es
Feedback
ДЕТОКСКАФА

ДЕТОКСКАФА

Ir al canal en Telegram

ЦЕНТР ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ Респ. Крым, г.Феодосия www.detoxkafa.com ✍🏻 Запись на консультацию/лечение @Kaufmanelina

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram ДЕТОКСКАФА

El canal ДЕТОКСКАФА (@detoxkafa) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 27 221 suscriptores, ocupando la posición 762 en la categoría Medicina y el puesto 24 309 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 27 221 suscriptores.

Según los últimos datos del 18 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 96, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.65%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.79% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 267 visualizaciones. En el primer día suele acumular 759 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 29.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кишечник, бактерия, антуан, бешамп, витамин.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
ЦЕНТР ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ Респ. Крым, г.Феодосия www.detoxkafa.com ✍🏻 Запись на консультацию/лечение @Kaufmanelina

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 19 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

27 221
Suscriptores
-424 horas
-17 días
+9630 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+208
en 0 canales
mayo '26
+230
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+221
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+288
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+295
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+315
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+322
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+551
en 7 canales
Get PRO
octubre '25
+828
en 4 canales
Get PRO
septiembre '25
+383
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+685
en 9 canales
Get PRO
julio '25
+413
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+393
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+502
en 7 canales
Get PRO
abril '25
+675
en 8 canales
Get PRO
marzo '25
+760
en 7 canales
Get PRO
febrero '25
+738
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+2 083
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+517
en 4 canales
Get PRO
noviembre '24
+537
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+571
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+480
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+1 168
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+97
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+202
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+282
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+354
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+915
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+461
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+1 239
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+398
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+351
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+624
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+446
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+361
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+596
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+1 213
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+729
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 506
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 881
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+2 133
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+854
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1 096
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+70
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+45
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+30
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+124
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+6 933
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
19 junio+4
18 junio+3
17 junio+8
16 junio+10
15 junio+9
14 junio+4
13 junio+8
12 junio+8
11 junio+6
10 junio+13
09 junio+7
08 junio+9
07 junio+6
06 junio+6
05 junio+5
04 junio+15
03 junio+9
02 junio+9
01 junio+69
Publicaciones del Canal
photo content

2
Доктора, ждем обратную связь !
524
3
Sin texto...
512
4
Sin texto...
454
5
Sin texto...
436
6
Sin texto...
434
7
Sin texto...
411
8
Sin texto...
359
9
Sin texto...
420
10
Sin texto...
422
11
Предлагаю вам, дорогие участники чата и канала,перезагрузиться и поразмышлять о том, как превратить отдых в лекарство, ппотив+2
Предлагаю вам, дорогие участники чата и канала,перезагрузиться и поразмышлять о том, как превратить отдых в лекарство, ппотив стресса (перенапряжение) и депрессии (болезнь). 1. Главное предупреждение: Отдых vs. Депрессия Стресс — это состояние перегрузки, когда ресурсы организма мобилизованы, но истощены. Отдых здесь — прямое показание: нужно восполнить ресурсы, снизить уровень кортизола. Депрессия — это заболевание, при котором отдых (в бытовом смысле — как лежание в постели) может быть ловушкой. · При депрессии часто хочется изолироваться, лежать, ничего не делать. Это так называемое «поведенческое избегание». · Такой «отдых» ведет к руминации (мысленной жвачке), чувству вины за безделье и усугублению симптомов. Поэтому при депрессии отдых должен быть активным и структурированным, а не пассивным. Расскажу вам про Семь слоев отдыха (Система доктора Саундерс) Чтобы отдых действительно исцелял, а не вгонял в апатию, нужно восполнять дефициты в 7 сферах. Проанализируйте, какого отдыха вам не хватает прямо сейчас. Слой 1: Физический отдых Стресс истощает тело. · Пассивный: Сон (это база). При стрессе важен режим — ложиться и вставать в одно время. · Активный: Йога, растяжка, плавание, массаж. Это снижает мышечные зажимы и уровень кортизола через парасимпатическую нервную систему. Слой 2: Ментальный отдых Голова «кипит» от мыслей, дедлайнов и многозадачности. · Практика: «Разгрузка мозга» (brain dump). Записывайте все мысли на бумагу перед сном, чтобы освободить оперативную память. · Техника: Медитация осознанности. Даже 5 минут наблюдения за дыханием дают мозгу передышку от внутреннего диалога. Слой 3: Сенсорный отдых Мы перегружены экранами, звуками, ярким светом. · Действие: Цифровой детокс. Хотя бы за час до сна убрать гаджеты. Ввести «тихий час» без уведомлений. · Цифры: Закройте глаза на 1-2 минуты, сделайте свет приглушенным, послушайте белый шум или тишину. Слой 4: Эмоциональный отдых Это возможность быть собой, не угождая другим. · Действие: Сократить общение с «энергетическими вампирами». Позволить себе сказать «нет» просьбе, которая вызывает дискомфорт. · Терапия: Вести дневник эмоций без цензуры, где можно честно высказать злость, грусть и страх. Слой 5: Социальный отдых Разделение на истощающие и наполняющие контакты. · Истощает: Светские беседы, токсичные коллеги, нытики. · Наполняет: Люди, с которыми можно молчать, обниматься и смеяться. Проводите время с теми, кто принимает вас «разобранным». Слой 6: Творческий отдых Пробуждение внутреннего ребенка, создание нового без цели заработать или достичь результата. · Действие: Раскраски-антистресс, музицирование, лепка, кулинария ради удовольствия, а не ради долга. Это переносит фокус из головы в руки. Слой 7: Духовный отдых Чувство принадлежности к чему-то большему, смыслу. · Действие: Волонтерство (помощь животным или людям часто парадоксально восполняет наши силы), молитва, чтение философии, пребывание в горах или у моря.
622
12
Sin texto...
791
13
Sin texto...
739
14
Sin texto...
758
15
Sin texto...
718
16
Sin texto...
689
17
Sin texto...
676
18
Sin texto...
1
19
+1
Sin texto...
659
20
Наш совет: вместо серрапептазы лучше ввести препараты Интерфаза плюс и Биофильм дефенс
664