عالم أفاطم🩷.
Ir al canal en Telegram
3 035
Suscriptores
-324 horas
-237 días
-9330 días
Archivo de publicaciones
3 035
بعض نصائح تساعدك عالدراسة ❗️• حددي وقتًا ثابتًا للدراسة كل يوم. • ادرسي 25–30 دقيقة ثم خذي استراحة 5 دقائق •أبعدي الهاتف أو ضعيه على وضع الصامت أثناء الدراسة •ابدئي بالمواد أو الدروس الأصعب عندما يكون تركيزكِ أعلى •اكتبي الملاحظات المهمة بدل الاكتفاء بالقراءة •راجعي الدروس بانتظام ولا تتركيها تتراكم •احرصي على النوم جيدًا وشرب الماء •حلي تمارين وأسئلة تطبيقية لتثبيت المعلومات •رتبي مكان الدراسة ليكون هادئًا ومريحًا •كافئي نفسكِ بعد إنهاء هدف دراسي صغير 🤍.
3 035
شلون اعتني ببشرتي بس بالمي؟؟
لما تصحي اغسلي وجهج بالمي بس، وامسحي بشرتج بمنشفة تكون نظيفه.
جيبي مكعب ثلج، لفّيه بمنديل ومرريه على بشرتج، رح يخليها صافية
قبل النوم اغسلي بشرتج بالماء، والغسول اللي تستعملينه دائمًا
قبل ما تنامين رشي على بشرتج "ماء ورد" لأنه يخفف من الحبوب وريحته تجنن 🤍.
