Татьяна Греф на связи

Метод, который помогает предпринимателям выходить на новый уровень За годы практики я постепенно собирала собственную систему работы с предпринимателями и экспертами. Каждая техника рождалась во время сопровождения клиентов, проверялась на практике, дорабатывалась и оставалась в методе только после получения реальных результатов. Сегодня этот подход объединяет психологию и коучинговые инструменты. Такая комбинация позволяет увидеть ограничения, которые невозможно определить с помощью очередного обучения бизнесу или анализа цифр. После этого появляется возможность изменить привычную стратегию мышления, влияющую на каждое решение предпринимателя и, как следствие, на финансовые показатели дела. Именно поэтому мои клиенты из совершенно разных ниш получают схожий результат и системный рост📈 Если вы чувствуете, ❗️что достигли финансового потолка ❗️хотите понять, где находится ваша главная точка роста то приглашаю вас на диагностическую консультацию. Уже на первой встрече мы подробно разберём ваш запрос, определим ключевые ограничения и составим персональный план дальнейших действий. Для записи напишите мне в личные сообщения @tanya_gref слово «Диагностика»

Почему большинство действий не приводит к росту дохода Почти каждый предприниматель или эксперт искренне старается изменить финансовый результат: • Кто-то вступает в бизнес-клубы и месяцами собирает новые знания. • Кто-то делает ставку на развитие социальных сетей, увеличивает охваты и регулярно выпускает контент. • Кто-то погружается в книги по психологии, проходит курсы и самостоятельно пытается разобраться в работе мышления. Каждое из этих решений выглядит правильным, поскольку создаёт ощущение движения вперёд. Только спустя время приходит понимание, что информации стало значительно больше, занятость выросла, количество действий увеличилось, а доход практически не изменился🥲 Именно с такими историями ко мне приходят предприниматели. Они уже многое попробовали, вложили огромное количество времени, сил и денег, поэтому ищут не очередную теорию, а понятную систему, которая действительно влияет на финансовый результат. После нашей совместной работы: 😎Собственница агентства недвижимости увеличила прибыль в 2 раза за полгода. 😎Руководитель производственной компании вышла на 1 миллион за четыре месяца. 😎Предприниматель из IT смог преодолеть многолетний финансовый потолок и сделать х2 в прибыли за полгода. 😎Владелец бизнеса по дистрибуции электротоваров получил рост в 3 раза за год. Каждый из этих результатов появился благодаря изменению системы мышления и принятия решений, которая напрямую влияет на ваш рост. Если убрать надежды и оставить только цифры, какой инструмент реально увеличил вашу прибыль за последние 6–12 месяцев? Или изменилось всё, кроме суммы на вашем счёте? — Ваш психолог Татьяна Греф См. кейсы клиентов 👉🏻 m.vk.ru/tanyagref-keisy

Финансовый потолок начинается не с денег Одна из самых болезненных точек для предпринимателя и эксперта наступает в тот момент, когда усилий становится всё больше, ответственность растёт, список задач не заканчивается, а доход продолжает оставаться примерно на одном уровне. За последние годы я увидела одну закономерность. Практически каждый клиент приходил с запросом увеличить прибыль, оказывая влияние на внешнее, а по итогу ограничением оказывались не рынок, не конкуренты и даже не экономическая ситуация. Человека удерживали внутренние установки, привычные модели принятия решений и способ управления своим делом. Когда эти ограничения удаётся обнаружить и изменить, начинают происходить совершенно другие результаты. Предприниматели увеличивают доход в два, а иногда и в три раза в течение полугода. Такие изменения уже произошли у моих клиентов из сферы недвижимости, производства, IT и дистрибуции электротоваров, несмотря на совершенно разные направления деятельности. Каждый раз я убеждаюсь, что финансовый потолок существует ровно до того момента, пока человек не находит его настоящую, психологическую причину. А сегодня предлагаю поиследовать ваши отношения с деньгами, задайте себе вопрос ⁉️ Что мне нужно по-настоящему сделать для принятия бОльших сумм? Пишите номер от 1 до 65, в ответ вышлю вашу метафорическую карту👇🏻 — Ваш психолог Татьяна Греф Татьяна Греф См. кейсы клиентов 👉🏻 m.vk.ru/@tanyagref-keisy

Почему пропадает мотивация?

«У девушек по умолчанию проблемы с головой» Именно такой комментарий я получила вчера под постом от мужчины. И знаете, что в таких сообщениях бросается в глаза больше всего? Даже не попытка обесценить психологию, а непоколебимая убежденность в своей правоте. За шесть лет моей практики через терапию прошли сотни мужчин и женщин. Предприниматели, руководители, специалисты, эксперты. Они приходили не потому, что с ними «что-то не так», а потому, что в какой-то момент допустили мысль: возможно, причина их повторяющихся проблем находится глубже, чем они привыкли думать. Это и есть позиция ученика — когда ты перестаёшь считать себя единственно правым и начинаешь исследовать себя. Именно такая позиция открывает путь к настоящим изменениям и росту, потому что, пока человек ищет причины исключительно снаружи, ничего не меняется. Психотерапия — это не про «лечить голову». Это про понимание своих бессознательных стратегий, снижение тревоги, разрешение внутренних конфликтов и ощущение собственной ценности. А это напрямую влияет и на отношения, и на карьеру, и на деньги. Вот лишь несколько результатов моих клиентов. 📈Александра, недвижимость — рост дохода в 3 раза за полгода, уверенность в себе, гармоничные отношения с семьёй. 📈Алексей, ниша электротоваров — рост дохода в 3 раза за год, понимание своих стратегических целей, уверенность в себе, умение получать удовольствие от жизни. 📈Иван — ниша IT, рост дохода в 2 раза, больше удовлетворённости жизнью, снижение внутреннего напряжения. 📈Ольга — рост дохода в 3 раза в найме, переход из рядового сотрудника в топ-менеджера, уверенность в себе, снижение тревожности. 📈Елена, собственное дело — финансовый рост, чёткое понимание своих целей и ощущение внутренней опоры. Всех этих людей объединяет одно: в какой-то момент они перестали искать виноватых и согласились посмотреть внутрь себя. Именно тогда и начались изменения, которых раньше не удавалось добиться. Видео-отзывы клиентов по ссылке 👉🏻 m.vk.ru/@tanyagref-keisy Если вы тоже хотите снизить тревогу, убрать внутреннее напряжение, перестать ходить по кругу в одних и тех же сценариях, начать получать удовольствие от жизни и вырасти не только внутренне, но и финансово, приглашаю вас на первичную диагностическую консультацию. Чтобы записаться, напишите мне в личные сообщения @tanya_gref слово «диагностика».

А что люди скажут? На днях мой пост набрал больше 100 тысяч просмотров и около 40 репостов. С одной стороны, для меня это огромная радость, потому что то, о чем я говорю, откликается людям. Но вместе с этим я столкнулась с тем, чего очень сильно боятся многие. С тем самым пресловутым: «А что люди скажут?» Потому что вместе с большим количеством просмотров приходит не только поддержка, но и хейт. Мне писали комментарии под постом, писали в личные сообщения, и некоторые вещи были действительно оскорбительными. Не буду делать вид, что мне было всё равно. Конечно, сначала мне было неприятно. Я такой же живой человек, как и вы, несмотря на то что уже много лет являюсь практикующим психологом. Но знаете, что меня удивило? Несмотря на все эти слова, моя самооценка не пошатнулась ни на грамм. И я очень хорошо понимаю, почему так произошло. Потому что за этим стоят два года личной терапии, и, что еще важнее, постоянная работа над собой, которая продолжается до сих пор. Именно это, на мой взгляд, и есть настоящая внутренняя опора. Не тогда, когда тебя все любят, одобряют и восхищаются тобой, а тогда, когда кто-то тебя не принимает, критикует или даже пытается задеть, а ты всё равно остаешься на своей стороне. Ты не начинаешь сомневаться в себе, не перестаешь делать то, что считаешь важным, и не отказываешься от своих ценностей только потому, что кому-то они не понравились. Ведь быть собой — это не про отсутствие страха или критики. Это про способность жить в согласии с собой, не оглядываясь постоянно на чужое мнение, делать то, что действительно откликается именно вам, и реализовывать свой потенциал, а не тот сценарий, который от вас ожидают окружающие. Если вы тоже хотите разобраться со своей самооценкой, понять, как она формируется, что на нее влияет и что действительно помогает стать увереннее в себе, я приглашаю вас посмотреть мой бесплатный эфир. В нем я подробно и простым языком разбираю эти темы и даю практические ориентиры, с которых можно начать. 💡Эфир «Как повысить самооценку и стать увереннее в себе» 👉🏻 https://vkvideo.ru/video34930243_456243325?t=48s

Сегодня в своем закрытом бесплатном чате проведу эфир на тему «Синдром отложенной жизни», запись будет✔️ Кому отправить ссылку? Напишите в комментариях❤️

СТАРШИЙ, СРЕДНИЙ, МЛАДШИЙ И ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕБЕНОК: как очередность рождения влияет на жизнь и бизнес Мы рождаемся не просто в семье, а в определённом месте внутри этой семьи. И это место влияет на то, каким человеком мы становимся Ребенок развивается не только под влиянием родителей, но и под влиянием своей сиблинговой позиции - то есть того, является ли он старшим, средним, младшим или единственным ребёнком. Причём значение имеет ещё и: • разница в возрасте между детьми • пол братьев и сестёр • количество детей в семье • порядок рождения самих родителей Старший ребенок Часто оказывается в роли «маленького взрослого». Он первым сталкивается с ожиданиями родителей, ответственностью и правилами. Поэтому старшие дети нередко: ✅ответственные ✅чаще жертвую своими интересами ✅ориентированы на достижения ✅любят порядок и контроль ✅склонны быть лидерами ✅тяжело переносят ошибки и потерю статуса Средний ребенок Ему приходится искать своё место между старшим и младшим. Поэтому он часто становится: ✅гибким и адаптивным ✅менее зависимым от родительского одобрения ✅человеком, который умеет договариваться и видеть разные точки зрения Единственный ребенок Во многом сочетает черты старшего ребёнка, но без опыта конкуренции с братьями и сёстрами: ✅высокий уровень ответственности ✅ориентация на взрослых; ✅самостоятельность ✅сложности с компромиссами и разделением внимания окружающих За почти 6 лет своей психологической практики я не могу вспомнить ни одного предпринимателя, который был бы именно средним ребёнком в семье. Уважаемые клиенты, поправьте меня, если вдруг я про кого-то забыла или что-то упустила. Зато значительно больше среди предпринимателей единственных детей и старших детей, которые изначально в семейной системе занимают роль альфа и вынуждены бороться за лидерство, и меньше младших детей, которые занимают роль бунтаря. И старшие, и младшие предприниматели очень сильно отличаются друг от друга по своему вайбу, по модели руководства, по отношению к жизни и к бизнесу. Когда-то я обратила на это особое внимание и стала более детально наблюдать за этим, анализировать и изучать эту тему. И поэтому если вы хотите разобраться в своих внутренних причинах того: ✅почему вы упёрлись в финансовый потолок ✅почему 💵 хватает только на то, чтобы закрывать обязательства перед сотрудниками ✅почему вы потеряли мотивацию и ту самую зажигающую цель, приглашаю вас на диагностическую консультацию Напишите мне в личные сообщения @tanya_gref слово «ДИАГНОСТИКА» и я расскажу вам все подробности

Синдром хорошей девочки / хорошего мальчика Очень часто на уровне стратегии всё понятно, что нужно делать для достижения цели. И тогда возникает вопрос: если всё понятно, почему это не делается? А вот это уже вопрос не инструментов, а психологии и часто идентичности. Потому что достижение цели очень часто упирается в ответ на вопрос: «Кто я есть?» Если внутри живёт девочка, которая привыкла заслуживать любовь своей хорошестью, или мальчик, который привык получать принятие только тогда, когда он удобный, правильный и послушный, то этот сценарий человек переносит во взрослую жизнь. Он продолжает заслуживать: деньги, признание, успех, клиентов. Хотя на самом деле продолжает пытаться заслужить любовь. И именно здесь возникает проблема. Потому что хорошей девочке нельзя быть навязчивой, нельзя много просить, нельзя быть неудобной, нельзя ошибаться, нельзя занимать слишком много места и нельзя хотеть слишком многого. А большие цели очень часто требуют ровно обратного: проявляться, рисковать, заявлять о себе, выдерживать отказы и переставать быть удобным для всех вокруг. И пока внутри живёт ребёнок, который пытается заслужить любовь своей хорошестью, человек снова и снова будет саботировать собственный рост, даже если головой прекрасно понимает, что именно нужно делать.

Сколько нужно сессий, чтобы получить результат?

Когда у человека есть какое-то желание, он чего-то хочет, но не может этого получить или не может себе этого позволить, рождается внутренний конфликт. Именно там начинается борьба. А когда внутри идет борьба, очень часто появляется прокрастинация. Человек всё понимает, хочет изменений, но постоянно откладывает действия. И самое интересное, что многие говорят: «Как будто мне что-то мне мешает». Как будто есть вы, а внутри вас есть что-то, что постоянно останавливает. На самом деле, если человек не может понять, что именно ему мешает, значит, он просто не находится в контакте с самим собой. Мы порой настолько с собой не знакомы, что даже не понимаем, что происходит внутри нас. Именно поэтому достижение любых целей — это всегда большая работа с самим собой. Кто я? Чего я хочу? Что на самом деле со мной происходит? Какие страхи и тревоги стоят за моими решениями? И когда мы начинаем всё это распутывать, осознавать, прорабатывать и проживать с помощью психологических методов, внутреннее напряжение постепенно начинает отпускать и движение к цели становится много проще.

Чем дальше, тем больше понимаешь, что глобально ничего не поменялось И, наверное, это одно из самых болезненных осознаний, с которым ко мне всё чаще приходят люди в возрасте 35-45 лет. Жизнь идёт, годы складываются в десятилетия, а внутри всё чаще поднимается ощущение, что многое из того, о чём когда-то мечталось, так и осталось где-то в мыслях. Та реализация, которую ты себе представлял, тот финансовый уровень, к которому хотел прийти, те отношения, в которых хотелось бы жить, то внутреннее состояние, в котором хотелось бы себя чувствовать. И в какой-то момент становится очень трудно не замечать этот разрыв между тем, как могло бы быть, и тем, как есть сейчас. Особенно потому, что с возрастом время начинает ощущаться иначе. Уже нет ощущения бесконечности, нет иллюзии, что впереди ещё очень много попыток и можно бесконечно откладывать важные решения. И тогда человек начинает искать. Идёт в обучения, в тренинги, осваивает новые инструменты, получает знания, пробует, внедряет, снова ищет. Но часто внутри остаётся то же самое чувство, будто суета есть, а глубинных изменений нет🥲 Причина в том, что многое в жизни строится не только на навыках, знаниях или стратегиях, а на том, как человек устроен изнутри, в его психологии. На его убеждениях, внутренних опорах, жизненных сценариях, представлениях о себе, о деньгах, о близости, о возможностях. Именно это часто определяет масштаб жизни, выборы и то, насколько человек вообще способен удерживать то, к чему стремится. Вчера одна клиентка после сессии сказала фразу: «Я всю жизнь думала, что это основа, на которой держится мой мир. А оказалось, что это просто мои мысли». И в этом, на самом деле, огромная точка свободы, потому что мышление пластично, убеждения можно менять. А вместе с ними меняется и сам способ жить, чувствовать, выбирать и двигаться вперёд. Давайте немного поисследуем это вместе с помощью метафорических карт. Задайте себе вопрос: ⁉️Какие качества мне нужно проявить для того, чтобы мой уровень жизни вырос? Выбираем карту в этом посте 👉🏻 https://vk.ru/wall34930243_11962

С Днем Рождения меня🎉 Ещё один год позади. И, это, пожалуй, был один из самых экстремальных периодов жизни, потому что я сделала много того, чего раньше боялась или избегала: • Стояла босыми ногами на битом стекле • Обкатала все красные и черные трассы Шерегеша и Челябинской области на горных лыжах • Впервые в жизни прокатилась на мотоцикле и словила прям такой хороший выброс адреналина • Публично признавалась в самых стыдных для меня ситуациях, о чём раньше, предпочла бы промолчать • Открыла и закрыла офлайн кабинет • Собирала мебель • Поступила учиться на еще одно высшее • Ездила выступать спикером в Екатеринбург И что удивительно — при всей этой внешней насыщенности и эмоциональности, внутри это был один из самых спокойных этапов моей жизни. Как будто за это время изменилось отношение к себе, к жизни, к людям и целям. Я стала спокойнее и устойчивее. И даже когда вокруг происходит много сложного, непонятного и местами болезненного, внутри всё равно сохраняется какое-то тёплое и тихое состояние — такой внутренний штиль, где есть гармония и верность себе. Еще в этом году я во второй раз стала крёстной мамой💔 И получается у меня сейчас трое деток, как я когда-то мечтала в юности. И, конечно, хочу сказать вам спасибо🙏🏻 Кто-то здесь несколько дней, кто-то уже несколько месяцев, а кто-то подписан почти десять лет. Очень ценно, что всё это время вы со мной. И лучшим подарком будет, если вы поделитесь, как я или мой блог повлияли на вашу жизнь, надеюсь, в хорошем смысле😂 Ну что, принимаю поздравления, обнимаю каждого и с благодарностью вхожу в свой новый личный год❤️

И, конечно, хочу сказать вам спасибо🙏🏻 Кто-то здесь несколько дней, кто-то уже несколько месяцев, а кто-то подписан почти десять лет. Очень ценно, что всё это время вы со мной. И лучшим подарком будет, если вы поделитесь, как я или мой блог повлияли на вашу жизнь, надеюсь, в хорошем смысле😂 Ну что, принимаю поздравления, обнимаю каждого и с благодарностью вхожу в свой новый личный год❤️

❗️Это последний шанс присоединиться к моему онлайн-практикуму «Тени» ✔️Если вы устали от того, что чем старше становитесь, тем сильнее понимаете: глобально в жизни ничего не меняется. ✔️Если одни и те же жизненные ситуации повторяются снова и снова, особенно в деньгах, отношениях и реализации, а выйти из этого круга самостоятельно не получается. ✔️Если вы понимаете, что способны на большее, но как будто что-то внутри постоянно тормозит, стопорит и не даёт идти в развитие. ✔️Если внутри всё чаще живёт неудовлетворение, апатия и ощущение, что вы застряли. Если это про вас, то вам точно нужно быть на этом практикуме. Такие практикумы я провожу крайне редко. А в онлайн-формате это вообще первый раз за много лет. И когда будет следующий — пока неизвестно. Почему важно попасть именно ко мне? Потому что моя работа — это не просто разговоры, а реальные измеримые результаты клиентов: рост дохода в 2–3 раза, уверенность, проявленность, качественные изменения в отношениях и жизни 👉🏻 m.vk.com/@tanyagref-keisy Когда: 24 июня, 18:00 (мск), онлайн Стоимость: 2 500 рублей Для записи напишите мне в личные сообщения @tanya_gref слово «Тень»

Ощущаете в себе больший масштаб, но пока живёте сильно ниже своего потенциала? Внутри есть энергия, сила, идеи, амбиции, чувствуете что вы способны на большее, но реальность как будто не дает этому реализоваться. Почему так происходит? Потому что внутри есть части личности, которые когда-то были отвергнуты, подавлены или вытеснены. Они уходят в тень, но продолжают влиять на вашу жизнь: на выборы, отношения, уровень дохода, смелость проявляться и масштабироваться. И тогда возникает внутренний конфликт: одна часть хочет роста, а другая бессознательно удерживает в привычном. Именно поэтому я приглашаю вас на онлайн-практикум «МОЯ ТЕНЬ», где вы: — поймете причины внутреннего сопротивления и самосаботажа — превратите внутреннюю борьбу в сотрудничество с собой — высвободите энергию для роста Когда тень становится вашим ресурсом — жизнь начинает отражать ваш настоящий масштаб. Когда: онлайн 24 июня 18.00 (мск) Стоимость 2500 руб Для записи напишите ниже слово "тень"👇🏻

Бесплатный эфир «ТАЙНА ПСИХОТИПА» в моем закрытом чате⛔ 19 июня 12.00 мск Поговорим о том, как устроена ваша психика, о потребностях и мотивациях психотипов Этот эфир будет особенно полезен для вас, если: ◉ Испытываете фоновое недовольство своей жизнью. Вроде бы всё нормально, но внутри нет радости. ◉ Находитесь в поиске нового направления/ниши. Чувствуете, что пора что-то менять, но пока не понимаете, куда двигаться дальше. ◉ Испытываете нехватку энергии и внутренней мотивации. ◉ Хотите лучше понять себя. Кому нужна ссылка на чат, пишите в комментариях слово «ЧАТ» и до встречи!