فیزیوتراپی بهراد

عالی و اصولی

تمرین برای دیسک کمر

مراقب کسانی که سفره دلتان را برایشان باز میکنید باشید. فقط آدمهای کمی هستند که واقعا برایشان مهم است ... بقیه فقط میخواهند سوژه ای برای سخن چینی داشته باشند ... 😢😢😢😢😢

عالی برای کمر

روز دختر مبارک

یه جا خوندم نوشته بود: « خوب بودن با آدمای اطرافت مثل دروازه‌بان بودنه؛ مهم نیست چند تا توپ رو گرفتی، آدما همیشه فقط همون یک گلی که خوردی رو به خاطر میارن. » پس زیاد تلاش نکن که تو دید بقیه خوب به‌نظر بیای چون احتیاجی به ثابت کردنش به اونا نداری. فقط باید از نظر خودت آدم خوبی باشی. همین کافیه.