SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

Рахит — бола организмида Д витамини етишмовчилиги оқибатида келиб чиқадиган касаллик. ❓Хўш, бу патология қайси белгилар билан намоён бўлади? ❓Хасталик ўз вақтида даволанмаса, қандай асоратларни келтириб чиқариши мумкин? ❓Рахитнинг олдини олиш учун нималарга амал қилиш тавсия этилади? Республика ихтисослаштирилган травматология ва ортопедия илмий-амалий тиббиёт маркази шифокори Шуҳрат Усмонов ушбу саволларга жавоб берди. Манба

Оёқдаги шишни қандай фарқлаш мумкин? Жавобни шу видеода кўринг! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Мисвокнинг энг фойдали жиҳатлари 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум! Пайшанба куни барчамиз учун омадли ва баракали бўлсин! Бугун ҳар бир ишимиз муваффақият, ҳар бир қадамимиз барака келтирсин. Яқинларимиз билан илиқ лаҳзалар ўтказайлик ва янги имкониятларга очиқ бўлайлик. Омад сиз билан бўлсин!

🎼Юлдуз Усмонова - Бебаҳо

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ўт димланиши сизни хавф остига қўядими? Қайси касалликлар келиб чиқишини билмоқчимисиз? Жавобни шу видеода кўринг! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Зайтун мевасининг тиббий фойдаси: табиат берган шифо Зайтун қадимдан «тирик мева» деб эътироф этилган. У фақатгина озиқ-овқат эмас, балки инсон организми учун табиий дори вазифасини бажаради. Замонавий тиббиёт ҳам зайтуннинг фойдасини тўлиқ тасдиқланган. 1. Юрак ва қон томирлар ҳимоячиси Зайтун таркибидаги моно-тўйинмаган ёғ кислоталари (олеин кислотаси) юрак фаолиятини мустаҳкамлайди. У: ▪️ёмон холестерин (ЛДЛ)ни камайтиради, ▪️қон томирлар эластиклигини сақлайди, ▪️инфаркт ва инсулт хавфини пасайтиради. Шу боис зайтун юрак соғлигининг табиий қалқони ҳисобланади. 2. Ошқозон-ичак фаолиятини яхшилайди Зайтун ҳазм жараёнини фаоллаштиради: ▪️ошқозон шираси ажралишини меъёрлайди, ▪️ич қотишининг олдини олади, ▪️жигар ва ўт пуфаги фаолиятини қўллаб-қувватлайди. Айниқса, зайтун ёғи жигарни токсинлардан тозалашда фойдали. 3. Кучли антиоксидант манбаи Зайтун полифеноллар ва E витаминига бой. Бу моддалар: ▪️ҳужайраларни қаришдан ҳимоя қилади, ▪️яллиғланишга қарши таъсир кўрсатади, ▪️саратон хавфини камайтиришга ёрдам беради. Бу эса зайтунни иммунитет мустаҳкамловчи супер-мевага айлантиради. 4. Асаб тизими ва мия фаолияти учун фойда Зайтун мия ҳужайраларини озиқлантиради, стрессни камайтиради ва: ▪️хотирани яхшилайди, ▪️руҳий чарчоқни пасайтиради, ▪️уйқу сифатини оширади. Доимий зайтун истеъмоли руҳий барқарорликка ижобий таъсир қилади. 5. Тери, соч ва ёшартирувчи таъсир Зайтун терини ичкаридан озиқлантиради: ▪️терини қуришдан сақлайди, ▪️ажинлар пайдо бўлишини секинлаштиради, ▪️соч илдизларини мустаҳкамлайди. Шу сабабли зайтун косметологияда ҳам кенг қўлланилади. Қандай истеъмол қилган маъқул? ▪️Кунига 5–7 дона зайтун етарли. ▪️Энг фойдалиси — тузсиз ёки кам тузланган зайтун. ▪️Оч қоринга 1 чой қошиқ зайтун ёғи ичиш ҳам фойдали. Хулоса Зайтун — бу Аллоҳ таоло инсон саломатлиги учун яратган бетакрор неъмат. Уни меъёрида ва мунтазам истеъмол қилиш узоқ умр, соғлом юрак ва мустаҳкам иммунитет гаровидир. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Агар организмингизда шунга ўхшаш муаммолар бўлса, бу витамин етишмаслиги сабабли. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Коронавирусга қарши вакцина олганлар ҳаёти хавф остидами? Коронавирус вакцинасини олган инсонлар саратонга чалиниши мумкинлиги ҳақидаги хабарларларга ойдинлик киритилди. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Буни кўпчилик билмайди: қуритилган меванинг кучи 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

👁 Кейинги йилларда телефон ва компьютердан ҳаддан ортиқ фойдаланиш оқибатида болалар ўртасида кўз касалликлари кўп учраётгани сир эмас. Астигматизм — шулардан бири. ❓ Хўш, бу хасталикни келтириб чиқарувчи яна қандай сабаблар бор? ❓ Астигматизм қайси белгилар билан намоён бўлади? ❓Касалликни бутунлай даволаш мумкинми? Саволларга Республика ихтисослаштирилган педиатрия илмий-амалий тиббиёт маркази шифокори Дурдона Мирхўжаева батафсил жавоб берди. Манба 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, азизлар! Янги кун — сешанба куни барчангиз учун хайрли ва баракали бўлсин. Ҳеч қачон хасталик кўрманг, қалбингиз доимо қувонч ва умид билан тўлиб турсин. Бугунги кунингиз бахт, хотиржамлик ва эзгу лаҳзаларга бой бўлиб, чиройли хотира сифатида ёдингизда қолсин.

🎼 Сардор Тоиров - Севмасам

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, азизлар! Янги кун — сешанба куни барчангиз учун хайрли ва баракали бўлсин. Ҳеч қачон хасталик кўрманг, қалбингиз доимо қувонч ва умид билан тўлиб турсин. Бугунги кунингиз бахт, хотиржамлик ва эзгу лаҳзаларга бой бўлиб, чиройли хотира сифатида ёдингизда қолсин.

🎼 Сардор Тоиров - Севмасам

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❗️Давлат боғчаларидаги болалар февраль ойи охиригача гриппга қарши бепул эмланади Санэпидқўмитага кўра, давлат томонидан 520 минг доза вакцина харид қилиниб, ҳудудларга тақсимланган. Мутахассислар таъкидлашича, эмлашдан кейин 10–14 кун ичида иммунитет шаклланади ва мавсум охиригача сақланади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Доим кофе истеъмол қилувчи бахтли инсонлар, бу ажойиб маълумот айнан сиз учун... 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Араб хурмосининг сиз билмаган ажойиб фойдалари 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдонлар! Душанба тонги — янги умидлар билан келсин. Янги иш ҳафтаси барчамизга хайрли, баракали бўлсин! Қалбимизни ҳеч қачон меҳр-оқибат, севги ва муҳаббат тарк этмасин. Бугун ҳам, ҳар куни ҳам кўнгиллар ёруғ бўлсин.

🎼 Муҳаммадзиё - иккинчи муҳаббатим

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

🥛 Сут ва сут маҳсулотларининг асосий фойдалари 1️⃣ Суяк ва тишлар учун ▪️Сут, қатиқ, ёгурт, пишлоқ калсий + Д витамини манбаи ▪️Остеопороз (суяк мўртлашуви) хавфини камайтиради ▪️Болалар, ҳомиладор аёллар ва кексалар учун айниқса муҳим 2️⃣ Ичак фаолиятини яхшилайди ▪️Қатиқ, кефир, ёгурт таркибида фойдали бактериялар (пробиотиклар) бор ▪️Ич қотиши, дисбактериоз, шиш ва оғирлик ҳиссини камайтиради ▪️Иммунитетни кучайтиришга ёрдам беради 3️⃣ Мушак ва асаб тизими учун ▪️Сут оқсили (казеин, зардоб) мушакларни тиклайди ▪️Магний ва Б витаминлари асаб тизимини тинчлантиради ▪️Уйқуни яхшилайди 4️⃣ Юрак-қон томир тизими ▪️Меъёрида истеъмол қилинганда қон босимини барқарорлаштиради ▪️Ёғсиз ёки кам ёғли сут маҳсулотлари холестерин учун хавфсизроқ 5️⃣ Болалар ва ўсиш даврида ▪️Бўй ўсиши ва ақлий ривожланишга ёрдам беради ▪️Иммунитетни мустаҳкамлайди ⚠️ Қачон эҳтиёт бўлиш керак? ▪️Лактоза интолеранси бўлса (қорин дам бўлиши, ич кетиши) ▪️Гастрит ёки ошқозон кислотаси юқори бўлса – ёғли сутдан қочиш керак ▪️Кечаси кўп миқдорда ичиш оғирлик бериши мумкин 👉 Бундай ҳолатда кефир, қатиқ ёки лактозасиз сут яхшироқ танлов. ✅ Қайси бири фойдалироқ? ▪️Қатиқ ва кефир – ичак учун энг фойдали ▪️Ёгурт (шакарсиз) – иммунитет учун ▪️Пишлоқ – калсийга бой, лекин меъёрида ▪️Сут – эрталаб ёки кундузги пайт маъқул 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ҳомиладорликда нотўғри овқатланиш бола саломатлигига қанчалик хавф солиши мумкин? Мутахассис: Республика перинатал марказининг гинеколог шифокори Нилуфар Эргашева батафсил жавоб берди. Манба 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, азизлар! Янги кун — сешанба тонги барчангиз учун хайрли ва баракали бўлсин. Ҳеч қачон хасталик кўрманг, қалбингиз доимо қувонч ва умид билан тўлиб турсин. Бугунги кунингиз бахт, хотиржамлик ва эзгу лаҳзаларга бой бўлиб, чиройли хотира сифатида ёдингизда қолсин.

🎼 Юлдуз УСМОНОВА - Хаста бўлма

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Бу тиббий жиҳатдан фойдали маслаҳатлар ҳаётингизда албатта қўл келади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe