Дневник Прусакова

Недавно сходили с супругой на выставку в Пушкинском музее. Алмазная колесница. Буддийское искусство России. Одна из главных картин – Колесо Сансары. Сансара — это не только идея «умер → родился снова». Её можно понимать и прямо в рамках одной жизни: повторяющийся цикл реакций ума. >Почему мы испытываем страдания? Что-то происходит → возникает приятное или неприятное ощущение → появляется желание удержать приятное или избавиться от неприятного → мы цепляемся → действуем из этого состояния → получаем последствия → снова реагируем И так круг за кругом Например, вы получили большую сумму денег → вам приятно → Вы хотите эту сумму удержать и приумножить → цепляетесь за это → когда деньги уходят, и не преумножаются, как вы нафантазировали → происходит реакция И так по кругу В самом центре колеса находятся три животных: петух, змея и кабан (свинья) Три животных означают три коренные причины страдания: 🐓 Петух — страсть, жажда, привязанность. Постоянное «хочу»: удовольствия, вещи, деньги, признание, отношения, впечатления. Не само желание как таковое, а цепляние за него: «мне это необходимо, чтобы быть счастливым». 🐍 Змея — отвращение, гнев, ненависть. Обратное движение: «не хочу», «уберите это от меня. Раздражение, агрессия, непринятие неприятного опыта. Не нравятся звуки, не нравится запахи, не нравится вкус. 🐖 Свинья/кабан — неведение, заблуждение. Неспособность видеть реальность такой, какая она есть: непонимание непостоянства, причин страдания и природы собственного «я». Все в жизни приходит и уходит / мысли приходят и уходят / ощущения приходят и уходят / люди приходят и уходят Когда мы цепляемся – мы страдаем. Причём здесь есть важная деталь: животные держат друг друга за хвосты. Это не случайно. Три состояния подпитывают друг друга. Неведение рождает цепляние и отвращение; цепляние приводит к страданию и гневу; гнев ещё сильнее затуманивает восприятие. Самое интересное, что всё огромное Колесо сансары на этой картине как будто раскручивается из этих трёх животных в самом центре. То есть художник буквально помещает источник всего дальнейшего страдания не во внешний мир, а в работу самого ума. Не зря говорят «жизнь от ума». Мы вроде с вами плюс минус одинаковые, две руки, две ноги. Но вот восприятие жизни для каждого разное. Для кого-то жизнь это вечные страдания, тревога, несправедливость. Для другого радость, благость и любовь. >>Отличает этих людей – настройки ума. Что в уме – то и снаружи. Такие ситуации, обстоятельства, людей мы к себе притягиваем. Будда говорил: «да, страдания есть. Но есть выход из страданий» – конец страданий – конец Сансары. Но об этом как нибудь позже. Я из страданий ещё не вышел. Но иду по этому пути и стремлюсь к освобождению.

Результаты учеников на наставничестве В конце каждого месяца мы подводим саммари проделанной работы, что было внедрено в ходе наставничества и какие результаты на данный момент >> кейсы лучших участников будут публиковаться в канале Пока все кругом ноют, что сезон 2026 «не очень», в стране кризис и фотографы демпенгуют Мои ученики делают свои прорывы и зарабатывают в месяц более 900.000₽ Посмотрим каким окажутся авгус и сентябрь 🤌

недавно пересматривал документальный фильм про Виктора Пелевина – самого хайпового Российского писателя последних 30ти лет удивительно, что в эру соц сетей, рилсов и продажи себя этот персонаж уже больше 20ти лет пропал не то что из соц пространства пропал полностью из поля зрения даже близких и друзей никто не знает, где он живет и как он сейчас выглядит есть лишь стабильно раз в год – новая книга и это высший пилотаж маркетинга автор намеренно оградил себя от лишний мишуры, ему не надо ничего доказывать, продавать вот это – супер уникальный кейс личного бренда рекомендую к просмотру мои участники на наставничестве смотрят его, как домашнее задание

людям свойственно сосредотачиваться на том чего у них нет и не ценить то, что есть сейчас вечное состояние постоянного недостатка хорошо там где нас нет и в другом месте трава зеленее

Вот было бы больше денег, зажили бы

если бы была другая квартира, другой город, другой партнер, тело получше, подписчиков побольше… и когда ум сосредоточен на вечных желаниях и хотелках, вот он и происходит >синдром отложенной жизни и человеку кажется, что когда у него будет что-то, чего нет сейчас, вот тогда то я буду счастлив это ошибка ума. Желания – это хорошо. Когда эти желания мотивируют и вдохновляют но если постоянные желание вводят в ощущение собственной никчемности, зависти и сравнения – это очень громкий звонок пересмотреть свое отношение к жизни и быть благодарным за всё, что есть сейчас ведь уже достаточно хорошо поэтому если ты часто недоволен своей жизнью, живешь в постоянных ожиданиях, сравнениях и вечном улучшайзинге >>вот практика: каждый вечер перед сном вспомни события дня и поблагодари за всё хорошее, что произошло за день так, мы воспитываем свой ум на позитивные вибрации достатка, изобилия и благодарности >>как следствие – обретаем спокойный ум, гармонию, счастье и благополучие не сразу. это работа в долгую

Как снимать крутой репортаж? > на работе > на своих коммерческих мероприятиях ловить эти моменты / сюжеты / эмоции не просто скучный репортаж или пофоткать гостей на фоне занавески со вспышкой (!) а чтоб смысла добавить на прошлой неделе дал задание своей группе на наставничестве – выйти в город и поснимать стрит не просто прихватить с собой камеру, а выйти на охоту / искать сюжеты / поджидать / ловить / быть смелым благодаря практике съемке стрит фотографии – вы очень круто прокачивайте видение репортажа! и приходя на коммерческое мероприятие – начинаете снимать иначе >> работает 💯 подборка кадров, снятые мною в путешествиях

Какой образ вам больше нравится? 🔥 – фешн ❤️ – свадебный

затравка бэка / мы провели мощную веддинг фешн съемку первый пост уже в инсте

сегодня провел ахрененный закрытый воркшоп для своих было мощно! подробности позже

вчера узнал какой гонорар у Курка Ильи за проведение свадьбы, был шокирован) >>ваши варианты 👇

Ютуб заблокировал новое видео из-за подробного мясного разбора [ новое видео уже на 😉 ] приятного просмотра 👀 https://youtu.be/8T1s5plUqgg >> P.s вы набрали реакции настолько быстро, что я решил ввести новое правило (!) чем больше реакций, тем мощнее выходит контент

телеграм теперь по всему миру заблокировали сегодня ночью любые ссылки на ваши каналы перестали работать (на мой, блин, тоже) все дело в домене: t.me | больше не работает но найдено решение! telegram.me/prusakov_arseniy ✅ https://t.me/prusakov_arseniy— ❌ перешлите коллегам и исправляйте ссылки у себя 🔥

я про вас помню) https://t.me/prusakov_arseniy/2813

В последний раз я принимал пищу в чт / в 20:00 сколько часов прошло? Как меня морили голодом я изучаю практику голодания и уже достаточно давно внедряю ее, чтобы почистить организм и перезапустить систему // представьте, если бы комп работал 24/7 с открытыми программами, вкладками, забитым буфером, вечно что-то скачивается примерно так работает наш организм мы лишь подкидываем туда дровишки иногда комп нужно выключать, чистить, удалять ненужные файлы // вот представьте мы на ночь поели, мозг вроде спит, но кишечник, с желудком и поджелудочной активно пашут и остальные органы не отдыхают, вся система херачит чтобы переработать пищу выходит – мы не отдыхаем >> Хотя должны когда человек отказывается от пищи с целью, дать внутренним органам отдохнуть, в системе запускаются совсем другие процессы теперь не нужно тратить ресурсы на пищеварение, можно заняться другими делами >> наступает процесс – Аутофагии это когда у клеток есть время заняться ремонтом своего внутреннего дома клетки самоисцеляются, убирают не функционирующие, обновляются 12–16 часов — снижается инсулин, организм начинает активнее переходить на использование жиров (!) короче голодая, ты помогаешь исцелять свой организм самому себе почему раны со временем заживают? наш организм – очень умный а наша задача помочь ему и раз в месяц включить свою силу воли и отказаться от еды всего на день – не есть ничего сложного) сложно только уму // по своему опыту, скажу – с каждым разом все легче. Ты выработал новую привычку + с каждой новой практикой все больше исцеляешь внутренние органы бонусом : на следующий день – чистый ум, ясность, много энергии >> ты как будто установил новое ПО