KARSQUIRE

Любезные диалоги из спортивного зала: - Привет, Насть. А ты что, только проснулась? Такая опухшая - Д да. А ты тоже только проснулась? - нет - А. Просто опухшая?

Подавленный голос = подавленная эмоция. Неясная дикция = неясность мышления. Я часто говорю о разочаровании как о способе свободного звучания. Потому что ✨разочарование- путь к свободе✨. Вмещая свой масштаб в маленькую коробочку эмоционального обслуживания окружающих, мы сдавливаем свой голос тоже, боясь вызвать дискомфорт у слушателя. Дайте людям право разочароваться в вас. Это освобождает.

Сегодня 🔔 в 19:30 по мск Групповая онлайн-тренировка по голосу! В программе: • нейрогимнастика • дикция • постановка дыхания • упражнения для красивого тембра голоса • интонации Запись в комментариях Запись занятия отправляется Вам, чтобы Вы могли повторять тренировку самостоятельно дома!

Есть такой древний эффект ✨Магнум Опус✨ ВЕЛИКОЕ ДЕЛАНИЕ Он объясняет, почему глубокое изменение ощущается не как развитие, а как потеря прежней формы жизни. Почти 2000 лет алхимики описывали превращение материи через изменение её формы и цвета. Так возник язык Magnum Opus, великого делания и его 4 стадии: 1. Nigredo (почернение). Старая форма разлагается и возвращается в состояние хаоса. 2. Albedo (побеление). Материя очищается, а её части отдаляются друг от друга. 3. Citrinitas (пожелтение). В некоторых системах это стадия означала появление нового качества и солнечного света сознания. 4. Rubedo (покраснение). Разделение соединяется в новую целостность. В 1944 году Карл Юнг предположил, что алхимики бессознательно проецировали на материю процессы собственной психики: алхимик считал, что наблюдает превращение вещества, а одновременно наблюдал самого себя. Поэтому Magnum Opus стал для Юнга образом индивидуации- соединения сознательного с теми чувствами, желаниями и качествами, которые человек раньше вытеснял. Прежняя личность перестает вмещать и начинает разрушаться, поэтому изменения ощущаются как потеря. Но Magnum Opus это переход от внутренней разделённости к целостности.

Моя жизнь- это история о том, как разного рода обстоятельства мешают мне пить чай.

Самое некрасивое, что я сегодня видела, это то, что 87 делится на 29

«Ты понимаешь, что с твоим характером тебя никто никогда не полюбит?» Услышала я 10 лет назад за семейным ужином. Ну я поверила. И стала вести себя ещё хуже. При этом стала говорить, что любить всем меня придется. Бунт закончился в 2019 году с четким осознанием, что любовь ко мне неизбежна. Потому что после большой психологической работы произошла тотальная любовь к себе. От этого- любовь к людям вокруг. ✨Любовь ко мне неизбежна✨ не то утверждение, которое означает, что при встрече со мной каждый должен обязательно обоссаться от счастья. Любовь внутри траслируется во внешний мир и возвращается обратно тем же чувством 🤍 и укрепляет сложившееся утверждение.

Сегодня 🔔 в 19:30 по мск Групповая онлайн-тренировка по голосу! В программе: • нейрогимнастика • дикция • постановка дыхания • упражнения для красивого тембра голоса • интонации Вход 1500 руб Запись занятия отправляется Вам, чтобы Вы могли повторять тренировку самостоятельно дома!

Каждый мой недомуж учил меня какой-то мощной истине. Например первый говорил мне: «Не оставляй хвосты- наступят». Эта фраза обычно говорилась после того, как я знатно навыебывалась и при этом у самой был какой-то мощный косяк, за который меня, конечно же подтягивали. Вот также и с хейтерами. За каждым комментарием можно разглядеть парочку таких хвостов, за которые можно тянуть и тянуть.

Давно не обновляли список литературы. Займусь на днях

Часть 2. С момента как я стала преподавать звучание голоса, мне приходится сталкиваться с разными чувствами. Именно с чувствами тех, кого я обучаю. Ведь голос отказывается звучать из-за зажима, прежде всего, психологического. Каждый час к тебе подключается новый человек. Каждый час ты сталкиваешься с психологической конституцией, которую нужно прочитать. Каждый час через тебя проходит разный поток чувств. И каждый час ты через чужие чувства вытаскиваешь чужие голоса через СВОЙ голос (упражнения мы выполняем вместе). И вот спустя некоторое время ты понимаешь, что в момент собственной эмоциональной нагрузки, ты больше не защищаешься, ты ✨чувствуешь✨. Пришло осознание, что занятия голосом помогают, оказывается, не только твоим ученикам, а ещё и тебе.

Часть 1. Однажды мне пришлось пройти психологическое обследование, где выяснилось, что моя эмоциональная система повышенной амплитуды. То есть от природы мне непонятна легкая рябь эмоций. Только шторм. И вот представьте, что случается то, что для человека со средней эмоциональной амплитудой ПИЗДЕЦ. Для человека с повышенной чувствительностью это что-то подобно смерти. Поэтому психика придумала механизм защиты- ✨эмоциональное онемение✨. «Как ты это вывозишь?» или «Почему ты так спокойна?» слышала я когда рассказывала о том, что у меня происходит. «Я ничего не чувствую». Так было 10 лет. До этого года…

Не ожидай ничего Будь готов ко всему. Миямото Мусаси

Представьте, что у вас есть суперспособность. Но вы решили отказаться от неё, потому что хотите обладать способностью питаться целлофаном без последствий. Картина складывается безмерно глупая. Вот любая попытка нарисовать себе расстройство личности в моей картине мира выглядит именно так. Людям настолько невыносимо быть собой, что легче представить себя миру куском говна с лозунгом «и что вы мне сделаете?». Пизды дадим. Ответ очевиден. Когда человек начинает понимать и принимать все качества своей личности, без их дележки на «плохое» или «хорошее», то пропадает необходимость рисовать себе различные расстройства личности. Когда человек не считает себя «лучше» или «хуже» остальных, виднеется ✨целостность личности✨ Вот где настоящий вкус! Вот где настоящая суперспособность! В наше время, быть собой- быть супергероем!

Запись эфира с бесплатного мастер-класса по голосу ✨ Получилась практически базовая тренировка по голосу, где мы поработали над: • артикуляцией • нейропластичностью мозга • диафрагмальным дыханием • голосом Вы можете посмотреть этот и эфир и понять, как проходят наши индивидуальные занятия. Запись таких эфиров каждую неделю выкладывается в закрытый клуб по голосу и речи! Приятной тренировки! 💪

Сидела сегодня за завтраком и писала свои размышления о нигилизме и эвдемонизме. Такое было высокопарное экзистенциальное настроение. Ко мне подсаживается мужчина с вопросом: «Вы пишите книгу?». Разговор усложнять не хотелось и поэтому я ответила: «нет, но я планирую». Пришло время представляться. Мужчина представился Михаилом. Я обратила внимание, что Михаил больно нарядный и спросила его фамилию. «Михаил в кепке»- говорит Михаил, продолжая- «можете меня так в телефоне записать». «А почему Вы в помещении и в кепке, Михаил?»- спросила я. «Потому что я испанец. Можно так сказать»- ответил Михаил. Говорю: «А почему так неопределенно? Кто у Вас в роду испанец?» «Никто. Просто такой вайб»- заявил Михаил. И я поняла, что из испанского за этим столом только стыд.

Лёву Толстого люблю, но дозированно. Такое маленькое произведение и так медленно я его читала. Отец Сергий. Про гордыню, которая прячется даже в молитве. И про то, что нельзя убежать от себя — можно только встретиться. Сергий всю жизнь пытался звучать «правильно» — то как монах, то как святой. А по-настоящему он зазвучал только тогда, когда перестал играть. Когда остался просто человеком. Разбитым, уставшим, но настоящим. Голос — как и смирение — не про то, как ты звучишь. А про то, из какого состояния ты говоришь.