Ирина Забавина | Психолог-детектив

Часть 1. От кризиса к осознанию: мой путь от развода до точки перелома

Часто мы думаем, что тяжёлые периоды - это конец. В такие моменты кризиса рождаются самые большие возможности.

Сегодня я хочу поделиться первой частью своей истории о том, как я оказалась на "дне" и что помогло мне увидеть "свет в конце тоннеля". ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Начало пути: когда всё рушится Много лет назад я оказалась в ситуации, знакомой многим: тяжёлый развод, ощущение, что жизнь рушится, а будущее выглядит туманным и пугающим. Любовь разбилась об измену, и мне казалось, что ничего хорошего уже не будет. Я смотрела на женщин, которые казались сильными и уверенными: у них были счастливые семьи, они знали, чего хотят, не боялись начинать что‑то новое. А я чувствовала себя разбитой, опустошённой, будто весь мир против меня. Было до жути страшно, стыдно, и я хотела сдаться. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Неправильный путь: попытки заглушить боль В какой‑то момент я решила, что важно срочно что‑то менять. Но выбрала неверный путь, пытаясь заглушить боль: ⏺ погрузилась в работу с головой, почти без выходных (основная работа, подработка с написанием дипломных работ); ⏺ начала искать утешение в случайных знакомствах; ⏺ пыталась заесть стресс. Но ничего не помогало. Становилось только хуже. На фоне стресса обострились болезни: ▶️ сильно снизилось зрение; ▶️ поставили диагноз по щитовидке; ▶️ появились тревожные женские диагнозы, о которых даже страшно было думать. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Первый шаг к изменениям Переломный момент наступил после визита к мудрому врачу - онкологу‑маммологу. Она сказала:

Тяжёлые лекарства, капельницы, химия - всегда успеем. А попробуй сначала отпустить важность того, что ты должна быть замужем. Повернись к себе. Больше отдыхай, медитируй. Полюби себя.

Эти слова стали отправной точкой. Я начала действовать: 🤩 Медитации - сначала 5 минут в день, потом больше. Училась слушать себя. 🤩 Нутрициология - ввела БАДы, детокс, восполнила дефициты. 🤩 Психосоматика - разбирала, какие эмоции вызвали болезни, училась этому направлению, перечитала 100+ книг. 🤩 Психология - изучала отношения, архетипы, субличности, теорию Юнга. 🤩 Обучение - закончила курсы, повысила квалификацию в психологии, психосоматике и нутрициологии. Через 3 месяца анализы показали улучшение. Организм восстанавливался! ➖➖➖➖➖➖➖ Давайте поговорим! Я знаю, что многие из вас сталкивались с похожими ситуациями. Возможно, вы тоже переживали: 👉 тяжёлый разрыв отношений; 👉 потерю работы или кризис в карьере; 👉 проблемы со здоровьем на фоне стресса; 👉 страх начать что‑то новое; 👉 сомнения в своей ценности и профессионализме. Поделитесь в комментариях своей историей, которая может стать опорой для тех, кто сейчас находится в похожей ситуации. А если сейчас вы в тяжёлой жизненной ситуации и нужен совет, поддержка, то тоже можете поделиться в комментариях или в личном сообщении @zabavinahelp. 👇 Продолжение следует завтра - расскажу, как я начала новую карьеру, преодолела страх заявить о себе и построила жизнь, которую люблю.

Ирина, благодарю вас за отзывчивость и что написали про Ванечку! Благодарю всех сопричастных! 🙏 🙏 🙏 История этой семьи очень глубокая, ведь у Вани четыре года назад в автопроисшествии погиб отец, но сколько в этом мальчике смелости, силы, воспитания добротой, отваги! Благодарю, что принимаете участие в шансе Вани на возвращение к здоровой жизни!

Когда деньги становятся светом (и возвращаются сильнее, чем вы думаете) Вы знаете... за последние дни произошло что-то очень настоящее. Я отвечала вам, через выбранную вами цифру, на вопросы про деньги, мышление, ограничения через карту из "Денежной воронки", через смыслы из книг, через чувствование образа денег. И получала в личные сообщения слова: - Это прямо про меня - Я это чувствовала, но не могла сформулировать - Теперь понимаю, где мой блок - Я переписала своё убеждение И многие из вас поблагодарили … не только словами, а ещё и донейшенами. От сердца. Как чувствовали, как отозвалось. На утро на счёте собралось 5400 рублей. 🤩И здесь есть момент, который для меня особенно важен… Я не знаю, кто именно отправил эти деньги. Все поступления обезличены, я не вижу имён, не знаю, от кого какие суммы. Но я чувствую вас и я искренне благодарю каждого. Без имён, но с большим теплом и уважением к вашему отклику. Я добавляю свои средства и направляю всё это на помощь Ване.

Ване 15 лет. Год назад он спас девочку, вытолкнув её из-под колёс машины. Ценой собственного здоровья. Тяжелейшая черепно-мозговая травма. Месяц в коме. Он заново учился дышать, есть, говорить, ходить… И сейчас ему жизненно важно продолжать реабилитацию. Сейчас для него, его семьи любая сумма - это шаг к его восстановлению: https://mirdetiam.ru/zaznobin-ivan-otkrytie-sbora/

Мы с вами сделали очень светлое дело. Особенно в эти дни - накануне весеннего равноденствия, в период очищения (в пост). И я это чувствую. Каждый, кто дал от души - уже изменил своё поле. Сегодня - "денежный" четверг и я знаю, как это работает: к вам возвращается: деньгами, возможностями, важной встречей, комплиментами, подарками, внутренним спокойствием. Как будто тот самый волшебник в голубом вертолёте пролетает рядом… и что-то внутри становится светлее. Если ты хочешь помогать и дальше, точечно, честно, понимая куда идут деньги, можете написать моей клиентке Анне @Annyes71987, с кем мы давно знакомы. Она работает в сфере благотворительности НКО, знает каждую семью, каждого ребёнка, как и семью Вани. Пусть этот "денежный" четверг станет днём, где возвращаются не только деньги… а ощущение изобилия, процветания, смысла и живого участия в жизни.

Часть 1... Часть 2... Часть 3.... 👉 Я не делала резких шагов и не пыталась всё изменить сразу. Но я начала наблюдать за собой, обращая внимание на то, что я чувствую, когда называю цену, что происходит внутри, когда я что-то покупаю, и в каких моментах я автоматически сжимаюсь и выбираю более безопасный вариант. 👉 Параллельно я разобрала, откуда это всё взялось, и начала постепенно менять свои реакции, а ещё добавила простую структуру, в которой начала учитывать деньги и выделила траты на себя как норму, а не как остаток 📊

Со временем мне стало спокойнее, потому что я смогла поднять стоимость своих услуг без внутренней паники 📈, перестала экономить на себе 💆‍♀️ и почувствовала опору, а вместе с этим вырос и доход, потому что я перестала сама себя тормозить.

Сейчас я вижу, что у многих происходит примерно то же самое, просто в разной форме, потому что кто-то постоянно тревожится 😟, кто-то ограничивает себя, а кто-то зарабатывает и сразу всё сливает 🤩🤩 Но в основе почти всегда лежит одно и то же - напряжение рядом с деньгами. И с этим можно работать, не быстро и не по щелчку, но вполне реально. Скажи, у тебя бывает такое ощущение, и в каких моментах ты чаще всего ловишь себя на этом? 👇

Продолжение поста...👇 Часть 2 Потому что если бы дело было в деньгах, всё решалось бы ростом дохода. Но у меня уже был опыт, когда денег становилось больше, а ощущение мало никуда не исчезало, и они приходили, но внутреннее напряжение рядом с ними оставалось. Я начала внимательнее смотреть на своё поведение и поняла простую вещь: 🤩🤩 я боюсь не того, что денег нет сейчас, я боюсь состояния, в котором могу остаться без них 😶‍🌫️, и этот страх начинает управлять решениями, даже когда в реальности всё стабильно. Из него вырастает всё остальное: 🤩 я занижаю чек, чтобы точно купили 📉; 🤩 откладываю повышение цен, потому что вдруг не придут 😬; 🤩 экономлю на себе, потому что сейчас не время ⏳, хотя объективно это уже не так.

И получается странная картина, в которой деньги есть, но я продолжаю жить так, как будто их нет.

Когда я начала разбираться глубже, там оказались те самые знакомые установки, которые мы часто слышим годами: ⏺ что деньги тяжело даются; ⏺ что лучше не рисковать и не высовываться; ⏺ и что с большими деньгами связано что-то опасное. И ничего нового в этом нет, просто в какой-то момент ты начинаешь жить по этим правилам, даже не замечая этого. У меня это проявлялось так: 🤩 я откладывала покупки, которые действительно хотела 🧾; 🤩 занижала стоимость своих услуг 📉; 🤩 испытывала чувство вины, когда тратила деньги на себя 😓. Где-то внутри было ощущение, что мне как будто достаточно только базового уровня. P.S. to be continued

Часть 3.... 👉 Я не делала резких шагов и не пыталась всё изменить сразу. Но я начала наблюдать за собой, обращая внимание на то, что я чувствую, когда называю цену, что происходит внутри, когда я что-то покупаю, и в каких моментах я автоматически сжимаюсь и выбираю более безопасный вариант. 👉 Параллельно я разобрала, откуда это всё взялось, и начала постепенно менять свои реакции, а ещё добавила простую структуру, в которой начала учитывать деньги и выделила траты на себя как норму, а не как остаток 📊

Со временем мне стало спокойнее, потому что я смогла поднять стоимость своих услуг без внутренней паники 📈, перестала экономить на себе 💆‍♀️ и почувствовала опору, а вместе с этим вырос и доход, потому что я перестала сама себя тормозить.

Сейчас я вижу, что у многих происходит примерно то же самое, просто в разной форме, потому что кто-то постоянно тревожится 😟, кто-то ограничивает себя, а кто-то зарабатывает и сразу всё сливает 🤩🤩 Но в основе почти всегда лежит одно и то же - напряжение рядом с деньгами. И с этим можно работать, не быстро и не по щелчку, но вполне реально. Скажи, у тебя бывает такое ощущение, и в каких моментах ты чаще всего ловишь себя на этом? 👇

Слушай, расскажу тебе одну историю, в которой я в какой-то момент очень чётко увидела себя.

Стою в магазине и держу в руках вещь, которую давно хотела 🛍, это не импульсивная покупка, а вполне нормальное желание, на которое у меня есть деньги и нет объективных причин себе отказывать.

И в этот момент внутри включается знакомый сценарий, в котором я начинаю сомневаться и прокручивать мысли вроде: ⏺ а вдруг потом пригодятся; ⏺ а может подешевле найти; ⏺ а точно ли сейчас стоит тратить 🤯. И хотя всё выглядит логично, по факту это ведёт только к одному решению.

В итоге я кладу вещь обратно и выхожу из магазина с ощущением, которое сложно назвать правильным, потому что с одной стороны я вроде бы сэкономила, а с другой - внутри остаётся неприятное чувство, как будто я снова отказала себе без реальной причины 😔

Тут до меня дошло, что дело вообще не в деньгах. 🤩🤩 Есть предположение в чём? (не пропустите продолжение поста)

"Благодарность - это самая мощная энергия для процветания"

А утро то по настоящему доброе, товарищи 😉 Телеграм "летает" и без трёх букв. А буквально последние два дня чуть не был отправлен на другие три буквы😄 Всем попутного ветра на этот день.

🔮 Выберите число от 1 до 48 и получите подсказку о своих деньгах Иногда первое число, которое приходит в голову, совсем не случайно. Проверено годами моей успешной практики. Сегодня в моём блоге - день работы с темой денег, изобилия и процветания. В течение ближайших 24 часов я продолжу усиливать пространство возможностей. Многие уже получают практику "Встреча с образом денег". 🤩Её лучше делать в первой половине дня или до заката солнца - в это время внутренний диалог с деньгами происходит особенно глубоко. Но я понимаю, что сегодня вечером многим хочется тоже получить что-то полезное и уйти в сон с интересными мыслями и внутренними подсказками. Поэтому предлагаю небольшую интуитивную игру-подсказку. 🤩Подумайте о своей денежной ситуации, отвечая на вопрос: что будет помогать мне в решении конкретной проблемы/ в какой-то конкретной ситуации? А теперь, не думая долго, выберите число от 1 до 48. Напишите его в комментариях и я пришлю вам вашу подсказку. Она будет из колоды карт "Денежная воронка" и строк из книг "Сила Подсознания" Джо Диспенза и/или "Счастье по ДЗЕН" Крис Прентисс. Поверьте, ответы окажутся очень точными🤩 🤩 Моё наблюдение: часто несколько людей подряд выбирают одно и то же число. И я уверена, что такие совпадения оказываются не случайными. Посмотрим, какое число в эти 24 часа станет самым магнетическим. Пишите своё число в комментарии и я пришлю вам подсказку. #подсказка #возможность #психолог_детектив

💸 Нехватка денег? Вы замечали, что деньги часто уходят, как только вы их почти получили… и снова возникает ощущение нехватки? Может быть, проблема не в стратегии, а во внутренних отношениях с деньгами 🤔 Я записала глубокую аудио-практику, которая помогает увидеть свои деньги глазами "внутреннего мира". Во время неё люди замечают то, что раньше оставалось незамеченным: страхи, тревогу, привычку обесценивать себя и то, что деньги хотят "сказать". ➖➖➖➖ 🤩Просто дышим, создаём пространство, и деньги проявляются в образе. Хочешь попробовать? Напиши ХОЧУ и я пришлю практику в личные сообщения.

🐈 7 ДЕНЕЖНЫХ ЗАКОНОВ от КОТОВ наблюдения психолога-детектива Реально, иногда мне кажется, что если бы люди чаще наблюдали за котами (своими, чужими - нет разницы в статусе обладания) многих проблем с деньгами было бы значительно меньше. Коты живут по законам, которые мы, люди, почему-то забыли или игнорируем. 🐈 Закон №🤩. Кот никогда не извиняется за своё существование. Он не думает: - А имею ли я право занять это место на диване? Он просто ложится. Иногда рост дохода начинается именно с этого момента -когда человек перестаёт "уменьшать себя", постоянно извиняться, подстраиваться. 🐈 Закон №🤩. Кот выбирает лучшее место в доме. Он не ложится на холодный пол, если рядом есть тёплый плед. Как это выглядит у людей: человек годами работает с неудобным столом, сидит на неудобном стуле, то жарко, то холодно в помещении, терпит неприятных клиентов, ездит через весь город на работу, которая давно не радует. И только когда он начинает выбирать для себя чуть лучшее, жизнь начинает потихоньку меняться, не сама, а через новые выборы самого человека. 🐈 Закон №🤩. Кот умеет отдыхать без чувства вины. Он спит, растягивается, зевает и совершенно не переживает, что кто-то подумает о нём "ленивый". А между тем именно в состоянии качественного отдыха у людей часто появляются лучшие идеи и решения. 🐈 Закон №🤩. Кот делает одну вещь за раз. Если он охотится - он полностью в процессе. Если он спит - он полностью спит. Как это выглядит у людей: отвечаем на сообщения, параллельно слушаем подкаст/вебинар/учебные материалы, думаем о работе и параллельно пытаемся поужинать. Мы? Многозадачность - один из самых незаметных пожирателей энергии и денег. Когда мы одновременно "и швец, и жнец, и на дуде игрец". 🐈 Закон №🤩. Кот регулярно приводит себя в порядок. Он вылизывает шерсть, устраивается поудобнее, создаёт вокруг себя пространство комфорта. Посмотрите вокруг: на столе хаос, в голове хаос, в расписании хаос, в доходе - хаос (день- в карете, неделю - пешком). Забавно, но многие финансовые изменения в жизни людей начинаются с того момента, когда они наводят порядок в своём состоянии и пространстве. 🐈 Закон №🤩. Кот чувствует, где тепло. Он всегда найдёт место, где ему спокойно и хорошо. И избегает того места и/или людей, где напряжение. Иногда доход растёт быстрее, когда человек перестаёт находиться там, где ему внутренне холодно, где обесценивают, критикуют или давят. И только когда он уходит туда, где его уважают и поддерживают, начинают появляться новые возможности. Замечали? 🐈 Закон №🤩. Кот знает, что его будут кормить. У него есть базовое ощущение доверия жизни. Часто люди живут с мыслью: всё держится только на мне / если я остановлюсь - всё рухнет / проконтролировала - тогда умница. А другие знают, что можно просить помощи, делегировать, опираться на поддержку, обращаться к специалистам. И, опаньки, никакой 🍑опы не случается. 🕵🏻‍♀️ За годы работы я заметила одну интересную вещь: чтобы изменить финансовую историю, человеку важно не столько больше усилий, сколько немного больше состояния кота. Спокойствия. Опоры на себя. И права занимать своё место в жизни. Напишите честно, какие законы кота вам сейчас важнее всего? 🐈

Приветствую Осознанных и Игривых🫰 Отвлекитесь от новостей, проблем, дедлайнов чуток. На несколько секунд переключаю ваш фокус на котиков и вангую, что вы поймёте на что я сейчас вас фокусирую. Поняли? Поделитесь?

Приветствую Осознанных и Игривых🫰 Отвлекитесь от новостей, проблем, дедлайнов чутка. На несколько секунд переключаю ваш фокус на котиков и вангую, что вы поймёте на что я сейчас вас фокусирую. Поняли? Поделитесь?

Оксана, благодарю тебя 🤩 Но здесь важно сказать честно: в таких результатах всегда большая часть заслуги самого человека. Андрей пришёл по рекомендации жены - уже это шаг доверия. На нашей первой сессии он был очень открытым, спокойно отвечал на вопросы, доверился и вошёл в медитативное расслабление. Далее наблюдал за собой, делал ежедневную саморефлексию и делился со мной тем, что замечает. Плюс он не ограничился только разговорами, а начал поддерживать организм: принимал рекомендованный мной курс витаминов и минералов, выравнивал сон, восстанавливал энергию. И самое важное, конечно, снова позволил себе фотографировать, начал выкладывать работы. За месяц нашей работы у него даже появился платный заказ на фотосъёмку и это как раз тот момент, когда внутренние изменения начинают проявляться во внешней реальности. Ты знаешь мою любимую фразу: "сначала состояние - потом благосостояние". Я всегда говорю: каким бы ни был эксперт, без готовности человека включиться в процесс и что-то менять - ничего не происходит. А когда есть доверие и движение с двух сторон, тогда и появляются такие качественные результаты.

Ирина как же виртуозно точечно получается увидеть первопричину и аккуратно подсветить человеку 🙏 Радуюсь когда у людей такие классные результаты благодаря тебе Ирина👏🌷

"Большинство людей ищут новые способы заработать. Но редко кто решается найти старые мысли, которые мешают". Ваша современная Мисс Марпл