Цитаты & Психология для Души, Картинки Природы

 Женщина с высоким кортизолом не может любить, даже если старается. Это физиология 1. У неё не сложный характер. У неё физиология в режиме выживания. Когда в теле высокий кортизол, отключается всё, что не критично для выживания: эмпатия, мягкость, сексуальность, тепло. Потому что тело считает: сейчас не время любить — сейчас надо выжить». Это биохимия, в которой любовь невозможна. 2. У неё поверхностное дыхание, тревожный сон, зажатая челюсть, боли в груди и спине — и ты думаешь, она «переутомилась». А на деле — она уже не в контакте с собой. Высокий кортизол — это гормон вины. И пока он доминирует, мозг живет на режиме «опасность в любой момент». Тело подает сигнал: близость = риск. 3. У неё нет ресурса на чувства, пока ты не дашь ей безопасность. И не через слова, а через поступки, атмосферу, ритм. Ее нервная система не поверит «я рядом», если ты вечно в телефоне, не замечаешь ее тревоги, смеешься, когда она сжата. Она не раскроется от уговоров — только от ощущения, что больше не надо держать оборону. Когда кортизол падает, в ней просыпается нежность. До этого — только контроль и дистанция. 4. Женщина с высоким кортизолом не способна почувствовать оргазм. Потому что тело заблокировало дофамин и окситоцин — гормоны радости и привязанности. Вместо желания — усталость. Вместо фантазии — раздражение. Вместо удовольствия — желание «чтобы поскорее закончилось». Ты можешь быть хоть кем, но пока в ней доминирует тревога, ты будешь казаться ей лишним. 5. Самое страшное: ты можешь думать, что она тебя больше не любит. А на самом деле, она просто не чувствует ничего. Кортизол — это гормон эмоционального онемения. И если ее долго не слышали, не держали, не чувствовали — тело само выдергивает провод. Не от злости. От перегруза. И ты можешь быть последним, кто еще что-то может вернуть. Или первым, кто окончательно выключит. М. Северенюк

Большинство людей подстраиваются под ожидания общества ради принятия, избегая риска быть отвергнутыми. Но когда человек выбирает «быть собой», он идёт против давления, сталкивается с критикой, непониманием, зато живёт в согласии с самим собой Быть собой — это риск потерять одобрение других, но шанс найти себя, обрести внутреннюю свободу и целостность.

Берегите друг друга. Сейчас такое время, что очень сложно найти что-то действительно стоящее, настоящее, а мы из-за своей глупой гордости, при малейшей ошибке, сразу же отказываемся от своего счастья, нужно учиться прощать, ценить то, что у вас есть.

Жила-была девочка-огонь. Вечно её хотели переделать и перевоспитать. Но однажды её украл дракон. И ему всё в ней нравилось: и как она зажигает, и как горит, и как дымит.

Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем, они должны длиться всю жизнь. Вместе идти по жизни. Сформировать круг любви, который соберет всю семью. Делать что-то друг для друга не из соображений долга, а из соображений радости. Вдумчиво произносить слова признательности и выражать благодарность. Необходимо развивать терпение, понимание и чувство юмора. Уметь прощать и забывать. Дело не только в том, чтобы выйти замуж (жениться) за нужного человека. Дело в том, чтобы быть нужным человеком.

Вместe — это «я слышу тебя». Вместе — это «я стараюсь понять тебя». Вместе — это «меня волнует, что с тобой». Вместе — это «я учитываю тебя». Вместе — это «я могу быть живым человеком рядом с тобой». Вместe — это «я всегда оглядываюсь на нас в своих решениях». Вместе — это «я следую нашим договорённостям». Вместе — это «я несу ответственность за себя и свои действия в наших отношениях». Вместе — это «чувства и потребности каждого из нас одинаково важны». И всё это в двустороннем порядке. Вместе — это очень уютно, расслабленно, безопасно, надёжно.

Конечно, в жизни главное — семья, Огонь свечи и диалог укромный. Чтоб утром слышать «я люблю тебя», А ночью растворяться в страсти томной. Наверно, в жизни главное уют И детский смех, и ощущенье счастья. Когда тебя с работы дома ждут. Есть кров, где можно пережить ненастье. Ещё друг друга важно понимать. Не наступать на грабли быта снова. «Коней на переправе не менять». И до конца быть человеком слова. И счастьем этим нужно дорожить, Не расточать по пустякам казённым. Иметь огромное желанье жить И в жизнь свою быть до конца влюблённым. Алла Дядык-Кузнецова

Главное — чувствовать сeбя счастливым, что скажут остальные — неважно.