Сююмбике daily

как вы можете понять, я всерьез увлеклась здоровым питанием. Благодаря этому за месяц я похудела на два килограмма, потеряла пять сантиметров в объеме живота, шесть сантиметров в груди и целый сантиметр в ягодицах. Правда, мой гуру в йоге Алена утверждает, что ягодицы просто накачались. Оказалось проще, чем я думала. Я занималась с нутрициологом Ксенией, которая мягко вела меня к здоровым привычкам, всё очень подробно объясняла и советовала съесть круассан, если очень хочется, вместо того, чтобы страдать. Ксению очень рекомендую — внимательно работает с запросом и учитывает состояние здоровья, деликатно относится к особенностям, хвалит тебя и нежно пропагандирует зож. По итогам — я прекрасно себя чувствую, хорошо сплю (чего не было годами), очень спокойна в психологическом плане — без РПП заскоков, чего я боялась, запретов, фиксации на отвесах и вообще на еде. Я перестала всё время хотеть спать. Я стала четыре раза в неделю ходить на йогу, и вообще больше ходить. Как будто на всё есть силы. Я даже иногда мою плиту по утрам просто потому что захотелось (в какого человека я превращаюсь…) Конечно, это требует внимания, времени, планирования, готовки и уборки. Но оно того стоит, главное, не относится к процессу как к муке, а получать удовольствие.

Подкасты музея Уитни. Небольшие эпизоды по 5-10 минут, рассказывающие про работы американских художников в коллекции. Уитни что-то типа американской Третьяковки. Классно для досуга выходного дня и чтобы подтянуть английский об искусстве. https://whitney.org/podcast/minisodes

На здании ТАСС бегущая строка сообщает: «с 13 марта в Москве установится мартовская погода». Тревожно, чтобы это ни значило. На Покровке в окне магазина увидела гигантскую неоновую надпись «то, что тебя оттрахает». Я даже не сильно удивилась, признаюсь, потому что на покровке чего-то только не увидишь. Но всё же, протерев глаза, я поняла свою ошибку. Там всего лишь написано: «всё, что тебя отражает». Меня лично отражает зеркало, и зож дает о себе знать — уходят сантиметры, не попрощавшись. На радостях и в честь масленицы купила себе безглютеновые цельнозерновые блины без сахара — гулять так гулять. Зиму уже надо проводить, она засиделась в гостях, честно говоря. Хочется уже простого человеческого хотя бы плюс десять.

Наша постоянная рубрика «жизнь как анекдот» как будто я мало страдаю на йоге! я каким-то образом умудрилась, будучи довольно сильно скрученной в зюзю, больно ткнуть себе пальцем в глаз. Всю практику провела в слезах, которые непроизвольно текли из одного глаза, который кстати до сих пор болит, ткнула я мощно. Ну что это за прикол, как вообще. Поразительно. Выйдя из йоги, я открыла телефон и увидела в домовом чате сообщение «чья-то посылка валялась у входа в подъезд, занесла внутрь». Фото долго не загружалась, но после мучительной паузы мои опасения подтвердились — фотография с гигантским пакетом розового наполнителя для кошачьего туалета. А так же сверху банка антицеллюлитного крема. Ну пусть все знают, что моя кошечка любит розовый, а я слежу за подтянутостью жеппы. Это, как говорится, абсолютно нормально. Но курьер, конечно, мог бы все-таки до двери доставить 😐

Я в воскресенье ходила в Большой, опоздала на час, но у нас была ложа бенуара (не имей сто рублей, а имей сто друзей), и меня пустили даже с гранд-задержкой. Смотрели Каренину, которую я уже имела честь видеть в ясной поляне (об этом можно почитать в форбс) – но с такого расстояния, когда можно рассмотреть каждую мышцу танцовщика, это был совершенно другой завораживающий опыт. 8 марта мы с другом тоже хотели залипнуть в какой-нибудь фильм с strong female character, но почему-то остановились на выступлении Байдена, и до ночи его смотрели, постоянно останавливая видео и гугля законы и акты, о которых он говорил. В подкасте The Daily от Нью-Йорк таймс эту речь назвали ´The Super Bowl for nerds’ и если вам вдруг тоже нравится про настоящую политику, то речь интересно обсуждали в этих подкастах: • The Political Scene от Нью-Йоркера • Swamp notes от Financial Times Ну и чтобы два раза не вставать, у журнала The Foreign Affairs было хорошее интервью с редактором Haaretz о том, что творит Нетаньяху.

В честь 8 марта — первоисточник известной цитаты Маргарет Этвуд.

Стояла в душе и думала о том, какому количеству женщин пришлось родить ребенка, чтобы я появилась на свет. Это же невероятно — буквально сквозь все времена и расстояния женщины понимали, что беременны, чувствовали первые толчки, берегли себя и девять месяцев носили детей под сердцем. Рожали — долго, быстро, сложно, легко, невыносимо, радостно, прекрасно, ужасно. Занимались сексом — по любви, по большой любви, без любви, случайно, в результате насилия, обдумано, необдуманно, я думаю, за всю историю человечества — а ведь это всё-таки парадоксально, что факт моего существования говорит о том, что люди упорно сношались на протяжении всей истории человечества, чтобы это линия длилась — было всё. Встречались люди, красивые и некрасивые, молодые и старые, умные и глупые, смотрели друг на друга, прикасались друг к другу, обменивались стратегически значимыми жидкостями. Что-то между ними случалось. Они как-то друг друга находили. Это фантастика. С 8 марта, дорогие девочки. Мы лучшее, что есть в это мире. И мы будем шатать устои патриархата пока есть силы и даже, когда их не будет, пока он не рухнет 🤍

Девчонки, это вам!

А, забыла главное, что хотела сказать. Наблюдаю за ощущениями. После двух бокалов — тяжело. Тахикардия, плохой сон, тревога 10 из 10 на ближайшие сутки. После сахара — дышать тяжело, спала плохо. Чувство тяжести. То ли дело полезные тарелочки. Тело поет, жить приятно и легко. Всё, конечно, хорошо в меру, но греческий йогурт – это тоже десерт. Не гейша, конечно, но и потом не чувствуешь себя как износившийся башмак.

Прямо скажем, я дважды на этой неделе отклонилась от зожа, благо мой мягкий нутрициолог за щадящий подход к своим слабостям. Первый раз на открытии выставки в Зотове, которую я советую посетить, например, в праздники, в меня каким-то образом попали два бокала шампанского. Когда долго не пьешь — это просто карнавал какой-то. Пузыри, вульгарно выражаясь, вдарили по шарам как надо, после чего мы с подружкой сели на скамеечку и обсудили вообще всех окружающих на предмет boyfriend material. Перед нами даже возник юноша, который как-то пытался затащить меня в омут своего безумия, но подруга сказала, что у него черная аура, и правильно, что мои бастионы не пали. Вчера же я, услышав словосочетание «говядина вагю» я вновь утратила контроль над обстоятельствами и закончила вечер поеданием десерта «Гейша, лишенная невинности зимой» авторства легендарной кондитерки Лены Набиуллиной. Что я могу сказать? Если мы с вами опустимся до обсуждения слухов, то я могу понять Абрамовича. После этого десерта мое сердце тоже буквально разорвано. Если чье-то лишение девственности было похоже на этот бисквит, то примите мои поздравления. Невероятный опыт.

Настроение предпраздничное

Добрый день, дорогие друзья. Во-первых, посмотрите, какой у меня был красивый и полезный завтрак. Во-вторых, мы на английском проходили идиому curiosity killed the cat (любопытство убило кошку) и я внезапно поняла, что её русский аналог — это любопытной Варваре на базаре нос оторвали, и мне стало жаль всех, кто учит русский язык. В-третьих, сегодня на йоге после того как мы покрутились во всех кругах ада сурьи намаскар и легли в шавасану, инструктор приятным глубоким голосом сказала: «представьте, что вы вдыхаете белый яркий чистый...» и я закончила в уме фразу словом «порошок», хотя она, конечно, сказала слово свет. Но меня уже было не остановить, я тихонечко тряслась под пледом от хохота под её «всё тело наполняется радостью, энергией, любовью, приятное тепло растекается от головы до пяток...» и так далее и тому подобное. В-четвертых в центре "Зотов" открылась классная выставка «Работать и жить», рекомндуэ

Потянула на малиновый пиджак, но ни один не сошелся на этой могучей спине

Когда-то давно, в совершенно уже кажется другой жизни, я лежала у края бассейна, пока Антон обсуждал по телефону какие-то дела. Было очень жарко. Мы с одним моим пятилетним приятелем только закончили есть лепешки гарликнаан, и перешли к новому развлечению. Он пил кока-колу, а потом шумно выдыхал в мою сторону и интересовался, передается ли вкус газировки по воздуху. Тут по каким-то обрывкам фраз я поняла, кто на конце провода, вскочила и заорала «это что Навальный!?» Получив утвердительный кивок, я попросила срочно передать Алексею, что он сексуальный. Тогда мне казалось очевидным, что слоган «Навальный — сексуальный» политически очень оправдан и успешен и его надо обязательно использовать. Политтехнолог из меня, конечно, так себе. Последний раз живым я видела Алексея на кладбище. Он стоял там вместе с Юлей. Высокие, такие красивые, печальные, торжественные в лучах заходящего солнца. Летите легко, Алексей Анатольевич. Передавайте приветы.

Тяжелый день, конечно. Хочется только молчать.

Дуэт, который вы, к счастью, потеряли. Господи, как смеюсь над этим фото, над этой страстью к пению. @lissbuha