Художественная гимнастика с Груздевой
Ir al canal en Telegram
Онлайн школа ХГ от тренеров с 20ти летним опытом работы, для детей от 5 лет до КМС. Работаем над слабыми местами Отзывы: https://t.me/gimn_doma_result Курс, выбрать лучший вариант 👇 @Hg_doma_admin
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Художественная гимнастика с Груздевой
El canal Художественная гимнастика с Груздевой (@rgwithgg) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 701 suscriptores, ocupando la posición 1 455 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 44 464 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 701 suscriptores.
Según los últimos datos del 08 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -143, y en las últimas 24 horas de -7, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.41%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.46% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 677 visualizaciones. En el primer día suele acumular 803 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 14.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como скакалка, гимнастика, поворот, усложнение, равновесие.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Онлайн школа ХГ от тренеров с 20ти летним опытом работы, для детей от 5 лет до КМС. Работаем над слабыми местами
Отзывы:
https://t.me/gimn_doma_result
Курс, выбрать лучший вариант
👇
@Hg_doma_admin”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 09 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
14 701
Suscriptores
-724 horas
-337 días
-14330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+14
en 0 canales
agosto '26
+70
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+67
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+110
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+129
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+75
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+389
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+511
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+345
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+130
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+508
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+92
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+246
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+1 044
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+201
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+83
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+149
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+253
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+319
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+613
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+343
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+534
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+584
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+1 315
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+321
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+194
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+289
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+113
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+668
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+363
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+152
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+872
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+634
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+364
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+726
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+362
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+575
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+178
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+272
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+438
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+785
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+286
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+362
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+468
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+686
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+420
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+660
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+787
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+316
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+870
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+220
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+328
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+6 246
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +6 | |||
| 03 septiembre | +7 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
Что делать, когда при выполнении упражнений на соревнованиях включается психология, стресс и волнение?
Бывает так, что на фоне волнения повышается уровня адреналина, и с выполнением упражнения что-то идет не так. Как с этим бороться?
1. Нужно искать разные варианты разминки. Всегда перед выступлением важно сделать прогон: кому-то — один, кому-то — два, кому-то — три. Как правило, это решает тренер. Первый прогон, как правило, считается разминочным, а второй и третий прогон обычно проходит лучше у детей, но все индивидуально.
2. Важно обращать внимание на качество разминки. Она должна отключать голову в плане страха. Во время разминки гимнастка не смотрит по сторонам, а четко знает, что ей делать.
3. Необходимо проводить контрольные тренировки в зале. Это тренировки в купальнике, которые имитирует соревнования, чтобы гимнастка могла привыкнуть. Особенно это актуально, если она выступает довольно редко, и если нет соревнований каждые 2 недели.
4. Можно включать в подготовку аутотренинг. То есть за неделю до соревнований перед сном в голове проходить упражнения, не напоминая ошибки, которые гимнастка должна исправить, а просто с закрытыми глазами представлять, как она выступает.
5. Нужно смотреть, что делает гимнастка за 2 минуты до выхода. Важно достичь пульса, который у гимнастки должен быть в рабочем состоянии, но это опять же, тренер должен отслеживать это на тренировках. Например, если у нее пульс зашкаливает, и она находится в стартовой лихорадке, то нужно его снизить и применить успокоительные меры, например, сесть на шпагат или полежать. А если пульс наоборот выше, то нужно его разогнать: попрыгать, сделать махи.
| 2 | Что делать, когда при выполнении упражнений на соревнованиях включается психология, стресс и волнение?
Бывает так, что на фоне волнения повышается уровень адреналина, и с выполнением упражнения что-то идет не так. Как с этим бороться?
1. Нужно искать разные варианты разминки. Всегда перед выступлением важно сделать прогон: кому-то — один, кому-то — два, кому-то — три. Как правило, это решает тренер. Первый прогон, как правило, считается разминочным, а второй и третий прогон обычно проходит лучше у детей, но все индивидуально.
2. Важно обращать внимание на качество разминки. Она должна отключать голову в плане страха. Во время разминки гимнастка не смотрит по сторонам, а четко знает, что ей делать.
3. Необходимо проводить контрольные тренировки в зале. Это тренировки в купальнике, которые имитируют соревнования, чтобы гимнастка могла привыкнуть. Особенно это актуально, если она выступает довольно редко, и если нет соревнований каждые 2 недели.
4. Можно и нужно включать в подготовку аутотренинг. То есть за неделю до соревнований перед сном в голове проходить упражнения, просто с закрытыми глазами представлять, как она выступает.
5. Нужно смотреть, что делает гимнастка за 2 минуты до выхода. Важно достичь пульса, который у гимнастки должен быть в рабочем состоянии, но это опять же тренер должен отслеживать на тренировках. Например, если у нее пульс зашкаливает, и она находится в стартовой лихорадке, то нужно его снизить и применить успокоительные меры, например, посидеть на шпагате или сделать дыхательные упражнения. А если пульс наоборот ниже, то нужно его разогнать: попрыгать, сделать махи.
Все эти пункты — планомерная работа в зале с вовлечением и включением тренера. А мамы могут взять на себя аутотренинг. | 33 |
| 3 | Вы уже выходили на первые соревнования в этом сезоне? | 1 006 |
| 4 |  Сегодня поговорим о соревнованиях
Тем более что сейчас начало сезона, пойдут первые старты. Зачастую с новыми программами.
И у меня для Вас несколько полезных лайфхаков 😉 | 984 |
| 5 |  Даниэла Муниц (Израиль) спасла невозможное
Оригинал — здесь | 1 380 |
| 6 | а это Вы видели???
5 шене уже так легко даже спасая риск 😳
чувствую скоро 6-7 шене будет нормой | 1 381 |
| 7 | Дорогие подписчики, кто не нашел где посмотреть интервью, то вот ссылки
Вконтакте вквидео
https://vk.ru/wall-217489686_510
И на ютуб
https://youtu.be/M4eH2k6TsE8?si=G0zfjANTNIy3Caw4 | 1 359 |
| 8 | Если не посмотрели моё видео, то рассказываю
Вышло интервью с Александрой Тимошенко
Разговоры о гимнастике
Посмотрите
Она там рассказывает про серьезную болезнь в детстве, потом как поздно пришла на гимнастику. А еще про сглазы и нумерологию. Про конкуренцию с болгарками. И многое другое интересное... | 1 508 |
| 9 |  Mensaje de video | 1 443 |
| 10 |  По этой программе я много чего учила, в 90-ые это было что-то ВАУ, такая музыка, такие движения
Я учила мельницу под ногами, 2 вертолета под броском, еще мелкие всякие штучки (типа удержание булавы на стопе в шпагате) | 1 365 |
| 11 | Sin texto... | 1 344 |
| 12 | Знакомы с терминологией ?? | 1 415 |
| 13 |  Терминология в ХГ
День знаний , как никак 😉
Некоторые названия элементов, движений и начальных поз.
Терминологий может быть множество - нет точного одного принятого варианта - гимнастка работает не по словарю, а движениями тела.
Именно поэтому одно и тоже движение может называться чуть по-разному в разных регионах. Например, вертолет, он же циркуль, а может и еще есть названия. Но суть остается той же.
На видео несколько терминологий преимущественно из балета, которые довольно распространены и в целом одинаковы.👌 | 1 519 |
| 14 |  Подробности о лекции для родителей гимнасток
Слушаем в видео - приглашение 👆🔝
28.08 в 10.00-11:30 по Москве . | 2 293 |
| 15 |  Mensaje de video | 1 732 |
| 16 | Встреча с родителями гимнасток 🙌
В эту пятницу в 10:00 по Москве
Екатерина Германовна проведёт встречу - лекцию для родителей гимнасток
Где ?
☑️Zoom
Условия?
☑️Вход свободный
Будут поняты важные темы, плюс ответы на вопросы участников ! | 1 797 |
| 17 |  Фуэте от команды !
Тим видео, с участием всей команды приглашаем вас на
Осенние / зимние сборы
Регистрация уже идет
✔️20 мест из 35 на осенних сборах осталось
✔️35 мест из 50 осталось на зимних сборах
Вся информация ℹ️ даты , условия и тд
В посте https://t.me/rgwithgg/6612
Смотрим и пишите @hg_doma_admin 👌✔️ | 1 934 |
| 18 |  Mensaje de video | 1 661 |
| 19 |  У каждой гимнастки свои итоги сборов 😉
От нас - поддержка и понимание на любом этапе 🙏🏻 | 1 704 |
| 20 | 👆👆
Итоги летних 4х потоков сборов с Екатериной Германовной 👌 | 1 537 |
