Ирина Забавина | Психология Души и Тела

4 января - этот день создает энергию Семьи на весь год! Не пропустите. Желательно быть в кругу семьи, делать какой-то вклад в членов семьи. Сегодня женщина своим состоянием может повлиять на весь род) Может любовью, принятием и благодарностью остановить недопонимания в роду и усилить себя, мужа и своих детей, в том числе шепотками, сильными словами:

- Я есть любовь. Все к чему я прикасаюсь, наполняется благостью и любовью. Любовь впереди. Любовь позади. Любовь вверху. Любовь внизу. Любовь везде, где я иду!

Мой вклад сегодня был – свозить дочку к стоматологу. Полечить пару постоянных зубиков. Счёт на карте уменьшился на 18т.р.🫣😊 Затем проявила смекалку и в нашем поселковом чате нашла желаемый подарок на Рождество для дочки. Приобрела за 50% от цены новые Apple watch. Многие сейчас получили подарки. Некоторые даже в двух экземплярах и рады продать. А мы рады купить! С мужем поволшебничали на кухне. Приготовили вкусное жаркое и любимое картофельное пюре. Начистили снег вокруг дома, попадали в чистый снег, погуляли по посёлку. Была ли сегодня уборка/чистка? - О, да! Сделала генеральную уборку в 30метровой комнате сына, пока он в отъезде. Ни один см ни на потолке, ни на полу, ни на стенах не остался без моей волшебной тряпки и щёток эко-пылесоса Hyla. Шикарный семейный день💫 Иду смотреть с супругом романтический фильм «Как заниматься любовью по-английски». Как ваше 4 января?

Благодарю тех, кто написал комментарий о прожитых первых днях года и посмаковал их ещё раз. Это сейчас неявно и неясно понятно, но действительно это поможет улучшить не только настроение, но и здоровье, отношения и финансовое благополучие, а также наполнить жизнь энергией и удачей (потом вспомните Забавину) 3 января🎄 Вчера день также состоял из двух основных сфер, которые я назначила приоритетными в 2025: - творчество - чистка (расхламление, избавление, уборка…)

12:00, театр🎭 «Модерн», "Затерянный мир" Артура Конан Дойля - приключенческий роман.

Научные общества, экспедиции, заседания, оборудование... Чтобы вникнуть в сюжет спектакля - важно слушать. Именно это мы и делали с дочкой и её подругой. Даже немного строго заставляла их учиться слушать диалоги. Режиссер театра Юрий Грымов не просто вывел «почти живых» динозавров на сцену, зрители увидели «игру в англичанство» (как же я люблю слово «игра»), причем очень убедительную благодаря множеству различных деталей на сцене создана атмосфера идеальной, литературной Англии XIX века. Все элементы декораций и костюмов персонажей хочется рассматривать бесконечно. Детей, конечно же, интересовали только динозавры, но взрослые наслаждались и научной огромной лупой, и тюками с бирками и веревками, и пробковым шлемом лорда Эдварда Рокстона… . Актёрская игра в этом спектакле мне очень понравилась! Каждому актёру удалось раскрыть перед зрителем свой неповторимый образ и показать характер своего персонажа. Особенно запомнился чернокожий актер, играющего весёлого слугу Самбо – Диллона Олойеде. Его роль и игра – это настоящая изюминка спектакля. От него весь зал, просто не отрывал глаз, а в конце все ему скандировали, у него в этот день был день рождения🟡 Спектакль очень зрелищный! А какие в этом спектакле динозавры! Мне кажется, все дети шли в театр, только ради того, чтобы увидеть их. В начале спектакля нам показали очень реалистичную двигающуюся и кричащую голову птеродактиля. Дети были в восторге, повизгивали! Все ждали второго действия, и после антракта на сцене появились игуанодон, тираннозавр и трицератопс. Большие, двигающиеся, реалистичные! Впечатления у детей были очень сильные и яркие. У взрослых были сильные впечатления от интерьера театра. Например, в одном из залов на первом этаже расположена новогодняя ёлка, прикрученная к потолку, а также множество портретов театральной труппы. В театре множество мини-выставок, портретов в рамках, театральных афиш и даже коллекция очков Юрия Грымова. На втором этаже расположена библиотека — роскошные кожаные кресла, шкафы с книгами, небольшие кожаные диваны и, конечно же, круглые деревянные столики. Рекомендую заглянуть в театр Модерн. Именно в нём я смотрела и делилась с вами ранее спектаклем, запавшим в душу, - «Страсти по Торчалову». Мон рекомендасьён. 📌Вечером добавила немного уборки в одной из комнат. Дом у меня большой, помощников по хозяйству нет, и убираясь ежедневно в какой- то одной-двух зонах дома складывается общая картина чистоты и порядка в целом. ❓Были ли вы в театре уже в этом году? Что посмотрели? Рекомендуете?

Я получила послание на наступивший 2025год 💥

3️⃣В этом году самое важное придет через общение. Разговоры с коллегами откроют новые горизонты. Твой успех — в искренности и обмене опытом.

А с каким посланием от Мироздания вы вошли в год? 🔴 Или какое послание сами себе пожелали? Поделитесь?

СУББОТА Несколько дней прохожу игровой марафон "Дом Денег". Я вам ранее о нём писала. Сегодня бросали кубик и читали интерпретацию верхней грани, выпавшей на кубике. У меня - 3️⃣ И снова пространство подтверждает, что наступивший год - про творчество, про мою любимую игру и про гармонию. А до этого в тесте у меня вышел архетип "Художник" 👩‍🎨 Даже не удивилась. Буду писать новые смыслы, курсы, медитации и, конечно, картины 🖼️ Вернусь к кубику и его цифре:

Цифра 3 символизирует творчество, гармонию и самовыражение. Это число ассоциируется с радостью, вдохновением и динамикой. Что означает цифра 3? 1. Творчество и самовыражение 3 — это число художников, мыслителей и новаторов. Оно связано с созданием чего-то нового, оригинального и вдохновляющего. Это напоминание о важности выражать себя через искусство, слова или действия. 2. Гармония и равновесие 3 объединяет две противоположности и создает что-то третье, гармоничное. Например, отец, мать и ребенок — символ новой жизни. Это число олицетворяет баланс между умом, телом и духом. 3. Оптимизм и радость 3 приносит энергию счастья и легкости. Оно напоминает, что жизнь — это не только труд, но и удовольствие, игра и веселье. Это число часто связано с чувством юмора и позитивным взглядом на мир. 4. Связь с духовным ростом В религиозных и философских традициях 3 символизирует святость и совершенство, как в христианской Троице: Отец, Сын и Святой Дух. В эзотерике 3 ассоциируется с треугольником, который символизирует соединение ума, тела и души. 5. Энергия общения 3 — число общения и взаимодействия. Оно напоминает, что через диалог и сотрудничество мы можем достичь больших высот. 6. Символика в культурах В западной традиции 3 часто считается счастливым числом, которое приносит удачу. В сказках и мифах часто фигурируют три испытания, три желания или три героя. Главное послание цифры 3: "Твори, играй и делись своей радостью." Цифра 3 напоминает, что жизнь становится ярче, когда мы выражаем свои чувства, находим гармонию и радуемся моменту. Она вдохновляет на творчество и создание красоты во всем, что мы делаем.

Как считаете, про меня послание передала цифра 3?

П Я Т Н И Ц А День Венеры ⠀ Слышали, что сегодня Венера с Луной достигли редкой близости. Кроме того, этой ночью ожидается пик звездопада Квадрантиды. ⠀ Всё чудесатее и чудесатее дни, если наблюдать. ⠀ Итак, что я  уже пронаблюдала в эти три дня. Сначала я вам рассказываю, а потом вы делитесь… тем самым усилим внимание, энергию, желаемые изменения. ⠀ 1января: -  комфортная утренняя побудка, почти  не вылетела из обычного расписания, как и в последующие два дня - начистила сантехнику на двух этажах, убрала спальню и гостиную. Перестирала постельное бельё, высушила; - открыла новый комплект белья. Прекрасный сатин делюкс, в цветочном принте,  был отглажен, отпарен и занял своё место на супружеском ложе. Он ещё и наполнился ароматом дикого апельсина; - после уборки «мыла» воздух эко-пылесосом с добавлением эфирного масла, приобретённого через профи ароматерапевта Александру @tsymbal_psy ; - помогла супругу немного приготовить и накрыть праздничный стол. Супруг – мой готовит как повар в Мишленовском ресторане. Моё дело – не мешать творению, а просто боготворить, восхищаться; - наполнилась эмоциями от общения с приехавшими родственниками и родными и мелким лающим Марселем; - перед сном мы с супругом «заполировали» первый день года романтической прогулкой и фотосессией среди красоты и чистого снега в посёлке; - сон сладкой парочки) ⠀ 2 января: - подъём в 5:40. Проводила среднего сына на вокзал в гости к родственникам; - час чтения  книги «Ангел влияния» Ангелины Шам; - убрала гостиную, кухню, намыла полы. Приготовила куриный супчик; - нагладила постиранное накануне; - села работать – отвечать на оставшиеся запросы, поступившие в рамках рубрики «Новолуние с психологом». Большую часть запросов разобрала 31.12 (их начали присылать ещё с середины ночи); - вечером смеялись и плакали вместе с героями «Громкая связь». Фильм про ИГРУ. Вы же помните, что ИГРА - именно то, что я люблю и часто вам в канале транслирую))) Сейчас всё больше выбираю  общение с теми и там, где во что-то играют... как дети. ⠀ Так вот в фильме показано прелестное время встречи друзей в загородном доме, которое оборачивается в глубокую драму, в результате безобидной игры в "раскрывайку "... Кто не смотрел стоит посмотреть и беречь друг друга! ⠀ Про 3 января напишу завтра… ⠀ ❓А как ваши первые дни года?

Парень решил избавиться от головной боли и улучшить работу мозга. Он потратил 2 месяца на проверку популярных советов и рекомендаций из научных статей. Вот самые эффективные способы:

– Исправить осанку и положение шеи. Это влияет на приток крови в мозг. Достаточно купить хорошее офисное кресло и делать зарядку; – Проверить зрение. Возможно, вам давно нужны очки или линзы. Плохое зрение приводит мигреням, глаукоме и головокружениям; – Восполнить недостаток витамина D. Подойдут прогулки в солнечную погоду или лампы для светотерапии; – Делать дыхательное упражнение «по квадрату». Помогает успокоиться и привести мысли в порядок; – Перевести экран смартфона в черно-белый режим. Нормализует уровень дофамина; – Раз в неделю убрать все гаджеты и просто скучать. Помогает получать удовольствие даже от обычных дел. Если не можете сдерживаться, есть специальные ящики для техники с таймером. Купить можно на маркетплейсах; – Перед сном записывать в блокнот всё, что крутится в голове. Голова разгружается и засыпать становится легче; – Интенсивно работать не более 90 минут и делать перерывы в 15-20 минут на любую физическую активность; – Записывать информацию от руки. Мозг быстрее обработает и запомнит это; – Научиться дышать всегда через нос, в том числе ночью. Это требует привычки и постоянного контроля. Можно купить смарт-часы с трекером сна.

👉 Сохраняем, при желании

Парень решил избавиться от головной боли и улучшить работу мозга. Он потратил 2 месяца на проверку популярных советов и рекомендаций из научных статей. Вот самые эффективные способы:

– Исправить осанку и положение шеи. Это влияет на приток крови в мозг. Достаточно купить хорошее офисное кресло и делать зарядку; – Проверить зрение. Возможно, вам давно нужны очки или линзы. Плохое зрение приводит мигреням, глаукоме и головокружениям; – Восполнить недостаток витамина D. Подойдут прогулки в солнечную погоду или лампы для светотерапии; – Делать дыхательное упражнение «по квадрату». Помогает успокоиться и привести мысли в порядок; – Перевести экран смартфона в черно-белый режим. Нормализует уровень дофамина; – Раз в неделю убрать все гаджеты и просто скучать. Помогает получать удовольствие даже от обычных дел. Если не можете сдерживаться, есть специальные ящики для техники с таймером. Купить можно на маркетплейсах; – Перед сном записывать в блокнот всё, что крутится в голове. Голова разгружается и засыпать становится легче; – Интенсивно работать не более 90 минут и делать перерывы в 15-20 минут на любую физическую активность; – Записывать информацию от руки. Мозг быстрее обработает и запомнит это; – Научиться дышать всегда через нос, в том числе ночью. Это требует привычки и постоянного контроля. Можно купить смарт-часы с трекером сна.

👉 Сохраняем, при желании

Кто что сейчас читает? 📖 Или что порекомендуете прочитать из недавно прочитанного вами и запавшее в душу? Я рекомендую "Ангел влияния" Ангелины Шам @ShamAngelina . Интересно. Полезно. Мудро🔥

#читаем_вместе 📖📚📖

1. «Мы прокручиваем от 60 до 70 тысяч мыслей за один день. 90 процентов этих мыслей такие же, как вчера».

Вы даже представить себе не можете, какой ворох мыслей творится с каждым человеком ежедневно. О чем только мы ни думаем: от самых важных вещей до бредовых моментов. И самое интересное, что половину мы просто не запоминаем, она отметается сама по себе. Другая половина – это те же самые мысли, что находились в нашей голове день назад. Получается, что ежедневно по большей части люди думают об одном и том же. Так почему бы не начать воплощать в реальность свои мысли, чтобы они обновлялись?

2. «Когда вы наблюдаете за старым «я», вы больше не программа. Теперь вы - сознание».

Достаточно сложная мысль для тех, кто не обдумывает свои поступки и слова со стороны (а ведь это надо бы делать). Всегда старайтесь анализировать свои прошлые ошибки, оценивать старые действия, давай им характеристику. Только в этом случае вы поймете себя и извлечете важные уроки.

3. «Процесс созерцания и обдумывания того, кем вы хотите быть, уже начинает менять ваш мозг».

А все очень даже легко: чем больше вы думаете о том, кто вы в жизни и кем хотите стать, тем больше развиваете себя. Так происходит со всеми. Главное, чтобы мысли были не монотонные, а со ступенью вверх.

4. «Мысли, которые повторяются, становятся частью подсознания. Выбирайте мудро, о чем думать».

Все верно: о чем мы чаще всего думаем, то ведь и происходит. Все материально, даже те слова, что мы не произносим. Не лучше бы думать выборочно о чем-то хорошем, зная, что это произойдет, чем о плохом и грустном? Вот тут стоит задуматься.

5. «Настоящие перемены случаются, когда ваши мысли становятся больше, чем то, что вы чувствуете».

Было ли у вас когда-нибудь такое, что от собственных мыслей становилось хорошо / плохо? И это ощущение гораздо больше, чем мурашки по телу, которые можно почувствовать. Всегда будьте аккуратны со своими мыслями и с тем, куда они могут вас привести – последствия необратимы. Перемены случаются. Даже если вы просто думаете.

6. «Куда вы направляете внимание – туда вы направляете энергию».

О чем вы больше всего думаете, то и находится в вашем личном приоритете. И вся внутренняя сила направлена исключительно на эти мысли и на их воплощение в реальность.

7. «Самое сложное в изменениях – это не делать тот же выбор, что вчера».

Выбирая каждый день одно и то же, вряд ли можно как-то продвинуться дальше: будь то это работа или меню в ресторане. А вот стараясь разнообразить свою жизнь, каждый раз отдавая предпочтение чему-то новому и неизведанному – это уже первый шаг к переменам.

Тот может, кто думает, что может. Будда

Джо Диспенза

2025 - год очищения и проверки реакции на изменения. Год будет так называемым годом девятки (2+0+2+5) — это число завоеваний, движения вперед. Год 9 символизирует завершение старого и начало нового.   🌏Планета очищается для перехода в новое тысячелетие.   Важно оставить прошлое мышление и паттерны поведения. Стоит избавиться от всего, что не имеет никакой ценности. Выбросить привычки и убеждения, мысли которые ограничивают наши возможности. Важно начать новый проект и оставить прошлое позади.   Духовный рост и новые отношения – ключевые аспекты года 9. ⬇️⬇️⬇️ Я выбрала каждый день (по-возможности) где-то в доме разбирать, убирать, расчищать (гардеробную, тумбочки, комод…). И 1 и 2 января – у меня была и уборка, и стирка, и глажка (а ещё были гости и работа с большим количеством запросов клиентов в рамках рубрики «Новолуние с психологом») Если буду в отъезде, то буду чистить почту и телефон. Я выбрала расчищать своё внутреннее пространство – расписала на год план заботы о теле (программы очищения), разгрузочные дни, аскезы. С внутреннего расхламления начнём и работу в Клубе, чтобы освободить внутреннее хранилище под приход новых денег. Добровольно, конечно) Никакого принуждения. Только наблюдение и анализ. Лучше добровольно чистить свои «конюшни», чем принудительно это сделает пространство😌 Ещё я выбрала расчищать страхи реализации своей творческой энергии в новом году. Сделала один интересный тест. Вышел архетип - Художник🧑🏻‍🎨🎨. И чётко увидела свои сильные стороны: " Ты мастер создавать что-то уникальное, будь то искусство, проекты, тексты или визуальные концепции. Люди восхищаются твоей способностью находить красоту в простом. Ты тонко чувствуешь людей, понимаешь их эмоции и можешь вдохновлять их через свои работы или слова. Ты никогда не следуешь шаблонам, а создаёшь что-то своё, аутентичное. Это притягивает людей, которые ищут вдохновение. Ты ценишь настоящее, умеешь наслаждаться процессом и делишься этим ощущением с другими" Так интересно: я почувствовала ещё несколько месяцев назад, что 2025 год для меня и моего окружения будет про творчество и всё пространство начало это подтверждать! Значит, будем творить и вытворять🙃😊😄 ❓Готовы?

Не расстраивайтесь, если вы не прожили осознанно первые два дня нового года. Впереди ещё 10! В первые 12 дней после наступления Нового года формируется своего рода фундамент, на котором строится жизнь на протяжении всего года. Каждый из этих дней символизирует один из месяцев года и олицетворяет определенную сферу нашей жизни, поэтому и получается: как эти дни пройдут, такими и будут последующие 12 месяцев. Первый день нового года предопределяет первый месяц года, второй день – второй месяц, третий день- третий месяц и так далее. Своеобразный план-гороскоп на будущий год. Уже года три я внимательно наблюдаю за знаками, которые посылает Вселенная в первые 12 дней после дня рождения и в 12 дней, после боя новогодних курантов. На память особо не надеюсь, хотя и сильно не жалуюсь, но волшебный блокнотик завела. В него ежедневно с 1 по 12 января записываю события за день и свои эмоции: как прожила каждый день. Это можно делать и в своих соцсетях…потом в книгу перенести (не пропадать же добру)... Занимательное чтиво получится, если не только фиксируете свои действия, но и анализируете. ❓Вы уже проанализировали два первых дня года?

ВСЁ! Рубрика "Новолуние с психологом" завершена.

Судя по тому как развернулось Новолуние по твоему запросы и по вхождению в Клуб с 9 января оплаты будешь принимать весь год, почти ежедневно. Я начну Клуб с козырей!

Отлично, у меня сегодня первая оплата курса по аромадиагностике, завтра начинаем! Удивительно было получить запрос от клиентки на индивидуальное обучение в праздники. Значит в феврале я буду принимать оплаты, а в марте получается начнется мой новый курс? Фантастик 💝 А январь в Клубе станет подготовкой этому прекрасному событию.

Закутаться в теплый халатик... Нырнуть в мягкие тапочки... И отправиться в путешествие... В свою любимую кухоньку... За чашечкой кофе... Найти времечко на посекретничать с собой же... Отыскать силушки на улыбочку... И где-то на уровне дна у кофейной гущи... Вдруг понять, что ты очень и очень счастлива!!!

#денежный_четверг #кофе_скорицей Кофе каждый день продлевает вашу жизнь на 2 года — ученые. Исследователи утверждают, что для этого нужно пить по три чашки в день Кофе улучшает мышечные, сердечно-сосудистые, умственные и иммунные функции. Однако больше трех чашек пить опасно — из-за них могут появиться бессонница, тревожность и расстройство желудка. Признавайтесь, вы помните про #денежный_кофе сегодня? Вообще, помните, что сегодня четверг?

Пусть будет так, Настя, и ещё больше лучше изобильнее! Мы сами творцы своей жизни и скоро в Клубе будем творить и сотворять. Весь 2024год я наблюдала и изучала энергию Творчества и поняла, что Творчество&Игра = Удовольствие, Деньги Буду делиться скоро с Вами, щедро отсыпать в ладошки в Клубе. Я зафиналила год X7 Видимо, что-то хорошее делаю😊 и вам подсвечу

Дорогая Ирина, с наступающим! Счастливого, радостного, изобильного нового года!