RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Пожелайте легких ног Роме, Антохе и Илюхе! А в Красноярске наша команда уже бежит прямо сейчас!

Оперативно сработали:)

Позвонили из Timerman сказали, что взяли ситуацию под контроль 👌

Есть 2 проблемы по итогу: 1) на 3 км нет награждения и это очень обидно. 2) на рашараннинг Лена вторая, а первое место почему-то 10:10. Это 100% ошибка, потому что велосипедист сопровождающий лидера всю дорогу ехал рядом с Леной. На обоих видео это видно! Мы уже сталкивались с таким. Один раз в Екб, там сынуля пробежал за маму и стал 3 среди женщин. Другой раз на уфимском марафоне, когда парень пробежал за свою подругу и по женщинам стал первый, отодвинув Лену на второе место. В обоих случаях мы решили проблему:) Оргам написали. Постараемся исправить ситуацию и в этот раз 🤞🏽

Разнос! 10:30 и первое место 🥇 По gps 2,90км, но это 100% бег из 11:00 так что задачи выполнены! Все!

Всё ещё первая, но вторая наступает ей на пятки! Будет борьба

Лена идёт первая пока! Но на хвосте есть девчонки

Как вы уже могли заметить сезон у @LenaORun начинается не очень. Все старты идут под вялую дудку с пустыми ногами. Единственное исключение - это 1-майская эстафета. Но там этап был 550 метров, а как мы выяснили в том году 400-1500 это прям её. Но всё же с выносливостью мы тоже работали и к дистанциям 3-5км требования сохраняются высокими. И в Сочи и в Москве хотелось видеть бег по 3:45-3:50/км, но даётся только 3:55-4:00 и это при том, что ЛР на 10 км у Лены 39:39 (3:57/км). У меня пока нет ответов почему так туго заходит начало сезона и это, признаться меня бесит. Мы не перебегивали, показания врача говорят, что всё в целом нормально, на отрезках Лега выглядит здорово. Какого чёрта не бежится на соревах?! Спишем всё на ретроградный Меркурий, психологическую неготовность и ещё что-нибудь и пойдём на старт! Очень хочется показать бег на 3 км из 11:00. Удачи нам!

Лена через 50 минут стартует 3 км

У нас тут опять начинаются соревновательные выходные и сразу в нескольких городах! Пт и Сб Дима бежал 400 и 800 на кубке Пермского края! 400м - неизведанная для нас дисциплина, но очень интересная. Дима имеет неплохую скорость. В свои 38 на трене бежит 200м 25,7 и 100м 12,5 сек. Поэтому 400-ка была очень интересна:) Итоговый результат получился 56,2 он не обрадовал нас обоих, потому что расклад по половинам был 25,2 + 31,0. Но то, ради чего бежали, мы получили - слабое место:) Сегодня Дима бежал 800м. Хотелось обновить личный рекорд, который был показан 2 недели назад, но не всё пошло гладко. Жара под 30 градусов - не те условия в которых личинки куются. Результат сегодня 2:05,3, что мне вполне нравится. Расклад по кругам 60,3 + 65 и с этим надо работать. Усиливать второй круг. Отчетливо видна низкая специальная выносливость, но мы с ней и не работали почти. Постараемся за этот сезон ещё ухватить пару стартов на 800, чтобы реализоваться. Потенциал есть, надо готовиться! Огоньков Димону на обновление ЛР🔥

Тест-драйв кроссовок Anta! Карбон тоже есть😉 Можете даже марафон в них пробежать, но это рискованно.