ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Салат с нутом, свеклой, огурцом и сыром фета Простое и сытное блюдо, которое сочетает в себе сладость свеклы, сытность нута и легкий средиземноморский акцент оливок и феты ✅отварной нут ✅вареная или запеченая свекла ✅огурец ✅оливки ✅красный лук ✅зелень по вкусу ✅сок лимона ✅оливковое масло ✅соль, перец #рецепты #салаты

Вопрос Яндексу: Может ли возникнуть рак от висцерального жира? Ответ: Да, избыток висцерального жира (вокруг внутренних органов) может быть связан с развитием рака Международное агентство по изучению рака подтвердило связь ожирения с развитием как минимум 13 видов злокачественных образований

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих, или так - утопающие утопают по своей же вине

к размышлению

Калорийность 1 ст л растительного масла от 90 до 120 ккал ⚠️

А вы знали, что мозг не живет отдельно от тела? В износившемся в хлам теле не может быть здорового мозга. Так что если мы нарочно бездействуем, не занимаясь своим телом - увеличиваем шанс получить деменцию не в 90 лет, а гораздо раньше

Пирог с яблоками Выпечка нового поколения! порция 250 р ✅ даст сытость ✅ не спровоцирует тягу к сладкому ✅ не вызовет скачков сахара ✅ впишется в рацион при снижении веса @NatalyaManskaya @Vasilina_24 @dashenka_doshchenko

Всех нас дорогих, любимых с праздником весны! И поБольше атмосферных дней в жизни 🌹

В наших Марафонах Стройности мы все это готовим, осталось сделать шаг на встречу своему новому Я 🫶

ПП ТОРТЫ (порционно) шоколадно-вишневый 450 р ✅ дают сытость ✅ не провоцируют тягу к сладкому ✅ не вызывают скачков сахара ✅ вписываются в рацион при снижении веса @NatalyaManskaya @Vasilina_24 @dashenka_doshchenko

Миром правят мужчины. Мужчинами правят женщины. Женщинами правят гормоны. Гормонами правит эндокринная система. Эндокринной системой правит гипоталамус. Гопотоламусом правит нервная система. Нервная система любит свежий воздух, простую пищу, спокойный сон, водные процедуры, смену деятельности и движение

можно физ активности себе небольшие создавать - идти в дальний магазин, не пользоваться лифтом, выйти на остановку раньше

Сегодня наш профессиональный праздник - Всемирный день борьбы с ожирением!

#рецепт кофе с горчинкой порцию сахара, которую мы обычно на чашку кофе кладем, (у меня 1/2 ч л) надо в турке зажарить до жженого сахара, как на петушки в детстве, а потом уже наливать воду и сразу кофе, кофе не в горячую воду, чтобы он раскрывался + корица, кто любит, а вот корицу в конце

захотели кофе - возьмите кофейную чашечку, в какой момент мы перешли на ведра, я вот просмотрела, в большой чашке кстати он быстро остывает