๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐
A sense of ๐๐ผ๐น๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐๐ in this halfway ๐ฐ๐๐ฏ๐ฏ๐๐ต๐ผ๐น๐ฒ with a strong grip like an eagle in order to unite opinions. โถ Bot Official :: @HUNTEREAGLEOFC_BOT โถ Bot Mp/ps :: @HUNTEREAGLEMPPS_BOT โ since on March 19, 2020
Mostrar mรกs11 209
Suscriptores
-524 horas
-737 dรญas
-48130 dรญas
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Repost fromย ๐๐๐.๐ฏ๐๐๐๐๐๐๐๐
โค๏ธ ๐ฌ โก๏ธ โข โข ๐
๐iked by ๐ฆ
@OFC_DEATHLESS and 13.081.365 other
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐appiness that comes and spreads in all directions, very pleasant collaboration and strong bonds of friendship โจโญ๏ธ ๐ฆ๐ฃ๐๐ฆ๐๐๐ ๐ง๐๐ ๐iew all 745.932comments 25 minutes ago. โโโโโโโโโโโโโโโโโโ ใ คโ โ โ โก
00:14
Video unavailableShow in Telegram
Sekian manfaat yang bisa didapatkan saat kamu telah membiasakan untuk menulis gratitude journal, sederhana tetapi secara tidak langsung bisa memberikan perubahan dan memunculkan energi positif untuk diri sendiri.
Okey hanya segitu dulu yang bisa aku sampaikan, sampai jumpa di konten selanjutnya dadah ๐๐ป
#๐๐๐ ๐๐ง๐๐ฅ
5. Meningkatkan Percaya Diri
Ketika telah belajar untuk bersyukur dan menghargai banyak hal, maka kepercayaan diri pun bisa meningkat. Gratitude journal akan membantu untuk meningkatkan ketahanan diri. Oleh sebab itu, kebiasaan ini bisa mendorong kepercayaan diri karena kamu telah bisa melihat hal-hal baik pada diri sendiri.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menuliskan rasa syukur juga bisa berperan untuk tingkatkan kualitas tidur. Kondisi ini bisa terjadi karena munculnya perasaan tenang dan jauh dari kecemasan. Saat telah meluangkan waktu untuk melakukan kebiasan ini, pikiran akan terasa lebih jernih. Maka dari itu, stres dan rasa cemas yang berkurang akan membuat tidur terasa lebih nyenyak.
3. Mengurangi Stres
Stres akan terasa sulit untuk dipisahkan dalam kehidupan. Namun, memiliki sikap bersyukur akan membantu dalam mengendalikan stres. Bila telah menghargai hal terkecil sedikit pun, kamu akan bisa merasa bahagia dan stres pun berkurang.
Dilansir dari situs Happify, orang yang bersyukur akan merawat diri mereka dengan lebih baik sehingga dapat mengelola stres dengan cara sehat. Oleh karena itu, menulis gratitude journal bisa menjadi cara untuk menghadapi segala sesuatu dengan perasaan yang lebih tenang.