es
Feedback
کتابسار

کتابسار

Ir al canal en Telegram

معرفی کتاب در حوزه های علوم تجربی،انسانی،اجتماعی، تکامل(فرگشت)،مغز و علوم اعصاب، آگاهی،خطاهای شناختی و ادراکی، اقتصاد رفتاری،تفکر نقادانه،ادبیات و‌ رمان..و فایلهای از دکتر مکری،مقالات و گزیده کتاب صوتی https://t.me/+yQluACuhZRA2NjBk

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram کتابسار

El canal کتابسار (@ketaabsaar) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 673 suscriptores, ocupando la posición 18 556 en la categoría Educación y el puesto 29 231 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 673 suscriptores.

Según los últimos datos del 08 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -72, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.64%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 709 visualizaciones. En el primer día suele acumular 299 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como مغز, سوگ, خطا, نویسنده, کتاب.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
معرفی کتاب در حوزه های علوم تجربی،انسانی،اجتماعی، تکامل(فرگشت)،مغز و علوم اعصاب، آگاهی،خطاهای شناختی و ادراکی، اقتصاد رفتاری،تفکر نقادانه،ادبیات و‌ رمان..و فایلهای از دکتر مکری،مقالات و گزیده کتاب صوتی https://t.me/+yQluACuhZRA2NjBk

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 09 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Educación.

10 673
Suscriptores
-524 horas
+67 días
-7230 días
Archivo de publicaciones
آذرخش مکری در خصوصِ دروغهای بزرگ و تاثیر آن در نهادسازی سخن می‌گوید. joreah_journal @ketaabsaar

photo content

به‌زودی... زمانی نه چندان دور ضرباهنگ زندگی تابع حرکت خورشید بود. این روزها برای ما زمان با دقت ساعت اتمی و با اضطرار فرامی‌ر
به‌زودی... زمانی نه چندان دور ضرباهنگ زندگی تابع حرکت خورشید بود. این روزها برای ما زمان با دقت ساعت اتمی و با اضطرار فرامی‌رسد، و زندگی‌مان را این باور به پیش می‌راند که هرگز وقت کافی نخواهیم داشت. مفهومی تا این حد دلبخواهی چگونه بر ما حاکم شد؟ این کتاب به بررسی درک ما از زمان و تعامل ما با آن در دویست‌وپنجاه سال اخیر می‌پردازد: از عالم موسیقی تا دنیای سینما، از ساعت‌سازی تا عکاسی، از تولید صنعتی تا آشپزی. همچنان که مدیریت زمان به بزرگ‌ترین چالش‌مان در زندگی تبدیل می‌شود، این تاریخچۀ چندوجهی به ما کمک می‌کند با آگاهی بیشتری با آن برخورد کنیم. @nashrenow

photo content
+1

فعالیت‌های کاری ریچارد هکمن
🔹تمرکز اصلی هکمن روی این بود که چرا بعضی تیم‌ها عالی می‌شوند و بعضی تیم‌ها—حتی با افراد توانمند—به مشکل می‌خورند. او به‌جای اینکه «ویژگی‌های فردی» را تنها عامل بداند، نشان داد کیفیت تیم بیشتر محصول طراحی درست است: روشن‌بودن اعضا و مرزها، داشتن جهت‌گیری قانع‌کننده، ساختار و نقش‌های مناسب، حمایت سازمانی، و مربی‌گری/هدایت به‌موقع. 🔹در حوزه طراحی شغل هم اثرگذار بود و (در ادبیات سازمانی) یکی از نام‌هایی است که با رویکردهای علمی به «طراحی کار» شناخته می‌شود. او همچنین درباره اثرات اجتماعی بر رفتار افراد، پویایی‌های گروهی، و طراحی و رهبری گروه‌ها و سازمان‌های خودگردان پژوهش کرد؛ یعنی از سطح «فرد» تا سطح «تیم» و «سازمان» را به هم وصل می‌کرد. 🔹هکمن عضو هیئت‌تحریریه چند نشریه حرفه‌ای بود و علاوه بر فعالیت دانشگاهی، به سازمان‌های مختلف در زمینه طراحی شغل، رهبری و اثربخشی تیم مشاوره می‌داد. این ترکیبِ پژوهش و مشاوره باعث شد توصیه‌هایش معمولاً «زمینی» و قابل اجرا باشند، نه فقط نظری. 🔹در بخش افتخارات هم طبق متن تو، او جوایز مهمی دریافت کرد؛ از جمله جایزه استعدادهای خلاق آمریکا (AIR) در حوزه سنجش و ارزیابی رفتار فردی و گروهی، جایزه کمک علمی برجسته از بخش روان‌شناسی سازمانی و صنعتی انجمن روان‌شناسی آمریکا، و دو جایزه «پژوهشگر برجسته» و «مدرس برجسته» از آکادمی مدیریت. همچنین در سال ۱۹۹۸ همکار هیولت در مرکز مطالعات پیشرفته علوم رفتاری دانشگاه استنفورد بود که نشان‌دهنده جایگاه بین‌رشته‌ای او در علوم رفتاری است.
کتاب‌های ریچارد هکمن
🔹هکمن هم کتاب‌های تألیفی دارد و هم کتاب‌هایی که به‌عنوان ویراستار علمی در آن‌ها نقش کلیدی داشته است. چند عنوان شناخته‌شده از آثار او: 📚Work Redesign (با همکاری همکاران، از جمله گریگ اولدهام)؛ مرتبط با طراحی شغل و اینکه ساختار کار چگونه انگیزش و عملکرد را شکل می‌دهد. 📚Leading Teams: Setting the Stage for Great Performances یکی از معروف‌ترین کتاب‌های او درباره شرایط لازم برای عملکرد عالی تیم‌ها. 📚Groups That Work (and Those That Don’t) (ویراستار)؛ مجموعه‌ای از مطالعات و تجربه‌ها درباره اینکه چه چیزهایی گروه‌ها را موفق یا ناکام می‌کند. 📚Collaborative Intelligence: Using Teams to Solve Hard Problems درباره استفاده از تیم‌ها برای مسائل پیچیده و اینکه همکاری چگونه می‌تواند «هوشمندی .جمعی» بسازد یا نابود کند. @ketaabsaar

معرفی ریچارد هکمن
🔹جی ریچارد هکمن استاد ممتاز کانرز راب و استاد روان‌شناسی اجتماعی و سازمانی دانشگاه هاروارد است. سال ۱۹۶۲، مدرک کارشناسی ریاضی را از کالج مک‎موری و دکترای روان‌شناسی اجتماعی را سال ۱۹۶۶ از دانشگاه ایلینوی گرفت. تا سال ۱۹۸۶ در ییل تدریس کرد سپس به هاروارد منتقل شد. 🔹هکمن دربارۀ موضوعات متنوعی در حوزۀ روان‌شناسی اجتماعی و سازمانی، ازجمله عملکرد و پویایی‌های تیم، تأثیرات اجتماعی بر رفتار افراد و طراحی و رهبری سازمان‎ها و گروه‎های خودگردان، تحقیق می‎کند. او عضو هیئت‌تحریریۀ چند نشریۀ حرفه‎ای هست و در زمینۀ طراحی شغل، رهبری و کارآمدی تیم به مجموعه‌ای از سازمان‎ها مشاوره می‎دهد. 🔹هکمن مقالات و کتاب‌های زیادی دربارۀ رفتار اجتماعی و سازمانی منتشر کرده است. جایزۀ ششمین دورۀ جوایز استعدادهای خلاق آمریکا (AIR) در رشتۀ «سنجش و ارزیابی: رفتار فردی و گروهی» از آن خود کرده همچنین از بخش روان‌شناسی سازمانی و صنعتیِ مؤسسۀ روان‌شناسی آمریکا جایزۀ کمک علمی برجسته دریافت کرده و برندۀ دو جایزۀ محقق برجسته و مدرس برجسته از آکادمی مدیریت شده است. عضو انجمن روان‌شناسی آمریکا و انجمن روان‌شناسی آمریکاست و سال ۱۹۹۸، همکار هیولت در مرکز مطالعات پیشرفتۀ علوم رفتاری در دانشگاه استنفورد بود.
زندگی‌نامه و تحصیلات ریچارد هکمن
🔹جی ریچارد هکمن (J. Richard Hackman) از چهره‌های اثرگذار روان‌شناسی اجتماعی و سازمانی و یکی از نظریه‌پردازان مهم حوزه تیم‌ها و طراحی کار بود. او به‌عنوان استاد ممتاز کانرز راب و استاد روان‌شناسی اجتماعی و سازمانی در دانشگاه هاروارد شناخته می‌شد و بخش مهمی از اعتبار علمی‌اش را از پیوندزدن پژوهش دانشگاهی با مسائل واقعی سازمان‌ها به دست آورد. 🔹هکمن در سال ۱۹۶۲ مدرک کارشناسی ریاضی را از کالج مک‌موری دریافت کرد و سپس در سال ۱۹۶۶ دکترای روان‌شناسی اجتماعی را از دانشگاه ایلینوی گرفت. مسیر تحصیلی او (از ریاضی به روان‌شناسی) بعدها در سبک کارش هم دیده شد: مدل‌سازی دقیق، توجه به سنجش، و تأکید بر طراحی سیستم‌ها و شرایطی که رفتار انسان را شکل می‌دهند. 🔹او تا سال ۱۹۸۶ در دانشگاه ییل تدریس کرد و بعد از آن به هاروارد رفت. این جابه‌جایی برای کار او مهم بود، چون از آن پس بخش زیادی از پژوهش‌هایش در گفت‌وگوی نزدیک‌تر با مدیریت، طراحی سازمان و کاربست‌های حرفه‌ای ادامه پیدا کرد @ketaabsaar

جی ریچارد هکمن @ketaabsaar
جی ریچارد هکمن @ketaabsaar

ساختار کتاب و مثال‌های واقعی
🔹کتاب با مقایسه دو شرکت هواپیمایی آغاز می‌شود که یکی با کنترل‌گرایی، انگیزه کارکنان را نابود کرد و دیگری با شروط هکمن، به عملکرد عالی رسید. پنج فصل اول هر شرط را عمیق بررسی می‌کند، دو فصل بعدی به رهبری و تغییر سازمانی می‌پردازد. هکمن از پژوهش‌های میدانی خود بر تیم‌های متنوعی مثل گروه‌های موسیقی، خدمه هواپیما، تحلیل‌گران اقتصادی و تیم‌های تولید استفاده می‌کند. تیم‌هایی که حاشیهٔ خطای کمی دارند و طراحی/رهبری در آن‌ها حیاتی است. این مثال‌ها نشان می‌دهند شروط هکمن در شرایط واقعی کار می‌کنند.
مخاطبان کتاب تیم ایدئال
🔹این کتاب برای رهبران و اعضای تیم که می‌خواهند بهترین عملکرد را داشته باشند، محققان رفتار تیمی، مشاوران سازمانی و مخاطبان عام کنجکاو درباره موفقیت/شکست تیم‌ها نوشته شده است.هکمن در کتاب تیم ایدئال از اصطلاحات پیچیده پرهیز کرده و با مثال‌های ملموس و دستورزبان روزمره، محتوای کاربردی ارائه می‌دهد.
چرا کتاب تیم ایدئال را بخوانیم؟
🔹در دنیایی که تیم‌سازی مد شده اما اغلب شکست می‌خورد، هکمن چارچوبی علمی و عملی ارائه می‌دهد و به‌جای فرمول‌های جادویی یا تمرکز بر شخصیت رهبر، بر شروط ساختاری تأکید می‌کند. کتاب تیم ایدئال معتقد است که رهبری واقعی چالش‌برانگیز اما تحول‌آفرین است و می‌تواند تیم‌ها را نه‌تنها مؤثر، بلکه یادگیرنده و راضی کند. اگر مدیر، رهبر پروژه، مشاور یا عضوی از تیمی هستید که می‌خواهد به عملکرد عالی برسد، تیم ایدئال با شواهدی از علوم اجتماعی و مثال‌هایی که در سازمان‌های واقعی آزمایش شده‌اند نقشه راه شماست.
فهرست کتاب تیم ایدئال
پیشگفتار مقدمه بخش اول: تیم‌ها ۱: چالش بخش دوم: شرایط توانمندساز ۲. یک تیم واقعی ۳. جهات‌گیری قانع‌کننده ۴. ساختار توانمندساز ۵. بافت حمایت‌کننده ۶. مربی‌گری کارشناسانه بخش سوم: فرصت‌ها ۷. دسترالعمل‌هایی برای رهبران ۸. طرزفکر متفاوت دربارهٔ تیم‌ها پی‌نوشت‌ها دربارهٔ نویسنده دانلود رایگان فصل اول کتاب تیم ایدئال دانلود فایل یادداشت‌های کتاب تیم ایدئال @ketaabsaar

پنج شرط کلیدی برای تیم‌های کارآمد
۱. تیم واقعی 
🔹هکمن اصرار دارد که بسیاری از تیم‌ها فقط اسم دارند اما تیم واقعی گروهی پایدار با مرزهای واضح، تعهد مشترک و اندازه مناسب (معمولاً ۴ تا ۶ نفر) است.اعضای تیم باید بدانند دقیقاً چه کسانی در تیم‌اند، نقش‌ها مشخص باشد و همه به هدف مشترک متعهد شوند. بدون این کار، هماهنگی از بین می‌رود و عملکرد افت می‌کند.مثال کلاسیک هکمن، خدمه هواپیماست: در یک شرکت کنترل بیش‌ازحد بر مهمان‌داران خلاقیت را کشت، اما در شرکت دیگر تیم‌های واقعی رضایت را افزایش داد.
۲.جهت‌گیری قانع‌کننده
🔹تیم بدون جهت واضح و الهام‌بخش، مانند کشتی بدون قطب‌نماست. جهت‌گیری باید چالش‌برانگیز، واضح (نه دستورات ریزبینانه) و متمرکز بر هدف نهایی باشد تا اعضا را متحد و باانگیزه کند. هکمن هشدار می‌دهد که اهداف مبهم یا بیش‌ازحد جزئی، خلاقیت را خفه می‌کنند. جهت خوب، انعطاف برای «چگونه» می‌دهد، اما «کجا» را مشخص می‌کند.
۳. ساختار توانمندساز
  🔹ساختار شامل نقش‌ها، هنجارها و فرایندهای تصمیم‌گیری است که کار را تسهیل کند، نه اینکه مانع آن باشند.هکمن چهار باور رایج را رد می‌کند:
هماهنگی بیش‌ازحد لزوماً خوب نیست (اختلاف‌نظر سازنده است) سبک رهبری خودرأیانه بهترین نیست (مشورتی بهتر عمل می‌کند) تیم‌های بزرگ‌تر برتر نیستند (کوچک‌تر چابک‌ترند) ثبات طولانی‌مدت لزوماً به افت منجر نمی‌شود (اگر چالش تازه باشد).
ساختار خوب، تنوع مهارت‌ها را به هماهنگی تبدیل می‌کند.
۴. بافت حمایت‌کننده
  🔹تیم‌ها در خلأ کار نمی‌کنند و سازمان باید پاداش‌ها، اطلاعات و منابع لازم را فراهم کند. در اینجا هکمن از ارکسترها و تحلیل‌گران اقتصادی مثال می‌زند: جایی که سازمان حمایت نمی‌کند، حتی بهترین تیم‌ها شکست می‌خورند. محیط خوب، تیم را به‌عنوان واحد مستقل می‌بیند، نه مجموع افراد.
۵. مربیگری کارشناسانه
🔹مربیگری به حل مشکلات، تقویت نقاط قوت و یادگیری از شکست‌ها کمک می‌کند. هکمن تأکید می‌کند مربیگری باید در لحظات کلیدی (ابتدا برای روابط، میانه برای فرایندها، پایان برای یادگیری) باشد و به جای تمرکز بر تعارضات شخصی بر فرایندها تمرکز کند. @ketaabsaar

خلاصه کتاب تیم ایدئال
🔹کتاب تیم ایدئال نوشته ریچارد هکمن، یکی از برجسته‌ترین پژوهشگران حوزه رفتار گروهی و سازمانی، با آزمونی ساده و گیج‌کننده آغاز می‌شود:
آیا تیم‌ها کارها را سریع‌تر تمام می‌کنند؟
هکمن با ارجاع به سؤالاتی از دانش‌آموزان کلاس چهارم اوهایو، نشان می‌دهد که حتی دانش عامیانه هم دربارۀ تیم‌ها پر از تناقض است؛ از یک سو، تیم‌ها منابع بیشتر، تنوع تخصص و پتانسیل خلاقیت فوق‌العاده دارند، از سوی دیگر، اغلب کندتر عمل می‌کنند یا شکست می‌خورند. 🔹کتاب تیم ایدئال دقیقاً برای رفع همین سردرگمی نوشته شده: راهنمایی عملی برای رهبران و اعضاست تا با تمرکز بر پنج شرط کلیدی که احتمال موفقیت تیم را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد جادوی کار تیمی را از افسانه به واقعیت تبدیل کنند.
تمرکز بر شرایط، نه کنترل لحظه‌به‌لحظه
🔹هکمن تأکید می‌کند که اگر رهبران بر موضوعات اشتباهی مثل مدیریت مداوم رفتار اعضا تمرکز کنند، تیم‌ها شکست می‌خورند.در عوض، وظیفهٔ اصلی رهبر، ایجاد پنج شرط ویژه است: تیم واقعی، جهت‌گیری قانع‌کننده، ساختار تیمی توانمندساز، بافت حمایت‌کننده و مربیگری کارشناسانه.این شروط نه‌تنها ساده‌اند، بلکه تأثیر شگفت‌انگیزی دارند و تیم‌هایی که آن‌ها را ایجاد کنند، نه‌تنها به اهدافشان می‌رسند بلکه قابلیت‌هایشان رشد می‌کند و اعضا از یادگیری و رضایت شخصی بهره می‌برند. 🔹هکمن می‌گوید رهبری تیم، وادار کردن اعضا به عملکرد عالی نیست، بلکه فراهم‌کردن بستری است که خودشان به آن برسند.زمان‌بندی مداخله هم حیاتی است: برخی شروط در ابتدای کار (مثل تشکیل تیم واقعی)، برخی در میانه (مثل مربیگری) و برخی در پایان (جهت‌گیری قانع‌کننده) اعمال می‌شوند.هکمن با خوش‌بینی به دستاوردهای رهبری واقعی، مخالف دیدگاه‌هایی است که رهبری را نمادین یا بی‌تأثیر می‌دانند. او نشان می‌دهد رهبران خوب می‌توانند با ایجاد این شروط، هم عملکرد را بهبود بخشند و هم به رفاه اعضا کمک کنند، هرچند گاهی به قیمت بی‌نیازشدن تیم از خودشان. @ketaabsaar

معرفی کتاب تیم ایدئال اثر ریچارد هکمن 🔹ریچارد هکمن از چهره‌های اثرگذار حوزۀ روان‌شناسی و رفتار سازمانی است؛ پژوهشگری که نظریاتش دربارۀ طراحی شغل، انگیزش و کار تیمی به بخش جدایی‌ناپذیر آموزش مدیریت در دانشگاه‌های معتبر جهان تبدیل شده‌اند. با وجود این، او برخلاف بسیاری از نویسندگان حوزۀ مدیریت، نه اهل بازارگرمی بود و نه علاقه‌ای به پررنگ‌کردن نام و دستاوردهایش داشت. نوشته‌هایش آرام، دقیق و متکی بر پژوهش‌های عمیق‌اند. 🔹تیم ایدئال؛ رهبری که صحنه را می‌چیند، تیمی که نتیجه می‌سازد حاصل دهه‌ها مطالعه و بررسی تیم‌های واقعی است؛ تیم‌هایی که در شرایطی کار می‌کنند که هزینۀ خطا بالاست و فرصت آزمون‌وخطای مداوم وجود ندارد. 🔹این کتاب تصویری روتوش‌نشده از کار تیمی ارائه می‌کند و نشان می‌دهد چرا بسیاری از تیم‌ها، حتی با اعضای توانمند و پرتلاش، به نتیجه نمی‌رسند. هکمن در این کتاب توضیح می‌دهد کار تیمی پیش از آنکه به مهارت‌های فردی، انگیزه یا مدیریت تعارض وابسته باشد، به تیم‌سازی و طراحی درست شرایط نیاز دارد. 🔹او پنج شرط مشخص و آزموده‌شدۀ کارآمدی تیم‌ها را معرفی می‌کند و نشان می‌دهد نقش رهبر، نه کنترل روزمرۀ افراد، بلکه ساختن تیم، ایجاد بستر مناسب و مداخله در زمان درست است. تیم ایدئال کتابی است برای کسانی که می‌خواهند بفهمند تیم‌ها چگونه شکل می‌گیرند، چرا شکست می‌خورند و تحت چه شرایطی می‌توانند به عملکردی پایدار و قابل اتکا برسند؛ از دانشجویان و پژوهشگران تا مدیران و مشاورانی که با تیم‌های واقعی سروکار دارند. @ketaabsaar

عنوان: تیم ایدئال رهبری که صحنه را می چیند، تیمی که نتیجه می سازد نویسنده: ریچارد هکمن مترجم: هادی بهمنی ناشر: نوین @ketaabsa
عنوان: تیم ایدئال رهبری که صحنه را می چیند، تیمی که نتیجه می سازد نویسنده: ریچارد هکمن مترجم: هادی بهمنی ناشر: نوین @ketaabsaar

📓📔📒📕📗📘📙 #معرفی_یک_کتاب 📓📔📒📕📗📘📙 @ketaabsaar

+1
🇵🇹موسیقی پرتغال the love #PERLA

نیومده دوباره وقت رفتن رسید.... مراقب خودتون باشید.❤️

💡وقتی خشم، ترس و امید هم‌زمان در ما زندگی می‌کنند ‌ این روزها بسیاری از ما مردم ایران انگار هم‌زمان چند زندگی مختلف را تجربه می‌کنیم. صبح ممکن است با خشم بیدار شویم، ظهر درگیر اضطراب اقتصادی باشیم، عصر از آینده بترسیم و شب با دیدن یک خبر یا تصویر، روزنه‌ای از امید را حس کنیم. ‌ ⛔️ این ترکیب متناقض از هیجانات عجیب نیست. در شرایطی که آینده مبهم، فشار اقتصادی شدید، فرسودگی روانی جمعی و بی‌اعتمادی مزمن وجود دارد، ذهن انسان دقیقاً به همین شکل واکنش نشان می‌دهد. ‌ 📚 یکی از ایده‌های مهم کتاب از نو این است که انسان‌ها فقط با اتفاقات بیرونی آسیب نمی‌بینند و گاهی از ناتوانی در شناخت و تنظیم هیجاناتشان فرسوده می‌شوند. ‌ ‼️وقتی ندانیم دقیقاً چه احساسی داریم یا چرا چنین احساسی داریم، ذهن به‌تدریج از حالت تعادل خارج می‌شود، در نتیجه تصمیم‌ها افراطی‌تر، واکنش‌ها تندتر و امید شکننده‌تر می‌شود. 📝ما تا وقتی نتوانیم احساساتمان را نام‌گذاری کنیم، تقریباً نمی‌توانیم آن‌ها را مدیریت کنیم. ‌ 📖 برای مطالعه کامل این مقاله و آشنایی با راهکارهای مدیریت احساسات به لینک سربزنید: https://ttr.ir/71x1r6 نشر نوین

پیام تبریک سال نو، تازه امروز ۶ خرداد ۱۴۰۵ در کانال ارسال شده... بگذریم..... درود بر همه ی همراهان و همدلان کانال کتابسار امیدوارم حال همتون خوب باشه و با همه ی فراز و نشیبها، همچنان به زندگی امیدوار.....❤️🙏

سال نو مبارک امیدوارم همگی در صحت و سلامتی باشید. با آرزوی سالی سرشار از اتفاقات خوب برای ایران و ایرانیان❤️🌱
سال نو مبارک امیدوارم همگی در صحت و سلامتی باشید. با آرزوی سالی سرشار از اتفاقات خوب برای ایران و ایرانیان❤️🌱

مراقب خودتون باشید. به امید روزهای بهتر برای ایران و ایرانیان❤️🙏