любуюсь
Ir al canal en Telegram
— красотой, которую создают природа и люди. и вдохновляю на красоту в жизни. 💌 @juliamilutina instagram.com/juliamilutina
Mostrar más332
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+1
en 0 canales
junio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+14
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+6
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+7
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+3
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+12
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+16
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+57
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+9
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+12
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+5
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+5
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+18
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+14
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+18
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+16
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+295
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 julio | 0 | |||
| 26 julio | 0 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | 0 | |||
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
сегодня полгода, как нет мамы 🕊️❤️🩹
вчера вспомнила свои последние 10 лет и, если честно, действительно горжусь собой. я пережила столько всего, что невозможно передать. удивляюсь, как я вообще выстояла и не свалилась ни в депрессию, ни в окно.
| 2 |  +1увидела рекомендацию, прочитала описание и решила, что это то, что мне нужно сейчас!
первые 40 минут вообще не понимала зачем я начала это смотреть, считая происходящее полным абсурдом, но почему-то решила досмотреть до конца.
и не думала, что скажу это, но последние минуты стоили абсолютно всего просмотренного ранее.. слова, которые выворачивают всю душу наизнанку.
прикрепила отзыв, который описывает всё то, что испытала я. от ненависти до приятного послевкусия.
фильм психологически тяжелый, но с очень важным смыслом 🤍 | 195 |
| 3 |  +8хочу поделиться!
сейчас нахожусь в самом спокойном эмоциональном для себя периоде. на последней сессии даже сказала психологу, что кажется наконец-то сняла розовые очки. и жить стало легче!
месяц принимала часть себя под названием «я плохой человек», потому что не помогаю брату и больше не ведусь на его манипуляции, училась отстаивать границы тихо и уверенно, а не громко и эмоционально, перестала брать на себя лишнюю, чужую ответственность, научилась замечать сколько мне нужно времени и больше себя стараюсь не перегружать, убрала из жизнь культ «похудения» и снова возвращаюсь к тому, чтобы слышать себя, еда стала просто едой, а не кбжу, белками и граммами, при этом вспомнила как же сильно я люблю готовить, поэтому вернулась к экспериментам на кухне.
разрешила себя быть живой, что ли. не быть сильной, гиперответственной и гиперопекающей. а быть разной. могу весь день работать, раздавать задачи и курировать большие объёмы разной информации по нескольким проектам, а потом вспомнить маму и немного поплакать, потому что скучаю. я даю этому место. знаю, что она мной очень гордится, всегда чувствую её рядом, даже больше, чем прежде.
иногда замечаю, что мне просто «лень» быть хорошей, делать что-то для чего-то чтобы что-то, исчезла гонка за внимание. наверное, нужно было так сильно устать, чтобы сейчас прийти к этому. впервые за 29 лет возвращаюсь к себе и своим желаниям. потеря самого близкого человека действительно меняет многие приоритеты и то, что было так важно раньше превращается в пыль.
я рада возвращаться к себе. снова записалась на теннис, кстати. и на керамику! в общем, просто живу)
*любуюсь лентой на пинтерест as always
и да, я снова начала учить английский | 206 |
| 4 |  +5рандом из домашних картинок последних недель 🍃 дома было особенно хорошо
я впервые приготовила банана брэд, а подружка сделала щавелевый лимонад, получилось так вкусно, что все хочется повторить!
дайте знать, если нужны рецепты) | 194 |
| 5 |  +8вчера отмечали 3 года in–out studio, было очень хорошо!
делюсь картинками вечера 🤍 | 151 |
| 6 |  +8мечтала о боулинге в день рождения с прошлого года!
в этом наконец-то попала и как же было хорошооо 🎳 | 180 |
| 7 |  +1вчера стала на год старше физически и лет на 10 старше ментально
было сложно, но я справилась и продолжаю справляться
благодарю всех за поздравления и за то, что вы рядом 🤍 | 152 |
| 8 | Рубрика «Кто такой мисер?»
Готовлюсь к майской лигвистической встрече в МГИМО и продолжаю шведские словарные раскопки. Зависла на ещё одном слове-состоянии, которое нам остро необходимо практиковать каждое утро.
Mysa — в переводе с шведского — «уютно устроиться» и «деятельно расслабиться». Отсюда и существительное: тот, кто практикует это дело, и есть мисер. Это вообще не про лень, а про физический и ментальный комфорт в моменте. Когда ты открываешь все окна, ставишь перед собой утренний кофе, открываешь блокнот и рисуешь в нём каракули, обдумывая дела на день: неспешно, без тревоги и даже с удовольствием и предвкушением.
Кот, который щурится и зевает на солнечном пятне на паркете в ожидании завтрака, — настоящий myser. Берём на заметку!
#votrechapeaunotes | 231 |
| 9 |  +5сегодня впервые за долгое-долгое время я наконец-то почувствовала «мне так хорошо, просто так»
внутри тепло, ничего не сковывает, не бесит, не раздражает, не угнетает, не страшит
просто хорошо
иногда накатывает светлая грусть, но даже с ней мне хорошо
я очень рада, что с каждым днём всё больше учусь чувствовать и распознавать то, что чувствую | 223 |
