طرحوارهدرمانی | شیما محمدی 🌱
Ir al canal en Telegram
اینجا یاد میگیری ریشه احساسات، انتخابها و روابطت کجاست ؛ و چطور الگوهای تکرارشونده ذهنی (طرحوارهها) رو بشناسی و اصلاح کنی. ✅ آموزش ساده و کاربردی ✅ تمرینهای تغییر رفتار ✅ معرفی دورههای درمانی 📩 برای مشاوره تلفنی و شرکت در دورهها: @shimamohamady
Mostrar más3 138
Suscriptores
-324 horas
-227 días
-1430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+8
en 0 canales
agosto '26
+79
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+57
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+116
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+81
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+27
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+32
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+40
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+50
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+61
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+81
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+188
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+108
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+132
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+89
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+175
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+272
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+295
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+85
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+105
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+69
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+134
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+138
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+384
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+73
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+193
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+91
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+37
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+64
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+102
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+82
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+189
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+206
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+217
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+94
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+46
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+115
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+128
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+298
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+369
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+237
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+836
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | +1 | |||
| 07 septiembre | +1 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 | وقتی طرحوارههای ما شدید باشن، ذهن ما بیشتر روی مشکلات، شکستها، نشدنها، کمبودها و نقصها تمرکز میکنه و نمیذاره خوبیها و داشتههامون رو هم ببینیم.
بویژه توی طرحواره منفی گرایی و بدبینی.
اما قدردانی به عنوان یه فضیلت اخلاقی باعث میشه ما روی جنبههای مثبت زندگی هم تمرکز کنیم🌱
و این یه تعادلی توی نحوه دیدگاه ما به زندگی و خودمون به وجود میاره
- خودپندارهمون مثبتتر بشه
- امیدمون به زندگی بیشتر بشه
- و احساسات منفیمون کمتر بشه.
پژوهشها هم نشون دادن که قدردانی میتونه به افزایش سلامت روان و آرامش و بهزیستی روانی کمک کنه.😌
👈توی دوره درمان طرحواره منفی گرایی بهتون یاد میدم با قدردانی عمیق و اصولی خوبیهای زندگی و خودتون رو دوباره ببینید.
👌برای شرکت توی این دوره و دریافت شرایط ثبتنام پی وی پیام بدین. | 135 |
| 3 | یعنی نمیشه از ۳۰ درصد از خطاها،نقص ها و کوتاهی های آدمی که ۷۰ درصد برات خیر و نیکی داشته، بگذری و در همین حد براش پذیرش داشته باشی و یه فرقی بین اون با بقیه بگذاری.
یعنی باید تا یه خطا دیدی، یا رنجشی پیش اومد، چون خیالت از بابت بودن و مهربون موندن اون راحته، سختتر باهاش برخورد کنی و راحتتر طردش کنی؟
اگه مزین به فضیلت انصاف باشی، اگه قدردان باشی در عمل.
اینجور وقتها یه تاملی می کنی و زودی آدمی که بیشتر هواتو داره و بهت عمدا آسیبی نرسونده رو راحتتر می بخشی و طردش نمی کنی. | 202 |
| 4 | دستاورد یکی از دوستان از دوره ها و وبینارهای طرحواره درمانی 👇👇👇
من قبلی هارو گوش دادم
کارایی که کردم توی خونه نوشتم کمال گریز هستم و معمولی بودن قشنگه،کارامو با حساسیت کمتر انجام میدم ،نیمه تموم نذاشتم سه تا وبینارو
خویشتن داری هم مواظب احساس خشمم هستم که فکرمو نگم،واکنش نشون ندادم،آروم تر و رهاتر شدم ،که یکمم برام تعجب آوره😊انگیزم زیادتر شده و درونی تر،دکور خونه رو عوض کردم،طنز بیشتر میبینم،تفریح و شادی رو هم بیشتر اضافه کردم ،به آینده دقت میکنم کارایی برام مهم تر شده که امنیت مالی و تامین مالی بیشتر برای آینده ام داشته باشه نه صرفا دیده شدن و انگیزه بیرونی،اینستا گردیمو کم کردم
تایید طلبی هم
کمتر رضایت دیگران برام مهم شده یکم رهاتر میرم بیرون
ولی سخت نمیگیرم همون سه نکته به قول شما بگیرم و وارد زندگیم کنم و اینکه همون چهل درصد رو از دوره دریافت کنم خوبه
ولی انزوا رو گوش ندادم ،چون متوجه شدم کمال گراییم زیاده ،نقص و شرم و حامی درون رو خریدم که با برنامه ریزی شروع کنم به گوش دادن
من شماروخیلی قبول دارم خانم محمدی و تاجایی که بشه حرف های شمارو برای باز والدگری مییارم توی زندگی و انجام میدم ولی زیاد نمیشه به خودم سخت بگیرم | 220 |
| 5 |  🌱به زودی دوره درمان آنلاین این طرحواره رو شروع می کنیم.
دوره بصورت جلسات آنلاین در فضای گوگل میت برگذار میشه
به مدت 7 شب. 7 جلسه 1 ساعته.
🦋ویس جلسات ضبط میشه برای دوستانی که نتونستن آنلاین بشن یا دوستانی که ترجیح میدن بعدا سر فرصت جلسات رو گوش بدن.
و برای همیشه در دسترس شما خواهد بود.
😊توی جلسات پرسش و پاسخ داریم.
تمرین داریم و تمرینات شما دیده و بازخورد داده میشه.
🤗زمان ثبت نام امشب ساعت 8 شب.
هزینه دوره برای ده نفر اول با تخفیف 2 تومن و برای بقیه 2/990 خواهد بود.
برای ثبت نام پی وی پیام بدین. | 256 |
| 6 |  و طرز صحبت کردنت | 194 |
| 7 |  باور به خودت | 173 |
| 8 |  کودک شاد درونت | 167 |
| 9 |  و رابطه هات | 171 |
| 10 |  و بدن سالمتر | 162 |
| 11 |  Sin texto... | 182 |
| 12 |  تصور کن... | 190 |
| 13 |  Sin texto... | 265 |
| 14 | دستاورد دوستان از دوره درمان طرحواره آسیب پذیری به ضرر 👇👇👇
سلام، روز به خیر.
من هم از دوره خوب تون تشکر می کنم🙏🌸
من چند تا از دوره هاتونو شرکت کردم، حقیقتاً عالی بودن.....
اطلاعات به روز، مثال های واقعی و کاربردی(بعضی وقتا فکر می کردم انگار براتون قبلاً توضیح دادم🤭)، آرامش در کلام تون و ......
فقط یه مثال از این دوره آسیب پذیری، و پذیرفتن ابهام در زندگی بگم:
بعد از دوره من رفتم حموم، توی حموم برق رفت، و تاریک بود حموم، اگه قبلاً بود قطعاً می اومدم بیرون چون توی تاریکی نمی تونستم خودمو بشورم🤭🤭🤭 ولی
یاد جمله تون افتادم که "بپذیرم ابهام رو"، حموم رو ادامه دادم .... و بعدش حس این که خودمو گربه شور کردم، نداشتم😉🤭🤭
من باید تک تک جملات تونو بنویسم، این طوری بیشتر متوجه میشم، چون میرم توی ذهنم و مثال های واقعی زندگی مو مرور می کنم.... و
این که باید هی دوره رو تکرار کنم ، چون ذهنم در هر موقعیتی سریع میره به همون روش ، باور و فکرهای که ۴۰ سالِ زندگی کردمشون.......
دوره هاتون عالیِ🙏🙏❤️❤️ | 326 |
| 15 | ارتباط مجدد با کسی که به شما آسیب رسانده،بی احترامی به نسخه ای از شماست که رنج کشیده است. | 402 |
| 16 |  Sin texto... | 473 |
| 17 |  Sin texto... | 394 |
| 18 |  Sin texto... | 324 |
| 19 | ربلز امشب
https://www.instagram.com/reel/DcoZiLdCVid/?igsi=emx5eGxvcGVwcWhs
تو فرزند بدی نیستی | 340 |
| 20 | اینو گوش دادین؟ | 341 |
