Юра Мурадян

Лень, сопротивление, выгорание, привычка, ресурсосбережение, усталость или адаптация. Как распознать? Нет сил и желания что-либо делать. Думаю, у каждого бывали такие моменты. Важно отличать "лень обыкновенную" от других состояний, которые могут прятаться за похожими симптомами. Далеко не всегда наше нежелание что-либо делать продиктовано негативной чертой характера. Иногда такая телесная и психическая реакция нам дана нам природой для энергосбережения, для экономии сил. Мотивы по которым человек откладывает дела могут быть различны. Давайте разберем их. Рационализация мозга Минимум усилий, максимум результата - любимая формула нашего мозга. И когда мы идем в обход, длинными непродуктивными дорогами, он может замедлить нас, чтобы мы остановились и увидели верный, короткий путь. Сопротивление изменениям Если наш мозг не понимает, почему он должен составлять отчет, идти в фитнес, учить иностранный, он будет саботировать процесс. В отличие от лени обыкновенной, когда нет сил пальцем пошевелить, здесь есть силы на борьбу. Как понять, что цель - ложная? Напишите действие, которое вы откладываете на потом. А теперь укажите 15 причин, зачем вам это нужно? Если после этого вы продолжите бездействовать, значит эта цель на самом деле не важна для вас, или вам не хватает внутренней. Усталость Усталость - уважительная причина безделья. Она проявляется просто: физически нет сил ничего делать. Потребности во сне, отдыхе, питании и положительных эмоциях должны быть закрыты, тогда и бодрость не заставить себя ждать. Первые симптомы выгорания или депрессий Понаблюдайте за собой: если ваша психика отказывается выполнять не только сложные, неприятные или рутинные задачи, но ее не привлекают даже хобби или другие действия, которые ранее вас радовали, то стоит задуматься и, не откладывая, заняться самопомощью или обратиться к специалисту. Хроническая прокрастинация Постоянная привычка лениться рано или поздно скажется на вашем образе жизни. Так стоит ли жить, заниматься планированием, но не претворяя планы в реальность? Или жить, наблюдая за достижениями, судьбами других людей. Лучше проживать свою. В моменте. Здесь и сейчас. Период адаптации и смены системы После отдыха или каникул, когда после ничегонеделанья нужно активно включаться в ритм, организм начинает буксовать. В таких случаях надо просто договорится с собой, объяснить, как важна для вас эта работа, эта зарядка, это обязательство. И осознанно выстраивать новую систему. Будьте внимательны: какие-то дела могут стать не актуальными и не отвечать вашим сегодняшним ценностям. Тогда смело их аннулируйте. Такую сверку нужно проводить периодически.

Вы часто ленитесь? Ругаете себя за лень?

Написал статью, чтобы вы могли ознакомиться с книгой «Игра Атлантов», если ещё не читали. ‼️Предупреждаю, после нее книгу захочется ещё больше. А ещё с командой создали тренинг-погружение по книге, который изменит ваше мышление, об этом тут⬇️ https://telegra.ph/Pro-trening-knigu-Igra-Atlantov-05-07

У меня🔥🔥🔥 Муж подарил на день рождения в феврале. Мурашки, слёзы и вот такая улыбка целый день:) Я прочитала мгновенно💛 Юрий, это такая красивая история и такая глубокая. Я столько прожила внутри, когда читала. Мне казалось, что это я путешествую, что это я принимаю решения, что это я следую за своим выбором и сердцем. Иногда было сложно, когда читала диалоги с мудрецами. Я останавливалась. Думала. Перечитывала. Снова осознавала. Удивительный процесс — так ярко поживать внутри события из книги и встречать мысли и правила, которым следуешь в жизни. Огромная благодарность вам за ваш труд и вашу любовь к тому, что вы создаёте💛

Я в процесссе прочтения и прохождения параллельно тренинга по книге! У меня восторг 🔥

Прекрасные, у кого уже есть моя книга «Игра Атлантов»? Кто читал?

С 13 лет я работаю. Сейчас мне 35. Простая арифметика — 22 года предпринимательского стажа. Все бизнес процессы выстраивал вместе с командой, включенность на 100%. Но если в моей голове появилась идея «отдохнуть» — значит это ВОЗМОЖНО. Весь вопрос, как это сделать гениально. По-другому я не умею. Может вы знаете, как? У меня гениальная аудитория💚

так понравится, что не вернешься))