Тайм-менеджмент

​ЧТОБЫ ВСЕГДА БЫТЬ В ФОКУСЕ, на ЭНЕРГИИ и МОТИВАЦИИ, НУЖЕН ОДИН ПРОСТОЙ Ш🅰️Г👉🏻 ❗Представь, чтобы за тебя изучили всю возможную литературу и опыт по управлению фокусом вниманием, поддерживанию ежедневной мотивации и помогли создать тебе ТВОЮ гибкую систему, где ты будешь все успевать, максимально заряжен  и просто быть в потоке точных решений . Бесплатно🤝 📌Это уже произошло, на этом канале, тебя ежедневно с утра до ночи будут пушить, раскачивать, заряжать - БЕСПЛАТНО. Всегда когда все будет идти не по плану, энергии не будет, а апатия будет накрывать, этот канал будет тебя вытаскивать из этого состояния. Дай себе право на защиту от стресса и кризиса. 🔥Ежедневная мотивация. Точные методы. Только уникальный контент. Один канал, для лазерного фокуса МОТИВАЦИИ и результатов. 🔋Мы научим тебя максимум из своей жизни. Всегда быть в РЕСУРСНОМ состоянии. Стрессоустойчивость- станет твоим вторым именем:) 🔋Только самый сочный контент для каждого, кто хочет больше от жизни. Строишь карьеру, занимаешься бизнесом, фрилансер, самозанятый - для тебя этот канал площадка для взлёта. ✍️Особая "фишка" интерактив. Ты можешь задать свои вопросы, и получить развёрнутый ответ. 🖍От тебя требуется только подписаться, возможность бесплатной годовой подписки, только несколько дней, по этой ссылке. Перейти на канал👉🏻  https://t.me/soberites Эффективность в одномhttps://t.me/soberites💯 Я лично тебе обещаю, что тебе зайдём. С Уважением,  Шевельков Иван

Хотите знать больше о том, как все устроено?  Как жить ЛУЧШЕ ИМЕННО ВАМ?  Тайные знания, которые для вас скоро станут нормой жизни, если вы останетесь в этом канале.   17 лет автор канала искала все то, что работает быстро, четко, как часы.  И теперь дает ЛУЧШЕЕ, из того, что реально меняет жизнь.   Уже сейчас вы можете узнать:  — Как поддержать себя, если вы не выспались (алгоритм из 7 пунктов)  — Как стать сильнее за 60 минут, и научиться чувствовать себя стабильно, ровно и хорошо (запись вебинара "Опора на себя") — 3 проверенных способа прогонять ненужные и тяжелые мысли из головы.  — Как избавиться от алкогольной зависимости (и любой другой, у всех одна основа) - алгоритм из 23 пунктов.   — Авторский бесплатный Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени"  Автору канала можно задавать любые вопросы о психологии, планировании, зависимостях, продуктивности, перегрузе, счастье - @gettingclose

Хочешь быть в курсе и "читать между строк"? Подписывайся на "Мысли вслух".

Где и как продвигаться в соц сетях? Как изменились продажи в 2022?  ❗Канал от маркетолога-практика, подпишись на @levina_marketing + получи пошаговый план создания стратегии-продвижения на 2022 г🤩 @levina_marketing

ПРОДУКТИВНОСТЬ - МИФ 😲 ПЛАНИРОВАНИЕ НЕ РАБОТАЕТ, ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТ 🚫 С этим сталкивался каждый, кто занимается психологией, развивает свое дело или просто заинтересован в саморзавитии. Поток информации разрывает голову, время не поддается контролю. В итоге: вы чувчтвуете усталость, выгорание, а результатов нет 😕 Все потому, что поверхностное знание и применение даже самых рабочих техник НЕ ДЕЙСТВУЕТ, если вы не умеете работать глубинно с собой. Практикующие психологи делятся авторскими техниками по самопрограммированию на достижение цели, нахождению истинных желаний и разработке планов по их реализации🚀 Ничего не сработает, пока вы не научитесь работать глубже, чем рассказывают в статьях. Не верится? ➡️ Подписывайся на канал и забирай БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР "Дорога к себе". https://t.me/anatomia_uspeha Вы не только с помощью авторской техники найдете свои скрытые потенциалы, но и поймете, как его реализовывать на результат в той сфере, которой вы занимаетесь! Переходите по ссылке https://t.me/anatomia_uspeha Вебинар придёт в личные сообщения всем новым подписчикам 🔥 https://t.me/anatomia_uspeha https://t.me/anatomia_uspeha

Заговорить на английском без стеснения можно на курсах от Яндекс Практикума. Мы учим применять язык, а не просто рассказываем теорию. Поэтому вы с первого занятия попробуете общаться, даже если ещё не учили его. Про курсы: — В основе — занятия с личным преподавателем. С ним будут и правила, но главное — вы будете учиться проживать разные жизненные ситуации на английском. Например, научитесь заказывать салат без лука, если именно вам так нравится. Потом сможете уверенно повторить это в жизни. — Дополнительная практика с иностранцами — преподавателями из 37 стран. Чтобы вы раскрепостились в общении на английском и привыкли к разным акцентам. — Программа соответствует международным стандартам, а ещё гибко адаптируется под ваш уровень. Вам не придётся подробно изучать знакомые темы, но вы сможете систематизировать знания и закрыть пробелы. Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию. Куратор определит ваш уровень языка, расскажет про обучение и ответит на все вопросы.

​Программа "АНТИСТРЕСС" Работа с телом и мышлением. 4-х дневный Практикум.   Уметь адаптироваться в постоянно меняющихся условиях, не терять здоровье и ясность мышления, вот что сейчас важно. Я, Дмитриева Мария,  создала алгоритм, которым с удовольствием поделюсь с людьми, для которых  актуально сегодня получить и внедрить работающие техники работы со стрессом. Я сертифицированный йогатерапевт и профессиональный коуч и мои главные инструменты - это телесная работа, йога,  коучинговые инструменты  и передача специальных медитаций-настроек, которые помогут быть в ладу с собой и создать внутренний резерв, который повысит стрессоустойчивость и поможет адаптироваться в новых реалиях. Программа ёмкая, способная каждому участнику углубиться именно в свой вопрос со своим акцентом.  В программе: -Эффективные телесные практики сброса напряжения.  -Разбор темы: " Влияние стресса" [физиология и работа подсознания]. -Разбор темы "Как освобождаться от прошлого опыта".  -Проработка темы: "Как я реагирую на стресс и как научиться управлять своими состояниями и реакциями " -Коучинговый инструмент "STOP " -4 практики для глубокой релаксации. -3 комплекса йоги для снятия печатей стресса+дыхательные практики. -аудио настройки. -йога нидра [теория и практика]. -дополнительный эфир. -подарок в конце программы.  НАЖИМАЙТЕ участвовать , оплачивайте и пройдите программу АНТИСТРЕСС , которая даст вам расслабление и накопление энергии. Стоимость 4-х дневной программы доступна, всего 490 рублей.  Пусть эта программа наполнит вас теплом и устойчивостью, даст разрядку и возможность генерировать энергию высокого качества! После оплаты вы сразу попадаете в ТГ , где будет проходить программа.  ОПЛАТИТЬ 

Премьера большой концертной программы по музыке Ludovico Einaudi со струнным оркестром.  Билеты и информация  Людовико Эйнауди вне всяких сомнений — один из самых выдающихся представителей неоклассики. Каждый его альбом получает мировое признание. Жизнеутверждающие и пронзительные мелодии итальянца звучат в культовых фильмах «1+1», триумфаторе последнего «Оскара» «Земля кочевников», «Черный лебедь» Даррена Аронофски. Сегодня, когда сам Эйнауди уже долгое время не дает концертов с оркестром, агентство «Неоклассика», впервые познакомившее российских слушателей с творчеством этого прекрасного композитора, дарит уникальную возможность насладиться его лучшими произведениями в исполнении самых виртуозных музыкантов оркестра Неоклассика. Купить билет #orcneo #neoclassicaru #orchestraneoclassica

Биохакер Павел Дуров ⠀ Одним из известных биохакеров является основатель «ВКонтакте» и «Телеграмм» Павел Дуров. Его основные правила активного долголетия: ⠀ ✔️Табу на алкоголь - он повреждает не только печень, но и мозг, мешает усвоению витаминов. ⠀ ✔️Все 7 дней в неделю важно спать примерно одинаковое количество времени. Сон ➡️ мелатонин (гормон молодости и здоровья). ⠀ ✔️Интервальное голодание. Павел ест 2 раза в день без перекусов. ✔️Умеренные регулярные физические упражнения. ⠀ ✔️Ограничить стресс. Медитации ➕ дыхательные упражнения. ⠀ ✔️Отказ от мяса в пользу рыбы и морепродуктов.

ИЩЕМ ДОБРОВОЛЬЦЕВ НА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ! 🔥 Изучая английский язык, многие совершают одну и ту же ошибку уже на старте.Представьте, сколько лет в школе потрачено впустую, хотя свободно говорить можно уже через 4 месяца! А не лет. Представляете? А что так можно было? Да. Просто начните учить язык правильно.Английский невероятно прост для восприятия. Если изучать по современной методике. Я Больше 10 лет преподаю английский. И за это время выработал авторскую методику «Остров». Её суть в разбивании масштабной цели, в нашем случае знание языка, на маленькие действия, которые легко делаются в удовольствие каждый день. Хочешь попробовать? Регистрируйся на бесплатный вебинар: — Узнаешь, как правильно учить англ язык — Получишь скелет для изучения, и поймешь, как на него насаживать новые знания — За час выучишь все времена английского языка по простой методике Жми по ссылке ниже, чтобы принять участие: https://eng.int-traf.ru/?utm_source=Instaii_tg&utm_medium=telega_In&utm_campaign=citata

«Кризис, кризис!» — кричат вокруг!«Дефолт неизбежен!» — вторят им! «Расслабьтесь. Мы это проходили!» — говорит автор телеграмм-канала о бизнесе Владимир Шипков. Владелец стоматологической клиники, которая приносит высокий доход, делится личным опытом и экспертным мнением. Если решите, что жить сейчас хочется без паники в голове, видеть выгоды и продолжать развиваться, переходите сюда!

Поиск глубоких смыслов всегда заканчивается чем-то очень простым. Улыбкой твоего ребенка. Ощущением единения, когда сиотришь в глаза любимому. Пастельными оттенками рассвета. И пониманием, что ты - это ты. Со своей историей, своими решениями, своей уникальностью и со своей особенной связью с этим миром. Все, как с хорошей одеждой. Которая обнимает тебя, оставляя в центре собственной жизни. В конечном итоге - просто позволяет тебе быть собой. Поиски глубинных смыслов существования в итоге приводят в эту простую точку - быть собой и быть центром своей жизни. А мы только помогаем этому свершиться. Одежда, которая обнимает, здесь: Kstatty.Clothes https://t.me/Kstatty

Всем привет! Меня зовут Мазаева Анна. Я инструктор по достижению целей. Будем с вами говорить о том, как обрести уверенность в себе, мотивации, здоровье, духовном развитии, семье, музыке и бизнесе. Предлагаю вам пройти мой 3-х дневный марафон по целям: На марафоне ты сможешь:  ✔️ сдвинуться с мертвой точки,  ✔️ грамотно планировать свое время,   ✔️ фокусироваться на целях,   ✔️ значительно поднимешь дисциплину  и ответственность в отношении своих целей,  ✔️ превратить планирование из рутины в увлекательную игру. ПОСМОТРИ 3 КОРОТКИХ УРОКА, ВЫПОЛНИ ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ И УЖЕ ЗАВТРА ТЫ СМОЖЕШЬ СФОКУСИРОВАТЬСЯ НА СВОИХ ГЛАВНЫХ ЦЕЛЯХ! https://mydreamstrue.ru/marafon_po_celyam

​ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕВАТЬ, НУЖЕН ОДИН ПРОСТОЙ Ш🅰️Г👉🏻 ❗Представь, чтобы за тебя изучили всю возможную литературу по управлению временем, вниманием, эмоциямии помогли создать тебе ТВОЮ гибкую систему, где ты будешь все успевать и просто быть в потоке точных решений . Бесплатно🤝 📌Это уже произошло, на этом канале, ты можешь получать эксклюзивную информацию о том, как всегда все успевать и добиваться в своей жизни максимума, без "воды". 🔥Ежедневная мотивация. Точные методы. Только уникальный контент. Один канал, для лазерного фокуса и результатов. 🔋Мы научим тебя управлять своим внутренним состоянием, временем, вниманием и эмоциями. 🔋Только самый сочный контент для каждого, кто хочет больше от жизни. Строишь карьеру, занимаешься бизнесом, фрилансер, самозанятый - для тебя этот канал площадка для взлёта. ✍️Особая "фишка" интерактив. Ты можешь задать свои вопросы, и получить развёрнутый ответ. 🖍От тебя требуется только подписаться, возможность бесплатной годовой подписки, только несколько дней, по этой ссылке. Перейти на канал👉🏻 https://t.me/timer2x2 Эффективность в одном клике💯 Я лично тебе обещаю, что тебе зайдём. С Уважением,  Шевельков Иван

Бесплатный мини-курс «Что такое коучинг?» Узнайте, где применяется коучинг и как войти в эту область, а также попробуйте выполнить технику коучинга. На курсе вы узнаете: 🟠чем коучинг является на самом деле, 🟠чем и в каких ситуациях он может быть полезен, 🟠к каким достижениям можно привести клиентов и сотрудников, 🟠как работает коуч и какие процессы делают сессии эффективными, 🟠какие навыки нужно развить, чтобы стать коучем, 🟠как заниматься самокоучингом: ставить корректные цели и начинать к ним двигаться. Обучение займет всего час, доступ ко всем материалам останется у вас навсегда. А еще вы получите сертификат 😉 Ведущая курса – Ольга Сахарова - Сертифицированный коуч PCC ICF, ментор, психолог. - Провела сессий и групповых менторингов в совокупности на 2000 часов. - Создательница проекта «ПроКоучинг», журнала «Все о коучинге» и сообщества практикующих коучей «КоучПрофиКлуб». Присоединяйтесь к курсу – сделайте первый шаг к получению новых знаний ⭐️

На связи канал от практикующего психолога/эмотолога «Психология по понедельникам» ▪️Как отличить выгорание от усталости? ▪️Как быть более продуктивным? ▪️Как понять, манипулируют ли тобой? ▪️Как успешно достигать целей и иметь то, чего действительно хочешь? ▪️Как увеличить заработок с помощью эмоций? Все это разбираю на своем канале и приправляю мемами, относимся к серьезным темам с юмором 😎 Жми кнопку «Подписаться», комментируй, ставь реакции, будь собой – тут твое мнение точно важно 🔝 👉 https://t.me/psy_monnday 👈

Нестабильная обстановка на рынке труда пугает. Компании будут разрывать отношения с Россией. Страх сокращения, снижение дохода, выгорание, потеря смысла жизни. Что делать дальше? ❗️Самое время решить все неопределенности с работой. Как раньше больше не будет! В канале моей знакомой, как раз можно найти все ответы на вопросы. ⁃ Как сохранить доход в кризис? ⁃ Как найти работу в новой сфере, если нет опыта? ⁃ Как не тратить время на нелюбимую работу? Это авторский канал, опытного карьерного коуча. Уже сотни учеников Марины определились с профессией и получают достойный доход. Подписывайтесь, найдите своё призвание и будьте уверены в завтрашнем дне.

Самые котируемые коты и кошки. На нашей бирже только самые высокие КОТировки! Подписывайся и ты всегда будешь в пушистом выигрыше! https://t.me/catirovka

Хотите узнать все секреты своей судьбы и наладить все в своей жизни? Понять почему не строятся отношения, неладится с работой и вообще все идет не так, как вам хотелось бы? Для этого вам нужна только дата вашего рождения! Тогда специально для вас бесплатный онлайн практикум ЦИФРОВЫЕ КОДЫ ВСЕЛЕННОЙ! Как научиться распознавать и интерпретировать подсказки судьбы, чтобы делать правильный выбор в любой ситуации и получать ответы на волнующие вас вопросы. Откройте все тайны вашей даты рождения и не упустите шанс изменить жизнь в лучшую сторону! Записаться 

❓Говорят, чтобы выучить английский , нужно выделять на это 3-4 часа в день, а заниматься придется несколько лет ❓Говорят, лучше вообще поехать туда, где вокруг все общаются только на английском ❓Говорят, что нужно иметь способности к языкам, тогда получится Да мало ли, что говорят! Можно верить, а можно сходить на Бесплатный марафон Андрея Гуляева Что произойдет: ✅ Поймешь, что выучить английский язык можно, занимаясь всего 15 минут в день ✅ Избавишься от языкового барьера ✅ Научишься запоминать десятки и даже сотни слов ежедневно Учить английский - легко и весело, а не сложно и муторно! ➡️ Регистрируйся бесплатно ⬅️