Дарья Медик

Если секс - практически единственное, что удерживает пару вместе, а за его пределами нет эмоциональной близости, общих ценностей и желания быть частью жизни друг друга, отношения действительно могут оказаться уязвимыми, когда сексуальное желание снизится. Задайте себе вопрос:

«Если временно убрать секс, что именно останется между нами и захочу ли я продолжать выбирать этого человека?»

Некоторые связи действительно строятся только на сексе. Проблема начинается, когда один человек хочет только секса, а другой надеется на близость, любовь и партнёрство. Здесь важно не пытаться заслужить отношения через секс, а честно обсудить, чего каждый из вас хочет.

Здесь мог сформироваться замкнутый круг: однажды возбуждение снизилось во время секса в презервативе, после чего появился страх повторения ситуации. Теперь во время секса вы можете начать контролировать эрекцию и проверять, не падает ли она. Но чем больше внимания вы уделяете контролю и тревоге, тем сложнее оставаться в возбуждении. Постоянная мастурбация для проверки эрекции может временно снижать тревогу, но одновременно поддерживать убеждение, что вам необходимо регулярно убеждаться в своей способности к эрекции. Это лишь способ убежать от себя. Что можно сделать: 1. Постепенно возвращать внимание к удовольствию, прикосновениям и ощущениям, а не к контролю эрекции. 2. Попробовать практики без цели добиться или сохранить эрекцию и обязательно завершить секс проникновением. Важно дать себе возможность получать удовольствие без требования к обязаетельно перейти к проникновению. 3. Если проблема сохраняется, обратиться к сексологу, чтобы разобраться с тревогой ожидания неудачи и постепенно изменить закрепившийся сценарий. Снижение возбуждения именно при использовании презерватива может быть связано не только с тревогой, но и с размером, чувствительностью или дискомфортом. Можно попробовать презервативы другого размера и толщины, сохраняя их использование для защиты. Эрекция не обязана быть постоянной на протяжении всего секса. С такими запросами я работаю в рамках индивидуальных консультаций, запись тут

Задаем анонимные вопросы про секс и отношения, буду отвечать на интересные случаи ⤵️ ЗАДАТЬ ВОПРОС

Ответы на вопросы по сексологии

Сегодня 8 августа - Международный день женского оргазма. И это отличный повод поговорить о нём 👇 Начнём с главного: женский оргазм не обязан происходить от проникновения. Исследования показывают, что лишь около 18% женщин способны регулярно испытывать оргазм от одного только проникновения без стимуляции клитора. А в одном крупном исследовании около 10% женщин сообщили, что никогда не испытывали оргазм. Почему так? Потому что клитор - главный орган, связанный с женским оргазмом. Он не ограничивается маленькой чувствительной частью снаружи: большая часть клитора находится внутри таза и окружает влагалище. Поэтому проникновение тоже может приносить удовольствие и участвовать в достижении оргазма - но у многих женщин для этого особенно важна дополнительная стимуляция клитора. Современные исследования показывают, что для большинства женщин клиторная стимуляция является значимой частью их оргазмического опыта. И ещё несколько важных фактов: • Оргазм - не единственный показатель хорошего секса. Секс может быть приятным и удовлетворяющим даже без оргазма. • Универсальной техники не существует. То, что работает у одной женщины, может совершенно не работать у другой. • На способность испытывать оргазм влияет не только стимуляция тела. Важны возбуждение, безопасность, расслабленность, отсутствие боли, внимание к ощущениям и психологическое состояние.

Почему эрекция пропадает именно при введении? Полный разбор этой теме на ютуб канале 👉 https://youtu.be/zOYgqVrZspg?si=1calqoqUsxaMF7vV

«Подскажите что делать? Раньше с эрекцией всё было нормально. Сейчас возбуждение есть, во время ласк эрекция хорошая, но как только начинаю проникновение - она становится слабее. После первой такой ситуации теперь каждый раз жду, что это повторится».

Почему эрекция может ослабевать именно после проникновения? 1. Включается тревога Мужчина начинает следить за собой: - достаточно ли жёсткая эрекция; - заметила ли партнёрша; - не повторится ли осечка. Внимание переключается с ощущений на контроль. Чем сильнее тревога, тем сложнее поддерживать возбуждение. 2. Проникновение произошло слишком рано Эрекция уже появилась, но возбуждение ещё недостаточно сильное и устойчивое. После проникновения характер стимуляции меняется - и её может не хватить для поддержания эрекции. 3. Мозг привык к другому типу стимуляции Такое бывает при регулярной мастурбации, особенно на сухую, с сильным сжатием, быстрым темпом или одинаковыми движениями. Нервная система привыкает к определённому давлению и трению. Во время секса ощущения другие, поэтому после проникновения стимуляция может восприниматься как менее интенсивная, а эрекция - ослабевать. Это не означает, что чувствительность потеряна навсегда. Можно постепенно менять привычный сценарий: использовать смазку, уменьшать силу сжатия, менять темп и не торопиться с проникновением. 4. Возможны медицинские причины Если эрекция слабеет регулярно, с разными партнёршами, при мастурбации и независимо от ситуации, стоит обратиться к урологу и исключить сосудистые и другие нарушения. Одна осечка - ещё не диагноз. Но страх её повторения действительно может превратить случайный эпизод в устойчивую проблему. Если вы столкнулись с похожей ситуацией и хотите разобраться в причинах именно в вашем случае, записаться ко мне на консультацию можно по ссылке

а вы какую защиту используете? заказать можно тут

Выложила новый ролик на ютуб на тему «ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ МАСТУРБИРУЮТ ДАЖЕ В ОТНОШЕНИЯХ» https://youtu.be/ViuQJ46fatI?si=CqUgOmcG62wRNQ9R

А У ВАС СНИЖАЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ В ДЛИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Многие уверены, что причина обязательно в гормонах. Или в возрасте. Или в том, что отношения просто себя исчерпали. Но одна из самых распространённых причин снижения либидо вообще связана с другим В новом видео разобрала 10 ОШИБОК, которые могут незаметно снижать сексуальное желание. Возможно, некоторые из них есть и в вашей жизни. Смотреть: https://youtu.be/jT6kRXxzIfU?si=LM1UNvZl8nu17xQ4

Кейс: «Мне проще мастурбировать, чем заниматься сексом» Так бывает чаще, чем кажется. Мастурбация проще, потому что там нет второго человека. Не нужно подстраиваться, объяснять как тебе нравится, переживать за внешний вид, возбуждение, эрекцию, оргазм или реакцию партнёра. Ты сам контролируешь темп, фантазии, давление, длительность и момент завершения. А секс с партнёром - это уже контакт. Там есть уязвимость, ожидания, страх оценки, риск отказа, стыд, неловкость и необходимость говорить о желаниях. ⏺Иногда причина не в том, что человек «не любит партнёра». А в том, что мастурбация стала самым быстрым и безопасным способом получить разрядку без эмоционального напряжения. ⏺Ещё один частый фактор — привычный сценарий возбуждения Если человек долго возбуждается только определённым способом: через порно, фантазии, сильную стимуляцию или полный контроль, партнёрский секс может ощущаться менее предсказуемым и менее эффективным ⏺К чему это может привести? • Секс с партнёром начинает казаться сложным • Желание уходит в одиночный сценарий • Появляется избегание близости • Партнёр может чувствовать себя отвергнутым • А сам человек может всё больше тревожиться: «почему со мной что-то не так?» ⏺Что делать? Не запрещать себе мастурбацию Запрет только усилит напряжение Важно понять: что именно в сексе с партнёром сложнее: Страх не возбудиться? Страх не получить оргазм? Стыд за тело? Неудобно говорить о желаниях? Недостаточно доверия? Есть боль, тревога или прошлый негативный опыт? ⏺Второй шаг — постепенно переносить удовольствие из одиночного сценария в контакт И убрать цель «обязательно должен быть секс» Иногда близость лучше начинать не с проникновения, а с прикосновений, поцелуев, совместной мастурбации, разговоров о фантазиях и телесного контакта без ожиданий 🫠 Проблема не в мастурбации 🫠 Проблема начинается тогда, когда она становится единственным безопасным способом возбуждаться, а партнёрская близость начинает вызывать напряжение, избегание или страх

Дорогие девушки, поздравляю вас с прекрасным женским днём 🥰 Хочу пожелать вам чувствовать своё тело, не стыдиться своих желаний и выбирать только ту близость, в которой есть уважение, тепло и отклик 🌸

📱 Выложила новый ролик на ютуб https://youtu.be/YCwgnUBR2ZA?si=xhcU25tOZlAoeSpt

Боль во время ПА 🔞

Выложила новый ролик на ютуб https://youtu.be/96a4v8hNwkc?si=qsVpjYWe063eho1m

Новый длинный ролик на ютуб Поддержите комментарием https://youtu.be/qDlIa6Z4pLs?si=5WiwRoD8sE0DFJvd

✨Либидо любит сон, движение и спокойную голову✨ Это не “про настроение” это про то, в каком режиме работает нервная система Когда организм в стрессе, он переключается в приоритет выживания а всё, что не критично для выживания, мозг обесценивает в том числе сeкс и интерес к нему Почему так происходит: 1. Сон 💤 Недосып ухудшает саморегуляцию и снижает чувствительность к удовольствию - в итоге телу сложнее “включиться”, даже если головой вы хотите 2. Движение 💪 Регулярная активность улучшает кровообращение, снижает фоновое напряжение и возвращает контакт с телом - либидо - это всегда телесная история, не только “мысли о” 3. Спокойная голова 😌 Тревога, обида, контроль, многозадачность держат мозг в режиме сканирования угроз. - в0збуждение требует обратного: безопасности, внимания, присутствия Что помогает: - сон как приоритет 7-8 часов по режиму - каждый день 15–30 минут движения, любая активность - 10 минут тишины без экрана, чтобы мозг перестал бежать А что влияет на твое либидо?

С 15 февраля повышение цен на консультации! Новые цены: ▫️Индивидуальная консультация - 2500 вместо 2000 ▫️Парная консультация - 3000 рублей вместо 2500 ▫️Пакет из 4 индивидуальных консультаций - 9000 вместо 7000 Для действующих клиентов цена фиксируется и не поднимается еще полгода ✨ Вы еще успеваете записаться до повышения Запись на консультацию на сайте