Medicina Complementare e Performance

Canale dedicato interamente a salute e prevenzione, prendendo in esame tematiche di medicina integrata, fitness e ricerca nel campo olistico ed elettromedicale. www.decide4fitness.it

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Domattina andrò da un muratore e gli dirò che la malta, in quel modo, non si da! Dopo di che mi recherò in un ufficio, mi avvicinero' ad un impiegato e gli dirò che non è in grado di fare una partita doppia. Successivamente andrò da una parrucchiera e gli dirò che ha fatto uno shatush totalmente sbagliato. In seguito insulteró pesantemente un'estetista proprio dentro il suo centro, criticando pesantemente il modo di fare un french. Se mi avanza tempo vado a trovare un mio amico meccanico per scassargli le palle sul modo di pulire il filtro dell'olio. Chi vuole intendere, intenda. Gli altri in camper. Buon pomeriggio a tutti i #tuttologi

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Il naturopata #insegna ma mi sento di dire anche, #impara. Io sono ciò che sono grazie all'insegnamento datomi dai clienti. Alcune volte mi piacerebbe mettermi dall'altra parte della scrivania in quanto sento di dover imparare molto dall'altro. La quantità di esperienze che assorbo mi hanno formato come professionista ma prima di tutto come persona. Buona giornata.❤ www.decide4fitness.it

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MI DAI DA FARE L'ESERCIZIO PER LA PANCIA CHE FA CALARE DI PIÙ? Quali sono i migliori esercizi? Quelli per favorire l'ipertrofia, il tono e la forza muscolare? Non sempre bisogna fare dei favoritismi, o meglio, dipende in che contesto. Vedo molti valutare solamente il tipo di esercizio e non le sollecitazioni che vengono espresse in esso. Ci sono varianti che possono essere totalmente inutili quanto efficaci in base al ciclo di routine in cui vengono inserite, all'intensità applicata, al ROM utilizzato, ai tempi di recupero (in base all'obiettivo),ecc... Anche un crunch se fatto con un certo criterio, un giusto focus, una buona connessione mente muscolo, un recupero idoneo, può essere efficace quanto gli altri esercizi. Non soffermatevi mai sempre sul cosa ma sul come! Buona giornata agli sportivi. 😘

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L'esercizio aerobico è stato proposto come potenziale intervento terapeutico per il decadimento cognitivo. I benefici della terapia con esercizio aerobico sono molteplici e comprendono sia l'ambito clinico che quello molecolare. La ricerca ha dimostrato l'efficacia dell'esercizio aerobico nel ridurre i fattori noti per aumentare in modo significativo il rischio di ipertensione e il diabete di tipo 2. Favorisce l'elasticità delle arterie e la loro resistenza. Promuove l'elasticità delle arterie e abbassa la pressione sanguigna stimolando il rilascio di ossido nitrico. A livello molecolare, si ritiene che l'esercizio aerobico moduli l'attivazione della microglia e degli astrociti, cellule fondamentali rispettivamente per l'infiammazione e la neurogenesi del cervello. È stato anche suggerito che l'esercizio aerobico promuova il rilascio di fattori di esercizio come l'irisina, la catepsina B, il CLU e il GPLD1, che possono migliorare la plasticità sinaptica e la neuroprotezione. https://holisticrecreation.com/index.php/pub/article/view/29 Detto questo, è importante non verticalizzare in nessun ambito. Anche sportivo. In termini di esercizio fisico è importante gestire stimoli finalizzati al miglioramento della performance, ma soprattutto per l'antiaging. Fatevi seguire sempre da operatori competenti e non lasciate nulla al caso, ma soprattutto informatevi. Buona domenica. 🙏

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Ieri in compagnia anche dell'amico Lorenzo Zarone #paleocomplex ❤️

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Ieri bellissima giornata targata #salutedonna organizzata da Cristina Tomasi e Caterina Borraccino. Evolutamente.it ed Elioslamp sempre avanti. ❤

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LIGHT MEDICINE E PIEDE - BOLZANO 8 E 9 GIUGNO 2024 Il carrozzone di EVOLUTAMENTE-ELIOSLAMP si sposta a Bolzano per il week end del 8 e 9 giugno. 8 giugno solito interessantissimo corso già collaudato di LIGHT MEDICINE. https://shop.evolutamente.it/prodotto/modulo-di-specializzazione-light-medicine-mha-sabato-8-giugno-bolzano/ NUOVO CORSO il 9 GIUGNO. IL PIEDE, TRA SCIENZA E OLISMO. SI CONSIGLIA VIVAMENTE DI ANDARE CON I PIEDI PULITI... AHAHAHAHAH https://shop.evolutamente.it/prodotto/modulo-di-specializzazione-il-piede-tra-scienza-e-olismo-domenica-9-giugno-bolzano/ I due corsi sono scevri di pranzo offerto perchè ci siamo rotti le palle di... io sono vegAno... Io sono carnivore e non sgarro... Io sono in chetosi e se sgarro mi esplode il cervello come nei cartoni animati... Organizzatevi con una merenda al sacco o approfittate per fare digiuno che per ascoltare Angeleri è meglio essere più lucidi possibili... E' un'esperienza mistica che tutti nella vita dovrebbero almeno una volta fare... SCHERZI A PARTE... VI ASPETTIAMO!!!!

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Modulo di specializzazione LIGHT MEDICINE (MHA) - Sabato 8 Giugno Bolzano - Lo Shop di Evolutamente.it

Contenuti del Corso: Teoria e pratica sulla Fototerapia e Fotobiomodulazione. 9-9.15 Come tutto ebbe inizio 9.15-10 Fotobiomodulazione e Low Level Laser Therapy - CABRAS 10-10.45 Fototerapia ed i vantaggi nell’aver un sole in casa - ANGELERI 10.45-11.30 La teoria del Dolore - CABRAS 11.30-12 BREAK 12-12.45 Luce rossa in estetica avanzata 13-15 PAUSA PRANZO 15-16 Differenza tra le nostre tecnologie ed altre pratiche alternative - ANGELERI 16-17 Protocolli d’elite con dispositivi Evolutamente.it - CABRAS 17-18 Tavola rotonda Orario del Corso: Dalle 9:00 di mattina alle 18:00 di pomeriggio. Pausa pranzo dalle 13:00 alle 15:00 Formatori: - Nat. Davide Cabras - Ing. Alessio Angeleri Costo: 69 euro con pranzo ESCLUSO Location: Studio Humanology Indirizzo: Zona Produttiva Vurza 22 BZ

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Ultimo della TRIADE DI MODULI TARGATI "MHA" - PIEDE, TRA SCIENZA ED OLISMO. Un Workshop dedicato interamente al piede come non lo avete mai visto e considerato. Dalla scienza e biomeccanica di base fino ad arrivare alla visione olistica di una struttura che non viene mai sufficientemente valutata in ambito clinico e/o di salute. Andremo ad apprendere da vicino, in un contesto secondo natura, quello che c'è da sapere sulla connessione con madre terra, modalità di autotrattamento casalinghe (soprattutto per la prevenzione) ed esercizi da svolgere in piena autonomia per prevenire infortuni più o meno gravi. Con Alessio vi aspettiamo a #BOLZANO https://shop.evolutamente.it/prodotto/modulo-di-specializzazione-il-piede-tra-scienza-e-olismo-domenica-9-giugno-bolzano

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Modulo di specializzazione: IL PIEDE, TRA SCIENZA E OLISMO - DOMENICA 9 GIUGNO BOLZANO - Lo Shop di Evolutamente.it

Contenuti del Corso: 9-10 Perché la salute del piede è importante | Davide Cabras 10-11 La vera struttura del piede ed il mismatch evolutivo delle scarpe | Alessio Angeleri 11-11.30 BREAK NELLA NATURA TRA CHIACCHIERE DI CONDIVISIONE E RELAX 11.30-12.30 Approccio alla messa a terra dal punto di vista energetico e meccanico | Davide Cabras 12.30-14.00 PRANZO AL SACCO NEL BOSCO 14-15 Piede e biofisica | Alessio Angeleri 15-16 Piede e Olismo, come interagire con la struttura umana | Davide Cabras 16-17 Avvicinamento al Barefoot come stile di vita | Alessio Angeleri 17-18 Passeggiata scalzi in natura per cogliere i benefici della vera connessione con la natura. Orario del Corso: Dalle 9:00 di mattina alle 18:00 di pomeriggio. Pausa pranzo dalle 12:30 alle 14:00 Formatori: - Nat. Davide Cabras - Ing. Alessio Angeleri Costo: 69 euro con pranzo escluso (pranzo al sacco nel bosco) Location: Studio Humanology Indirizzo: Zona Produttiva Vurza 22, Laives 39055 (BZ)

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Il mirtillo rosso, oltre che essere rimedio molto efficace per le cistiti o varie infezioni del tratto urinario, si dimostra valido per il microbiota intestinale e come prevenzione di malattie croniche come il diabete e problematiche cardiovascolari. Pare bastino anche pochi giorni di utilizzo per vedere miglioramenti significativi. https://www.sciencedaily.com/releases/2024/04/240430105516.htm

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Cranberry extracts could boost microbiota and counter cardiometabolic diseases

Cranberry extracts appear to improve intestinal microbiota and help prevent chronic diseases such as diabetes and cardiovascular diseases. The study reported beneficial effects after only four days of use.

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SHOREA ROXBURGHII Si tratta di una pianta originaria della Cambogia/India. Fiori e corteccia vengono utilizzati nella medicina per varie problematiche per il potere antiossidante. Oltre a questo attorno ci sta un giro economico pazzesco per il suo legno pregiato praticamente introvabile (usato per la costruzione di mobili pregiati ed articoli artigianali di spessore) che necessita di specifiche temperature ed una costante esposizione al sole. SHOREA ROXBURGHII E CANCRO Il cancro gastrointestinale (GIC) è tra le varianti principali che causano la morte a livello globale. I pazienti affetti da GIC sono spesso diagnosticati in stadi avanzati, il che limita le opzioni di trattamento efficaci. La chemioterapia, la raccomandazione comune per il GIC, presenta svantaggi significativi come la tossicità e gli effetti avversi. I prodotti naturali contengono sostanze con diverse caratteristiche farmacologiche che promettono di essere utilizzate nella terapia del cancro. Nel lavoro in calce, l'utilizzo di Shorea roxburghii (con il suo contenuto fitochimico) è stato considerato un vero e proprio rimedio oltre che antiossidanti anche antitumorali specie nei confronti delle cellule di GI. https://springernature.figshare.com/collections/Anticancer_properties_and_metabolomic_profiling_of_Shorea_roxburghii_extracts_toward_gastrointestinal_cancer_cell_lines/7208638

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Anticancer properties and metabolomic profiling of Shorea roxburghii extracts toward gastrointestinal cancer cell lines

Abstract Background Gastrointestinal cancer (GIC) ranks as the highest cause of cancer-related deaths globally. GIC patients are often diagnosed at advanced stages, limiting effective treatment options. Chemotherapy, the common GIC recommendation, has significant disadvantages such as toxicity and adverse effects. Natural products contain substances with diverse pharmacological characteristics that promise for use in cancer therapeutics. In this study, the flower of renowned Asian medicinal plant, Shorea roxburghii was collected and extracted to investigate its phytochemical contents, antioxidant, and anticancer properties on GIC cells. Methods The phytochemical contents of Shorea roxburghii extract were assessed using suitable methods. Phenolic content was determined through the Folin-Ciocalteu method, while flavonoids were quantified using the aluminum chloride (AlCl3) method. Antioxidant activity was evaluated using the FRAP and DPPH assays. Cytotoxicity was assessed in GIC cell lines via the MTT assay. Additionally…

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