Medina's notes✍🏻
Ir al canal en Telegram
Всем привет, добро пожаловать на канал😌 Здесь пишу свои мысли, оставляю инсайты, делюсь рекомендациями по книгам, сериалам и дорамам. Также оставляю советы по учебе, возможностям❤️🔥 О себе: FLEX finalist’23 NGA ‘24 U.S.-CAEF ‘28 AUCA, BA IG: medi_ko_
Mostrar más1 010
Suscriptores
-224 horas
-57 días
-2830 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '260
en 0 canales
octubre '26
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '26
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+23
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+43
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+29
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+37
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+25
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+34
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+40
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+65
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+74
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+78
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+207
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+174
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+74
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+97
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+36
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+64
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+29
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+27
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+52
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+56
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+98
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+290
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+142
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+37
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+18
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+28
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+27
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+64
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+262
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 10 noviembre | 0 | |||
| 09 noviembre | 0 | |||
| 08 noviembre | 0 | |||
| 07 noviembre | 0 | |||
| 06 noviembre | 0 | |||
| 05 noviembre | 0 | |||
| 04 noviembre | 0 | |||
| 03 noviembre | 0 | |||
| 02 noviembre | 0 | |||
| 01 noviembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 | и последнее: сколько бы ты не старался, не помогал, не говорил, если человек сам не хочет - он никогда не изменится.
я пошла спать, интересно посмотреть на ваши реакции утром😁 | 15 |
| 3 | и я эти посты не удалю утром.
я не боюсь показаться слабой или принять тот факт что в Германии я не только заработала деньги и путешествовала, но и проходила через трудности.
ребят, жизнь неидеальная. у каждого есть трудности и это абсолютно нормально. в процессе, я не хотела вам показывать чтобы не давать вам негативные чувства.
но сейчас даже после того как я вернулась, этот негатив мой остался и он отравляет мою жизнь.
поэтому я написала все это.
а так у меня все отлично🤍
в моей жизни были тяжелее испытания, летние инциденты это фигня, я благодарна Богу за опыт и что показал истинную сущность человека.
я сама неидеальная, мне нужно работать над своими эмоциями оказывается до сих пор.
я очень глубоко чувствую и принимаю близко к сердцу, разочаровали меня раз - два раза, потом все, я уже не буду доверять :) | 14 |
| 4 | не злитесь на меня пожалуйста 🤍
если вам не нравится, можно отписаться, заблокировать меня🤍 | 21 |
| 5 | такое двуличное общество у нас :)
я не хейчу, я говорю все что думала последние 6 лет, просто сейчас я смелая достаточно чтобы сказать все это. | 23 |
| 6 | я начала этими темами интересоваться когда начала изучать саморазвитие. думаю мне стоит сделать подборку книг в рилсе, нужно?🤍 | 22 |
| 7 | читайте книги про эмоциональный интеллект, узнавайте свои эмоции, принимайте их, а потом проживайте их. анализируйте себя со стороны.
не ругайте себя за то, что вы грустите, плачете, радуетесь, или даже завидуете.
все эти эмоции - это сигнал.
зависть - вы тоже этого хотите.
стыд - вам досадно что с вами это случилось, вам было некомфортно, очень некомфортно.
агрессия, злость - ваши границы перешли, и с вами делают то, что вы не хотите чтобы делали.
меня бесит что в нашем обществе мужчинам запрещают плакать. меня это злит и грустит - потом они выражают все эмоции через грусть, а в 50 лет умирают от сердечного приступа, потому что им запрещали выражать чувства.
женщины же живут в патриархальном обществе и боятся поднять свой голос - конечно, если тебя всю жизнь растили удобной девочкой. «будь скромной, будь прилежной, не ругайся»
я зла, я очень зла на эти паттерны в нашем менталитете.
давайте хотя бы мы будем меняться.
только после этого поста не идите и не принимайте радикальные меры, пожалуйста😅🙏🏻
родители сразу вас не поймут, нужно медленно и мягко им начать говорить о своих чувствах.
человек не меняется за 3 дня🙏🏻 | 24 |
| 8 | я всегда была такой, я разочаровывалась в людях, чувствовала негатив с их стороны, но всегда прощала и забывала. не говорила об этом никогда. в нашем обществе о таком не говорят.
я и сейчас прощаю, и я не буду помнить об этом завтра.
мне все равно на этих людей.
но теперь я не хочу молчать, я хочу нормализовать хотя бы среди моих подписчиков чтобы они могли говорить о своих чувствах.
в Германии я встретила очень незрелых людей, из-за которых я страдала на работе. их было только 2, остальные коллеги адекватные были.
но знаете, я выплескиваю свою злость сейчас, потому, что на работе я физически не могла.
я себя защищала и давала отпор, но не могла в полной мере агрессивировать. меня ведь могли уволить просто.
вот, поэтому когда пришла домой мои родные были так удивлены, что во мне столько злости.
потому что это копилось и дом - безопасное место чтобы выплескивать все эмоции.
пожалуйста, давайте не молчать о своих чувствах и экологично их выражать🫂🤍 | 25 |
| 9 | баарына шүгүр🤍
that’s my motto in life and that’s what always brought me out of all difficulties in life.
I am always so positive and kind, but now I will not let people use my kindness :)
I am nice with you, but it does not mean I will let you hurt me.
I think good about you, but I won’t trust you.
I won’t be ever offended with you, cause I value my energy so much.
That’s how I want to live now.
this summer is just so much transformative, guys.
The work taught me so many things about people. I never expected such things from people | 28 |
| 10 |  +6Sin texto... | 164 |
| 11 | я всегда была такой, просто раньше подавляла в себе оказывается | 164 |
| 12 | Щя на время отправлю сюда архивы сторисов, так смешно с некоторых🤣🤣
а с некоторых просто мило, или важные мысли там есть🤍 | 163 |
| 13 | открой свое сердце миру, и мир откроется тебе🤍 | 207 |
| 14 | за это лето кажется сама стала такой🤣😅
не знаю даже, хорошо это или плохо. | 227 |
| 15 |  Sin texto... | 225 |
| 16 | в первый день когда приехала в Каракол спала нормально, потом был джетлаг. и вчера поспала🥹 | 112 |
| 17 | я кажется наконец-то выспалась за последние 11 дней в КР | 113 |
| 18 | so excited to read the book💕
окей, уктагыла | 166 |
| 19 |  Mensaje de video | 159 |
| 20 | укташ керек ай эми азыр, так устала | 162 |
