Сююмбике daily

#мастерская_своякомната У школы текстов «Мне есть что сказать» в это воскресенье будет полезный воркшоп для писательниц: «Современные инструменты, которые помогут вам дописать роман». Первая часть воркшопа будет посвящена полезным инструментам для регулярного письма, в том числе работе с нейросетями, вторая часть — таким полезным инструментам, как гугл-доки, трекеры и таймеры. Кому полезно поучаствовать • начинающим авторам, которым трудно войти в состояние творческого потока • писателям и писательницам, которые ждут вдохновения • всем, кто хочет понять свой стиль продуктивности и создать рутину, которая поможет писать регулярно • творческим людям, которые хотят оптимизировать свою работу с помощью ИИ и других современных инструментов

Элемент некого сюра на днях ворвался в мою и без того неоднозначную жизнь. Я бегу от врача домой, чтобы срочно доделать кое-что по работе, чтобы потом побежать обратно к врачу — обожаю такие дни, плюс, ну вы знаете, мокрый снег хлещет прям в нежное лицо. И тут передо мной вырастает человек с гигантским микрофоном и говорит: — Женщина! Москва 24! Мы бы хотели.. К сожалению, я не знаю, чего они хотели от несчастных обитателей патриарших, потому что я буркнула — извините, нет, — и побежала дальше. Но это ж невозможно! Ни шагу без папарацци! (Ну и я не говорю с теми, кто обращается ко мне "Женщина". Господи, я же совсем девочка еще)

Это мое субъективное впечатление — но мне кажется, что я стала чаще замечать, что на концертах и спектаклях люди вскакивают с мест, стоит занавесу коснуться пола, до поклонов, и массово начинают бежать в гардероб. Так бывало всегда — несколько человек перманентно куда-то бегут, Москва, неврозы, то се, но сейчас становится все больше и больше, и неважно где — в консерватории, в мариинке и далее везде. В Большом сидят, конечно, сидят на столько на сколько заплачено, но это другое. И это, конечно, хамство, и хамство поразительное — ну что эти несколько минут? И даже время ведь не позднее, чтобы бежать на последний поезд метро. И поэтому было очень хорошо два дня назад, на дне рождения мастерской Брусникина — весь зал, все три яруса, партер, бельэтаж, балкон, хлопали стоя, хлопали долго. И это было такое красивое коллективное спасибо, такое щемящее, столь немногое, что зритель может дать артисту, — и поблагодарить за 10 лет работы, 10 лет служения, за то, что у нас всех благодаря этому — было, и то, что было — оно было всеми разделено, и то, что было — этого уже никому не отнять. Что была эта — какая-то уже другая страна, и в ней был настоящий театр, который говорил важные слова, и пел, и танцевал, и стоял на голове, и говорил о том, о чем нужно поговорить. И можно, конечно, расстроиться, что это было — в прошедшем времени, и сейчас есть, но все-таки уже другое. А можно порадоваться — что этот театр вообще случился. Счастье.

Я люблю говорить о том, как спорт влияет на ментальное здоровье, как здорово ты себя чувствуешь, когда много двигаешься, как исследования доказывают пользу упражнений для мозга и продлевают жизнь и так далее и тому подобное, но иногда вопрос стоит по-другому — как себя вообще заставить? Люди не занимаются спортом не потому что не в курсе, что это полезно. Иногда, как говорится, нет ресурса. Иногда хочется просто лежать и больше никогда не вставать. Я посмотрела, какие есть советы — как замотивировать себя, когда рациональные доводы не помогают и ничего не вдохновляет: 🪄Начать с коротких активностей, которые приносят удовольствие. Я, например, сейчас понимаю, что мысль о полуторачасовой интенсивной йоге не возбуждает меня, а вызывает только желание заплакать. Поэтому я выбираю легкие, 15-минутные онлайн-занятия, чтобы не надо было никуда идти, с самой мягкой нагрузкой. Растяжкой, МФР-расслаблением или даже просто разминкой для шеи. 🪄Реалистичные ожидания. Когда я на ментальном дне, меня иногда озаряет — все, завтра начну каждый день ходить на сайклинг, три раза в неделю на силовые и моментально войду в форму. К счастью, по опыту я уже знаю, что действительно так могу сделать — но через месяц я все брошу и год не буду заниматься ни чем вообще. Поэтому я стараюсь к себе нежно в уязвимом состоянии — типа говорю себе: свитхарт, давай попробуем два раза в неделю 15 минут позаниматься и посмотрим, как дальше жизнь сложится 🪄Просто двигаться в течение дня. Здесь мой лайфхак такой — я работаю по таймеру обычно, по помидору, 25 минуты работы и 5 минут отдых, и в эти 5 минут я включаю какую-то любимую песню и немножечко танцую. 🪄Планировать занятие на то время, когда у вас больше всего энергии. Я знаю, что утром мне нужно время, чтобы просто смириться с реальностью. Начинаю я шевелить и собой, и мозгами, только через несколько часов после пробуждения. Поэтому мне тренироваться нравится вечером. 🪄Награждать себя за прогресс. Лучшим открытием прошлого года для меня были наклейки — на курсе навыков для людей СДВГ учили за каждое маленькое дело наклеивать красивую наклейку в блокнот. Кажется, ерунда — но мозг реально выделяет дофамин и включается система мотивации. Парадоксально, но это действительно работает 🪄Найдите товарища по несчастью. Кому-то тоже это помогает — тренироваться вместе с кем-то, например, созваниваться по видео и вместе заниматься дома. Мне нет — когда я в дауне, общение с людьми скорее доп нагрузка, но я знаю тех, для кого это вообще единственный способ себя замотивировать. 🪄Система мотивации, короткие видео-тренировки самых разных уровней есть на FitStars — честно, если бы у меня не было подписки, я бы последние два месяца не двигалась бы вообще, потому что на йогу я записываюсь в студию, но, к сожалению, все чаще не прихожу. 🪄В этом месяце при оформлении подписки можно получить подарки за тренировки (опять же мотивация) — сертификаты в фирменный магазин FitStars и фитнес-наборы (ковер и гантели/ или ленты). 🪄По промокоду СЮЮМ — скидка 70% на все тарифы до конца месяца. Доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса 🪄 Смотрите все условия акции на сайте И всем, кому сложно, — мои объятья.

Горизонтальные потоки мокрого снега. Кайф.

Была у врача — доктор Пташкин на прощание сказал: старайтесь не переохлаждаться и не общаться с больными. Дал бы мне он этот совет 15 лет назад, жизнь сложилась бы иначе. Но с больными оно ж все как-то интереснее.

✨ «Выходные драмы и комедии» возвращаются в МИРА! 19 и 20 апреля проведем драматургический уикенд — одно из наших любимых событий. В этот раз в МИРА центр приедет Творческое объединение «Энтузиазм» — независимый проект, возникший из многолетних лабораторий, на которых с людьми самых разных профессий работали актеры и режиссеры Сергей Карабань, Алексей Любимов, Никита Ковтунов. Мы послушаем два современных важных и созвучных времени текста — «Хор» Натальи Милантьевой и «Полярную болезнь» Марии Малухиной. А после обсудим пьесы с театроведкой Алисой Литвиновой. Билеты и подробности — на нашем сайте. #мирацентр

Настроение новогоднее — радуюсь, что не выбросила елку, очень сейчас кстати. На балконе у меня, как и у многих сограждан, скопление некоторого хлама, и видимо ночью было ветрено, поэтому упал шезлонг и перегородил стеклянную дверь. Выглядит метафорично — зима напала на лето. На шезлонг присела голодная синица и с укором посмотрела на меня, как бы спрашивая, где грецкие орехи, которые я обычно там для них рассыпаю. Я, кажется, почти выздоровела, и уже снова, как обычно, в паничке от количества рабочих (и не только) задач. Но помимо работы есть же еще и актерская карьера — поэтому должна сообщить, что наше творческое сообщество, которое существует уже пять лет, наконец-то обзавелось сайтом и инстаграмом, и мы выходим к самой широкой публике. Едем в Суздаль — там покажем две наших читки в центре «Мира», если вы вдруг в Суздале не были — отличный шанс погружение в современную драматургию совместить с мини-путешествием. В пьесе «Хор» я читаю за Толяна — моя любимая роль — буйный деревенский алкоголик. Подробности — следующим письмом!

Появляется в магазинах. Не выдержал, поперся через сугробы в Фаланстер. В легкой курточке зеленого сукна, продуваемой насквозь, с целованным пакетом, с новогодним настроением. И вот она — лежит на полке, существует. Беру в руки и, честно говоря, ничего прям такого не испытываю, но все-таки приятно. Розовый, голубой — мои любимые цвета! Мне кажется, книга получилась, хвалю сам себя — какой я молодец. И еще раз благодарю прекрасное издательство Individuum. Напоминаю, что 13 апреля будет первая мини-презентация в «Книжном в Клубе» на Покровке. Ровно в 14.30 мы с Максимом Мамлыгой выйдем на сцену и целый час будем петь. Вот так вот. Приходите! https://izdatelstvo-individuum.timepad.ru/event/3314080/

Я, в общем, решила писать книгу. Так-то я собираюсь уже лет двадцать, и некоторое количество первых глав разбросано по годам и гугл-диску, но дальше этого дело никогда не заходило. В какой-то момент я думала даже изобрести жанр СДВГ-романа, который бы просто состоял из потока сдвг-сознания, скачущего с темы на тему каждые 15 секунд. Но я думаю такой текст скорее навредит и моей, и читательской психике. Два месяца. Два месяца я только развивала идею. Это пиздец какой-то. Ничего не получалось. Какие-то разрозненные куски бреда, которые отказывались складываться в какую-то структуру. Я пыталась добиться что-то от своего интеллекта, и даже что-то от искусственного. Последний меня несколько развлек: «Как тебе такой вариант? Можно добавить ещё один жуткий элемент — например, старуха срывает с себя кожу лица (но это лишь галлюцинация от отвара)», – спросил меня он. Искусственный интеллект хорош в деталях, но собрать все воедино у него тоже выходит плохо, все разваливается. В поисках идей прокрастинации я прочитала 7 чужих романов за месяц. Единственное, что меня радует, что все они не идеальны, но каждый хорош по-своему. Ну то есть один – прям бред, но его рекомендует the New York Times и вообще это бестселлер. И все же это бред ладный — и держит в напряжении, и сложная оригинальная структура, герои хорошие, яркие, и язык. В итоге сегодня наконец что-то похожее на какой-то рабочий вариант у меня всё-таки родилось. Сложилось. Схлопнулось. Три новеллы, действие которых происходит в одном месте, но в разное время. И удалось найти связующую нить — и это в некотором смысле действительно нить в буквальном смысле. Я уверена, что это слишком сложно для меня и в особенности для первого романа, и ошибочно так начинать, но ничего не могу поделать, иначе пазл не складывается. Если два месяца я шла к этому, то писать буду видимо лет двадцать. Обещайте, пожалуйста, что через 20 лет вы все еще будете на меня подписаны! Спасибо за внимание, всех обнимаю. П.с. Все, кто когда-либо написал книгу – вы нормальные вообще? Это ж ужас.

Как меня должны звать по мнению китайского искусственного интеллекта. Штош. Вообще логично.

Я болею со вторника, и я думала, что почти уже выздоровела, но снова 37,6 и невероятные страданья в одеялах и подушках Хорошие новости – из-за этого отменилось удаление гланд 😈😈, назначенное на сегодня. Хахахха, не дамся! Плохие — переводы прозы на русский язык. Слушаю аудиокнигу, хороший детектив, автор лауреат букеровской премии и тут постельная сцена, а там: ЛАКАЙ МОЕ ЛОНО УВОЛЕНЬ Я не шучу! Это цитата! Не знаю, от чего мне хуже, от температуры и вечно заложенного носа или вот этого кошмара ☠️

А видос не помню я скинула или нет!

Попытка измены

Всем привет из Суздаля! (тренирую актерскую задачу выдвигать челюсть вперед)