ВЛЮБЛЕННЫЕ В ТАНЕЦ

НА ЗВАННОМ УЖИНЕ В ЮСУПОВСКОМ ДВОРЦЕ

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ С чего начинается составление любого моего плана - с ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПРИЯТНОСТЕЙ Обязательные пункты: - массаж - бьюти процедуры - театр/культурная программа - выезды/путешествия Далее заполняется рабочие моменты Далее встречи Обязательно оставляю «воздух» в календаре для предложений и приятностей 🤍 На этой неделе радовала себя и свое тело массажем у @dr.zolotoy Сохраните контакт, это врач, мастер массажа 20+ лет ! Восторг- это мягко сказано. Это оздоровление тела, больше, чем массаж !

Еще один новый этап в жизни 🤩🥹🤍

«Я хочу изменить подход к обучению начинающих» Мне кажется именно в этом мое настоящее профессиональное предназначение Не стать самым известным хореографом. Не собрать самую большую аудиторию. А изменить культуру обучения взрослых танцу. Это амбициозная цель, но она отличается от желания "быть известной". Известность здесь становится следствием, а не самоцелью.

ТАК НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ 😱 я не разделяю обучение танцу и внутренние изменения человека. Для меня важно не просто поставить хореографию или научить связке. Мне важно понять, что происходит с учеником в момент обучения: почему он боится ошибиться, сравнивает себя с другими, зажимается или перестает получать удовольствие от движения. Я много лет наблюдаю за взрослыми учениками и постепенно собираю собственные педагогические наблюдения о том, как тело, психика и обучение связаны между собой. Именно поэтому мои занятия для многих становятся не только способом научиться танцевать, но и возможностью почувствовать себя свободнее и увереннее в обычной жизни.

ПРИШЛО ВРЕМЯ РАССКАЗАТЬ НАД ЧЕМ Я РАБОТАЮ Я педагог-хореограф с более чем 13-летним опытом работы со взрослыми учениками. Меня всегда интересовал не только вопрос «как научить человека танцевать», но и «почему взрослым людям бывает так сложно начать двигаться свободно» За годы преподавания я заметила, что главные препятствия редко связаны со способностями. Гораздо чаще человеку мешают страх оценки, внутренний контроль, самокритика и потеря контакта со своим телом. Поэтому сегодня я исследую, как через обучение танцу и движение можно развивать уверенность, телесную свободу и более бережное отношение к себе. Мне интересно создавать пространство, где взрослые учатся не только новым движениям, но и новому способу чувствовать себя. Буду постепенно делиться своими наработками, заметками под тегом ХОРЕОИССЛЕДОВАНИЕ 🔥 если интересно ну и любой смайл в знак поддержки

ВЕРНУЛАСЬ В СПБ С НОВОЙ ЭНЕРГИЕЙ и ВОТ ЧТО ПОНЯЛА - не хватало поддержки моральной/эмоциональной и веры в меня. А семья и близкие люди, ученики мощно подсветили мне это - я мощно выросла. И находясь здесь в привычных буднях не замечаешь простых, но глобальных вещей. Изменилось состояние, окружение , гардероб, мой танец и стиль преподавания, глубина восприятия и культурный код. Меня сейчас заботят глобальные вещи, я иду в СМЫСЛЫ и создаю их сама. - заметила как НАУЧИЛАСЬ ЛЮБИТЬ по другому. Не за что-то, не «должен», не «а ты?», не «это не так». Стало больше принятия, благодарности, светлого и доброго. - я всегда была отдающей. Теперь учусь принимать. И мне очень тяжело это дается (похвалу/восторг/признание/подарки и знаки внимания). А теперь я постепенно учусь. -трудно просить. Очень о помощи, об услуге, совета или мнения. И когда я хочу просить - мне всегда хочется что -то сначала дать. (Это к предыдущему пункту. - работа с самоценностью. С уверенностью. В маленьких городах с этим все было в порядке. А в СПБ/ МСК я снова учусь создавать себя, свою Новую ОПОРу. Исследую свои возможности, кт уже расширились. - заметила как мне стало тесно возвращаться. И да, не по себе именно в пространстве - заметно по сервису, по предложениям, по разговорам, по внешнему виду. Вот такая рефлексия получилась. Что думаете? Как вы оглядываетесь на прошлую версию себя? Буду рада почитать ваши мысли в комментариях

КАНИКУЛЫ в СИБИРИ - это 🍓плантация и медитация клубники 🍓семья и родные люди 🍓 природа вокруг и спокойствие 🍓тишина и круглосуточное пение птиц 🍓прогулки вдоль реки ранним утром и чтение книги в огороде 🍓летний душ на улице 🍓помощь родителям на даче 🍓места, которые наполняют, люди которые верят, любят и ждут 🍓поддержка потому что ты есть Классно жить в Петербурге, но всегда так грустно, что 4000 км разделяют с родителями. Ценить моменты. Грустно уезжать 😭😭😭