Мама в Телеграме

Нормально быть в плохом настроении, когда происходят грустные события или тебе говорят неприятные слова.

Радуюсь твоему счастью.

В тебе достаточно сил, чтобы менять то, что больше не приносит тебе радости.

Ты уже так много знаешь.

Твой гнев имеет право быть видимым.

Твоя любовь делает этот мир лучше.

Ты можешь быть собой.

Твои усилия ведут тебя к успеху.

Я так горжусь тобой, сыночек.

Ты можешь понимать, что способно вернуть тебе уверенность.

Я доверяю твоим ощущениям.

У тебя есть право сделать паузу, чтобы прислушаться к своим чувствам.

Очень сочувствую всем твоим потерям.

Ты можешь понимать, какие из безопасных способов делают тебя счастливым,

Ты не несешь ответственности за чувства.

«Горошку забагато». «Коліна не красиві». «Лікоть якийсь незрозумілий». Якщо написати ці фрази на папері, відчувається дивно. Але інколи ми можемо саме так дивитися на власні фото: не на момент, не на людей поруч, а на «недоліки». Кадр за кадром, аж поки не залишиться жодного фото, яке можна показати. А на всіх цих кадрах одна й та сама людина. Жива, справжня, гідна. 🤍 «Тіло поряд» - закритий канал про стосунки з власним тілом. Щомісяця нова тема, аби крок за кроком досліджувати, як ми ставимося до себе поряд із різними людьми, речами й подіями. Жовтнева тема - «Тіло поряд із фотографією». Що чекає протягом місяця: 💕помічати, що ми кажемо собі, коли бачимо своє фото; 💕досліджувати, чиїми очима ми звикли на себе дивитися; 💕шукати, як залишатися на своєму боці, коли кадр зачепив; 💕повертати увагу до життя, яке не чекає «кращого вигляду». Ви не мусите виконувати все. У каналі можна просто бути. 🗓 Стартуємо 1 жовтня 💳 500 грн/місяць 👉 Щоб приєднатися тисніть «Тіло поряд» З теплом Ірина Тепаленко, психотерапевтка, кандидатка СТА-п, магістр медичної психології.

Можно получать помощь и радоваться этому.

Я поддерживаю прекращать то, что тебе неприятно.

В тебе столько доброй силы.

Для меня важны твои чувства.