Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗

Сегодня Вербное Воскресенье! Солнечное такое☀️☀️☀️ Вы уже сходили за вербочкой? Я вот собираюсь… Всех поздравляю с этим светлым праздником!🙏🏻🤍 Этот день принято проводить с семьей, родными и близкими, уделить внимание детям, одарить своим участием всех тех, кто живет одиноко. Сотворить маленькое чудо – это очень просто. Порой для этого достаточно навестить кого-то, кто уже давно вас ждет☀️ Пусть это волшебное воскресение будет наполнено радостью, солнцем и настроем на добрые мысли и планы Обнимаю вас🌷

Доброе утро, мои дорогие! 🌞 Повторение - мать учения )) Медитация внутреннего компаса вам очень зашла, и я решила ее повторить сегодня. Эта практика за 8 мин помогает настроить себя на сегодняшний день и все предстоящие выходные заодно;))) Создав себе ориентир на любовь, созидание и гармонию, вы не заметите, как станете на 100 шагов ближе к своему счастью, вы сами покажете себе направление, изнутри прожив его своим сердцем. #медитация

Суббота. Время 14.30. Мой сын до сих пор спит🤪… ( слабо?) он явно знал про это : https://t.me/moscowmap/61480

Сладкоежки, привет! Мы с вами в одной лодке) Надо грести к ЗОЖу. Что это значит? - Находить правильное сладкое! А не обманывать себя намерением начать новую жизнь с понедельника… Начнем с того, что - если сахар, в любом его виде (а их, как вы знаете, ой как много) стоит в составе продукта среди первых пяти ингредиентов, то это десерт))) !!! Нашему организму избыток сахара не нужен. Молекулы простых углеводов быстро расщепляются и всасываются, резко повышая уровень сахара в крови, что приводит к скачкам инсулина, а значит, отложению жира , инсулинорезистентности и старению. Да и сытости от них нет… только тяжесть. Но исключить полностью сладкое большинству из нас очень сложно. А где есть жесткие ограничения, там есть еще более жесткие срывы. Здесь-то на арену и выходят низкоуглеводные десерты без сахара!!! Мы такие сделали из нашего грибного шоколада вместе с главным кондитером в ресторане Queens. Для сравнения в 1 г простого шоколада из магазина 4 калории , а в нашем - диком/грибном с аллюлозой ( инновационный сахарозаменитель) - 0,4!!! Можно прийти на бранч ( ежедневно с 16) и затребовать себе грибных ПП десертов. Подадут с просеко ( алкогольным или безалкогольным)🍫🍡🥂

Не знаю, как у вас, у меня сегодня поздний завтрак. Вот такая яичница 🍳 Раз, два и три - готово ✅

Суббота, дождик, дышим 🤍

В ожидании лета … и спокойного вечера…🤍