🍕 اشپزی با نیلوفر 🍕

🧐آیا می دانید دانه های چیا سرشار از فیبر غذایی هستند؟😋 🍭فیبر یکی از بهترین مواد مغذی موجود در وعده های غذایی است زیرا به کاهش وزن و رفع بیماری های خود ایمنی کمک می کند. 🍨🍧یک راه آسان برای دریافت فیبر این است که روی برخی از وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه دانه های چیا بپاشید. آن را روی یک تکه نان تست با کره بادام زمینی بپاشید، آن را به ماست یا جو دو سر خود اضافه کنید یا حتی برای افزایش فیبر برای صبحانه یک پودینگ دانه چیا درست کنید. 👨‍🍳

🍲آبگوشت گیاهی با غوره🍲 🥗روغن کنجد : به میزان لازم 🥗پیاز خرد شده : یک عدد بزرگ 🥗نخود : یک پیمانه 🥗نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، 🥗ادویه کاری، و پودرزیره : به میزان لازم 🥗لوبیا سفید : یک و یک دوم پیمانه 🥗برنج نیم کوب : سه قاشق غذاخوری 🥗سیب زمینی : یک عدد بزرگ 🥗جعفری و گشنیز خرد شده : یک پیمانه 🥗غوره : یک پیمانه 🍥روش تهیه برای تهیه آبگوشت گیاهی با غوره ابتدا حبوبات را از قبل خیس کرده و با مقداری زردچوبه کاملا می‌پزیم. بلغور، برنج، سیب زمینی و سبزیجات را به همراه نمک، فلفل و زنجبیل به نخود و لوبیا اضافه کرده و با حرارت ملایم می پزیم. پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه تفت داده و به همراه غوره، ادویه و پودر زیره به بقیه مواد افزوده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. آب غذا را کاملاً جدا کرده و بقیه مواد را می کوبیم. در صورت تمایل می توان مقداری سیب زمینی و حبوبات را در آب غذا بریزیم. 👨‍🍳

اینجا همون جاییه که ......😉😍 🤲هر کی بارها دعا کرده و نتیجه ای ندیده 🏠به هر دری زده و خسته شده 😰 دست خالی برنگشته👌 هبهاب، افزایش شهوت، شهرت، رزق و روزی، خواستگار، مهره مار، ناموس کفتار، خرمهره، انگشتر موکل دار و ... . لینک کانال جهت ارتباط مستقیم https://t.me/joinchat/TmfpdezeDRQNmyU9

🍛🍛لوبیا پلو تبریزی 🍛🍛 🥗مواد لازم: 🔸برنج ۴پیمانه؛ 🔸لوبیا چشم‌بلبلی ۲ پیمانه؛ 🔸شوید تازه ۴ پیمانه؛ 🔸روغن جامد ۲ ق س؛ 🔸دارچین یک دوم ق س؛ 🔸کره ۷۵ گرم؛ 🔸زعفران دم کرده 🔸سینه‌مرغ ۱ عدد؛ 🔸پیاز ۱ عدد؛ 🔸کره ۱ ق‌س؛ 🔸آب‌مرغ ۲ پیمانه؛ 🔸آب‌جوش 🔸نمک و ادویه 🎈طرز تهیه:🎈 برای تهیه لوبیا پلوی تبریزی برنج را بپزید و آبکش کنید. لوبیا را برای چند ساعت بگذارید خیس بخورد و خوب با آب بپزد. در اواخر پخت مقداری نمک به آن اضافه کرده و لوبیاها را آبکش کنید. پیاز را با کمی کره تفت دهید. ادویه و مرغ را به آن اضافه کنید و خوب تفت دهید. روغن را در قابلمه مورد نظر بریزید و روی حرارت قرار دهید. داغ که شد ته دیگ دلخواه را کف قابلمه بگذارید. حالا به ترتیب و لایه‌لایه برنج و مواد (شویدو لوبیا) را داخل قابلمه بریزید. مقداری از برنج سفید را هم برای زعفرانی کردن و تزئین کنار بگذارید. مخلوط آب داغ و یک پیمانه آب مرغ را دور تا دور برنج بریزید و روی شعله تند بگذارید تا دم بدهد. بعد حرارت را ملایم کرده و اجازه دهید کاملاً دم بکشد. در مرحله نهایی، آب مرغ را با مابقی کره ذوب شده مخلوط کنید و روی پلو بریزید. 👨‍🍳

🍰حلوای سفید🍰 🍥مواد لازم: 🧊آرد برنج 🧊شیره بال 🧊روغن صاف 🧊وانیل یا گلاب 🧊زنجبیل 🧊زعفران (به منظور خط کشی و نوشتن مطالب دلخواه) 🍽دستور تهیه:🍽 برای تهیه حلوای سفید در ابتدا آرد برنج را به تابه و یا طشتک ریخته روی اجاق می‌گذاریم و کاملاً بهم می‌زنیم تا رطوبت آرد برنج از بین رفته و آرد برنج به حدی داغ شود که آرد روی اجاق به درجه ۷۰ درصد گرم شود. سپس آن را از روی اجاق برداشته، کمی روغن صاف به آرد برنج اضافه می‌کنیم و بهم می‌زنیم تا روغن کاملاً آب شده باشد. سپس شیره بال که قبلاً آماده کرده‌ایم و وانیل یا گلاب و زنجبیل را آرام آرام به آن اضافه می‌نماییم. البته لازم است ذکر شود در خانه‌ها خانمها مواد لازم را با دست مخلوط می‌کنند و در کارگاهها با ماشین خمیر گیر بهم می‌زنند و سپس حلوای بدست آمده را به ظرفی که قبلاً چرب کرده شده می‌ریزند و با وردنه و یا وسیله دیگری که بتواند حلوا را صاف کند می‌کشند تا حلوا کاملاً صاف شده و زعفران را جهت خط کشی به صورت لوزی روی حلوا کشیده تا با چاقو قابل برش صاف باشد. 👨‍🍳

🍪🍬شیرینی خرمایی🍬🍪 🌰خرما : ۳۵۰ گرم 🌰مغز گردو : ۱۵۰ گرم 🌰پودر نارگیل : ۱۰۰ گرم 🌰روغن کنجد یا روغن حیوانی : دو قاشق غذاخوری 🍘روش تهیه🍘 برای تهیه شیرینی خرمایی ، ابتدا خرما را از هسته جدا کرده و آن را چرخ می کنیم. می توانیم گردو را به همراه خرما چرخ کنیم یا جدا نیم کوب کرده و به خرما اضافه کنیم. سپس مقداری پودر نارگیل و کنجد به خرما اضافه می کنیم. تمامی مواد را با هم مخلوط کرده و خوب ورز می‌دهیم. می‌توانیم مواد را به شکل دایره درست کنیم و در پودر نارگیل بچرخانیم.😋 👨‍🍳

شوهرمو جوری وابسته کردم که کسی جز منو نمیبینه 😌 حرفف هایی بهش میزنم که میگه دیونه تم 😉 من جادوش نکردم فقط با سیاست های این کانال رامش کردم😈  وابسته ش کن👇👇👇 https://t.me/+3MDAoHEhp7Y4Njk0 https://t.me/+3MDAoHEhp7Y4Njk0

شام و ناهار چی بپزم ⁉️😩🤷 قفلی نزن روی قیمه و قورمه 😂 بیا غذاهای فوری کم هزینه یاد بگیر 🤌 50 مدل شام ساده و مجلسی 30دقیقه‌ای 🌮 40 مدل غذای ساده و کم هزینه 10دقیقه‌ای😍👇 https://t.me/+5YCZEh71w0IwODA0 https://t.me/+5YCZEh71w0IwODA0

🍵🍵آش اسپه شله خوشمزه🍵🍵 🍜مواد اولیه: 🍛برنج: یک پیمانه 🍛انار ترش: دو پیمانه 🍛سبزی (جعفری، شوید، اسفناج و گشنیز: ۵۰۰ گرم 🍛نعنا خشک: دو قاشق غذاخوری 🍛شکر و نمک : به میزان لازم 🥣طرز تهیه: برای تهیه آش اسپه شله در ابتدا برنج را روی حرارت می‌گذاریم. سبزی‌ها را پس از شستن، خرد کرده و پس از این که برنج کمی باز شد سبزی و نمک را اضافه می‌کنیم و آش را هم می‌زنیم و می‌گذاریم سبزی‌ها پخته و آش جا بیفتد. دانه‌های انار را کمی با گوشتکوب له می‌کنیم تا آب آن گرفته شود و با شکر و نعناخشک مخلوط می‌کنیم. پس از پخته شدن آش می‌توانیم مخلوط انار را به آن بیفزاییم و بگذاریم تا خوب جا بیفتد یا این که آش را در ظرف مورد نظر سرو کرده و بعد با مخلوط انار روی آن را تزیین کنیم. 👨‍🍳

❌حل مشکلات شما بصورت تضمین واقعی❌ 👌یکبار برای همیشه نتیجه دائمی بگیرین👌 🔴بازگشت معشوق 🟢زبانبند معشوق 🔴شهوتبند معشوق 🟢افزایش رزق و روزی 🔴گشایش در کارها 🟢درمان بیماری 🔴باطل السحر 🟢آزادی زندانی 🔴زبانبند خانواده ها برای ازدواج 🌹🙏نگارش و انجام طلسمات رحمانی توسط استاد عرب حیدری با بیش از ۲۵ سال تجربه جهت مشاوره و سفارش 👇🏽 @arabheydari @arabheydari 09116249587 آیدی کانال و رضایت مشتری: https://t.me/elmgharibe ‌https://t.me/elmgharibe

🍗خورش مرغ و فلفل دلمه😋 🥯مواد لازم 🍗مرغ: ۵۰۰ گرم 🥕هویج: ۳ عدد متوسط 🌶فلفل دلمه‌ای سبز: ۳ عدد متوسط 🧅پیاز: ۲ عدد درشت 🍋آب لیمو: مقداری 🍚شکر: ۱ قاشق مربا خوری 🧂🍾نمک و روغن 🥫رب گوجه: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری 💧آب: به اندازه لازم 🌾ادویه‌ها: شامل پودر فلفل سیاه، دارچین، زنجبیل، زردچوبه، آویشن و پودر سیر هرکدام نصف قاشق چایخوری ☘️طرز تهیه☘️ برای تهیه خورش مرغ و فلفل دلمه‌ای ابتدا تکه‌های مرغ را در کمی روغن و با حرارت متوسط سرخ کنید و کنار بگذارید. پیازها را نگینی خرد کرده و در کمی روغن تفت دهید در حدی که کمی نرم شود (۲ دقیقه). ادویه‌ها را به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید. فلفل دلمه‌ای خرد شده را همراه پیاز و ادویه کمی تفت دهید. رب گوجه و آب لیمو و شکر و تکه‌های مرغ و هویج‌ها را به مواد اضافه کرده و مقداری آب و نمک روی مواد بریزید. آب درحدی که تقریبا روی مواد را بگیرد و بعد از اولین جوش حرارت را کم کنید و اجازه دهید آرام آرام بپزد. در نیمه‌های پخت غذا را بچشید و اگر نمک یا آب لیمو یا رب گوجه (چون رنگ رب‌ها با توجه به کیفیت آنها بسیار متفاوت است) نیاز بود اضافه کنید. 👨‍🍳

🥘خوراک کدو حلوایی🥘 🥬مواد لازم: ❄️گوشت: نیم‌کیلو ❄️کدو حلوایی: یک کیلو ❄️قلم گوسفندی: دو عدد ❄️پیاز سرخ‌شده: سه قاشق سوپخوری ❄️رب گوجه‌فرنگی: یک قاشق غذاخوری ❄️روغن برای سرخ کردن به میزان لازم ❄️غوره ۳۰۰ گرم ❄️آبغوره یک استکان کوچک ❄️نمک، فلفل، ادویه به میزان لازم 🧂طرز تهیه:🧂 🥄برای تهیه خوراک کدو حلوایی در ابتدا گوشت‌ها را تکه‌تکه برش می‌زنیم و سرخ می‌کنیم. بعد از سرخ شدن به همراه پیاز سرخ‌شده می‌گذاریم با آب خوب بپزد ولی له نشود. کدوها را به اشکال دلخواه می‌بریم و با روغن سرخ می‌کنیم. کدوها و گوشت‌ها را در قابلمه‌ای می‌ریزیم، دنباله‌های غوره‌غوره را گرفته و کمی سرخ می‌کنیم و همراه با رب، نمک، فلفل و ادویه به خورش اضافه کرده و می‌گذاریم بجوشد و بپزد. چون کدوها خیلی سریع پخته می‌شوند مواظب باشید که له نشوند. آب، برای پختن یک لیوان کافی است. حدود پنج دقیقه صبر می‌کنیم تا آب آن تمام شود و خورش به روغن بنشیند. این خورش را می‌توان با گوشت سایر طیور تهیه کرد. 👨‍🍳

🍃مربا ترب سفید🍃 ☑️مواد لازم 🔶هل کمی 🔷گلاب ۲/۱ پیمانه 🔶آب ۳ پیمانه 🔷آبلیمو ۱ قاشق 🔶ترب ۱ کیلو 🔷آب آهک به مقدارلازم 🍂طرز تهیه🍂 برای تهیه مربای ترب سفید ابتدا تربها را برش داده و به شکل مورد نظر آماده می‌کنیم و ۴ ساعت در آب آهک قرار می‌دهیم و بعد ۲ ساعت در آب سرد قرار داده و سپس تربها را با آب و کمی گلاب ۵ بار جوشانده و هر بار ۱۰ دقیقه در آب سرد قرار می‌دهیم. بعد آنها را داخل شهدی که یکی دو جوش زده باشد می‌اندازیم و حدودا نیم ساعت جوشانده تا قوام بیاید بعد گلاب و هل را اضافه می‌کنیم. 👨‍🍳

❌ هر چقدر بیشتر تلاش کنی که به دختر ثابت کنی پسر خوبی هستی اون بیشتر ازت بدش میاد ✅ دخترها اصلا از رابطه «خوب بودن» رو نمیخوان. اونها هیجان ، خوشگذرونی و یک مقداری تَنش میخوان. 📌قانون: دخترها یک «پسر باحال» رو به یک «پسر خوب» ترجیح میدن پسر باحال اونی نیست که فقط حس خوب میده. پسر باحال بلده «چرخ دنده احساس» رو فعال کنه 👌 فرآیند فعال‌سازی «چرخ دنده احساس» با چند تکنیک ساده انجام میشه. کانال دوست معمولی رو دنبال کن تا در عرض یک هفته دختر مورد علاقت رو جذب کنی @just_friendzone

🎨 بالاخره رفتم دبی و‌ با ویو برج خلیفه عکس گرفتم 😍 با هوش مصنوعی نانوموز دیگه لازم نیست پول بلیط های سرسام آور بدی تا حرص اِکستو در بیاری 😅

کافیه عکستو برای نانو موز ارسال کنی تا رایگان همین سبک رو برات بسازه👇

👈ویرایش عکسِ من با این پرامپت👉

🍥سس مایونز سنتی🍥 🎈مواد لازم 🔸ارده : یک قاشق غذاخوری 🔸سیر : یک حبه 🔸نخود پخته : شش قاشق غذاخوری 🔸روغن زیتون : یک لیوان 🔸نمک : یک قاشق چای خوری 🔸فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری 🔸آب لیموترش تازه : یک دوم لیوان 🧂طرز تهیه🍋🍋 🥣تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. 🍥در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلطت مناسبی پیدا کند. 🍨این سس بسیار خوشمزه بوده و پایه سس های دیگر به شمار می آید. از این سس می‌توان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد. 👨‍🍳

🍸شربت عسل بیدمشک نعنا🍵 🍃مزاج گرم و تر🍃 ☑️مفید برای تقویت قلب ، معده و گوارش ، آرام بخش ، ضد نفخ ، ضد ترشی معده☑️ 🌈مواد لازم 🔰آب : یک لیوان 🔰عسل : یک قاشق غذاخوری 🔰عرق بیدمشک : دو قاشق غذاخوری 🔰عرق نعناع : یک قاشق غذاخوری 📝روش تهیه📝 برای تهیه عسل بیدمشک نعنا ابتدا عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب و عسل را با هم مخلوط می‌کنیم. 👨‍🍳

✨1⃣👈🏾 این دعا را در خفا بنویس و ۳ شب متوالی برای بازگشت #معشوق بسوزان (بازگشت تضمینی در ۷ روز) ✨2⃣👈 بطور عجیبی عاشق و دیوانه شود و زبانش لال شود که هر چه گویی نه نگوید که رام و مطیعت میشود 💥همین الان انجام بده👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEFwynzKfPRaaI_jGA