مشاوره و روانشناسی كامل

شاید ندانی، ولی آدم‌ها با هر اختلال روانی می‌توانن به شکلی متفاوت به تو آسیب بزنن، نه از روی قصد، بلکه به خاطر دردی که خودشان درگیرش استن. ‌@Ravankamil

پس از تحمل آن همه درد، کسی که به مقصد می‌رسد دیگر همانی نیست که به راه افتاده بود. 📕 #کینیاس_و_کایرا ✍🏻 #هاکان_گوندای @Ravankamil

✔️✔️هر گاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده نه کسی دیگر. چون تغییر آن دست من است. کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم می شود اما گزینه دوم مرا در تاریکی نگه می دارد. اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو، وگرنه با خود ما سخن بگو. @Ravankamil

همه‌ی اختلالات روانی، با دارو یا جلسات درمان درست نمی‌ شوند بعضیا فقط وقتی بهبود پیدا می‌کنن که صاحبش بخواهد واقعاً خودش را ببیند. اضطراب، افسردگی، وسواس و ... انها با آگاهی و درمان، نرم می‌شن، رام می‌شن، تسکین می‌گیرن ولی خودشیفتگی، سادیسم، یا ضد‌اجتماعی بودن؟ نه چون درمانی ندارن، چون صاحبشان انکارشان می‌کنه! ‌@Ravankamil

دختر قیمتی ترین نقاشی خداست اگر روزی او را امانت گرفتید مراقبش باشید تا بدهکار خدا نباشید .. @Ravankamil

ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﯾﮏ ﭼﯿﺰ ﻣﻘﺪﺱ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﻢ ؛ ﯾﮏ ﻓﺎﺻﻠﻪ ...! ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺍﻳﺪ !؟ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﻣﻌﺎﺑﺪ ﻭ ﻣﺴﺎﺟﺪ مقدس، ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ ...! ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ یعنی ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﯾﻤﯽ ﮐﻪ ؛ ﺣﻖّ ﻣﺴﻠّﻢ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ ! ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻣﺘﺮ ، ﻭ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻓﮑﺮ ، ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ . ﯾﻌﻨﯽ ﻣﺎ ﺣﻖّ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ ﻫﺮﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ، ﺳﺮﮎ ﺑﮑﺸﯿﻢ ﻳﺎ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﻛﻨﻴﻢ ...! حتی ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﻣﺎﻥ ... @Ravankamil

گاه تشخیص باطن کسی که دروغ می گوید از کسی که راست می گوید آسانتر است! 📖‏⁧ #سقوط⁩ ✍🏻 #آلبر_کامو 📚 @Ravankamil

من انتقام جو و کینه ای نیستم، اما حافظه ام در موردِ جراحات و تحقیرها، با وجودِ بزرگواری ام، بسیار قوی است... #داستایوفسک @Ravankamil

انسان خوشبخت کسی است که یک دوست واقعی پیدا کند و خوشبخت‌تر کسی که آن دوست واقعی را در همسرش می‌یابد. @Ravankamil

می‌گفت چیزی که توی چشم آدم‌ها می‌خوانی چیزهایی است که خواهند دید نه چیزهایی که دیده‌اند، چیزهایی است که بعداً می‌بینند. 📖 #نووه_چنتو ✍🏻‏ #الساندرو_باریکو @Ravankamil

🪐 ✍ از ترس خود نترسید !! اگر به سمت" ترس"های خود برویم آسیبی به ما نخواهد رسید بلکه این فرار است که ما را به دام می‌اندازد..... اکنون ببینید در زندگی از چه می‌ترسید با چشم باز و قلبی گشوده به درون ترس خود نفوذ کنید، خواهید دید ترس همچون اتاقی خالی است . ترس فقط به اندازه‌ی اجتناب شما قدرتمند است . ♻️هر چه بیشتر از ترس روی گردانید ♻️قدرت بیشتری به آن می‌بخشی 💢 دیل کارنگی می‌گوید؛ بشر آنقدر که از ترس حوادث اتفاق نیفتاده در آینده در رنج است،از خود آن اتفاق آنقدر رنج نبرده است.... 🌼 ترست را در اغوش بگیر ورود 👇 @Ravankamil

✔️✔️ رابطه ناسالم ۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود ۲. پنهانکاری و دروغگویی ۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود ۴. حمایت وجود ندارد ۵. لجاجت و خود رأیی ۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد ۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی‌دهد ۸. نشانه های مشخص و روشن برای عدم تعهد @Ravankamil

عادت های که باعث شادی میشن: ۱- زیاد و طولانی در یک محیط نمانید ۲- هميشه در حال يادگيري باشيد ۳- با طبيعت در تماس باشيد ۴- خود و ديگران را ببخشيد ۵- با خودتان خلوت كنيد ۶- به دیگران کمک کنید ۷- قدرت خنده را جدي بگيريد ۸- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش کنید ۹- برای خود چند مدل گیاه بخرید ۱۰- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ۱۱- بنویسید. افکار خود یا هرچه شمارا ازار می دهد را روی کاغذ بنویسید ۱۲- آراسته باشيد ۱۳- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا و انرژی مثبت بيشتر درارتباط باشید ۱۴- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ۱۵- اتاقتان را مرتب نگه دارید ‌@Ravankamil

خودتان را به خاطر حرفهای منفی دیگران آزار ندهید حذف کردن آدمهای منفی اززندگیتان جا را برای آمدن آدمهای خوب باز میکند .. "جول اوستین ورود 👇 @Ravankamil

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را #بیمار می‌کند. #کارل_گوستاو_یونگ #_یک_تکه_کتاب @Ravankamil

با #دين يا بدون دين؛ انسانهاى خوب كارهاى خوب ميكنند و انسانهاى بد، كارهاى بد... اما براى اينكه انسان باظاهر خوب، كارهاى بد كند، قطعاً به دين نياز دارد!! 👤#استيون_واينبرگ @Ravankamil

✔️✔️امروز منتظر فردا هستیم و فردا که شد انتظار پس فردا را داریم و پس فردا منتظر هفته ی بعد و آن هفته منتظر سال بعد و سال دیگر منتظر سالهای آینده هستیم. تا وقتی که جوان هستیم تصور می کنیم انتظار ما برای تشکیل خانواده است و بعد اما پس از ازدواج و به وجود آمدن فرزندان تصور می کنیم که انتظار ما برای پس انداز و گرد آوردن اندوخته جهت روزگار پیری است. در روزهای سالخوردگی هم مرتبا انتظار فردا را داریم و شگفت اینجاست که نظیر عاشقی که در انتظار معشوق باشد و دقیقه شماری نماید سعی می کنیم که هر چه زود تر امروز بگذرد و فردا بیاید. یک وقت متوجه می شویم که انتظار ما برای وصول فردا هیچ علتی نداشته جز این که منتظر مرگ بودیم...آری،آن چه از آغاز حیات در انتظارش بودیم همین است. فردا فردا فردا امروز فردای دیروز ماست که میگذرد اکنون دریاب و برآن باش و درآن باش....    @Ravankamil

‌چرا وقتی از شوخی خاصی ناراحت میشی در عین ناراحتی به اون شوخی می‌خندی؟ اگه کسی به خودش اجازه میده بیش از حد بهت نزدیک بشه چرا نشون نمیدی که ناراحت شدی؟ چرا فکر می‌کنی حد و مرز گذاشتن برای دیگران، اونا رو از تو دور میکنه؟ همونطور که در یه خونه‌ی بی‌در و حفاظ احساس امنیت نمی‌کنی، اگه برای روابطت مرز نداشته باشی احساس امنیت نمی‌کنی حریم اعتقادات و احساساتت رو مشخص کن، اگه خودت برای مرزهای شخصیت ارزش قائل نباشی، دیگران بارها و بارها اون‌ها رو زیر پا میذارن مرزهای رفتاری و احساسی به شما امنیت، هویت و احترام می‌بخشند... ‌@Ravankamil

#تیکه_کتاب تمام بیشعورها نسبت به بیشعوریشان تعصب دارند و سعی می‌کنند با توجیه و دلیل تراشی برای وقاحت و مردم آزاری شان در بیشعوری خود ثابت قدم بمانند به‌ همین خاطر جرأت نمی‌کنند حتی یک لحظه از موضع خود عقب بنشینند مبادا آن اندک وجدانی که در وجودشان باقی مانده مجبورشان کند که با خودشان رو در رو شوند. تمام وجود بیشعورها وجهه است و اگر وجهه‌شان را از دست بدهند چیز دیگری برایشان باقی نمی‌ماند. 📕 #بیشعوری ✍ #‌خاویر_کرمنت @Ravankamil

عقيده ميتواند عقيده من باشد، اما حقيقت نميتواند حقيقت من باشد حقيقت متعلق به هيچکس نيست براي همين هميشه بر سر عقيده ميجنگند نه بر سر حقيقت... ✍ برتراند راسل #سخن_بزرگان @Ravankamil