ХЗ🤷-ответ-Целостность!
Ir al canal en Telegram
Быть собой! А это как?! Я здесь, чтобы помочь Вам найти ответы на главные вопросы. 18 лет опыта выводить людей из самых сложных жизненных ситуаций! Холман знает как!
Mostrar más606
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+1
en 0 canales
septiembre '26
+12
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+128
en 7 canales
Get PRO
junio '26
+51
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+135
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+8
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+18
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+17
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+23
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+45
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+59
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+13
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+33
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+19
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+26
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+22
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+34
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+15
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+17
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+21
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+6
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+160
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 octubre | +1 |
Publicaciones del Canal
София и её дочери
Обычно перечисляют: Вера, Надежда, Любовь а в конце, как приложение. «И мать их София».
А ведь порядок-то наоборот. Сначала была София. Мудрость. И только потом у неё родились Вера, Надежда и Любовь.
И это важно!
Потому что дочери без матери дичают.
Вера без мудрости становится фанатизмом. Верю — и не проверяю. Верю — и всех, кто сомневается, записываю во враги.
Надежда без мудрости становится иллюзией. Сижу и жду, что само рассосётся. Годами. Надежда хороша, пока я при этом что-то делаю.
Любовь без мудрости становится удушьем.
Помним про «угождай» 😅
Любовь без мудрости даёт не то, что нужно получающему, а то, что успокаивает дающего. Спасает тех, кто не просил. Держит тех, кому пора уходить.
У апостола Павла сказано: пребывают сии три — вера, надежда, любовь. Но любовь из них больше.
Из сиих трех, да!
Но и она дочь Софии!
Поздравляю всех Вер, Надежд, Любовей!
Но Софии мой отдельный респект!
Софии 🙌
| 2 | Зачем человек начинает курить? Он пытается почувствовать себя взрослым и самостоятельным. А что происходит, когда человек перестает курить? Он наконец-то чувствует себя взрослым и самостоятельным. | 87 |
| 3 |  Mensaje de video | 86 |
| 4 | Угождай.
Опять эта тема всплыла на встрече с клиентом.
Так что надо освежить тему!
Бей, беги, замри — и четвёртая реакция на угрозу: угождай.
Та, что маскируется под добродетель. Человек не дерётся и не убегает, он становится удобным. Соглашается, подстраивается, успокаивает, помогает, пока угроза не уйдёт.
И со стороны это выглядит как доброта. Изнутри, кстати, тоже.
И что с этим делать?!
Сначала чего не делать:
не надо переставать быть добрым.
Это было бы лекарство хуже болезни.
Вопрос не в том, помогаете вы или нет. Вопрос в том, откуда.
Есть доброта-выбор.
Я даю, потому что у меня есть и мне хочется.
И есть доброта-испуг. Я даю, чтобы на меня не рассердились, не отвернулись, не перестали любить.
Снаружи они одинаковые. Внутри — небо и земля.
Как отличить? Несколько простых проверок.
Могу ли я сказать «нет»?
Не скажу, а могу. Если от одной мысли об отказе сжимается внутри — это не выбор.
Что со мной после? Отдал от полноты — стало легче. Откупился — пусто, а через день приходит тихая обида.
Кого я успокаиваю? Если честно: его или себя?
Даю то, что просят — или то, что должно снять напряжение? Испуганная доброта часто даже не спрашивает, что человеку нужно. Ей важно, чтобы стало тихо.
И тут знакомое по «трём территориям»: угождающий берёт на себя чужое настроение. Злится другой, а отвечать за это бросаюсь я.
Что делать — маленькое, на эту неделю.
Пауза перед «да». Одна фраза: «дайте подумать». Или «отвечу вечером». Это не отказ. Это просто время понять, кто сейчас говорит «да» — вы или ваш испуг.
Одно маленькое «нет». Там, где цена низкая. И посмотрите, что будет. Обычно ничего. Мир не рухнул, вас не разлюбили. Тело это запомнит лучше любых объяснений.
Угождай появилось не от слабости. Когда-то быть удобным было самым надёжным способом уцелеть. Спасибо ему за это.
Но сейчас, когда я уже вырос!?
Могу я позволить себе роскошь давать не от страха, а от полноты?
Такая доброта и другим достаётся вкуснее.
🙌 | 92 |
| 5 | Что меня заряжает? Субботнее напутствие! | 117 |
| 6 | Что я скажу тем, для кого встать на коврик или загнать себя спать вовремя или сосредоточиться на рабочей задаче, серьезное усилие?
Разница между усилием и насилием — это разница между движением к цели и саморазрушением. Внешне они могут выглядеть очень похоже (и там, и там человеку тяжело и нужно преодоление), но изнутри они устроены принципиально по-разному.
Усилие рождается из консенсуса. Это когда твои внутренние «акционеры» — ум, эмоции, тело и глубинная сущность — договорились, что вам действительно туда надо. Телу может быть тяжело, уму — непривычно, но фундаментального внутреннего протеста нет. После хорошего усилия приходят удовлетворение, расширение и тишина в голове. Ты потратил энергию, но приобрел ресурс.
А как это?
Завтра на мастер-классе в 11.00 | 124 |
| 7 |  Что я скажу тем, кто любит себя понасиловать, сделать проект "на силе воле", "на зубах" и потом свалиться на две недели?
Примерно тоже, что я говорю своим клиентам марафонщикам или IRONMANщикам:
Ребята, вы крутые и бодрые, ваша воля не обсуждается.
Но гонку выигрывает не тот, кто сильнее всех убивался на тренировках, а тот, кто подошел к старту на пике формы, без скрытых воспалений и микронадрывов.
Мы внедряем этот контроль осознанности, чтобы вы гарантированно дошли до финиша, улучшили свое время и не выпали из жизни после гонки.
Как это?
Завтра на мастер-классе в 11.00 | 110 |
| 8 |  Исторически (в раннем дзюдо Дзигоро Кано) пояса не красили специально: белый пояс — это просто суровое, неотбеленное полотно без знаков отличия. Человек приходит в додзё «неокрашенным» внешними регалиями.
Сёсин (Shoshin) — «Ум новичка»
В японских боевых искусствах, глубоко связанных с дзэн-буддизмом, белый пояс неразрывно связан с концепцией сёсин (初心):
Это состояние незамутненного восприятия, свободного от ожиданий, гордыни и самоуверенности.
Как писал мастер дзэн Сюнрю Судзуки:
«В уме новичка масса возможностей, в уме эксперта — лишь несколько».
На белом поясе человек учится признавать, что он ничего не знает и не умеет, отпуская сопротивление эго.
Существует классическая притча о круговороте пояса в додзё:
Новичок надевает белый пояс.
От пота, крови, пыли татами и многолетней работы пояс темнеет и становится коричневым.
Однако на коричневом поясе путь не заканчивается: от десятков лет непрерывных тренировок верхняя ткань начинает протираться, трепаться и снова обнажает свою внутреннюю белую/некрашенную основу.
Мастер высшего уровня в итоге возвращается к белому поясу — круговорот замыкается, символизируя, что истинное мастерство есть возвращение к чистоте восприятия, скромности и постоянному поиску.
На пути к самому высокому мастерству - мастерству "быть человеком", ученик проливает не только пот и кровь, но и множество слез!
Я попросил Борвиса нарисовать пояс, пропитанный годами крови, пота и слез!
Мне кажется, получилось красиво! | 110 |
| 9 |  Вчера на эфире мы обсуждали на сколько ментальное усилие похоже на физическое усилие, и как наблюдая свое физическое усилие увеличить свою способность совершать ментальное усилие, двигаться к своим целям.
Чего мы не обсуждали, это как дыхание связывает физическое и ментальное усилие.
Это тема для практики, а не для разговоров. Практика будет в субботу на мастер-классе.
Кто хочет запись эфира или записаться на мастер-класс, напишите
@KartelyanovaGalina | 114 |
| 10 | https://us02web.zoom.us/j/89389850109?pwd=4xyEGGvO0UeanjBMq7znbWJsNRIvRS.1 | 35 |
| 11 | Когда я был подростком, я думал: какие все-таки взрослые тупые и скучные, не понимают самых важных вещей!
Не успел я оглянутся как стал тупым и скучным и забыл самые важные вещи!
Вот об этом я думаю, готовясь к эфиру про усилие и насилие.
В 19.00 | 126 |
| 12 |  Sin texto... | 125 |
| 13 | Год назад на ретрите я рекомендовал Мише поработать над способностью совершать усилия,
способностью не сворачивать со своего пути!
И мы обсуждали как раз тему сегодняшнего эфира - в чем разница между усилием и насилием, и где граница не способности совершать усилия!
Одно из лучших упражнений на эту тему - монах, обнявший дерево.
И вот результат - год, каждый день, без пропусков.
Жизнь изменилась!
Жду вас сегодня в 19.00 на эфире.
Ваша жизнь тоже изменится, можете не сомневаться! | 115 |
| 14 | https://youtu.be/GKMyI7vkw1g?is=tqq0COrbYtMxfGP1
Моя любима версия Ave Maria звучит сегодня в честь дня рождения «Пресвятой Богородицы».
Христиане всего мира воспринимают ее рождение как появление у людей шанса на спасение.
До ее рождения EVA ввергла род людской в соблазн и было не понятно, справится человечество с этим или нет.
До тех пор, пока ее имя не было перевернуто в приветствии к Марии - AVE Maria
И Мария сказала - да, Господи!
И у нас появился шанс.
Но когда у человечества появился шанс, Ева тоже вернулась в ряд тех кто дал шанс человеку! Поскольку без нее не было бы и Марии!
И так во всем!
То что создает риск для людей содержит в себе и шанс на спасение!
И каждый раз один и тот же вопрос: сумеем ли мы воспользоваться этим шансом?
У человечества было столько возможностей не выжить, что я невольно задумываюсь! Неужели это все она - удача!? Или все таки есть промысел? | 134 |
| 15 |  «Богоматерь Владимирская» (около 1408 года)
Андрей Рублев | 110 |
| 16 | Сегодня в иудаизме Йом Кипур - день искупления. Б-г скрепляет печатью запись в книгу жизни на год, раскаявшиеся получают прощение.
А в православии сегодня предпразднование Рождества Пресвятой Богородицы.
Рождество завтра, и это первый праздник в годовом цикле.
И мы приближаемся к осеннему равноденствию.
Время глубоких размышлений и глубокого контакта с собой и высшим, с Мироздателем.
Я размышляю о том, что я сделал плохого и еще больше о том, что я мог но не сделал хорошего в этом году и переживаю это!
Я прошу прощения у всех за действия и бездействия!
И я желаю себе и вам хорошего контакта с собой и высшим и хорошей записи в книгу года! | 133 |
| 17 | Сегодня был большой мастер-класс в программе Целостность.
В процессе родился новый термин:
Я хотел сказать Создатель и одновременно мироздание, а сказалось:
«Мироздатель»!
Занес в словарь🤠 | 137 |
| 18 | Эфир. «Усилие без усилия»
Ребёнок скачет на одной ножке через весь двор. Устал — упал в траву. Отдышался — побежал снова.
Никакой силы воли. Ему просто хочется.
А теперь вы:
Вам надо сделать простую, полезную, нужную вам самому вещь — и вы не можете сдвинуться.
Или наоборот:
делаете через силу, стиснув зубы, дожимая себя.
Что случилось между тем ребёнком и сегодняшним вами? Куда делась эта лёгкость?
Вопрос не риторический. У усилия есть два края, и на обоих лёгкости нет.
Сверху — когда я гоню себя через не могу. Ломаю, дожимаю, называю это силой воли. Но почему я не могу остановиться, даже когда себе уже врежу? Что меня гонит?
Снизу — когда сил нет вовсе. Я говорю «не хочу». Но правда ли не хочу — или уже не могу, а признать это страшнее? И почему «не хочу» так удобно ложится на язык, когда внутри давно пусто?
А ребёнок бежит между этими краями и не давит на себя, и не буксует. Ему не надо себя заставлять и не надо себя уговаривать.
Так что он такое умеет, что разучились мы?
Вот это и есть вопрос эфира.
Не «соберись» и не «полюби себя» — этих советов вы наслушались, и они не работают.
Разберём три вещи:
— как отличить своё усилие от своего насилия, пока не проломил себе потолок;
— как отличить «не хочу» от «не могу» — и перестать себе врать;
— и куда девается та детская лёгкость — и можно ли позвать её обратно уже взрослым.
Вторник 22.09 в 19.00.
Онлайн, бесплатно.
Приходите со своим примером — местом, где либо гоните себя силой, либо никак не сдвинетесь. На нём и разберём.
Запись:
https://s.salebot.pro/hz_ko_1?utm_source=22.09.2026
Или у Галины
@KartelyanovaGalina | 166 |
| 19 |  Mensaje de video | 131 |
| 20 |  Это совпадение, но мы то знаем, что
ничего случайного не бывает!
Клубный дом Артха отзвонился с предложение - у них случано освободились именно первые выходные октября!
Именно со 2.10 по 4.10 включительно!
Мало того, что это день рождения Махатмы Ганди, это ещё и день рождения КЛР!
Ситуация безвыходная, подумал я!
Надо ехать!
И вам сообщаю - ситуация безвыходная!
Надо ехать!
Ретрит в Артхе
С 11.00 2-го октября до 18.00 4-го октября!
Это и будет главной темой ретрита
- кто создаёт в нашей жизни безвыходные ситуации и "случайные совпадения"?
- Чуйка, интуиция, глубинная сущность Куато, Сивка-Бурка...
- Как войти в контакт с ними?
- Как научиться слышать и слушаться их/Его?
Ретрит неожиданный и будет на неожиданных условиях.
Артха предложила нам комфортные условия и мы вам так же!
Подробности у координатора Галины. | 153 |
