Актуальна Допомога у Стокгольмі

Eastern Winds on Birka – Фестиваль Київської Русі ⚔️ Запрошуємо вас у подорож у добу вікінгів, зосереджену на історичних зв’язках між Скандинавією та Київською Руссю! На вас чекають: • автентичний табір вікінгів • реконструкція повсякденного життя доби вікінгів та Київської Русі • лекції та кінопокази про історичні зв’язки між Скандинавією та Київською Руссю • ремесла та майстер-класи • історичний ярмарок • музика • інтерактивні активності для дітей і дорослих • традиційні страви та страви, натхненні історичною кухнею Детальніше про програму тут. Проживання: Доступні кемпінгова зона і історичний табір. Також буде окрема будівля з умивальниками та туалетами. 💛💙 Під час фестивалю буде організовано збір коштів на підтримку України через організації Repower та Svit.UA. 📍 Місце: Birka, Adelsö 📅 29–30 серпня 🎟 Квитки на човен до Бірки (квиток на човен включає вхід на фестиваль)

🌿 ЗДОРОВ’Я ЧЕРЕЗ РУХ Безкоштовні заняття для українців у Стокгольмі Запрошуємо на щотижневі заняття, присвячені фізичному та емоційному самопочуттю. У програмі — дихальні та рухові практики, вправи на розслаблення та відновлення, які допоможуть знизити напруження, краще відчути своє тіло та відновити енергію. Заняття проходять у комфортній та підтримувальній атмосфері. Спеціальна фізична підготовка не потрібна. Вправи адаптовані для різного рівня підготовки. 📌 Що взяти із собою: Зручний одяг для занять 🕒 Коли: Щочетверга, 15:00–16:30 📍 Де: Sensus Stockholm, 7 поверх Medborgarplatsen 4, 118 26 Stockholm Хто може долучитися: Заняття доступні для українців, які мають samordningsnummer, а також для тих, хто ще не отримав персональний ідентифікаційний номер або перебуває в процесі розгляду заявки на притулок. Проєкт фінансується Länsstyrelsen Stockholm. Кількість місць обмежена. Для участі, будь ласка, заповніть реєстраційну форму за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjKbEAQiq-chfZXqh

Celebrating Ukraine Festival 2026 Запрошуємо вас 30 серпня на Celebrating Ukraine Festival 2026 — найбільше українське свято у Швеції, присвячене Дню Незалежності України. На вас чекає день, сповнений музики, театру, творчості та українських традицій. Фестиваль об'єднує українців, шведів і гостей з різних країн, щоб разом відкрити для себе багатство української культури та підтримати українську творчість. 📍 Місце проведення: Kulturhuset Stadsteatern, Hörsalen та Foajé 3 (3-й поверх), Стокгольм.

UPD: группа на Gentle Sketching набрана. Дякуємо всім, хто зареєструвався, з нетерпінням чекаємо на зустріч в неділю ✨ Якщо бажаєте доєднатися на подібний формат зустрічі в майбутньому, маякніть нам реакцією: 🤩

Іноді кілька годин на свіжому повітрі, олівець у руках і хороша компанія — саме та пауза, якої нам бракує серед щоденних турбот. Запрошуємо на безкоштовну творчу зустріч: трохи сповільнимося, зробимо кілька простих вправ, а потім вирушимо на urban sketching — малювати те, що приверне увагу саме сьогодні. Без правил, оцінок і вимог до художніх навичок. Завершимо зустріч фікою та спілкуванням в кафе неподалік. 📍 Збір: 11:00 біля National Museum 🎨 Малювання: 11:10–13:00 ☕ Fika: 13:00–14:00 👩‍🎨 Проводить Ірина - дизайнерка та художниця. Зустріч відкрита для всіх, незалежно від досвіду малювання. 🎒 Візьміть із собою скетчбук/папір, улюблені матеріали, тверду основу та щось, на чому зручно сидіти. Частину матеріалів ми також матимемо. 💙💛 Участь безкоштовна. Будемо раді провести цей час разом!

СКАЙ в Стокгольмі. На Kulturfestivalen 12–16 серпня вже оголосили перших артистів — і там буде багато музики, танців та просто хорошого літнього вайбу. І, звісно, на фестивалі виступить СКАЙ. Для української аудиторії їх навряд чи потрібно представляти: гурт давно став одним із впізнаваних голосів української рок-сцени. Живі концерти, знайомі пісні, багато енергії й та сама атмосфера, коли публіка співає разом із гуртом. Хороша нагода почути СКАЙ наживо у Стокгольмі Фестиваль проходить просто в центрі Стокгольма, вхід на більшість подій безкоштовний. Тож можна спонтанно зустрітися з друзями, послухати музику, потанцювати й вхопити ще трохи літнього настрою деталі тут: Kulturfestivalen Stockholm 2026

🇸🇪 Безкоштовне стажування для українців у Швеції – Jobbsprånget Якщо ви перебуваєте у Швеції за Директивою про тимчасовий захист, маєте вищу освіту та хочете отримати досвід роботи за фахом у шведській компанії — зверніть увагу на програму Jobbsprånget. Програма пропонує 4-місячне стажування у сферах IT, інженерії, бізнесу, фінансів, HR, комунікацій, архітектури, науки та інших. Це чудова можливість отримати шведський досвід, розширити професійні контакти та підвищити шанси на працевлаштування — більшість учасників після програми знаходять роботу. Хто може податися: ✔️ 25+ років ✔️ диплом бакалавра або вище ✔️ перебуваєте у Швеції за Директивою та зареєстровані у Folkbokföring ✔️ зареєстровані в Arbetsförmedlingen як шукач роботи ✔️ володієте англійською та/або шведською мовою. 🗓 Подання заявок на осінній набір триває з 16 липня до 16 серпня. Детальніше про програму та вакансії: jobbspranget

Щорічна зустріч Help in Change 2026 Наприкінці травня члени організації обрали новий склад правління, який вестиме Help in Change у наступний етап розвитку. 2025 рік став роком зростання. Разом ми: 🏃‍♀️ об’єднали понад 400 учасників благодійних і спортивних заходів на підтримку України; 📖 розповсюдили всі 500 примірників книги «Okuvliga / Незламні»; 💙 передали 50 000 SEK організації Beredskapslyftet на підтримку інтеграції українських медиків у Швеції; 📢 продовжували адвокаційну діяльність; 🚀 розпочали підготовку проєкту SHE-UNET для підтримки українських жінок. Новий склад правління: 🔹 Марія Вербицька — Голова правління 🔹 Катерина Пчельнікова — Член правління 🔹 Ірина Орєхова — Член правління 🔹 Анна Арістова-Данемар — Заступниця члена правління 🔹 Світлана Дробот — Заступниця члена правління Дякуємо волонтерам, членам організації, партнерам і друзям за підтримку. Разом ми продовжуємо створювати можливості та підтримувати інтеграцію українців у Швеції.

🇸🇪 Інформація для українців у Швеції за директивою Міграційна служба опублікувала нові правила, які можуть бути важливими для українців із тимчасовим захистом (директивою). З 1 червня 2026 року змінюються вимоги для отримання work permit у Швеції. Загальний поріг зарплати підвищується, але для частини професій та деяких груп українців діятимуть винятки. У деяких випадках достатньо буде зарплати на рівні 75% від медіанної, а не повної суми. Це може бути актуально для тих, хто вже працює у Швеції та планує залишатися довше. Також Міграційна служба опублікувала список професій, для яких правила будуть іншими. ❗️Важливо: нові правила мають багато умов і не означають автоматичного отримання дозволу на проживання чи work permit. Якщо ви перебуваєте у Швеції за директивою та думаєте про зміну статусу — варто вже зараз ознайомитися з новою інформацією. 🔗 Детальніше: https://www.migrationsverket.se/en/news-archive/news/2026-05-25-new-rules-for-labour-immigration---these-occupations-are-exempted.html

Help in Change в Мін’юсті Швеції: голоси українців почуто! 7 травня наша голова правління Іра Хьолунд взяла участь у круглому столі з Міністерством юстиції Швеції. Ми принесли в цю залу ваші думки, страхи та головне питання: «Чи є в мене майбутнє у Швеції?» Коротко: 🌟 Є зміни: з червня 2026 року можна подаватися на робочі візи прямо зі Швеції. 🛑 Але є й виклики: нова вимога до зарплати (33 390 SEK) занадто висока для багатьох працюючих жінок, молоді та пенсіонерів, які вже 4 роки платять тут податки й вчать мову. Наші 3 головні меседжі: 1️⃣ Час у Швеції має значення. Роки інтеграції не можна ігнорувати. 2️⃣ Реалістичний шлях для всіх, а не лише для тих, хто має надвисокі доходи. 3️⃣ Чітке довгострокове рішення до 2027 року, без паніки в останній момент. Ми також наголосили, що цей діалог важливий, але він не має замінювати прямих зустрічей із Міністром міграції. За кожною юридичною категорією стоїть людина. Дякуємо, що ділитеся історіями! 🫂 🔗 Повний текст заяви читайте в блозі

Вчора у нас відбулася kick-off зустріч із командою Help in Change щодо початку курсу SHE-UNET: Опори сили. Ми обговорили останні деталі перед початком 9 травня і ще раз відчули, наскільки важливим та потрібним може стати цей курс. Найбільшою радістю для нас стала кількість жінок, які зареєструвалися та захотіли стати частиною програми. Ми щиро дякуємо кожній з вас за довіру. Сьогодні реєстрацію офіційно закрито. Група на цей курс уже сформована, а всі, хто подавав заявку, отримали лист із повідомленням. Дякуємо вам за інтерес, довіру та бажання бути з нами 💛💙

Help in Change раніше брала участь у щорічних зустрічах із міністром міграції. Цього року формат змінився. Замість звичайної зустрічі з міністром, громадські організації, які практично допомагають людям у сфері міграції, були запрошені на Міграційний та прихистковий форум у Міністерстві юстиції Швеції. Ми братимемо участь разом з іншими великими організаціями. Наша голова, Іра Хьолунд (Ira Sjölund), буде присутня на зустрічі, щоб розповісти про досвід та виклики, з якими українці стикаються у Швеції. 💙💛 Саме тому ми хочемо почути вас:👇 1️⃣ Які найважливіші зміни або виклики у сфері міграції ви бачите зараз? 2️⃣ Які проблеми повторюються найчастіше або що, навпаки, працює добре? 3️⃣ Що найважливіше Міністерство юстиції має зрозуміти про повсякденне життя українців у Швеції? Правління Help in Change проаналізує всі відповіді та передасть ваші думки під час форуму. Ми хочемо підняти реальні питання, з якими ви стикаєтеся щодня, і стати вашим голосом. 🕊️💙💛

Іноді найважче не нова країна, а відчуття ніби втратила себе 💔 Ззовні ти сильна: вчиш мову, дбаєш про близьких, шукаєш можливості. А всередині — ніби застрягла між “вже не там” і “ще не тут”. І постійно відкладаєш себе на потім. Ми запитали вас про найбільші складнощі у Швеції і вивели наступну статистику з чим ви стикаєтеся найбільше: 📍 59% — мовний бар’єр 📍 48% — стрес і невизначеність 📍 34% — робота та дипломи Але справа глибше — це про втрату опори, впевненості і ясності. Саме тому ми створили курс SHE-UNET: Опори сили — безкоштовний простір для жінок, які хочуть не просто “триматися”, а знову відчути ґрунт під ногами 🌿 На тебе чекає: 👥 8 офлайн-зустрічей у Стокгольмі 🛠 практичні інструменти 📖 робочий зошит 🤍 підтримка “своїх” 📍 Старт вже 9 травня Якщо відгукується — приходь. Або перешли подрузі 💛 👉 https://www.helpinchange.org/she-unet

🌟 Відкрий у собі Провідника Soulvia Друзі, хочемо поділитися з вами теплими новинами! На сьогодні вже понад 100 учасників зробили свої перші кроки у програмі Soulvia. 👣 Це не просто цифра — це сто історій про те, як людина обирає себе, свою стійкість та внутрішній спокій. Ми бачимо реальні зміни: хтось вперше за довгий час відчув «ґрунт під ногами», хтось почав краще спати, а хтось просто відчув, що він не один у своєму болю. Це надихає неймовірно! Ми віримо, що світло одного допомагає запалити світло інших. 🕯️ Тому ми вирішили не зупинятися і створити спільноту Провідників Soulvia — людей, які вміють підтримувати не лише себе, а й тих, хто поруч. Адже не обов'язково бути професійним психологом, щоб розуміти, емпатувати та давати опору. Достатньо вміти слухати, бути бережним і знати, як тримати свій «внутрішній стан». Хочеш опанувати навички підтримки? Доєднуйся до додаткової програми «Провідник Soulvia». Це двотижневий теоретично-практичний інтенсив, де ти: ✅ розвинеш навички підтримуючої комунікації; ✅ навчишся створювати та оберігати безпечний простір для інших; ✅ станеш частиною спільноти “своїх”, де панує взаємопідтримка; ✅ зможеш реалізувати ці навички на практиці в проєкті Soulvia. Але це ще не все! Окрім корисних навичок та спільноти «своїх», на завершенні програми на тебе чекає — Диплом Провідника Soulvia! 🎓 Ми порахували весь обсяг знань, який ти отримаєш і це 95 годин (теорія + практика). Ми зафіксуємо це в дипломі, щоб твої зусилля мали офіційне підтвердження. Це чудовий бонус до твого професійного резюме або просто тепле нагадування про те, який шлях було пройдено. Твоє світло може стати орієнтиром для когось іншого. ✨ Переходь за посиланням, щоб дізнатися більше та зареєструватися: https://www.soulvia.se/mentor-program

Друзі, всім привіт 👋🇺🇦💙💛 Українські жінки в Стокгольмі, ви зараз у безпеці… але чому все одно може здаватися, ніби ви “застрягли”? Ніби ви завжди в кінці списку. А майбутнє не чітка картинка, а туман. 😮‍💨😶‍🌫️ Ми зустрічаємо багато українських жінок у Стокгольмі які носять у собі саме це відчуття. Ззовні ви можете виглядати сильними й усміхненими, але всередині ніби постійно чекаєте моменту, коли життя нарешті “почнеться знову”. Ви кажете собі: “Моя шведська недостатньо хороша.” І продовжуєте вчити. Потім додаєте англійську ніби й шведської мало. І навіть якщо ви вже знаєте кілька мов, усе одно здається, що цього “недостатньо”. Недостатньо щоб подати заявку на роботу, яка вам справді цікава, вступити на навчання. Недостатньо змінити професію або почати свою справу. І ви чекаєте. Не тому, що не хочете. А тому, що не відчуваєте себе “готовою”. Бо десь усередині не вистачає віри в себе. А поки ви чекаєте система рухається повільно. 🇸🇪 Ваш досвід реальний. Ваші навички реальні. Але підтвердження дипломів і кваліфікацій може затягуватися надовго. І що довше це триває, то більше зникає імпульс і мотивація, навіть якщо бажання робити свій внесок у шведське суспільство нікуди не поділося. Тому ви берете те, що є. Погоджуєтесь на роботу нижче свого рівня. Кажете собі: “це тимчасово”… але всередині боляче, бо ви знаєте, ви здатні на більше. І ще є рутина: діти, робота, папери, виживання. День закінчується ще до того, як ви встигаєте подумати про себе. А ввечері мрії й “час для себе” отримують те, що лишилось… а часто не лишається нічого. Плюс те, чого не видно іншим: стрес, невизначеність, емоційна вага. Коли живеш у “лімбо”, планувати майбутнє не надихає - це виснажує. І тоді, дзвінки в установи, черги, правила, затримки. Ще один номер. Ще одна черга. Ще одне “не зараз”. І справді, інколи здається, ніби система забирає енергію ще до того, як ти взагалі стартуєш. Якщо ви впізнали себе — ви не одна. 💯🤍 ❓Що зараз найважче для вас у Швеції? Мова? Система? Робота й підтвердження кваліфікацій? Діти й час? Чи стрес і життя в невизначеності? Напишіть одне слово або цифру в коментарях 👇 1. Мова 2. Система/папери 3. Робота/кваліфікації 4. Діти/час 5. Стрес/невизначеність ✨ **Якщо ви впізнали себе в цьому і вже знаєте, що вам потрібна підтримка, щоб змінити своє життя, будемо раді бачити вас на нашому курсі**

Друзі, не пропустіть особливий показ фільму «Війна очима тварин» у Стокгольмі! Це стрічка, що складається із семи новел, заснованих на реальних історіях про життя тварин в епіцентрі війни. Над проєктом працювали семеро українських режисерів: Мирослав Слабошпицький, Юлія Шашкова, Макс Тузов, Олексій Мамедов, Святослав Костюк, Андрій Лідаговський та Іван Сауткін. До створення також долучився голлівудський актор, продюсер і режисер Шон Пенн. Автор ідеї та продюсер - Олег Кохан (SOTA Cinema Group). :date: Коли: 22 квітня :round_pushpin: Де: Klarabiografen Kulturhuset Stadsteatern Організатори: Ukraine Culture Now Посилання на подію: https://fb.me/e/4w7nD8kIZ

Іноді здається, що життя поставлене на паузу. Наче ти вже не там, де була раніше, але й новий етап ще не почався. Якщо тобі знайоме відчуття “ще один курс / ще один сертифікат — і тоді я почну”… можливо, настав час не чекати, а зробити крок до себе. Ми створили курс SHE-UNET: Опори сили — ніби запрошення на глибокі, чесні посиденьки з користю. У колі жінок, які теж шукають ясність, підтримку і нові опори у житті. Це курс самопізнання та особистого розвитку, який допоможе: ✨ краще зрозуміти себе ✨ повернути впевненість у своїх рішеннях ✨ зробити реальні кроки до змін Що на тебе чекає: 🤍 теплий простір підтримки — серед жінок, які проходять схожий шлях 🛠 практичні інструменти для рефлексії та самодопомоги 📚 доступ до матеріалів після курсу, щоб повертатися до них у своєму темпі ✨ сертифікат — як нагадування про час, який ти присвятила собі Можливо, це саме той простір, який допоможе тобі зібрати свої опори сили 💛💙 Старт програми — 9 травня. Деталі та реєстрація у нас на сайті

Друзі, всім привіт 👋🇺🇦💛 Хочемо поділитися важливою новиною для українських жінок у Стокгольмі. Нещодавно Help in Change стали партнером європейського проєкту разом з організаціями зі Швеції, Нідерландів та Італії 🇸🇪🇳🇱🇮🇹. Проєкт розпочався з дослідження досвіду українських жінок у різних країнах Європи, щоб зрозуміти, яка підтримка справді потрібна. Дослідження показало типові виклики: мовний бар’єр, складний шлях підтвердження дипломів і кваліфікацій, робота нижче свого рівня, труднощі з доглядом за дітьми, а також стрес і невизначеність після вимушеного переїзду. Водночас жінки найчастіше потребують зрозумілої інформації, практичної підтримки та безпечного простору, де можна відновити впевненість і спланувати наступні кроки. Саме тому ми готуємо дещо особливе для українських жінок у Стокгольмі ✨ Скоро розкажемо більше — слідкуйте за оновленнями 👀💛