в лоб». Почему? Да потому что прямой вопрос звучит как «предъяви ресурсы и подпиши контракт». А шутка это способ усыпить бдительность, застать врасплох и загнать мужчину в юридическую, экономическую и психологическую ловушку. 🧠 Её вообще не интересуют сами отношения. Её интересуют гарантии и личные выгоды, которые она может из них извлечь. За два года она так и не поняла, кто ты и чего ты хочешь, потому что она смотрела не на тебя, а на твой потенциал спонсора. И теперь она ищет формулировку, чтобы вытрясти из тебя штамп, не получив законного отказа. 🧠 Если женщина спрашивает про свадьбу «в шутливой форме», она не шутит. Она проводит разведку боем. И если ты подыграешь или пообещаешь «подумать», считай, ты уже попал. ❓ А если бы вас в шутку спросили про кольцо и штамп, что бы вы ответили? Скидывали бы ссылку на брачный договор или сразу отправляли в пешее эротическое? 👇 #отношения #психология #брак #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
💪💪 «Тиндер для миллиардеров»: бабы выставляют счета, а богачи свайпают их коммуналку 💃 В соцсетях завирусилась гениальная в своей абсурдности идея. Пользовательница под ником La-Ndlovu предложила создать приложение, где нуждающиеся выставляют свои неоплаченные счета (за ЖКХ, ипотеку, подписки), а «богатые» пользователи листают их в формате Tinder и свайпают вправо, чтобы оплатить. Пост собрал более 7 миллионов просмотров, а в лист ожидания приложения «A Little Help» уже записались десятки тысяч человек. 🤦‍♂️ Основатель приложения - режиссер Брендон Пауэрс. Он за ночь собрал прототип и сейчас ищет спонсоров. В интернете уже шутят, что это «GoFundMe для тех, кто не хочет напрягаться», и что «богатые люди на это не подпишутся это будет очередное перекладывание денег из кармана среднего класса в карман среднего класса». 🤑 Женщина придумала сервис, где она просто выставляет счет, а мужчина должен свайпнуть и оплатить. Вопрос на миллион: как вы думаете, из этих 20 тысяч человек в листе ожидания сколько будут женщины, выставляющие свои счета за маникюр и шубы, а сколько - реальные миллиардеры, которые горят желанием оплачивать чужие хотелки? 😏 Ответ очевиден. Мужчины не настолько идиоты, чтобы за свои кровные оплачивать счета незнакомых людей в интернете. А вот бабы, которые привыкли, что им все должны, уже выстроились в очередь. Это не благотворительность. Это очередная попытка монетизировать мужской ресурс. Сначала «заплати за меня в ресторане», потом «оплати мою коммуналку одним свайпом». ❓ Как думаете, найдется ли хоть один «миллиардер», который поведется на эту схему, или женщины так и будут свайпать пустоту? 👇 #отношения #психология #монетизация #мужское Новость от нашего подписчика. 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
👋 Однако бод-ррр-ого утра всем ненастоящим! Штамп в паспорте не спасет от древних инстинктов 😬 🚬 Мужчины годами живут в иллюзии, что штамп в паспорте, моральные принципы или страх общественного осуждения способны перебороть базовые инстинкты. Это опасное заблуждение. В то время как биологические программы, формировавшиеся миллионы лет, никуда не исчезли, современная система убрала любые сдерживающие механизмы. Теперь законы и суды не только не защищают семью, но и открыто поощряют поиск «варианта получше», гарантируя бабе при разводе твою квартиру, детей и остатки денег. Единственный способ удержать ее рядом всегда оставаться для неё лучшим из доступных. И дело тут не в романтике, а в жесткой конкуренции за выживание. Как только ты расслабишься, перестанешь расти или потеряешь хватку, в ее голове моментально включится программа поиска нового самца, и никакой брачный контракт или клятва верности этого не остановят. Перестаньте искать защиты в бумажках, стройте свою империю и держите ресурсы под жестким контролем, потому что в современном мире мужчина либо на вершине, либо уже стал чьей-то добычей. Видео от нашего подписчика. Поделись с друзьями. ❓ Как думаете, сколько мужчин осознают это только тогда, когда от них уже остались только рожки да ножки? 👇 #отношения #психология #биология #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
🥳 Всемирный день мужчин: праздник, о котором мало говорят 📅 В первую субботу ноября во многих странах отмечают Всемирный де
🥳 Всемирный день мужчин: праздник, о котором мало говорят 📅 В первую субботу ноября во многих странах отмечают Всемирный день мужчин. Мало кто знает, что в создании этого праздника участвовал сам Михаил Горбачёв — первый президент СССР. 🤔 Часто путают два похожих праздника: • Международный мужской день (19 ноября) — посвящён роли мужчин в семье и воспитании детей • Всемирный день мужчин (первая суббота ноября) — праздник научных, творческих и технических достижений 🏆 Идея принадлежала писателю Джорджу Кинделу — он предложил вручать премию мужчинам, которые меняют мир к лучшему без агрессии и насилия. Эту идею поддержали в ООН в 2000 году, а Горбачёв возглавил комитет по присуждению премии. ⭐️ Среди лауреатов были: • Актёры: Майкл Дуглас, Морган Фримен, Ален Делон • Музыканты: Пол Маккартни, Майкл Джексон • Общественные деятели: папа римский Иоанн Павел II 📌 Хотя премию перестали вручать после 2006 года, традиция отмечать этот день сохранилась. Это повод вспомнить о достижениях и важной роли мужчин в современном мире. 🫤 Не забудь поздравить! 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
🤑 Сам себе исполнитель желаний 👉🏻 Многие, как в "сталкере" - ищут "чудо-машину". Или пресловутого Джина. Но смысл тут един
🤑 Сам себе исполнитель желаний 👉🏻 Многие, как в "сталкере" - ищут "чудо-машину". Или пресловутого Джина. Но смысл тут един - "вот бы кто-то пришел и реализовал мои мечты". Такое приходит, но реализует СВОИ мечты за ТВОЙ счет. 🚬 Желание, искреннее, это отлично. Но далее нужна стратегия, планирование, разбиение на этапы и шаги, ежедневные действия, сверки и упорство. "Что сегодня приблизит меня к цели?". 😳 Женщина и выступает такой "идеальной нитакой девушкой мечты". Словно она и есть "вся жизнь". Но это лишь любовный гормональный дурман, под которым она тебя использует. Ее места исполнится, а твоя? ❗️ Ответ тут в том, чтобы "не садиться в чужие автобусы пассажиром", а вернуться в свою жизнь ("свой транспорт"), посмотреть на карту (ценности), сесть за руль ("автор, а не пасссивная жертва"), и начать путь (свой темп и ритм). "Погода" разная, "другие полосы быстрее", но главное это свой вектор. 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
+1
😂 Когда часик уже тикают, так что уже забыла про свои редфлаги: Актрисы без Оскара, но с космическим СЧВ 😮 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
💪💪 Сайты знакомств это кошмар. Или почему там нет нормальных баб? 🚬 Очередной мужчина на форуме приходит к очевидному, но
💪💪 Сайты знакомств это кошмар. Или почему там нет нормальных баб? 🚬 Очередной мужчина на форуме приходит к очевидному, но горькому выводу. Сайты знакомств это свалка. Он резко, но честно пишет: нормальные и красивые там не сидят. А те, кто сидит это третий сорт. Либо требуют полного обеспечения, либо это 90% женщин 25–35 лет, которые уже успели развестись и обзавестись детьми. И ладно бы только они. Многие даже без развода умудряются залететь и выйти на рынок. 🤠 Добро пожаловать в реальность. Сайты знакомств это не место для поиска жены. Это витрина для РСП и тех, кто ищет спонсора. Женщина погуляла, нагулялась, получила ребенка, а теперь ищет того, кто "возьмет ответственность" и будет оплачивать ее прошлое. И вот эти бабы с багажом еще смеют выкатывать требования. 🧠 А вся эта история про поиск любви в деревне полный бред. Интернет стер границы. Деревенская баба смотрит те же тиктоки, что и московская фифа. Она тоже хочет айфон, шубу и поездку в Дубай, и на меньшее она не согласна. Глобальная инфосреда уничтожила "скромных и домашних" девушек. Остались только те, у кого в голове бардак, а в руках телефон с кредитом. 😏 Если на сайтах знакомств ты не находишь достойных женщин это не проблема. Это лишнее напоминание. Хватит тратить время на бесполезные свайпы и переписки с третьим сортом. Строй себя, качай деньги и навыки. Когда ты поднимешь свой уровень, ты сам будешь выбирать, а не сидеть на сайтах, надеясь найти жемчужину в навозной куче. ❓ А вы пробовали сайты знакомств? Или уже давно поняли, что проще знакомиться в реальности или жить для себя? #отношения #сайтызнакомств #психология #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
❓ Существует ли "мужская измена"?
К сожалению, многие мужчины не видят разницы, между мужской и женской изменой. И ведь ничего не действует на них. Ни старое изречение, что мужчина выносит из дома, а женщина приносит в подоле. Ни цитаты, что женщина изменяет душой, а мужчина телом. Ни-че-го.

Mens
13 522
💪💪 Дожили: даже кота проведать нельзя. Суд сказал «вне правового поля» 👀 В Нидерландах мужчина два года разводился с женой
💪💪 Дожили: даже кота проведать нельзя. Суд сказал «вне правового поля» 👀 В Нидерландах мужчина два года разводился с женой и в итоге подал в суд... на право видеться с котом. Хотел забирать животное на выходные. Бывшая, конечно, уперлась: кошка старая, больная, требует лечения, а экс-супруг за нее якобы вообще не платил после разъезда. Суд встал на сторону женщины и выдал гениальное обоснование: мол, требование о встречах с кошкой «находится вне правового поля». 👉🏻 Вот вам вся суть современной системы в одном абзаце. Если бы этот мужчина требовал встреч со своим ребенком, правовое поле моментально бы нашлось. Появились бы судебные приставы, алименты, графики и прочие рычаги давления. Но тут - кот. Кот не платит алименты, с него не содрать деньги на содержание, поэтому для государства этого вопроса просто не существует. Никакого «поля» нет. 🧠 Но почему мужчина вообще дошел до суда из-за кота? Да потому что после двух лет развода у него, скорее всего, отобрали вообще всё: жилье, накопления. Этот старый больной кот остался единственным живым существом, к которому он был искренне привязан. И бывшая не отдала даже его. Она просто сказала: «Не платил - значит, не твой». Вот и вся их любовь и привязанность, измеряемая чеками из ветклиники. ➡️ Мужчина в современном мире это кошелек с ногами. Пока ты платишь, ты имеешь хоть какие-то права. Как только ты перестаешь быть полезным, ты становишься «вне правового поля». Даже если ты просто хочешь погладить кота. ❓ Как думаете, сколько еще мужчин держатся за своих котов или собак просто потому, что больше их в этой жизни никто не ждет? 👇 #отношения #суд #психология #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
👋 Однако бод-ррр-ого утра всем ненастоящим! «Зеленый флаг» по версии современных баб 🖥 Смотрим этот шедевр и угораем. Современный «идеальный» мужчина дошел до финала. Бабы визжат от восторга, называя это «безопасным пространством» и «зеленым флагом». На деле же перед нами просто безвольная амеба, которую натаскали по женским марафонам про «осознанность» и напрочь отбили способность проявлять мужской характер. 👉🏻 А что на самом деле происходит? Это не «осознанность» и не «безопасное пространство». Это клиника. Мужчина настолько забит тренингами по «проработке» и боится хоть раз повысить голос, что превратился в ходячую амебу. Женщинам такие нужны исключительно для удобства: с ними можно вить веревки, изменять им без последствий, а он будет только «проговаривать границы» и платить за ужины. Если ты превращаешься в такого «проработанного» котика с плакатами, готовься: тебя не будут уважать. Ты станешь просто безопасным спонсором, над которым будут тихо ржать за спиной. ❓ Как думаете, если бы он не плакаты клеил, а просто сказал: «Собирай вещи и вали», — он был бы большим «зеленым флагом» или мгновенно стал бы «абьюзером» и «токсиком» по версии ее подружек? #отношения #психология #мужское #гринфлаг 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
😳 Пассивная агрессия 👋 Большинство полагает, что агрессия обязана быть видимой и прямой, "как удар в челюсть". Ну да, если
😳 Пассивная агрессия 👋 Большинство полагает, что агрессия обязана быть видимой и прямой, "как удар в челюсть". Ну да, если бы! "Лучшая атака та, которую не видно". Так и бьют, скрыто, манипулятивно, а ты чувствуешь вину, что опять "вечно всем должен" и опять кого-то расстроил. 👉🏻 Когда замечены стыд, вина, негатив, понижение настроения от внешних факторов - анализ, и скорее всего это оно. Нужно работать с дневником, аффирмациями, самооценкой, а манипуляторов - исключать, игнорить, пусть сами варятся в своей токсичности. 😏 Такой тип атак - излюбленное оружие женщин. Они ведь мастера в этом, в эмоциональных играх. "Постоянно виноватый мужчина, за то что она опять обиделась" - типично. Но нет, достойная женщина не стала бы атаковать. ☝️ Тут важно уметь хорошо чувствовать свое внутреннее состояние в моменте, следить за своим тонусом, эмоциями, мотивацией. Если вдруг просадка, или ты ощущаешь волну негатива - нужно искать причины и решать, а не "терпеть с каменным лицом". 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
+1
😂 Слабый пол = гнилые доски, которые первыми и не выдерживают * — ЛГБТ признано экстремистским и запрещено в России. 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
💪💪 Бабы с татуировками: клеймо неликвида или попытка что-то доказать? 😧 В сети пытаются оправдать женские татуировки, ссыл
💪💪 Бабы с татуировками: клеймо неликвида или попытка что-то доказать? 😧 В сети пытаются оправдать женские татуировки, ссылаясь.... на "Гугль". Мол, дамы с наколками обладают высокой экстраверсией и склонностью к поиску новых впечатлений. А теперь переведем этот бред с женского на мужской. «Поиск новых впечатлений» и «экстраверсия» на практике означают одно: вписки, клубы, Дубай, эскорт, куча партнеров и распитие дешевого алкоголя в сомнительных компаниях. Для адекватного мужчины женская татуировка это стопроцентный редфлаг. Никакой загадки тут нет. 👉🏻 Оправдания про «ошибки молодости» и «попытку самовыражения» звучат жалко. Если у человека есть мозги, таланты и реальные достижения, ему не нужно рисовать на себе дурацкие картинки, чтобы привлечь внимание. Это признак нездоровой психики, внутренней пустоты и инфантилизма. Баба не может выразиться поступками, поэтому уродует свою кожу, чтобы хоть как-то выделиться из серой массы. А еще это тупо некрасиво. Природа дала ей красивое тело, а она превращает его в альбом для пьяных эскизов. 🧠 Татуировки на женском теле это маркер испорченности и глупости. Это не искусство, это не самовыражение. Это прямое доказательство того, что перед тобой поверхностная особа, которая живет минутными порывами и не думает о будущем. Для серьезных отношений и построения семьи такие «разрисованные» кадры категорически не подходят. Это неликвид. ❓ А вы как относитесь к женским тату? Сразу ставите крест на такой особе или готовы терпеть "ошибки молодости"? 👇 #отношения #психология #татуировки #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522

Mens
13 522
💪💪 Монетизация иллюзии: почему мужчины платят за «онлайн-сон», который им и на не нужОн 😐 В Москве набирает обороты новый
💪💪 Монетизация иллюзии: почему мужчины платят за «онлайн-сон», который им и на не нужОн 😐 В Москве набирает обороты новый бизнес: мужчины платят незнакомкам за «совместный сон» по видеосвязи. Схема проста - кладешь телефон у подушки, смотришь, как баба совершает вечернюю рутину, и засыпаешь под её сопение. Официальная причина: "тотальное одиночество и стресс", из-за которых на реальные отношения просто нет сил. 🧠 Давайте называть вещи своими именами. Это не про одиночество. Это чистой воды монетизация искусственно созданной потребности. Нам годами вдалбливали в голову: без бабы ты неполноценный, жизнь без женщины это провал. И вот мужчина, поверив в этот миф, начинает платить за иллюзию её присутствия. Он отдает свои кровные, чтобы на экране телефона просто... кто-то дышал. 🤣 Но давайте включим базовую логику и вспомним, как выглядит реальная совместная жизнь. Это не романтические фильмы. Это храп, пердёж, вонь от её уходовой косметики, раскиданные по всей ванной волосы, отжатое одеяло и ноющая пила под ухом из-за того, что ты не помыл чашку. Реальный быт с бабой это испытание для нервной системы. А высыпаться одному в своей кровати это вообще одно из главных мужских удовольствий. 🤑 Платить за «онлайн-сон» это клиника, кукодство и аленизм третий степени. Ты платишь за то, чтобы в твою жизнь проникла помеха, которая в реальности только испортила бы тебе отдых. Тебе не нужна баба под подушкой. Тебе нужен нормальный матрас, прохладная комната и отсутствие выноса мозга. Мужчина, который один в своей кровати - самый счастливый и здоровый человек на планете. А этот бизнес просто монетизация искусственно созданной иллюзии и не более. ❓ Помните момент, когда вы впервые поняли, что одному высыпаться в разы лучше, чем с кем-то под боком? Или до сих пор верите в романтику совместного сна? 👇 #отношения #психология #монетизация #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
👋 Однако бод-ррр-ого утра всем ненастоящим! Приговор новому поколению ❓ 😬 Прислали мне на ролик: четверо пацанов лет 20–22 отвечают на «женские вопросы». И знаете, слушать это без испанского стыда невозможно. На вопрос, должен ли мужчина полностью обеспечивать бабу, они дружно отвечают «Да, 100%». На вопрос, оплатит ли он ей косметолога и маникюр - «Да, я всё буду оплачивать». На вопрос, должна ли она работать, если он хорошо зарабатывает - «Нет, это по её желанию». А на вопрос, кто платит за отпуск - «Мужчина». Смотришь и думаешь для кого был создан канал Mens??? 👉🏻 Самое смешное тут даже не их ответы, а сама подача. Вопросы сформулированы так, будто парень уже по умолчанию всем должен. И эти юнцы с горящими глазами готовы подписаться под любым бабским бредом, лишь бы показаться «настоящими мужчинами». Они думают, что транслируют силу и благородство, а на деле просто расписываются в том, что готовы стать идеальными спонсорами. 🧠 А теперь реальность. Им где-то по 20 лет. У них нет миллионов, нет своего жилья, нет бизнеса. Их слова это чистая теория, фантазия о том, как они будут жить, когда вырастут. Но бабы смотрят этот ролик и делают выводы. Они не видят в этих парнях будущих мужей, но они видят свежее, наивное мясо, которое можно будет доить годами. И когда один из них в 30 лет поймёт, что его зарплата уходит на чужие шмотки и салоны, а сам он остался с нулем, будет уже поздно. 🚬 Это не благородство. Это инфантилизм и полное отсутствие понимания, как работает современный мир. Женщина, которая спрашивает «будешь ли ты оплачивать мой маникюр» это не та, кто хочет любви. Это та, кто оценивает твой кошелёк. И если парень отвечает «да» с первой секунды, то он не герой. Он просто будущий алень, который даже не понял, что его используют. ❓ Как думаете, это постановка, чтобы потешить женское эго, или реально выросло поколение, которое воспитали быть кошельками с пелёнок? 👇 #отношения #зумеры #психология #мужское 💪 https://t.me/mensfirst

Mens
13 522
😏 Начните тратить время на себя 🤑 Современный мир очень щедр на методы отдать (бесплатно или за копейки) свое время. Лента,
😏 Начните тратить время на себя 🤑 Современный мир очень щедр на методы отдать (бесплатно или за копейки) свое время. Лента, тиктоки, пустые разговоры, рекламы, "поработай еще", сериалы. Иногда люди задумываются и понимают - их дни буквально не их. 👀 Каждая минута - кусок жизни, а не "лишь бы быстрее". Ежедневно выделяется время - хотя бы 30 минут, лучше больше. Ставится таймер, "я занят, не отвлекать, ноль уведомлений". Время на себя - самое важное дело, которое НЕ подождет. 💃 Женщины очень не любят "мужской суверенитет". "Как это, тебе что-то главнее меня?". Да, свое благосостояние и свобода ценнее. Дамочкам неясно, что отношения строятся из избытка, а не из "почему не ответил за минуту, ты меня не любишь!". 😮 Отдельная ловушка - назначать себе личные дела на "время для себя". Нет - нужен именно пустой лист. Захочешь что-то сделать - сделаешь. Смысл тут в <отвоевании своей жизни себе>. 💪 https://t.me/mensfirst