Актуальна Допомога у Стокгольмі

🇸🇪 Інформація для українців у Швеції за директивою Міграційна служба опублікувала нові правила, які можуть бути важливими для українців із тимчасовим захистом (директивою). З 1 червня 2026 року змінюються вимоги для отримання work permit у Швеції. Загальний поріг зарплати підвищується, але для частини професій та деяких груп українців діятимуть винятки. У деяких випадках достатньо буде зарплати на рівні 75% від медіанної, а не повної суми. Це може бути актуально для тих, хто вже працює у Швеції та планує залишатися довше. Також Міграційна служба опублікувала список професій, для яких правила будуть іншими. ❗️Важливо: нові правила мають багато умов і не означають автоматичного отримання дозволу на проживання чи work permit. Якщо ви перебуваєте у Швеції за директивою та думаєте про зміну статусу — варто вже зараз ознайомитися з новою інформацією. 🔗 Детальніше: https://www.migrationsverket.se/en/news-archive/news/2026-05-25-new-rules-for-labour-immigration---these-occupations-are-exempted.html

Help in Change в Мін’юсті Швеції: голоси українців почуто! 7 травня наша голова правління Іра Хьолунд взяла участь у круглому столі з Міністерством юстиції Швеції. Ми принесли в цю залу ваші думки, страхи та головне питання: «Чи є в мене майбутнє у Швеції?» Коротко: 🌟 Є зміни: з червня 2026 року можна подаватися на робочі візи прямо зі Швеції. 🛑 Але є й виклики: нова вимога до зарплати (33 390 SEK) занадто висока для багатьох працюючих жінок, молоді та пенсіонерів, які вже 4 роки платять тут податки й вчать мову. Наші 3 головні меседжі: 1️⃣ Час у Швеції має значення. Роки інтеграції не можна ігнорувати. 2️⃣ Реалістичний шлях для всіх, а не лише для тих, хто має надвисокі доходи. 3️⃣ Чітке довгострокове рішення до 2027 року, без паніки в останній момент. Ми також наголосили, що цей діалог важливий, але він не має замінювати прямих зустрічей із Міністром міграції. За кожною юридичною категорією стоїть людина. Дякуємо, що ділитеся історіями! 🫂 🔗 Повний текст заяви читайте в блозі

Вчора у нас відбулася kick-off зустріч із командою Help in Change щодо початку курсу SHE-UNET: Опори сили. Ми обговорили останні деталі перед початком 9 травня і ще раз відчули, наскільки важливим та потрібним може стати цей курс. Найбільшою радістю для нас стала кількість жінок, які зареєструвалися та захотіли стати частиною програми. Ми щиро дякуємо кожній з вас за довіру. Сьогодні реєстрацію офіційно закрито. Група на цей курс уже сформована, а всі, хто подавав заявку, отримали лист із повідомленням. Дякуємо вам за інтерес, довіру та бажання бути з нами 💛💙

Help in Change раніше брала участь у щорічних зустрічах із міністром міграції. Цього року формат змінився. Замість звичайної зустрічі з міністром, громадські організації, які практично допомагають людям у сфері міграції, були запрошені на Міграційний та прихистковий форум у Міністерстві юстиції Швеції. Ми братимемо участь разом з іншими великими організаціями. Наша голова, Іра Хьолунд (Ira Sjölund), буде присутня на зустрічі, щоб розповісти про досвід та виклики, з якими українці стикаються у Швеції. 💙💛 Саме тому ми хочемо почути вас:👇 1️⃣ Які найважливіші зміни або виклики у сфері міграції ви бачите зараз? 2️⃣ Які проблеми повторюються найчастіше або що, навпаки, працює добре? 3️⃣ Що найважливіше Міністерство юстиції має зрозуміти про повсякденне життя українців у Швеції? Правління Help in Change проаналізує всі відповіді та передасть ваші думки під час форуму. Ми хочемо підняти реальні питання, з якими ви стикаєтеся щодня, і стати вашим голосом. 🕊️💙💛

Іноді найважче не нова країна, а відчуття ніби втратила себе 💔 Ззовні ти сильна: вчиш мову, дбаєш про близьких, шукаєш можливості. А всередині — ніби застрягла між “вже не там” і “ще не тут”. І постійно відкладаєш себе на потім. Ми запитали вас про найбільші складнощі у Швеції і вивели наступну статистику з чим ви стикаєтеся найбільше: 📍 59% — мовний бар’єр 📍 48% — стрес і невизначеність 📍 34% — робота та дипломи Але справа глибше — це про втрату опори, впевненості і ясності. Саме тому ми створили курс SHE-UNET: Опори сили — безкоштовний простір для жінок, які хочуть не просто “триматися”, а знову відчути ґрунт під ногами 🌿 На тебе чекає: 👥 8 офлайн-зустрічей у Стокгольмі 🛠 практичні інструменти 📖 робочий зошит 🤍 підтримка “своїх” 📍 Старт вже 9 травня Якщо відгукується — приходь. Або перешли подрузі 💛 👉 https://www.helpinchange.org/she-unet

🌟 Відкрий у собі Провідника Soulvia Друзі, хочемо поділитися з вами теплими новинами! На сьогодні вже понад 100 учасників зробили свої перші кроки у програмі Soulvia. 👣 Це не просто цифра — це сто історій про те, як людина обирає себе, свою стійкість та внутрішній спокій. Ми бачимо реальні зміни: хтось вперше за довгий час відчув «ґрунт під ногами», хтось почав краще спати, а хтось просто відчув, що він не один у своєму болю. Це надихає неймовірно! Ми віримо, що світло одного допомагає запалити світло інших. 🕯️ Тому ми вирішили не зупинятися і створити спільноту Провідників Soulvia — людей, які вміють підтримувати не лише себе, а й тих, хто поруч. Адже не обов'язково бути професійним психологом, щоб розуміти, емпатувати та давати опору. Достатньо вміти слухати, бути бережним і знати, як тримати свій «внутрішній стан». Хочеш опанувати навички підтримки? Доєднуйся до додаткової програми «Провідник Soulvia». Це двотижневий теоретично-практичний інтенсив, де ти: ✅ розвинеш навички підтримуючої комунікації; ✅ навчишся створювати та оберігати безпечний простір для інших; ✅ станеш частиною спільноти “своїх”, де панує взаємопідтримка; ✅ зможеш реалізувати ці навички на практиці в проєкті Soulvia. Але це ще не все! Окрім корисних навичок та спільноти «своїх», на завершенні програми на тебе чекає — Диплом Провідника Soulvia! 🎓 Ми порахували весь обсяг знань, який ти отримаєш і це 95 годин (теорія + практика). Ми зафіксуємо це в дипломі, щоб твої зусилля мали офіційне підтвердження. Це чудовий бонус до твого професійного резюме або просто тепле нагадування про те, який шлях було пройдено. Твоє світло може стати орієнтиром для когось іншого. ✨ Переходь за посиланням, щоб дізнатися більше та зареєструватися: https://www.soulvia.se/mentor-program

Друзі, всім привіт 👋🇺🇦💙💛 Українські жінки в Стокгольмі, ви зараз у безпеці… але чому все одно може здаватися, ніби ви “застрягли”? Ніби ви завжди в кінці списку. А майбутнє не чітка картинка, а туман. 😮‍💨😶‍🌫️ Ми зустрічаємо багато українських жінок у Стокгольмі які носять у собі саме це відчуття. Ззовні ви можете виглядати сильними й усміхненими, але всередині ніби постійно чекаєте моменту, коли життя нарешті “почнеться знову”. Ви кажете собі: “Моя шведська недостатньо хороша.” І продовжуєте вчити. Потім додаєте англійську ніби й шведської мало. І навіть якщо ви вже знаєте кілька мов, усе одно здається, що цього “недостатньо”. Недостатньо щоб подати заявку на роботу, яка вам справді цікава, вступити на навчання. Недостатньо змінити професію або почати свою справу. І ви чекаєте. Не тому, що не хочете. А тому, що не відчуваєте себе “готовою”. Бо десь усередині не вистачає віри в себе. А поки ви чекаєте система рухається повільно. 🇸🇪 Ваш досвід реальний. Ваші навички реальні. Але підтвердження дипломів і кваліфікацій може затягуватися надовго. І що довше це триває, то більше зникає імпульс і мотивація, навіть якщо бажання робити свій внесок у шведське суспільство нікуди не поділося. Тому ви берете те, що є. Погоджуєтесь на роботу нижче свого рівня. Кажете собі: “це тимчасово”… але всередині боляче, бо ви знаєте, ви здатні на більше. І ще є рутина: діти, робота, папери, виживання. День закінчується ще до того, як ви встигаєте подумати про себе. А ввечері мрії й “час для себе” отримують те, що лишилось… а часто не лишається нічого. Плюс те, чого не видно іншим: стрес, невизначеність, емоційна вага. Коли живеш у “лімбо”, планувати майбутнє не надихає - це виснажує. І тоді, дзвінки в установи, черги, правила, затримки. Ще один номер. Ще одна черга. Ще одне “не зараз”. І справді, інколи здається, ніби система забирає енергію ще до того, як ти взагалі стартуєш. Якщо ви впізнали себе — ви не одна. 💯🤍 ❓Що зараз найважче для вас у Швеції? Мова? Система? Робота й підтвердження кваліфікацій? Діти й час? Чи стрес і життя в невизначеності? Напишіть одне слово або цифру в коментарях 👇 1. Мова 2. Система/папери 3. Робота/кваліфікації 4. Діти/час 5. Стрес/невизначеність ✨ **Якщо ви впізнали себе в цьому і вже знаєте, що вам потрібна підтримка, щоб змінити своє життя, будемо раді бачити вас на нашому курсі**

Друзі, не пропустіть особливий показ фільму «Війна очима тварин» у Стокгольмі! Це стрічка, що складається із семи новел, заснованих на реальних історіях про життя тварин в епіцентрі війни. Над проєктом працювали семеро українських режисерів: Мирослав Слабошпицький, Юлія Шашкова, Макс Тузов, Олексій Мамедов, Святослав Костюк, Андрій Лідаговський та Іван Сауткін. До створення також долучився голлівудський актор, продюсер і режисер Шон Пенн. Автор ідеї та продюсер - Олег Кохан (SOTA Cinema Group). :date: Коли: 22 квітня :round_pushpin: Де: Klarabiografen Kulturhuset Stadsteatern Організатори: Ukraine Culture Now Посилання на подію: https://fb.me/e/4w7nD8kIZ

Іноді здається, що життя поставлене на паузу. Наче ти вже не там, де була раніше, але й новий етап ще не почався. Якщо тобі знайоме відчуття “ще один курс / ще один сертифікат — і тоді я почну”… можливо, настав час не чекати, а зробити крок до себе. Ми створили курс SHE-UNET: Опори сили — ніби запрошення на глибокі, чесні посиденьки з користю. У колі жінок, які теж шукають ясність, підтримку і нові опори у житті. Це курс самопізнання та особистого розвитку, який допоможе: ✨ краще зрозуміти себе ✨ повернути впевненість у своїх рішеннях ✨ зробити реальні кроки до змін Що на тебе чекає: 🤍 теплий простір підтримки — серед жінок, які проходять схожий шлях 🛠 практичні інструменти для рефлексії та самодопомоги 📚 доступ до матеріалів після курсу, щоб повертатися до них у своєму темпі ✨ сертифікат — як нагадування про час, який ти присвятила собі Можливо, це саме той простір, який допоможе тобі зібрати свої опори сили 💛💙 Старт програми — 9 травня. Деталі та реєстрація у нас на сайті

Друзі, всім привіт 👋🇺🇦💛 Хочемо поділитися важливою новиною для українських жінок у Стокгольмі. Нещодавно Help in Change стали партнером європейського проєкту разом з організаціями зі Швеції, Нідерландів та Італії 🇸🇪🇳🇱🇮🇹. Проєкт розпочався з дослідження досвіду українських жінок у різних країнах Європи, щоб зрозуміти, яка підтримка справді потрібна. Дослідження показало типові виклики: мовний бар’єр, складний шлях підтвердження дипломів і кваліфікацій, робота нижче свого рівня, труднощі з доглядом за дітьми, а також стрес і невизначеність після вимушеного переїзду. Водночас жінки найчастіше потребують зрозумілої інформації, практичної підтримки та безпечного простору, де можна відновити впевненість і спланувати наступні кроки. Саме тому ми готуємо дещо особливе для українських жінок у Стокгольмі ✨ Скоро розкажемо більше — слідкуйте за оновленнями 👀💛

🎶 Концерт української весни у Стокгольмі 15 квітня в Berwaldhallen відбудеться концерт “Ukrainsk vår: Utan hopp hoppas jag” в рамках фестивалю Ukrainian Spring. Музика та поезія об’єднаються навколо слів Лесі Українки “Contra spem spero – Без надії сподіваюсь”. У виконанні музикантів Симфонічного оркестру Шведського радіо прозвучать твори Яна Сібеліуса (Voces Intimae) та українського композитора Бориса Лятошинського (Струнний квартет №4). () 📅 15 квітня 📍 Berwaldhallen, Stockholm 🎟 Квитки: від 175 SEK Це особлива можливість почути українську музику та поезію в одному з головних концертних залів Швеції. Деталі та квитки: https://www.berwaldhallen.se/konsert/ukrainsk-var-utan-hopp-hoppas-jag

Запрошуємо на майстер-клас з писанкарства 📅 Дата: 21 березня 2026 📍 Місце: Länsmansgården, Kantarellvägen 12, Åkersberga ⏰ Час (дві групи): 11:00–13:00, 14:00–16:00 На вас чекає майстер-клас із традиційного українського розпису яєць воском — писанкарства. Ви навчитеся створювати унікальні візерунки та дізнаєтесь більше про цю красиву українську традицію. Для кого: Дорослі та діти від 10 років (через роботу з гарячим воском) Вартість 25 крон (матеріали включені) ❗️ Реєстрація не потрібна, але кількість місць обмежена — приходьте завчасно 📞 Контакт: 073-856 89 83 📧 info@lansmansgarden.org Організатор Österåkers konstförening, деталі за посиланням Приходьте створити свою писанку та провести час у теплій творчій атмосфері 💙💛

Хочете знайти нові знайомства, можливості для розвитку та відчути себе частиною шведського суспільства? Запрошуємо на онлайн-вебінар про громадське життя у Швеції та як до нього долучитися: föreningsliv (культуру громадських організацій), folkbildning (неформальну освіту та саморозвиток) та studiecirklar. 🗓 19 березня ⏰ 19:00 (за шведським часом) 💻 Онлайн На вебінарі ви дізнаєтесь: • що таке folkbildning та як працює неформальна освіта у Швеції • як функціонують громадські організації (föreningar) та що таке föreningsliv • що таке studiecirklar і як у них брати участь • як участь у громадському житті допомагає знайти спільноту та інтегруватися 📝 Заповніть коротку форму, щоб отримати посилання на вебінар Вебінар організовано у співпраці Föreningen Framtidståget та Studieförbundet Vuxenskolan в межах програми Soulvia — програми підтримки ментального здоров’я для українців. Участь безкоштовна 🌿 https://www.sv.se/ https://www.framtidstaget.se/oversikt/ https://www.soulvia.se/

Переїжджаючи у нову країну ми часто проходимо через розгубленість, самотність, втрату професії та мовний барʼєр. Нерідко відчуваємо невпевненість та страх за майбутнє. Ми в Help in Change прагнемо створити процес переходу від “я не впевнена в тому, чим хочу займатися і чи впораюся я з цим” до “я можу сама керувати своїм життям” 🔥 Для кого: 👩 Українські жінки, які знаходяться в Швеції та мають змогу доєднтися на оффлайн зустрічі у Стокгольмі Що ви отримаєте: ⚡️ розвинете впевненість у собі, ☄️ визначите сильні сторони, 🌸 зможете ставити цілі і довіряти собі Як результат ви зможете: 🔸 створити краще майбутнє для свого життя 🔺 інтегруватися у суспільство в роботі, освіті або власній справі 🔹покращите соціальні звʼязки Будь ласка, оберіть в який час вам було би зручно приділити три години на тиждень протягом Квітня - Травня. 💐 Вже дуже скоро ми надамо більше інформації про цей курс, тож слідкуйте за новинами

Переїжджаючи у нову країну ми часто проходимо через розгубленість, самотність, втрату професії та мовний барʼєр. Нерідко відчуваємо невпевненість та страх за майбутнє. Ми в Help in Change прагнемо створити процес переходу від “я не впевнена в тому, чим хочу займатися і чи впораюся я з цим” до “я можу сама керувати своїм життям” 🔥 Для кого: 👩 Українські жінки, які знаходяться в Швеції та мають змогу доєднтися на оффлайн зустрічі у Стокгольмі Що ви отримаєте: ⚡️ розвинете впевненість у собі, ☄️ визначите сильні сторони, 🌸 зможете ставити цілі і довіряти собі Як результат ви зможете: 🔸 створити краще майбутнє для свого життя 🔺 інтегруватися у суспільство в роботі, освіті або власній справі 🔹покращите соціальні звʼязки Будь ласка, оберіть в який час вам було би зручно приділити три години на тиждень протягом Квітня - Травня. 💐 Вже дуже скоро ми надамо більше інформації про цей курс, тож слідкуйте за новинами

А що, як саме ваш голос може підсвітити можливості та бар'єри, з якими сьогодні стикаються українці закордоном? Соломія Ворона, студентка магістратури Лундського університету, проводить дослідження про підприємницький потенціал українців у Європі. Саме ваша відповідь може пояснити, що мотивує або, навпаки, стримує українців від підприємництва. До того ж, підприємницький потенціал — це не лише про бізнес, а й про ідеї, навички та готовність діяти 🌪 ⏱️ Опитування триває 7–10 хвилин 🎁 Серед усіх учасників, які поділяться своєю електронною поштою буде розіграно 4 подарункові сертифікати на 50 євро 👫 участь можуть брати усі повнолітні українці, що проживають в країнах Європи; 😶 повністю анонімно та безпечно: усі дані використовуються виключно в межах цього дослідницького проєкту. Долучайтеся до опитування та зробіть свій внесок у дослідження української спільноти в Європі: https://ww3.unipark.de/uc/Lund_University/0b75/

Українська весна, Королівська Шведська опера представляє «Від Моцарта до Сильвестрова» – унікальний концерт камерної музики 7 квітня у Золотому фойє. Наталія Пасічник піаністка, міжнародна лауреатка разом зі своєю сестрою, відомою сопрано Ольгою Пасічник, запрошує вас на ексклюзивний концерт камерної музики в Опері. Тут глядачі також зустрінуться з новою музичною зіркою – скрипалем Назаром Плискою, одним із найперспективніших молодих артистів свого покоління. Класичні твори Вольфганга Амадея Моцарта, Франца Шуберта та Фредеріка Шопена стоять поруч із зворушливими творами українських композиторів, таких як Василь Барвінський, Віктор Косенко, Мирослав Скорик та Валентин Сильвестров – музика, яка рідко звучить на сцені Опери, але зворушує своєю глибокою ліричністю та позачасовою красою. Представлено у співпраці з Українським інститутом у Швеції