🗻عاشقان کوه و طبیعت🗻

سلام و درود خدمت همراهان عاشقان کوه و طبیعت قصد داریم واسه تعطیلات خرداد پیمایش یکی از بکر ترین مسیرهای جنگلی سواد کوه رو برگزار کنیم مسیر پیمایش: سواد کوه ییلاق گردنه سر به روستای گالش کلا پیمایش مسیر: ۳۰ کیلومتر در طول ۲ روز جاذبه های برنامه : آبشار نمدارن آبشار اسکلیم پیمایش در جنگل های بکر هیرکانی درجه سختی برنامه: سنگین همراه با کوله کشی سرپرست برنامه: میثم مقانلو آیدی تلگرام جهت هماهنگی https://t.me/moghanloo1365

🅾 صعود پنجمین قله ۸۰۰۰ متری هیمالیا توسط دکتر"افسانه حسامی فرد": مطلع شدیم کوهنورد پرتوان کشورمان خانم دکتر "افسانه حسامی فرد" قله ماکالو (هیولای سیاه) و پنجمین قله ۸۰۰۰ متری هیمالیا را پیروزمندانه فتح نمودند. ضمن تبریک به این بانوی پراقتدار، صعود ایشان را به جامعه پزشکی کشور، پزشکان کوهنورد و جامعه کوهنوردی کشور تبریک عرض نموده و با آرزوی موفقیت های روزافزون امیدواریم ورود به باشگاه ۸۰۰۰ متری را در آینده نزدیک شاهد باشیم.

بدون شرح

〽️〽️ 〽️امادابلام 6812 متر یکی از زیباترین قلل جهان نپال. ملقب به عروس هیمالیا

ما تنها به دنیا میایم تنها زندگی میکنیم و تنها میمیریم..! هیچکس و هیچ کیفیتی از رابطه، نمیتونه این تنهایی رو به تمامی از بین ببره... 👤دکتر مجتبی شکوری

اگه نزدیک یک انفجار اتمی باشید این چیزیه که میبینید (احتمالا آخرین چیزی که میبینید)

#آموزشی این گره رو یاد بگیرین تو طبیعت به کارتون میاد

〽️〽️ 〽️یک حس رویایی عبور از لبه تیغ ها و صخره های عمودی و خطرناک آدرنالین😱

‎تنها راه انجام دادن کارهاے عظیـم دوسـت داشتن کارے است که میکنید، ‎اگر تا الان آنرا پیدا نکردید ‎به گشتنتان ادامه دهید ‎و تا زمانـے که آنرا پیدا نکردید متوقف نشـوید

آیا شستشوی ظروف در طی برنامه کوهنوردی واقعا" ضروری است؟ تمام غذاهایی که در طی مدت کوهنوردی صرف می کنید، به یک سوال ختم می شوند: آیا برای شستن آنها نیاز به جوشاندن آب می باشد یا صرفا" می توان پاکشان کرد؟ (یا لیسشان بزنید؟) قطعا" اینکه چگونه با این مسئله در منزل برخورد کنید، مشخص است. اما کمی چغر بودن گاهی مورد نیاز است. در تحقیقی که اخیرا" در مجله پزشکی محیط و Wilderness چاپ شده، اینگونه پیشنهاد می نماید که شستن دستها و وسایل آشپزی مهمتر از ضد عفونی آب جهت جلوگیری از عفونتهایی همچون میکروب ژیاردیا می باشد. اما در عین حال شستشو نیاز به زمان، انرژی و سوخت دارد و باعث ایجاد فاضلاب می شود. گاهی اوقات، ما به ته غشا گرفته ظرف نگاه می کنیم و از خود می پرسیم، آیا واقعا" نیازی به شستن این ظروف هست؟ 73 درصد از خوانندگان مجله، در نظرخواهی سایت مجله بک پکر جواب آری داده اند و 27 درصد جواب نه! اسهال کوهستان بسیار شایع اما قابل پیشگیری است. بخصوص در گروههای بزرگی که افراد با هم غذا را و ظرف غذا را تقسیم می کنند و در عین حال میکروبها را! چون بیشتر مصدومان از راه دهان عفونت را می گیرند و بررسی ها نشان می دهند که باکتری ها بسرعت در ظروف کثیف رشد می کنند، شستشو برای بهداشت ضروری می باشد. از طریق تهیه آنچه فقط تناول می کنیم، از تبدیل شدن ظرف پخت و پزمان به ظرفی لای گرفته جلوگیری کنیم. سپس ظرفها را در آب بسیار داغ بسابید تا ویروسها و میکروبها از بین بروند. در صورت استفاده از صابون، اطمینان حاصل کنید که سازگار با محیط طبیعی است و برای آبکشی نهایی از آب جوش استفاده کنید. پسماندها را با آب بیشتری مخلوط کنید و در محیط بیشتری پخش نمایید. این کار به نظر خسته کننده می آید ولی واقعا لازم است. با اجرای صحیح و بهداشتی یه برنامه هر کوهنورد بایستی یک محیط بان دلسوز و یک رفتگر طبیعت باشد . با آلوده نکرده و باز گرداندن زباله های خود طبیعتی پاک را برای آینده گان بجا بگزاریم .