ХЗ🤷-ответ-Целостность!

Пронзительный стих Киану Ривз! "Ода к счастью" Я набрал горячую ванну грусти С горящей свечой горя. Я мою свои волосы шампунем тоски, После того, как помылся мылом боли. Я вытираю себя своим великолепным белым полотенцем, И оно никогда не изменится Затем смягчаю себя лосьоном Я ненавижу пользоваться кремом для лица. И затем я надеваю снова свою одинокую шелковую пижаму И я иду спать. Когда грусть заполняет тебя, И терпеть нету мочи Позволь этой картине из слов напомнить тебе, Всегда может быть хуже. "Ode to Happiness" Text by Keanu Reeves I draw a hot sorrow bath with a misery candle burning I wash my hair with regret shampoo after cleaning myself with pain soap I dry myself with my gorgeous white One hundred percent and it will never change towel Then smooth on my I dont deserve lotion and I hate myself face cream Then I put on my alone again silk pajamas and go to sleep when the hue has gone blue and you cant quite grin and bear it let this word picture remind you It can always be worse

«Страх — это упреждающая печаль. И за нее нужно быть благодарным. Но не позволяй ей управлять тобой. Ведь то, чего ты боишься, может никогда не случиться, а твоё настоящее уходит вместе с тревогой». — Джалаладдин Руми

Тревожность — это тюрьма без стен. Страх — ключ от дверей этой тюрьмы (если им воспользоваться). Ужас — момент, когда рушатся сами стены. А паника — попытка бежать, когда ты уже на свободе, но еще не понял этого. Вся эта шкала — одна система. И ею можно научиться управлять. Не чтобы никогда не бояться, а чтобы использовать энергию страха для прорыва, а не для паралича». Сегодня обсудим!?

⚡️ ГНЕВ: Сила, которая рвёт вас изнутри. Можно ли этим управлять!? Сжатые кулаки, горящие щёки, внутренний вулкан, который вот-вот взорвётся... Знакомо? Гнев — это не «плохая эмоция». Это — энергия. Энергия защиты ваших границ. Энергия протеста против несправедливости. Энергия, которая может или разрушить отношения, или создать бизнес. Но пока вы не научились ей управлять — она управляет вами. ▫️ Срываетесь на близких? ▫️ Подавляете злость до болезней? ▫️ Боитесь собственной ярости? Я посвящу этому целый мастер-класс через две недели. Разберем: · Нейрохимию гнева: Почему он подавляет иммунитет и как это остановить? · Технику «Гнев как ветер в парусах»: Как направить ярость в дело, а не на людей? · Кейс: Как топ-менеджер превратил гнев в переговорах в +$500K? А ЗАВТРА — ЭФИР ПРО СТРАХ! 19:00 (МСК), участие бесплатно. Задавайте ваши вопросы, готовые преодолеть свой страх, записывайтесь на разбор на мастер-классе! P.S. Гнев — это ваш внутренний дракон. Можно быть сожжённым им, а можно оседлать и лететь. Кто здесь Турук Макто? \#гнев #злость #эмоции #психология #мастеркласс

Я стала много злиться. Бесит несамостоятельность людей, ужасно бесит когда обещают и не выполняют, еще больше бесит, когда даже не предупреждают, что не выполнят обещанное (для меня это про неуважение). От этого поднимается гнев- он горит в области солнечного сплетения. Потом я раздаю люлей, но не всем и похоже не все. Все что остается внутри- душит и хочется плакать, но не плачется. Очень хочу научиться с этим справляться. Слишком долгая реабилитация. Хочу короче или вообще без!🙏

С большим отрывом страх побеждает гнев😅 Так тому и быть, завтра про страх! Но, чтобы те, кому про злость не слишком злились им пока коротенький подкаст и текстик:

🔥 СТРАХ ИЛИ ГНЕВ? Решаете вы! *Завтрашний эфир цикла «Великолепная Пятерка» — ваш выбор!* ▫️ ВАРИАНТ 1: СТРАХ, УЖАС, ТРЕВОЖНОСТЬ > «Душный ком в горле, сердце колотится, мир сужается до точки. > Бессонные ночи от мыслей «а вдруг?..» > Знакомо? Это страх — древний страж, который стал вашим тюремщиком». Что разберем: - Как тревога съедает 70% энергии бизнеса (и как вернуть её). - Техника «Дыхание ужаса» (шаолиньский метод за 3 минуты). - Почему тревожные люди — самые креативные (данные EEG). ▫️ ВАРИАНТ 2: ЗЛОСТЬ, ГНЕВ, РАЗДРАЖЕНИЕ > «Сжатые кулаки, горящие щёки, внутренний вулкан. > Срываетесь на близких, хотя vowed «больше никогда»? > Это гнев — энергия, которая рвёт вас изнутри, вместо того чтобы стать вашей силой». Что разберем: - Как гнев подавляет иммунитет (нейронаука гнева). - Техника «Гнев как ветер в парусах» (направьте ярость в дело). - Почему злые люди быстрее достигают целей (и как делать это экологично). 🎯 ЗАЧЕМ ПРИХОДИТЬ? - Получите технику мгновенного выхода из эмоции (страх или гнев). - Увидите разбор кейса из практики Бориса (с разрешения клиента). - Поймёте, как превратить панику или ярость в прибыль. ⏰ ЭФИР 2.09, 19:00 (МСК) Участие бесплатно для подписчиков. *Тема-победитель будет объявлена за 3 часа до эфира!* 💬 Ваш комментарий определит тему! P.S. *Тот, кто контролирует страх и гнев — контролирует жизнь. Научимся вместе.* \#страх #гнев #эфир #выбор #психология #эмоции #великолепнаяпятерка 👉 ГОЛОСУЙТЕ ЗДЕСЬ: 🔥гнев 🙏страх Будет мало голосов - не будет ничего!!! (Запугивание) - я так разозлюсь, что лопну (я злюсь) - вы ничтожества, даже проголосовать не можете! (Вас злю)😅 !

Мастер-класс прошел с большим успехом, все остались довольны, а некоторые в восторге и полны инсайтов, НО,  Все дружно отметили, что анонс был непонятно о чем и главное: “Анонс не отражал глубины встречи” Выявлять глубинные мотивы и направлять внимание человека на главное для него в данный момент, делать так, чтобы человек поймал множество инсайтов всего за три часа у меня получается гораздо лучше, чем маркетинг! Неужели нужно смириться с мыслью, что каждый должен заниматься своим делом?! О ужас! Ищу маркетолога! А мастер-класс, хоть и не соответствовал анонсу, прошел на ура. А агент Смит особо отметил некоторые пункты: 1.  Предприниматель — профессия отважных. Суть не в избегании рисков, а в их осознанной оценке и принятии (понимание асимметрии риска: потенциальная выгода >> возможных потерь). 2.  Иерархия ценностей бизнеса: 1) Хорошее дело (любовь к бизнесу-детищу), 2) Заработок денег (оценка рынка), 3) Личные амбиции (должны контролироваться). 3.  Важность «безжалостности». Речь не о жестокости, а о приоритете выживания и развития бизнеса над личными симпатиями, жалостью и страхами (потерять клиентов/команду). Это ответственность перед своим делом. 4. Глубинные навыки (Deep skills) *   Умение чувствовать асимметрию риска.     *   Чувство равновесия (инь и ян) в предложениях клиентам и сотрудникам.     *   Определение своего места как владельца (стратегия, видение), а не менеджера.     *   Четкое формулирование обещаний (ценностного предложения) клиентам. 5.  Колесо баланса бизнеса. (- это прямо отдельная фишка! Даже агенту понравилось! Кому нужно колесо баланса для бизнеса с инструкцией по пользованию - пишите Гале, пришлем!)

Хорошо, что я не настоящий блогер, а то бы впал в депрессию 😅 На Taobao и других китайских платформах уже работают ИИ-продавцы. Они всегда в хорошем настроении, всегда улыбаются и трудятся в режиме 24/7. За сутки такой продавец приносит выручку $8 млн, снижая затраты на 80%. 13 млн зрителей смотрят стримы, часто не подозревая, что это ИИ. Следующие на очереди — исполнители. Стартап Higgsfield запускает ИИ-лейбл. Клипы и голоса будут генерировать нейросети. Уже идут переговоры о многомиллионных контрактах. Я вот тоже задумался об изготовлении своего цифрового двойника, чтобы желающие могли 24/7 общаться со мной на любые темы. Но пока вы можете задавать мне любые вопросы в комментариях и я вам сам отвечу😂

В субботу на мастер-классе мы не будем говорить о том, как оптимизировать рекламный бюджет или считать юнит-экономику. Вы и так это уже умеете. Именно поэтому ваш бизнес работает. Но если, он не дает те деньги, которые мог бы. Или дает, но ценой невероятных усилий, возможно, вы упираетесь в невидимый потолок. Этот потолок — не в вашей бизнес-модели. Он — в вас. Это потолок вашего сознания, ваших глубинных сценариев и дисбалансов. В субботу мы будем разбирать как работают Deep Skills — навыки доступа к тому, что скрыто под водой: к вашей интуиции, внутреннему чувству равновесия и тем блокам, которые вы даже не осознаете. Наша цель — не найти «волшебную кнопку», а увидеть истинную причину, почему деньги не идут потоком, и решить, что с этим делать. Формат: мы разберем по алгоритму «Что? Почему? Что делать?» кейсы всех участников. Вы получите не общие советы, а точечный запрос к себе». Стоимость зависит от количества участников: 3 участника - 11 тысяч с человека; 4 - 9 5 - 8 6 - 7 7 - 6 Соответственно, кооперируйтесь! Хотя с другой стороны, если три человека всего по 11 тысяч получат качественный, неспешный разбор своей бизнес ситуации и еще активно поучаствуют в двух разборах, это выглядит как супер предложение 👍 Вообщем, как скажите! Запись и оплата организатору: Картелян Галина +7 (921) 386-50-68  @KartelyanGalina

Как интересно! Карьерный рост мало кого интересует! Неожиданный аншлаг в теме «поменьше работать, поменьше напрягаться»😅😂 С минимальным отрывом победил мастер-класс для предпринимателей. Он и будет в эту субботу с 12 до 15. Готовьтесь! Подробности программы и участия сообщу завтра, но вопросы к мастер классу можно сыпать в комментариях к этому посту уже сегодня!

Итоговые выводы и рекомендации - Стыд — не только эмоциональное переживание, но и отражение внутренних и семейных конфликтов, часто уходящих в детство. - Его телесное проявление и подавление могут приводить к выгоранию, тревожности и проблемам в отношениях. - Выход — осознать стыд, изучить истоки, принять решение: работать с ним или оставить на данный момент. - Проработка ключевых травматических моментов детства и подросткового возраста (отношения с родителями, первичные травмы) даёт возможность существенно улучшить качество жизни. - Формирование собственной, широкой системы ценностей, отличной от родительских конфликтов, необходима для преодоления внутреннего разрыва и уменьшения стыда. - Работу лучше строить постепенно: начать с осознания, затем — работа с ключевыми травмами на индивидуальных сессиях, ретритах или тренингах.

Агент Смит, если на него прикрикнуть правильным образом, может что-то! Всего с третьей попытки конспект эфира сделал: Конспект эфира по работе со стыдом ## Введение: сила стыда Стыд — одна из самых сильных и разрушительных эмоций. Он заставляет человека не делать то, что ему нужно, блокирует энергию, приводит к потерям (денег, возможностей), вызывает тревожные и депрессивные состояния. Часто те, кому особенно нужна проработка стыда, избегают этого из-за самого стыда. Стыд тесно связан с лояльностью к семье, системе и социальным нормам: проще подчиниться правилам, чем быть собой и выделяться. Его телесные проявления — прилив крови к лицу, шее, груди — изначально помогали маскироваться в окружающей среде, но сейчас выдают внутренние переживания. Глубокий стыд порождает внутреннее расщепление — часть личности осуждает другую. *** ## Практическая работа с Анастасией: происхождение и выражение стыда Анастасия выделила ключевую область стыда — проявление женственности и красоты. При этом у неё проявляются физические симптомы: комок в солнечном сплетении, покраснение кожи на шее и груди. Истоки уходят в детство и подростковый возраст: - неприятный эпизод, когда мать строго ругала за исследовательские игры с сестрой; - раннее наступление месячных и необеспеченность (ношение мужской одежды, обуви); - напряжённые отношения с отчимом; - травматичный опыт «первосцены» — случайное наблюдение родителей в интимной близости, вызвавшее сильный шок и стыд. Появился внутренний блок, мешающий проявлять себя как женщине. Существуют два пути работы с этим: продолжать «жить с вывихом», ограждая больную часть, либо пройти терапию, переработать травму через боль и восстановить жизнь. Чтобы это делать, нужно: 1. Осознать наличие стыда и его влияние на жизнь. 2. Просканировать воспоминания от 5 до 15 лет, уточнить ключевые события (семья, школа, отношения с отчимом). 3. Принять решение работать с травмой или научиться с ней жить. *** ## Перфекционизм и внутренний конфликт — кейс Даши Даша, парикмахер, испытывает стыд в процессе работы: несмотря на положительный результат, она сама оценивает его как «недостаточно хороший». Её ещё с детства сопровождает установка «везде и всегда быть идеальной», что создаёт сильное напряжение и блокирует развитие. Причины коренятся в детстве: - травма — падение с крыши в раннем возрасте, потеря сознания; - развод родителей и конфликт их ценностей; - внутренний конфликт: душой Даша была на стороне отца, формально — с мамой, что создавало невозможность соответствовать ожиданиям обеих сторон; - мама пыталась «подмять» дочь под свои правила, а дочь реагировала бунтом. Этот конфликт порождает стыд — внутренний разрыв между своими желаниями и реальностью. Создать свою ценностную систему — единственный способ освободиться от этого чувства. *** ## Трудность воспринимать чужой стыд — кейс Елены Елена рассказала, что ей очень тяжело смотреть на людей, которые испытывают стыд перед ней. Это связано с её детскими переживаниями, когда мать при посторонних стыдилась за неё, проявляя недовольство. В доме с мамой было комфортно, но появление третьих лиц превращало атмосферу в «концлагерь» для Елены. Так возникло искажение восприятия, и теперь чужой стыд вызывает у Елены сильную внутреннюю боль, что мешает утвердить коммуникацию и выстроить отношения.