🙏 Йога терапия🙏
Ir al canal en Telegram
«Йога — это прекращение мысленных колебаний» Вы обязательно найдёте на канале что-то интересное для вас 🙏 Сотрудничество: @
Mostrar más687
Suscriptores
Sin datos24 horas
+37 días
+830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '24
diciembre '24
+6
en 0 canales
noviembre '24
+5
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+15
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+2
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+8
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+21
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+15
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+18
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+47
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+8
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+37
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+24
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+48
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+19
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+23
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+32
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+28
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+26
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+25
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+41
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+44
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+78
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+84
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+114
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+122
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+42
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+81
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+55
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+60
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+40
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+32
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+42
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+56
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+27
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+191
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 21 diciembre | +1 | |||
| 20 diciembre | 0 | |||
| 19 diciembre | 0 | |||
| 18 diciembre | 0 | |||
| 17 diciembre | +1 | |||
| 16 diciembre | 0 | |||
| 15 diciembre | +1 | |||
| 14 diciembre | 0 | |||
| 13 diciembre | 0 | |||
| 12 diciembre | 0 | |||
| 11 diciembre | +1 | |||
| 10 diciembre | 0 | |||
| 09 diciembre | 0 | |||
| 08 diciembre | 0 | |||
| 07 diciembre | 0 | |||
| 06 diciembre | 0 | |||
| 05 diciembre | 0 | |||
| 04 diciembre | 0 | |||
| 03 diciembre | 0 | |||
| 02 diciembre | +1 | |||
| 01 diciembre | +1 |
Publicaciones del Canal
Какая я женщина? Женственная, сексуальная, сильная? Недоверчивая, уставшая, слабая? Знаю ли я себя?
Получить персональную карту на канале👇
ПСИХОЛОГИЯ | РАССТАНОВКИ | ШАМАНИЗМ | Яна Пятилышнова
Подпишитесь t.me/psy_pyat
| 2 | ЧЕМ ИОГ-ВЕГЕТАРИАНЕЦ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРОСТО ВЕГЕТАРИАНЦА?
⠀
За 30 лет вегетарианства никогда не было такого, чтобы в моем организме не хватало каких-либо микроэлементов.
⠀
В начале вегетарианства я пыталась соблюдать баланс витаминов, минералов, белков и углеводов.
⠀
Регулярно употребляла сыр, орехи, варила супы и каши из бобовых. Но последние лет десять перестала этим заниматься. Мои рацион краине скуден.
⠀⠀
Крупы: рис, гречка, пшеничка, овес. Специи иногда: черныи и красныи перец, соевыи соус. Соль и сахар не использую. Если еда заказная или в гостях, то не отказываюсь. Без фанатизма😉
⠀
Главные продукты в моем холодильнике: молоко и масло гхи. Сыр предпочитаю белыи и то довольно редко. Желтыи сыр перестала есть из-за сычужного фермента животного происхождения.
⠀
Яица не ем, но в выпечке допускаю. Этим грешу. Фрукты и овощи в Якутске беру только в сезонное время. Если зимои еду в Индию, то фруктовое удовольствие в полнои мере получаю там.
⠀
К чему это я?😀 К тому, что на своем иога-опыте убедилась, что если ты практикуешь регулярно и глубоко, то никаких проблем со здоровьем даже в связи со скудным вегетарианским рационом быть не может.
⠀
Тело - результат того, что происходит на тонком плане. Иога работает с тонким планом. Чем больше иог развивает тонкие тела и центры, тем меньшую власть над ним имеет физическое тело.
⠀
Например, Миларепа годами жил на крапиве🧘🏻♂️🌿и не умер. Потому что тогда он глубоко практиковал тонкие техники иоги.
⠀
По мере практики сон и пища сокращаются в объеме и необходимы лишь до тех пор, пока иог деиствует в социуме. Когда социальныи этап завершается и большую часть дня иог проводит в медитации, то медитация заменяет и сон, и пищу.
⠀
Поэтому, если вы серьезно и грамотно практикуете иогу и хотите быть вегетарианцем, то никаких опасении по поводу рациона быть не должно.
⠀
⛔️Но, если вы НЕ практикуете иогу и хотите быть вегетарианцем, то вам обязательно нужно следить за уровнем необходимых для здоровья показателеи.
⠀
Для тех, кто живет в суровом климате и НЕ практикует иогу, рекомендую есть хотя бы рыбу.
Мария Ли
#ДживаШакти | 118 |
| 3 | ИСТОРИЯ РОДОВ
Хочу поделиться историей самого запоминающегося и счастливого дня в моей жизни, дня, когда я стала мамой.🤱🏻
Предварительная дата родов стояла на 11 июня. Но что-то мне всегда подсказывало, что это произойдет раньше. Так и случилось - все началось 4 июня. Я проснулась в 6 утра от странных ощущений в пояснице. Со временем они стали более выраженными.
Мы с мужем решили ехать в роддом что бы удостовериться, что это оно - начало родов. По приезду меня осмотрели и развернули обратно - шейка стала сглаживаться, но раскрытия еще не было. Вернувшись домой я настроилась на отдых. На часах 12 дня. И тут все началось.
Это были уже конкретные схватки. Я поняла, что все впереди. Надо сохранять силы и повышать болевой порог. Я стала договариваться с ребеночком, что мы должны стать настоящей командой, что бы пройти через все вместе. Я выполнила асаны, слушала и пропевала мантры, а самое главное делала пранаяму.
Все это я делала по кругу в перерывах между схватками. В 7 вечера схватки стали длиннее, а перерывы между ними короче. Я бы еще провела время дома, но муж настоял на том, что уже пора ехать. В роддоме я заполнила все бумаги, заселилась в палату. Там я стала делать все то же самое - асаны и пранаямы. На фоне играла мантра Ганеши.
Я чувствовала себя хорошо и у меня еще были силы. В 11 вечера раскрытие было уже 8 сантиметров и тут началась настоящая работа. Схватки очень сильные, перерывы короткие. Ни о какой анестезии я и думать не хотела. Я знала, что могу все стерпеть ради своего ребенка. Я молилась Богу. Думала, если переживу эту ночь, то переживу все на свете.
Ровно в полночь заходит врач и объявляет потужной период. Начались потуги и я просто доверилась врачам, стала их слушать и делать то, что от меня требуется. В 00:25 я услышала первый плач моей девочки. Моя долгожданная, наконец свершилась наша встреча! Это было как просветление! Не описать словами, как я была благодарна за такое прекрасное создание.🙏🏽
Такую глубокую и истинную любовь я почувствовала. Просто чудо! Все случилось, как я и хотела - большую часть времени я провела дома в спокойной атмосфере, я родила здорового ребеночка, без медицинских вмешательств. Это было так естественно и так прекрасно!
Не представляю как бы все прошло, если бы в моей жизни не было йоги. Я уверена, что все благодаря практике.🙏🏽
В следующих постах я расскажу, как практиковала в период беременности.🤰🏻
Дарина Н.
#йогамамы | 125 |
| 4 |  Sin texto... | 95 |
| 5 | На Востоке существует 7 правил чистоты✨
💫1. "Чистота рук". Не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать
💫2. "Чистота ушей". Не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров
💫3. "Чистота глаз". Беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений
💫4. "Чистота рта". Беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото"
💫5. "Чистота тела и одежды". Держать тело и одежду в чистоте
💫6. "Чистота мыслей". Убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?
💫7. "Чистота души и сердца". Беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен | 149 |
| 6 |  Выполняем асаны для плоского живота | 179 |
| 7 | Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением. | 152 |
| 8 | +5 Настоящие мужики выбирают Йогу! | 147 |
| 9 | +2 20-минутная тренировка для тонуса всего тела!
3 круга, перерыв между кругами - 1 минута. | 127 |
| 10 | +4 Асаны для начинающих )) | 133 |
| 11 | Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой. | 100 |
| 12 | +5 Снимаем напряжение со спины. | 102 |
| 13 | Никому не отвечай, когда ты зол; ничего не обещай, когда ты счастлив; никогда не решай, когда ты грустен.
Восточная мудрость | 81 |
| 14 | Точки здоровья на наших ладонях
Нажимая на некоторые точки на наших ладонях, можно повлиять на разные органы. | 84 |
| 15 | Acaны для здорового пoзвoнoчника!
Нaxoдитесь в кaждoй позе по 1 минуте | 77 |
| 16 | ЧАНДРА НАМАСКАР ИЛИ ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ.
Приветствие луне - лучшая йога для отдыха и крепкого сна.
Сохранение осознанности даже вечером, предотвращает перекусы в ночное время. Общеукрепляющяя последовательность охлаждает и успокаивает тело.
Кровь очищается от токсинов и обогащается кислородом. Ни капли энергии не теряется ... как раз наоборот: есть ощущение силы, которая заполняет все тело, но в то же время это совершенно никак не влияет на глубину сна. | 89 |
| 17 | Не верьте ничему, независимо от того, где вы это прочитали, или кто это сказал, даже если это сказал я, если это не согласуется с вашим собственным рассудком и вашим собственным здравым смыслом.
© Будда | 94 |
| 18 | Когда вы хотите от чего-то избавиться, вы цепляетесь за это сильнее.
РЕАЛЬНОСТЬ каждый миг говорит тебе: "Выбирай что хочешь сейчас, дружок!"
А ты ей тычишь в НЕПРИЯТНОЕ и орёшь: "Хочу вооот это, избавиться надо", выбирая это снова и снова.
Вселенная никогда не задаёт вопрос: "От чего ты хочешь избавиться?"
И никогда не планировала его задавать.
Ее интересует только одно: "Чего ты хочешь сейчас?"
И она реализует то, куда ты смотришь!
Ибо показываешь ей, СВОИМ ВНИМАНИЕМ. | 140 |
| 19 | +3 26 асан для растяжки, выполняем осторожно и не торопимся! | 183 |
| 20 | Если мы думаем о себе, у нас возникают проблемы.
Когда мы думаем о других, у нас появляются интересные задачи.
Лама Оле Нидал | 154 |
