Прокрастинация/СДВГ

☝️☝️☝️

По статистике, не менее 7% людей имеют нейроотличия (другой тип неравный системы СДВГ, аутизм и тп). Но многие об этом даже не догадываются. Зачастую они чувствуют себя не в своей тарелке в обществе. С детства они подвергаются в критике и учатся не замечать своих проблем. В следствии чего каждый 3й заключеный в тюрьме имеет нейроотличия, но в тоже время каждый 3й предприниматель так же имеет нейроотличия. Аутист из ядерной деревни — блог нейроотличного предпринимателя и психолога, который «изнутри» описывает эти диагнозы и жизнь с ними. Так же, на канале проходят бесплатные группы поддержки, которые ведут профессиональные психологи и очень уютное сообщество, где тебя примут и поддержат не смотря на «странности» или диагнозы. А еще там много полезных инструкций, типа: «Как купить лекарства, которых нет в продаже», «Что делать, если подозреваешь у себя аутизм» и тп. https://t.me/meandadhd

Запускаем второй поток группы навыков для взрослых с СДВГ. Есть одно важное нововведение! Мы организуем две группы — очную и онлайн 🔥 Теперь вы можете присоединиться к нам из других городов. 💻 Старт занятий онлайн — 12 февраля, занятия будут проходить по понедельникам с 19:00 (по МСК). 👋 Старт занятий очно в Санкт-Петербурге — 18 февраля, занятия будут проходить по воскресеньям с 19:00. Группа подходит как и для людей, у которых уже диагностирован СДВГ, так и для тех, кто склонен к постоянной отвлекаемости, прокрастинации, неусидчивости. Вас ждут: 🔹 8 занятий, которые направлены на формирование новых навыков 🔹 до 15 человек в группе 🔹 Поддержка и вовлеченность со стороны ведущих 🔹 Наша поддерживающая и ламповая атмосфера ✍️ Протокол группы разработан психологом Евгенией Дашковой на основе КПТ и задействует упражнения из тренинга Стивена Сафрена. 💪 Ведущие группы: 🔹 Инга Боровская и Дарья Хребтова — ведущие очной группы. 🔹 Екатерина Николаева и Инга Боровская — ведущие онлайн-группы. Стоимость участия в группе — 20000 рублей. ✅ Подайте заявку вы можете по ссылке https://qualitasvita.com/adhd_adults/?erid:2VtzqujqpFu. После подачи заявки необходимо будет пройти небольшое собеседование с ведущими курса. До встречи 💚 Реклама. ООО "Психологический центр "Качество жизни", ИНН 7842481763. erid:2VtzqujqpFu.

Это я. Убираюсь и мою посуду тогда, когда надо что-то важное сделать

Простите, что так редко посты, у меня просто горизонт планирования завален

Моё планирование основывается на том, что завтра я проснусь сосредоточенным, дисциплинированным и много зарабатывающим😎

Заметки о радикальном опыте адаптации к жизни с СДВГ -  @boyadhd Заходи - не бойся, выходи - не плачь ;)

Рассказчик // СДВГ рассказчик

Настоящей библией по СДВГ считается книга американского психиатра Эдварда Хэллоуэлла "Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать". На русском книга издавалась последний раз в 2017, сейчас печатную версию найти крайне сложно, поэтому ловите ссылку на электронную версию, мои дороги подписчики: https://drive.google.com/file/d/1zD__T9a6ZM_GV6AGuusF_nJNNEZFT5Ma/view #БАЗА

Как думаете, подходящее настроение для продуктивной работы когда-нибудь наступит? А может ну его, не будем ждать настроения и завтра же начнём делать то, что откладывали?🤙

А что, есть кто-нибудь, у кого не так?)

А вам помогает для улучшения концентрации во время работы что-то жевать? Булочку, жвачку, может колпачок ручки? Или может вы курите вейп или сигареты? Если ещё что-то делаете для концентрации?