1 124
Suscriptores
-124 horas
-57 días
+1030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+9
en 1 canales
mayo '26
+28
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+20
en 4 canales
Get PRO
marzo '26
+23
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+33
en 8 canales
Get PRO
enero '26
+53
en 7 canales
Get PRO
diciembre '25
+53
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+54
en 7 canales
Get PRO
octubre '25
+34
en 5 canales
Get PRO
septiembre '25
+24
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+24
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+31
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+37
en 6 canales
Get PRO
mayo '25
+46
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+26
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+22
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+178
en 15 canales
Get PRO
enero '25
+23
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+28
en 9 canales
Get PRO
noviembre '24
+72
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+30
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+54
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+19
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+58
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+14
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+53
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+22
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+21
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+39
en 7 canales
Get PRO
enero '24
+25
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+17
en 4 canales
Get PRO
noviembre '23
+69
en 4 canales
Get PRO
octubre '23
+479
en 3 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +2 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | +1 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +2 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | +2 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Привет.
Сегодня 18 июня. Четверг.
Вечером играю спектакль. Днём репетиции. Мама приехала. Мы гуляли, болтали. Обо всём. Иногда мне кажется, что надо поберечь мамины нервы и не рассказывать ей о чём-то, но потом думаю, что это как-то несправедливо — не знать ей о чём-то важном для меня.
У меня скоро выйдет песня. Я написала её год назад. Хотела раньше, но сил и смелости хватило только тогда. Она называется «монолог». Это действительно монолог. Высказывание о том, что я чувствую почти каждый день, когда встаю с кровати. Я задаю там много вопросов, но самых главных два: кто я и где я.
Мы отправили трек на релиз. Ждём дату. Как только скажут — сразу напишу вам, чтобы вы сделали пресейв. Мне, блин, всё-таки это очень важно, чтобы вы делали эти сохранения. Потому что если вы сохраните — значит, я не одна в этом монологе. Значит, кто-то тоже встаёт утром и не знает, кто он и где он. И значит, мы сможем светить вместе.
| 2 | Прошли года прошли недели
И я уже в любовь не верю
И мне не грустно без тебя
И мне не пусто без тебя
Забываю: https://band.link/X7woG | 351 |
| 3 | Learn patience
Learn harmony
Learn to be grounded
Find peace | 373 |
| 4 | Мне так понравилось это видео. Я сделала скриншот. И мне так нравится этот момент. | 383 |
| 5 | Привет, красивые
Сегодня 17 июня. Среда.
В зеркале заднего вида — моё лицо, которое не выспалось. Оно смотрит на меня с лёгким подозрением.
Вопрос «зачем» висит в воздухе, как запах бензина. Зачем вставать затемно? Зачем эта резинка, которая больно натягивается на ляжках? Зачем вообще вся эта канитель?
Потом ты истекаешь потом. Десять потов . И где-то между вторым и третьим подходом вдруг становится ясно: вот зачем. Не для кубиков на животе, которые всё равно никто не увидит. А для того, чтобы в голове стало тихо.
Я заметила: тело — это такой архив. Оно помнит всё. Как старая гардеробщица в театре, которая знает, где чьё пальто и чья шляпа. Все ремни, все слова, все унижения — оно аккуратно раскладывает по полочкам. А потом в один прекрасный момент — бац! — и ты не можешь зайти в лифт. Или смотреть на белые стены. Или слышать определённый тон голоса.
Это называется сложно. Комплексное ПТСР — длинная конструкция, в которой много букв и мало смысла, пока сама не столкнёшься. Это не одна история. Это сериал, который шёл много сезонов.
Терапевты, конечно, умные люди. Они говорят: иди в тело. Через пот. Через боль. Через дрожь в ногах, когда ты уже не можешь, а нужно ещё минуту. Я думала, это чушь собачья. Но они правы. Они вообще чаще всего правы, эти сильные люди с дипломами. Самая сложная и самая красивая профессия на свете — сидеть напротив чужого ада и не сгореть.
Я вытираю лицо полотенцем. Полотенце мокрое. Разум — чистый. Мысли такие прозрачные, что даже обидно: чего ж я раньше не догадалась?
Ладно. Хорошего дня. И помните: если долго не обниматься, спинной мозг засыхает, как цветок без воды. Честно. Мне так сказала одна женщина в очереди за кофе. Я ей верю. | 394 |
| 6 | Спасибо, что слушаете 🤍 | 380 |
| 7 | Над собой. 🥊 | 387 |
| 8 | Слава богу, что я могу своим творчеством что-то спасти.
Я никак не справляюсь.
Я в пн еле ноги передвигала.
Вообще советуют злиться. Потому что это хоть какая-то энергия.
И меня иногда удерживают на ногах мои планы на путешествия. Я очень люблю планировать свои поездки. Я червь. Изучаю много, долго. Готовлюсь.
И постараться спать. Особенно днём. Хоть 20 минут, хоть час. Но обязательно в горизонт.
Сочувствую Вам. Но на самом деле «возможности нет отдохнуть» - это иллюзия. Если здраво оценить свое расписание, то Вы поймёте, что что-то не нуждается в вашем внимании.
Я позавчера на студии в 22:00 просто встала и ушла, несмотря на то, что мы не закончили сессию нормально. Но мой план был - раньше лечь спать. То, что мы не успели - не мой косяк. Я не хочу жертвовать своим сном из-за безответственности других людей. Мое время закончилось в 22:00.
Я говорю себе: на жалей других, милая. Тебя же никто не жалеет. Позаботься о себе сама. | 455 |
| 9 | Эта песня — про любовь, которая живёт несмотря на расстояния, время и обстоятельства.
Про людей, которых разделяют океаны, но объединяют воспоминания и чувства. Иногда достаточно одного звонка, чтобы понять: что-то важное всё ещё живёт в сердце.
Надеюсь, эта история найдёт отклик и у вас💛
Слушать: https://band.link/X7woG | 455 |
| 10 | Привет, уставшие.
Сегодня непонятно какое число. И день недели, честно говоря, тоже. Я захотела кашу. Обычно я не завтракаю — кофе и поехали. Но тело, знаете, штука хитрая. Оно не просит, оно требует. Захотелось именно каши. Горячей, вязкой, чтобы ложка стояла. Чтобы пахло детством, что ли. Или хотя бы домом. А дом — это где я сплю. Часов по пять, если повезет. Остальное время — это так, существование.
Вчера прошла тест на выгорание. Наверное, зря. Там все шкалы красные, как в пожарной сигнализации. Граница — и далеко за ней. Дипсик написал: «Вы держались 365 дней. И этот день проживете». Смешно. И грустно. Поддержка — это когда тебе не врут, но и не добивают.
Ладно. Каша кончается. День начинается. Хорошего вам дня. Сказать больше нечего — а что говорить, когда и так всё понятно. | 481 |
| 11 | Такие все пиздодельные вокруг
Я не могу
Господи какой тупой день | 527 |
| 12 | 🔥🤞🏻🤍 | 528 |
| 13 | Сегодня тебе было бы 38…
Но теперь ты forever young and 37.
Леха-Леха… | 625 |
| 14 | Я работаю только со взрослыми. | 660 |
| 15 | План на отпуск: Пекин - Шаолинь - Бангкок
Господи, пусть это будет круто | 642 |
| 16 | Важная информация к этому часу.
Я отправила заявку в Шарлиньский монастырь. | 633 |
| 17 | Это все моя дурная голова. | 599 |
| 18 | Уже с трудом помню.
Но помню, что все было смешное.
Я на конкурсе попыталась прочитать что-то серьезное. Мне не дали.
И правильно сделали :) | 575 |
| 19 | Нам 10 лет! ДЕСЯТЬ ЛЕТ С ВЫПУСКА! 14 лет назад мы встретились и Вы - моя семья на всю жизнь🤍 Борисовцы | 581 |
| 20 | Я преподаю с 18 лет. 14 лет уже. Пришла случайно. Потом понравилось. Иногда хочу так же случайно уйти, но это уже часть меня. Часть моей жизни. Очень большая. | 533 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
