Школа 1795
Ir al canal en Telegram
Наш официальный канал в MAX: https://max.ru/id7718987403_gos Присоединяйтесь! 💚
Mostrar más1 233
Suscriptores
-424 horas
-127 días
-1930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+1
en 0 canales
agosto '26
+9
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+8
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+12
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+22
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+29
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+36
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+48
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+38
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+50
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+55
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+41
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+17
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+26
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+124
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+41
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+33
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+29
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+59
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+42
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+60
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+67
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+61
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+33
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+13
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+26
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+44
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+32
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+69
en 3 canales
Get PRO
febrero '24
+57
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+40
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+61
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+48
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+93
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+87
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+27
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+41
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+81
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+49
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+51
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+31
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+36
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+46
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+36
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+544
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
+3
⚽ Эмоции большого футбола
🌟 Одним из ярких событий последних дней лета для членов профсоюза нашей школы и учеников 2 «И» класса стало посещение матча футбольного клуба «Локомотив Москва».
🏟 Как рассказали наши педагоги, на стадионе царила невероятная атмосфера: яркие флаги, восторженные эмоции болельщиков и, конечно же, захватывающая игра на поле.
🤝 Эта поездка стала возможной благодаря сотрудничеству нашей школы с футбольной командой, которая активно поддерживает развитие детского и юношеского спорта, помогая ребятам приобщаться к миру большого футбола. И это только начало! Совсем скоро поделимся ещё одной приятной новостью для наших учеников. Следите за публикациями!
#школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
| 2 |  🎨 Дополнительное образование – территория новых возможностей
🌟 Школьная жизнь – это не только уроки, но и возможность раскрыть свои способности, найти новое увлечение, попробовать себя в творчестве, спорте, науке, программировании и многих других направлениях. Именно занятия дополнительного образования помогают детям развивать таланты, приобретать полезные навыки и проводить свободное время с интересом.
📚 Управляющий совет нашей школы напоминает, что подобрать кружок по интересам в нашей школе можно на портале mos.ru и с помощью специального каталога кружков дополнительного образования. Узнать подробнее обо всех кружках и записаться можно по ссылке: school-courses.ru/1795/
💻 В каталоге можно:
• быстро найти интересующий кружок;
• ознакомиться с его описанием;
• сразу перейти на страницу кружка на mos.ru для записи;
• воспользоваться фильтрами по возрасту, адресу проведения занятий, дням недели и другим параметрам.
📝 Нам важно, чтобы дополнительное образование в нашей школе становилось ещё интереснее и разнообразнее. Поэтому отдел дополнительного образования предлагает родителям и ученикам принять участие в небольшом опросе и поделиться своими пожеланиями о том, какие кружки вы хотели бы видеть в нашей школе.
🔗 Пройти опрос можно по ссылке: clck.ru/3VbJJq
💚 Ваше мнение поможет сделать дополнительное образование ещё более интересным, разнообразным и востребованным.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #НашУправляющийСовет | 140 |
| 3 |  +3🚦 Безопасность дорожного движения
📖 Учебный год для учеников начальной школы начался с занятия по безопасности дорожного движения, которое прошло совместно с сотрудниками Государственной инспекции безопасности дорожного движения. Вместе с ребятами они вспомнили основные правила безопасного поведения на дороге. Проезжая часть – место повышенной опасности, и соблюдение простых правил поможет сохранить жизнь и здоровье ребёнка.
📌 В карточках напоминаем основные правила и нашим подписчикам. Соблюдайте их каждый день и берегите себя!
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #БезопаснаяСреда | 142 |
| 4 |  +5💫 Награждение сотрудников школы
👨🏫👩🏫 Учитель – это не просто профессия. Это ежедневный труд, ответственность, искренняя забота о детях и желание помочь каждому ученику раскрыть свои способности. Особенно приятно, когда этот труд получает заслуженное признание.
🎓 Директор школы Юлия Сергеевна Андрианова поблагодарила педагогов и сотрудников за профессионализм, преданность своему делу и торжественно вручила награды.
🏅 Почётной грамотой Министерства просвещения Российской Федерации за многолетний добросовестный труд и значительные заслуги в сфере образования награждены:
• Марина Яковлевна Мельникова – учитель начальных классов;
• Светлана Сайрановна Столярова – учитель начальных классов.
🏅 Почётной грамотой Департамента образования и науки города Москвы за добросовестный труд, достижения и заслуги в сфере московского образования награждены:
• Любовь Борисовна Данилова – учитель математики;
• Наталия Петровна Желтикова – учитель начальных классов;
• Роман Владимирович Налобин – заместитель директора;
• Надежда Викторовна Зудина – учитель химии;
• Елена Анатольевна Ястребинская – учитель математики.
🌟 Лауреатами Премии города Москвы в области образования стали:
• Александра Дмитриевна Милакова – заместитель директора;
• Алексей Григорьевич Фёдоров – офицер-воспитатель.
🎁 Также были отмечены члены профсоюза нашей школы. Председатель первичной профсоюзной организации Елена Александровна Тарасова поздравила коллег и вручила им памятные подарки. Педагогам, чьи дети и внуки в этом году стали первоклассниками, были вручены наборы первоклассника, а родители выпускников получили памятные сувениры.
🤝 Отдельные слова приветствия прозвучали и в адрес новых сотрудников, которые в этом учебном году присоединились к нашей большой школьной команде.
👏 Поздравляем наших коллег с заслуженными наградами! Благодарим за профессионализм, преданность своему делу и ежедневный труд. Желаем вдохновения, новых идей, успешного учебного года и дальнейших профессиональных достижений!
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 150 |
| 5 |  +8📚 Августовский педагогический совет
🍁 В конце августа в нашей школе по традиции состоялся педагогический совет, во время которого были подведены итоги прошедшего учебного года, рассмотрены приоритетные направления работы и определены задачи на предстоящий учебный год.
🎓 С приветственным словом к коллективу обратилась директор школы Юлия Сергеевна Андрианова. Она поблагодарила педагогов и сотрудников школы за профессионализм, преданность своему делу и вклад в развитие школы, а также поздравила всех с началом нового учебного года.
📊 По итогам прошедшего учебного года наша школа вошла в группу рейтинга «Заметный вклад в качественное образование московских школьников». Заместители директора Роман Владимирович Налобин, Наталья Вячеславовна Батюнина, Людмила Степановна Леденева, Александра Дмитриевна Милакова представили анализ работы по своим направлениям, отметили достигнутые результаты, определили точки роста и обсудили основные задачи на новый учебный год.
🔔 Педагогический совет стал важной отправной точкой нового учебного года, объединив коллектив вокруг общих целей и задач. Впереди – новые проекты, совместная работа и новые достижения наших учеников.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 163 |
| 6 |  +7📚 Разговоры о важном
🇷🇺 Сегодня для наших учеников прошло первое в новом учебном году занятие цикла «Разговоры о важном», посвящённое Дню знаний.
🍁 В начале занятия ребята обсуждали летние каникулы, делились впечатлениями, рассказывали о прочитанных книгах, путешествиях и новых увлечениях. Затем разговор плавно перешёл к главной теме занятия – началу нового учебного года и новым возможностям, которые он открывает перед каждым школьником. Школьники посмотрели видеообращение Президента Российской Федерации, а также поздравление российских космонавтов с борта Международной космической станции.
🎒 Младшие ученики выполняли интерактивные задания, говорили о своих ожиданиях от нового учебного года, делились тем, чему хотят научиться, и рассуждали о качествах, которые помогают стать настоящим школьником.
🎓 Старшеклассники обсудили, почему знания остаются главной ценностью на протяжении всей жизни, чем цель отличается от желания и почему важно постоянно развиваться, открывать для себя новые направления и применять полученные знания на практике.
🌟 Сегодня у школьников есть множество возможностей проявить себя: участвовать в олимпиадах, конкурсах, научных и творческих проектах, волонтёрских инициативах и молодёжных форумах. Одной из таких возможностей станет Международный фестиваль молодёжи, о котором узнали ребята. Отдельное внимание на занятии уделили развитию критического мышления, а также умению слушать друг друга, договариваться, просить о помощи и поддерживать окружающих. Именно эти навыки помогают не только успешно учиться, но и выстраивать отношения с людьми.
💚 Первое занятие нового учебного года ещё раз напомнило ребятам, что знания, стремление к развитию и желание учиться помогают воплощать самые смелые идеи и достигать поставленных целей.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 216 |
| 7 |  🎉 Таким был наш День знаний!
🎬 Ещё немного атмосферы этого яркого и долгожданного дня.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 203 |
| 8 |  +6С Днём знаний! 😊
«Дорогие школьники, студенты колледжей, педагоги и, конечно, родители!
Поздравляю вас с Днём знаний и началом нового учебного года. 1 сентября — это всегда волнительный момент. Впереди у вас новые открытия, интересные проекты и верные друзья.
Желаю каждому из вас, чтобы этот год запомнился яркими событиями, увлекательными занятиями и настоящими успехами. Пусть вам всегда будет интересно учиться, пробовать и открывать для себя новые горизонты», — поздравила заммэра Анастасия Ракова.
С праздником! В добрый путь! ❤️
❤️ Московское образование теперь и в МАКС | 196 |
| 9 |  +9🎉 С Днём знаний!
🍁 Сегодня наша школа вновь наполнилась радостными встречами, улыбками, яркими букетами и звонкими голосами учеников. 1 сентября всегда особенный день – день, с которого начинается ещё одна увлекательная глава школьной жизни.
🇷🇺 По традиции торжественные мероприятия начались с церемонии выноса Государственного флага Российской Федерации.
🎓 С поздравлением к ученикам, педагогам и родителям обратилась директор школы Юлия Сергеевна Андрианова. Она пожелала ребятам верить в свои силы, не бояться трудностей, быть любознательными, смело идти к поставленным целям и всегда стремиться к новым знаниям.
🔔 Первый звонок вновь дал старт увлекательному путешествию в мир знаний, открытий и новых свершений.
🌟 Дорогие первоклассники! Сегодня вы сделали свой первый шаг в удивительный мир школьной жизни. Пусть каждый день приносит вам радость открытий, новых друзей, интересных занятий и маленьких побед.
🎓 Одиннадцатиклассники! Для вас этот учебный год станет особенным. Впереди экзамены, выбор будущей профессии и важные решения. Желаем вам уверенности, настойчивости, вдохновения и успешного достижения всех поставленных целей.
💚 Всем нашим ученикам желаем интересных уроков, ярких школьных событий, верных друзей, мудрых наставников и новых достижений. Пусть этот учебный год станет временем, когда мечты превращаются в цели, а цели — в успехи!
✨ С Днём знаний! Пусть новый учебный год подарит каждому множество ярких моментов, вдохновения и поводов для гордости!
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 185 |
| 10 |  🎉 Торжественные мероприятия ко Дню знаний
🍁 Совсем скоро прозвенит первый звонок и начнётся новый учебный год! Мы с радостью встречаем наших учеников и приглашаем на торжественные мероприятия:
📍 Открытое шоссе, д. 23А
⏰ 8:30 – праздничная линейка пройдёт для 1-х классов
📍 Открытое шоссе, д. 25
⏰ 8:30 – торжественное открытие года для 6-х, 7 «В» и 7 «Д» классов
📍 ул. Миллионная, д. 5, к.1
⏰ 8:00 – состоится праздничная линейка для 1 и 2-х классов
📖 Для всех остальных классов 1 сентября пройдёт в привычном режиме, начиная с первого урока – занятия из цикла «Разговоры о важном».
🚀 Пусть этот учебный год станет временем открытий, вдохновения и ярких достижений! До встречи в школе!
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 221 |
| 11 |  +2Что появится в школах в новом учебном году?
В преддверии 1 сентября заммэра Анастасия Ракова рассказала о новых направлениях:
✅ В 5-6-х классах вводится спецкурс по искусственному интеллекту.
✅ Для 7–9-х классов добавляется новая вертикаль — физико-математическая.
✅ Олимпиадная подготовка начнётся с 4-го класса.
Подробности — в карточках ⤴️
❤️ Московское образование теперь и в МАКС | 195 |
| 12 |  +9✉ Летние приветы
🏛 Путешествия могут быть самыми разными. Одни открывают удивительные уголки природы, другие помогают больше узнать об истории нашей страны. Будущая ученица 1 «И» класса Екатерина вместе с родителями побывала в Ижевске, где посетила музейно-выставочный комплекс стрелкового оружия имени Михаила Тимофеевича Калашникова и познакомилась с историей жизни конструктора.
💬 «Во время летних каникул вместе с родителями я посетила музей своего знаменитого однофамильца Михаила Тимофеевича Калашникова.
Музейно-выставочный комплекс стрелкового оружия имени М. Т. Калашникова появился на культурной карте России в 2004 году. Он сразу же стал достопримечательностью столицы Удмуртской Республики — города Ижевска, оружейная история которого насчитывает более двухсот лет.
Музей по праву носит имя Михаила Тимофеевича Калашникова. Именно в Ижевске удачное конструкторское решение автомата Калашникова АК-47 получило воплощение в массовом производстве.
На заводе «Ижмаш» в специальном конструкторском бюро родились все пять поколений оружия семейства Калашникова. Михаил Тимофеевич прожил здесь всю дальнейшую жизнь, став почётным гражданином Ижевска и Удмуртской Республики.
Мы посетили постоянную экспозицию «Калашников. Траектория судьбы», которая прослеживает этапы жизненного пути М. Т. Калашникова.
Было очень интересно, мы узнали много нового, а также с удовольствием посетили пневматический тир!»
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 200 |
| 13 |  +9✉ Летние приветы
🌴 Этим летом ученица нашей школы Катя из 3 «Б» класса побывала в Малайзии и поделилась впечатлениями о своём путешествии. Во время поездки она познакомилась с удивительной природой страны, посетила необычные места и узнала много интересного о её культуре и достопримечательностях.
💬 «Всем привет! Меня зовут Катя, я из 3 «Б» класса.
Хочу рассказать вам про моё невероятное лето — оно было таким насыщенным, что кажется, будто я прожила маленькую отдельную жизнь! 😄 А всё потому, что этим летом я посетила Малайзию.
Сначала немного про саму Малайзию — чтобы вы лучше представляли, где всё происходило. Это удивительная страна в Юго-Восточной Азии: она раскинулась и на полуострове Малакка, и на части огромного острова Калимантан. Тут смешались разные культуры — малайская, китайская, индийская, — поэтому в Малайзии на каждом шагу встречаются разные вкусы, запахи и традиции. Ещё тут потрясающая природа: белоснежные пляжи, густые джунгли, известняковые скалы и мангровые леса.
А теперь про моё путешествие! Сначала я отправилась на остров Лангкави. Знаете, он находится в Андаманском море и считается одним из самых красивых уголков Малайзии. Там-то и началось настоящее волшебство.
Я искупалась в тёплом море, а потом — в каскадах водопада Seven Wells (или Telaga Tujuh — так его называют местные). Название переводится как «семь водоёмов», и это правда: вода стекает по каскадам и образует семь естественных бассейнов, в которых можно купаться. Вода там прохладная даже в жару, потому что приходит с горных источников. Тропа к водопаду идёт через тропический лес — минут 30–40 бодрого подъёма, но виды того стоят! 😍
Также я поднималась по канатной дороге и вышла на Langkawi Sky Bridge — это изогнутый мост длиной 125 метров, который будто парит над ущельем на высоте 700 метров. Он держится на одной опоре — представляете, какая инженерная магия? С него открываются такие панорамы на Андаманское море и джунгли, что дух захватывает: в ясную погоду видно даже соседние острова.
Ещё я прокатилась на лодке по мангровым зарослям в Kilim Geoforest Park — этот парк даже входит в сеть геопарков ЮНЕСКО! Мангры — это не просто деревья в воде: их корни — целый мир, где живут рыбы, крабы и птицы. Во время экскурсии мы видели обезьян, орлов и даже варанов. А потом мы заплыли в пещеру с летучими мышами — она тоже часть парка. Внутри — сталактиты, сталагмиты и летучие мыши. Они очень важны для экосистемы — опыляют растения и разносят семена. 🌿🦇
Ну и, конечно, я пробовала местные фрукты и пила свежий кокосовый сок — такой вкус точно не забудешь! 🥥
А потом я поехала в Куала-Лумпур — столицу Малайзии. Город совсем другой по настроению: шумный, современный, полный небоскрёбов, но от этого не менее интересный. Первым делом я отправилась в Petrosains Science Discovery Centre. Это не обычный музей, а огромная интерактивная лаборатория: там можно самому запустить волны, создать вихрь, проверить законы физики. Я провела кучу опытов — и это было так круто, что время летело незаметно. Ещё я посмотрела шоу по математике на английском языке: никогда не думала, что про цифры можно рассказывать так захватывающе! А в одной из зон я как будто перенеслась во времени — побывала в эпохе динозавров. Ощущения были такие, будто я правда шагаю по древнему миру. 🦖
И напоследок — Aquaria KLCC. В этом океанариуме живёт больше 5 000 морских обитателей. Я шла по длинному подводному туннелю, а над головой проплывали акулы и леопардовые скаты — казалось, что я сама стала частью этого подводного мира. 🌊
🤗 Лето получилось по-настоящему волшебным и полным открытий. Очень скучаю по вам и с радостью расскажу ещё кучу историй — если захотите, могу даже устроить мини-экскурсию по фотографиям!»
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 203 |
| 14 |  +4💚 Добрые дела
🐾 Активисты «Движения Первых» школы вновь напоминают: помогать тем, кто нуждается в заботе, может каждый. Один из их активных проектов, объединяющих неравнодушных ребят, – акция «Хвостики Первых», посвящённая помощи животным из приютов.
☀ Для нашей выпускницы 11 класса Вари участие в проекте стало настоящим делом сердца. Она долгое время была куратором направления и регулярно помогала подопечным приюта:
💬 «Наша главная цель – вернуть животным доверие. Поэтому важно посвящать время социализации и раскрытию личности питомца, чтобы его жизнь дома была без страхов и прежних травм».
🎓 Поступление в институт не станет поводом расставаться с любимым делом. Варя продолжит поддерживать проект дистанционно, помогая с организацией и делясь своим опытом.
🌟 Продолжать проект в школе будет Злата, ученица 10 класса, активист «Движения Первых», член Ученического и Управляющего советов нашей школы. Она станет новым куратором и вместе с ребятами продолжит выезды в приют для животных «Бирюлёво».
📖 Полностью прочитать историю Вари и узнать больше об акции «Хвостики Первых» можно в группе «Движения Первых». Давайте вместе творить добрые дела!
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #НашУправляющийСовет #ДвижениеПервых #ПервичкаВДеле | 213 |
| 15 |  🔢 Математика вокруг нас
Наш учитель начальных классов Елена Дмитриевна Григорьева рассказывает о том, как помочь будущему первокласснику развивать математическое мышление в самых обычных жизненных ситуациях.
💬 «Когда родители слышат слово «математика», многие сразу представляют примеры, задачи и тетради. Но на самом деле знакомство с математикой начинается гораздо раньше и происходит не только за письменным столом.
Математика окружает нас каждый день. Во время прогулки можно считать деревья, ступеньки, машины или птиц. По дороге в магазин – сравнивать количество покупок в корзине или замечать номера домов. Дома – помогать накрывать на стол и считать, сколько тарелок и приборов понадобится для всей семьи.
Не менее важно учиться сравнивать.
Какой предмет длиннее? Какая книга тяжелее? Где больше яблок? А где меньше?
Такие простые вопросы помогают ребёнку развивать внимание, наблюдательность и умение рассуждать.
Полезно замечать и закономерности. Например, рассматривать узоры на одежде, чередование цветов в орнаменте или продолжать простые последовательности:
🟥 🟦 🟥 🟦 ...
🍎 🍐 🍎 🍐 ...
Подобные задания кажутся игрой, но именно они помогают развивать логическое мышление.
Ещё один хороший способ познакомить ребёнка с математикой – привлекать его к повседневным делам. Можно вместе посчитать количество ложек для гостей, определить, сколько минут осталось до выхода из дома.
Главное, чтобы математика не превращалась в бесконечное выполнение однотипных заданий. Гораздо полезнее показывать ребёнку, что числа, сравнения и закономерности встречаются в окружающем мире постоянно. Детям легче осваивать математику в школе, когда они понимают, где она встречается в жизни и зачем нужна человеку.
Очень важно научить ребёнка замечать, сравнивать, считать и рассуждать. Когда ребёнок начинает видеть математику вокруг себя, она перестаёт быть набором цифр в учебнике и становится понятной частью окружающего мира».
#школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 215 |
| 16 |  +1📚 Лето в строках русских поэтов
🌿 Лето подходит к концу, но оно навсегда остаётся в воспоминаниях и... в поэзии. Учитель русского языка и литературы Татьяна Сергеевна Зобкова подготовила необычный литературный тест: попробуйте отличить настоящие строки известных поэтов от тех, что были придуманы специально в «летнем» стиле.
💬 «Этот тест по литературе «Знатоки летней поэтической классики» раскроет уровень ваших знаний русской поэзии и позволить узнать ваши поэтические способности. Вспоминайте лето с русскими поэтами!»
Правильные ответы – здесь.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 218 |
| 17 |  +8🍎 Питание без стресса
📚 В первые недели сентября многие родители замечают, что дети чаще просят сладкое или выбирают не самые полезные перекусы. Мама наших учеников Юлия Борисанова рассказывает, почему так происходит и как поддержать ребёнка в период адаптации к школе.
💬 «Ну вот и пролетело лето, а это значит, нас ждёт новый учебный год. С вами вновь Юлия Борисанова, и сегодня разберёмся, почему в стрессовой ситуации дети тянутся к сладкому и что с этим делать?
📌 Первые недели сентября – это не просто смена режима. Для мозга ребёнка это полноценный кризис адаптации: новый или старый коллектив, возросшие нагрузки, дефицит сна и гормональная буря у подростков. В этот период родители часто жалуются: «Он приходит из школы и сметает всё сладкое в доме». Или: «Она просит чипсы каждый день, хотя летом такого не было».
Мы ошибочно считаем это слабостью воли, а на самом деле это биохимия выживания. Чтобы удержать ребёнка от пищевых срывов, нужно действовать не запретами, а пониманием физиологии.
📌 Шаг 1. Поймите механизм «срыва»
В стрессовый период надпочечники ребёнка выбрасывают кортизол. Организм требует быстрой энергии, чтобы «спастись» от опасности, в роли которой выступает строгая учительница или контрольная по математике. Самый быстрый источник энергии – глюкоза.
Важно: когда мы говорим «не ешь сладкое», мы воюем с древним инстинктом выживания. Ребёнок не хочет навредить себе, он хочет успокоиться, а сладкое даёт дофамин – иллюзию безопасности.
Что делать? Не надо убирать углеводы совсем. Лучше заменить их на сложные в завтраке (каши, цельнозерновой хлеб). Если утром мозг получил «долгую» энергию, уровень сахара не будет падать резко к обеду, а значит, желание схватить шоколадку станет слабее.
📌 Шаг 2. Правило «первого часа»
Самый опасный период – время после школы (с 14 до 16 часов). Уставший ребёнок переступает порог дома, и его тянет к «вредному» чаще всего из-за ложного «эмоционального» голода.
Что делать? Не сажать его за стол с едой сразу. Дать 15 минут перезагрузки: стакан тёплой воды с лимоном обманет желудок и снизит аппетит, или пусть просто полежит, посмотрит в окно, потискает кота. Голод пройдёт, и ребёнок сможет адекватно выбрать полезный перекус, а не бить по рецепторам сахаром.
📌 Шаг 3. Легализация «запрещёнки»
Чем больше мы запрещаем, тем слаще кажется вкус. Если вы говорите: «Никаких шоколадных батончиков» – мозг ребёнка фиксируется на этом образе.
Психологический трюк: введите понятие «ритуал», а не «запрет».
– сладкое – только в первой половине дня (до 12:00), чтобы энергия успела потратиться;
– сладкое – только за столом и в тарелке, а не на бегу. Это превращает пирожное из способа успокоить нервы в осознанное удовольствие.
📌 Шаг 4. Дефицит магния и хрома
Часто срывы на сладкое – это сигнал о нехватке микроэлементов.
Хром регулирует тягу к простым углеводам. Включите в рацион брокколи, финики, яйца.
Магний снижает тревожность. Если ребёнок нервный, он тянется к сладкому, чтобы поднять серотонин. Замените конфету на тёмный шоколад (от 70 %) – в нём и магний есть, и сахара меньше, и насыщение наступает быстрее.
📌 Шаг 5. Работа с тревогой, а не с едой
Самая частая ошибка родителей: «Опять съел чипсы? Будешь наказан!». Этим мы закрепляем связь: «Стресс > Еда > Наказание > Новый стресс». И получаем замкнутый круг. Лучше переключить фокус: вместо «Не ешь это» скажите: «Давай разберёмся, что тебя расстроило в школе».
Если ребёнок ест просто от скуки – дайте ему в руки мяч-антистресс или кинетический песок. Руки должны быть заняты физической работой, чтобы перебить оральный рефлекс «жевать от тревоги».
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #НашиЛица | 234 |
| 18 |  +8✉ Летние приветы
🏛 Ученик Вадим из 2 «Г» класса поделился впечатлениями от поездки в Чебоксары. Во время путешествия он посетил музей В. И. Чапаева и записал небольшую видеоэкскурсию, в которой рассказал о самых интересных экспонатах и своих впечатлениях от посещения музея.
💬 «Музей В. И. Чапаева находится в Чебоксарах. Это место, где собраны факты о легендарном комдиве. В самом музее экспонаты как будто погружают тебя в эпоху Гражданской войны.
Музей открыли 9 мая 1974 года. Его строили «всем миром»: школьники собирали металлолом, рабочие заводов отдавали дневные заработки, также были добровольные пожертвования.
В музее я увидел личные вещи, принадлежавшие Чапаеву: бурку, перчатки, саблю. Один из самых запоминающихся экспонатов — тачанка периода Гражданской войны с пулемётом «Максим». Экскурсовод сказала, что таких машин сохранилось очень мало.
Больше всего мне понравился стенд с картой Чебоксар времён Чапаева: при нажатии на кнопки загорается свет в отдельных домах — так наглядно показывают, как выглядел город. Экскурсовод показала отдельную комнату, где собраны плакаты, реквизит со съёмок, а также материалы об актёрах и режиссёрах.
Я побывал в доме (копии), где родился Чапаев. Там я увидел предметы быта и даже поднялся на чердак, чтобы лучше представить, в каких условиях рос будущий комдив.
Очень хочется, чтобы многие посетили музей В. И. Чапаева в Чебоксарах, потому что он не просто хранит память о легендарном комдиве, но и делает историю живой и интересной для самых разных людей».
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 227 |
| 19 |  🍂 Провожаем лето
🌿 До начала нового учебного года остаётся совсем немного времени. Ученица нашей школы Аня предлагает вместе вспомнить самые яркие моменты уходящего лета и с хорошим настроением встретить сентябрь.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 206 |
| 20 |  +7🇷🇺 Память, объединяющая поколения
25 августа в Музее Победы на Поклонной горе, в Зале Маршала Советского Союза Ивана Степановича Конева, состоялась торжественная встреча, организованная Московским комитетом ветеранов войны и посвящённая 83-й годовщине разгрома Красной Армией немецко-фашистских войск в Курской битве.
🎖 В мероприятии приняли участие ветераны Великой Отечественной войны, ветераны боевых действий и военной службы, труженики тыла, военнослужащие Московского гарнизона, а также кадеты нашей школы.
Перед началом торжественной части участники встречи возложили цветы в Зале Памяти и Скорби.
С приветственным словом к участникам обратился Председатель Московской городской Думы Алексей Валерьевич Шапошников. Собравшиеся почтили минутой молчания память участников Курской битвы и Великой Отечественной войны, подчеркнув важность сохранения памяти о героях и передачи её будущим поколениям.
Завершилось мероприятие концертной программой, подготовленной артистами Военно-космических сил Вооружённых Сил Российской Федерации. От имени Московского комитета ветеранов войны наши кадеты получили благодарность за активное участие в мероприятии и приятные подарки.
💬 «Мы приняли участие в памятном мероприятии. Сначала было возложение цветов героям, погибшим в годы Великой Отечественной войны. Особенно мне запомнились выступления ветеранов Великой Отечественной войны, а также концертная программа ансамбля. Этот день оставил очень сильные впечатления», – поделился Лев, кадет 9 «К» класса.
Теперь мы в MAX. Присоединяйтесь! | #школа1795 #ДОНМ #Предпрофкласс | 221 |
