RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

https://vk.com/video-211175587_456239422?access_key=f26cde0253e4fd4c7b Запись эфира есть ВК. Вот так вещали сразу в 3 соцсети, а фоткала на старую колотушку😂

Заходите в эфир и задавайте вопросы по Программе подготовки к Пермскому марафону.

7 июня стартует группа по подготовке к Пермскому марафону 7 сентября. У вас будет 3 месяца, чтобы системно потренироваться в RunTrain и пробежать по личному рекорду. Коротко о программе: - групповые тренировки 1 раз в неделю в среду в 19:00. - остальные тренировки самостоятельные, задания выдаются в отдельном групповом чате. - общение, отчеты и теоретическая база также в чате. - минимум 2 выходных от бега в неделю. - работаем только до Пермского марафона, потом группа закрывается. - локации тренировок: Стадион Динамо, Лыжная база Динамо, Балатово, Андроновский лес, Набережная. - группа от 10 до 20 человек. - тренер - мастер спорта по легкой атлетике @Srednevik91 * у вас не должно быть противопоказаний по здоровью к беговым тренировкам. По всем вопросам и записи - пишите @LenaORun

Влог с эстафеты «Звезда» завезли, наконец-то! Спасибо, что в мае 😄 ВК Видео Ютубчик Приятного просмотра 🫶🏼

💥Забег РФ - ные выходные прошли! 24 мая наши ребята бежали в 3 городах, и все бежали 10 км Евгений Долина и Евгений Гречушкин Красноярск 39:14 и 42:33 соответственно. Жара застала врасплох, и бег не сложился Эльвира Ромаева Питер - 46:30 ЛР, улучшила почти на 3 минуты! Evgenii Pavlovich Псков - 37:09 стал 7 в абсолюте и второй по возрасту 35-45! 25 мая стартовала Пермь! В этом году мы решили сделать упор на эстафету 6х3,5 км и выставили туда сильный состав. Дмитрий Лепа, Мария Боброва, Антон Акулов, Илья Чупеев, Сергей Бушуев и Сергей Буланов забрали первое место с отрывом в 5,5 минут! На первой половине эстафеты мы проигрывали чуть больше 2 минут, потому что на этап с Машей у соперников встал парень и убежал от неё, но на 4 этапе такая же ситуация была уже в нашу пользу и Илья быстро догнал и оторвался от девушки из команды соперников. Без факапов тоже не обошлось (слава Богу не у нас)... На передаче 3-4 этапа бегун из команды соперников пробежал разворот и нарезал лишних 300м, именно поэтому их 2-минутный отрыв так быстро растаял. Но несмотря на это наше лидерство было неоспоримо, так что RunTrain - чемпион! В личном зачёте на 5 км отличились Анастасия Васина - пробежала за 18:29! Взяла бронзу в абсолюте, обновила личный рекорд и рекорд клуба! Александр Казановский - пробежал 18:25, стал 12 в абсолюте и 2 в своей возрастной 36-50! Яне Нечаевой не хватило всего 4 секунд, чтобы быть на пьедестале по возрастной группе. Она установила ЛР - 21:02 Ольга Пепелышева и Ульяна Каменских установили ЛР и обновили рекорды клуба в возрастных категориях. Оля - 21:40 и это РК 35-39, а Ульяна - 25:49 и это РК 40-44! Результаты остальных наших ребят: 5 км Алина Симанова - 22:27 Светлана Хабибулина - 23:32 ЛР Карина Колегова - 24:47 ЛР Кристина Миронова - 24:52 ЛР Анна Носкова - 25:01 Александра Ковалева - 26:37 ЛР Анастасия Агафонова - 28:23 ЛР Елена Наговицына - 29:33 Оксана Игумнова - 32:40 ЛР Анастасия Габитова - 37:04 ЛР Дмитрий Чураков - 18:06 ЛР, 5 место в категории 16-35 Антон Галкин - 18:56 Игнатий Вожаков - 20:07 ЛР Никита Кашкин - 21:16 Данил Соломонов - 21:22 ЛР Роман Никитин - 21:45 ЛР 10 км Леонид Лузин - 40:02 Илья Бобров - 47:07 21,1 км Андрей Охотников - 1:23:10 Роман Деменев, Дмитрий Чураков, Михаил Юницкий, Марина Андренко и Лилия Таразова помогали в эстафете другим клубам. Спасибо Первое Пермское Беговое за этот спортивный праздник и яркие эмоции! Продолжаем сезон!

Первые

Более увеличенно вы можете посмотреть в буклете. Всем приходил на почту, но в комментах тоже прикреплю 😉

Монтаж на ЭКСПО Пермского полумарафона ЗаБег РФ начался

Илюха в призах в своей возрастной 😁 🥈

Илья Чупеев 1500м - 4:21,3

Аня Родина - 1:03,6 ЛР, = РК🔥 Света Хабибуллина - 1:09,4 Длинный спринт тоже можем🔥 #небойсябегатьбыстро