Дарья Медик

А У ВАС СНИЖАЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ В ДЛИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Многие уверены, что причина обязательно в гормонах. Или в возрасте. Или в том, что отношения просто себя исчерпали. Но одна из самых распространённых причин снижения либидо вообще связана с другим В новом видео разобрала 10 ОШИБОК, которые могут незаметно снижать сексуальное желание. Возможно, некоторые из них есть и в вашей жизни. Смотреть: https://youtu.be/jT6kRXxzIfU?si=LM1UNvZl8nu17xQ4

Кейс: «Мне проще мастурбировать, чем заниматься сексом» Так бывает чаще, чем кажется. Мастурбация проще, потому что там нет второго человека. Не нужно подстраиваться, объяснять как тебе нравится, переживать за внешний вид, возбуждение, эрекцию, оргазм или реакцию партнёра. Ты сам контролируешь темп, фантазии, давление, длительность и момент завершения. А секс с партнёром - это уже контакт. Там есть уязвимость, ожидания, страх оценки, риск отказа, стыд, неловкость и необходимость говорить о желаниях. ⏺Иногда причина не в том, что человек «не любит партнёра». А в том, что мастурбация стала самым быстрым и безопасным способом получить разрядку без эмоционального напряжения. ⏺Ещё один частый фактор — привычный сценарий возбуждения Если человек долго возбуждается только определённым способом: через порно, фантазии, сильную стимуляцию или полный контроль, партнёрский секс может ощущаться менее предсказуемым и менее эффективным ⏺К чему это может привести? • Секс с партнёром начинает казаться сложным • Желание уходит в одиночный сценарий • Появляется избегание близости • Партнёр может чувствовать себя отвергнутым • А сам человек может всё больше тревожиться: «почему со мной что-то не так?» ⏺Что делать? Не запрещать себе мастурбацию Запрет только усилит напряжение Важно понять: что именно в сексе с партнёром сложнее: Страх не возбудиться? Страх не получить оргазм? Стыд за тело? Неудобно говорить о желаниях? Недостаточно доверия? Есть боль, тревога или прошлый негативный опыт? ⏺Второй шаг — постепенно переносить удовольствие из одиночного сценария в контакт И убрать цель «обязательно должен быть секс» Иногда близость лучше начинать не с проникновения, а с прикосновений, поцелуев, совместной мастурбации, разговоров о фантазиях и телесного контакта без ожиданий 🫠 Проблема не в мастурбации 🫠 Проблема начинается тогда, когда она становится единственным безопасным способом возбуждаться, а партнёрская близость начинает вызывать напряжение, избегание или страх

Дорогие девушки, поздравляю вас с прекрасным женским днём 🥰 Хочу пожелать вам чувствовать своё тело, не стыдиться своих желаний и выбирать только ту близость, в которой есть уважение, тепло и отклик 🌸

📱 Выложила новый ролик на ютуб https://youtu.be/YCwgnUBR2ZA?si=xhcU25tOZlAoeSpt

Боль во время ПА 🔞

Выложила новый ролик на ютуб https://youtu.be/96a4v8hNwkc?si=qsVpjYWe063eho1m

Новый длинный ролик на ютуб Поддержите комментарием https://youtu.be/qDlIa6Z4pLs?si=5WiwRoD8sE0DFJvd

✨Либидо любит сон, движение и спокойную голову✨ Это не “про настроение” это про то, в каком режиме работает нервная система Когда организм в стрессе, он переключается в приоритет выживания а всё, что не критично для выживания, мозг обесценивает в том числе сeкс и интерес к нему Почему так происходит: 1. Сон 💤 Недосып ухудшает саморегуляцию и снижает чувствительность к удовольствию - в итоге телу сложнее “включиться”, даже если головой вы хотите 2. Движение 💪 Регулярная активность улучшает кровообращение, снижает фоновое напряжение и возвращает контакт с телом - либидо - это всегда телесная история, не только “мысли о” 3. Спокойная голова 😌 Тревога, обида, контроль, многозадачность держат мозг в режиме сканирования угроз. - в0збуждение требует обратного: безопасности, внимания, присутствия Что помогает: - сон как приоритет 7-8 часов по режиму - каждый день 15–30 минут движения, любая активность - 10 минут тишины без экрана, чтобы мозг перестал бежать А что влияет на твое либидо?

С 15 февраля повышение цен на консультации! Новые цены: ▫️Индивидуальная консультация - 2500 вместо 2000 ▫️Парная консультация - 3000 рублей вместо 2500 ▫️Пакет из 4 индивидуальных консультаций - 9000 вместо 7000 Для действующих клиентов цена фиксируется и не поднимается еще полгода ✨ Вы еще успеваете записаться до повышения Запись на консультацию на сайте

🌴🏃Сейчас живу в Таиланде, и чтобы держать себя в форме, тренируюсь прямо из дома, меня выручает платформа FitStars Я занимаюсь на платформе уже больше 2 лет и беру её везде с собой, тренировки всегда под рукой, нужен только телефон и место Что нравится больше всего • тренировки короткие, по 7–20 минут • подходят и новичкам, и тем, кто давно в спорте, подробно объясняют технику, показывают нюансы 🥗Ещё на платформе есть раздел с рецептами и расчётом калорий Отдельный кайф: обучающие курсы под любой запрос: здоровая стопа, тазовое дно, дыхание, танцы и др. По моему промокоду daryamedic70 будет скидка 70% на все тарифы 🎁 - за тренировки можно получить сертификаты, фитнес-костюм или спортинвентарь - бонусом доступ к нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца и медитации FitStars на 14 дней

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5wMD7i1

https://fitstars.me/3NYIOMZ?erid=2VSb5wMD7i1

Один хочет секса больше, чем другой - это не всегда про разную половую конституцию. Тревожному партнёру часто нужен секс не как процесс, а как подтверждение связи Под действием «давай в постель» скрывается желание услышать «ты мне важен», «я рядом», «я не исчезну» И это не высокое либидо, а тревога. Когда внутри включается сирена, близость становится самым быстрым выключателем На несколько часов появляется тепло, контакт, ощущение «мы» Тишина в голове, тело расслабляется, хочется жить Но потом тревога возвращается, потому что потребность была не в возбуждении, а в опоре Секс сработал как обезболивающее, а не как желание Особенно это усиливается, если контакт в отношениях выдаётся порциями и непредсказуемо. Сегодня ты нежный, завтра холодный Сегодня отвечаешь сразу, завтра молчишь Сегодня «мы», завтра «не знаю» Для тревожного это не просто неприятно Это ощущается как риск потерять связь, будто почва под ногами треснула Тогда включается стратегия удержания Больше инициативы, больше уступок, больше подстройки Угождение, угадывание, попытка быть идеальным, лишь бы не «выбросили из близости». Тревожный начинает не столько хотеть, сколько проверять. Любовь ли это ещё, не ушёл ли ты, выбираешь ли ты меня И тут появляется важная путаница Удовольствие смешивается с облегчением Тело реагирует, может быть даже ярко, но внутри это не про «хочу тебя», а про «фух, мы всё ещё вместе» И после секса может прийти не насыщение, а пустота. Потому что успокоение было временным, а главная потребность осталась без ответа Как это выглядит в паре: Партнёр может чувствовать давление, будто его «используют» как успокоительное Тревожный, наоборот, чувствует, что он всё время просит слишком много и становится «неудобным». Оба устают. Один от ощущения, что должен постоянно подтверждать любовь. Другой от ощущения, что без подтверждений всё рушится. Точка роста не в том, чтобы запретить секс или «не быть тревожным» Точка роста в том, чтобы добавить другие якоря близости, которые работают не хуже постели Такие, которые дают нервной системе сигнал безопасности до секса, вместо того чтобы искать его через секс 📍Что именно помогает Предсказуемая фраза + предсказуемое действие + конкретное время Не абстрактное «я рядом», а что-то проверяемое Примеры фраз

«Я с тобой, я вернусь в 20:30 и мы 10 минут просто будем вместе» «Мне важно, что с тобой происходит, давай после ужина поговорим» «Я не пропадаю, мне нужен час тишины, потом обниму» «Я выбираю тебя, даже если сейчас устал»

Примеры действий - Объятия без продолжения - Поцелуй и контакт глазами на 20 секунд - Вечерний ритуал: чай, душ, фильм, один вопрос друг другу - Совместная прогулка без телефонов - 10 минут «только мы», где не решаются проблемы и не обсуждаются быт и дети - Сообщение в течение дня не для контроля, а для связи: «думаю о тебе, увидимся вечером» Почему это работает? Потому что предсказуемость лечит Когда связь не нужно заслуживать, мозг перестаёт паниковать. И тогда секс возвращается на своё место. Как удовольствие, игра, выбор, а не как спасательный круг

Встречать Новый год на Пхукете очень классно! ✨ Точно могу посоветовать. Очень много салютов, зараженная атмосфера, небесные фонарики, вечеринки на пляжах. Но людей тьма, на машине точно не советую в Новый год выезжать, пробка была часа на 3. Даже на байке было тяжело проехать

Максимально насыщенный на события декабрь этого года Я успела побывать на Ко Чанге 2 дня, на Пхукете 2 недели, на Симиланах, на островах Джеймса Бонда, на смотровой Самет Нангше, сняла квартиру в Паттайе и вновь уезжаю сейчас на Пхукет, а оттуда на Панган и Самуи Так насыщено я еще никогда не жила, для меня это новый опыт

18+ Сегодня была на интервизии по анальному сексу Несколько цитат от коллег-сексологов, которыми хочу поделиться: "В анале важно, чтобы клитор не стоял без дела!" - очень важно возбуждение и стимуляция клитора во время всего процесса. "Жопа у меня одна и мне с ней ещё жить!" - важно очень тщательно готовиться к этому процессу и быть предельно осторожным «Презерватив должен быть обязательно» - микрофлора прямой кишки не предназначена для уретры и влагалища. "Если брать смазку с охлаждающим эффектом, то у мужчины будут яйца в ментоле" - смазка должна быть только специальная для анального секса . Нельзя использовать на масляной основе, так как она несовместима с презервативом «Чтобы не марать пальчики при подготовке к аналу, можно использовать напальничники из аптеки»

Разный сексуальный темперамент в паре и это не «несовместимость», а задача на переговоры Если один хочет чаще, а другой реже, чаще всего болит не либидо, а смыслы у одного внутри «меня не хотят» у другого «на меня давят» и дальше запускается круг: обиды → дистанция → секса ещё меньше Вот что реально помогает договориться 1. Разделить две потребности • снять сексуальное напряжение • почувствовать любовь, близость, нужность Иногда человек просит секс, а на самом деле просит подтверждение «мы в порядке» Мини-проверка Когда секса меньше, чем хочется, у тебя мысль про что «мне физически не хватает» или «меня не любят» это разные разговоры и разные решения 2. Нецелевой телесный контакт объятия, массаж, совместный душ, прогулки, кино, спорт важно: без скрытого сценария «сейчас это должно закончиться сексом» это снижает тревогу у партнёра с низким желанием и возвращает безопасную близость 3. Мастурбация как норма, а не «замена партнёра» Если у вас есть договорённость и спокойная голова, мастурбация становится способом снять напряжение, а не поводом для стыда и фантазий про «со мной что-то не так» Полезный фокус: не «быстренько», а сделать из этого процесс дольше, разнообразнее, больше ощущений, больше заботы о себе не заменить секс, а поддержать себя между встречами 4. Мастурбация при партнёре по согласию Без вовлечения второго, без давления у некоторых пар это добавляет интимности и снижает напряжение «я один с этим» 5. Расширить понятие секса петтинг, оральный секс, мануальные ласки, игрушки Это не «недосекс», это секс Чем больше вариантов, тем больше гибкости а гибкость часто спасает пары с разным темпераментом 6. Работа с убеждениями, которые ломают договорённость Самые токсичные установки • «если любит, должен хотеть столько же» • «если секса мало, будут измены» • «при живом партнёре мастурбация недопустима» • «нормальный секс только…» Пока они живут в голове, любые компромиссы будут ощущаться как унижение или насилие 7. Запрет на давление «мне надо, давай», «супружеский долг», уговоры через вину это выращивает отвращение к сексу и обнуляет инициативу