SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

Саломатлик — бебаҳо бойлик, уни асраш эса ўз қўлимизда! Инсоннинг жисмоний ва руҳий тетиклиги бевосита унинг кундалик одатларига боғлиқ. Биз ҳамиша соғлом турмуш тарзи ҳақида гапирамиз, аммо унга қанчалик амал қиламиз? Биргина меъёрида пиёда юриш юрак-қон томир касалликлари хавфини 31 фоизга камайтириши мумкин. Эрталабки бадантарбия кун бўйи тетиклик гарови эканини биласизми? Буюк ҳаким Абу Али ибн Сино таъкидлаганидек: «Бадантарбия — соғлиқни сақлашда улуғвор усулдир». 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум қадрдонлар! Файзли шанба тонги муборак бўлсин! Бугунги кунимиз қалбларга қувонч олиб кирадиган, ёдда қоладиган хурсандчиликларга бой бўлсин!

🎼Фаррух Зокиров  - Излаб-илаб

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Кўза шўрванинг қисқа фойдаси: 🥣 Ҳазмни яхшилайди – суюқ ва илиқ таом ошқозонни енгил ишлашига ёрдам беради. 💪 Қувват беради – гўштли шўрва организмга оқсил ва энергия беради. 🦴 Суякларни мустаҳкамлайди – узоқ қайнатилган шўрва таркибида фойдали минераллар бўлади. 🤒 Шамоллашда фойдали – илиқ шўрва томоқни юмшатади, танани иситади. 💧 Сув балансини тиклайди – организмни суюқлик билан таъминлайди. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❗️Думба ёғининг аёл организмига топ 3 фойдалари. Видеони томоша қилинг ва батафсил маълумотга эга бўлинг. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, қадрдоним! Жума айёмингиз муборак бўлсин! Аллоҳим бу муборак кунда қалбингизга сукунат, юзингизга табассум, хонадонингизга файзу барака ато этсин. Дуоларингиз ижобат, барча эзгу ниятларингиз амалга ошсин.

🎼Яхшилик — Маъмуржон Тўхтасинов

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Қалбингизга бериладиган энг катта совға

Кечириш бу ҳаммасини унутиб, яна аввалгидек қадрдон бўлиш дегани эмас. Аслида бу ўзингизга инъом қиладиган энг катта совға қалбингизни интиқомнинг оғир юкидан озод қилиш демакдир. Гоҳида бизга озор берган инсондан аламзада бўлиб юраверамиз. Бу ҳиссиёт худди ичимиздаги заҳарга ўхшайди: у бизни кундан-кунга емиради, хотиржамлигимизни ўғирлайди ва келажакка умид билан қарашга тўсқинлик қилади. Кечириш ўша заҳардан воз кечиш, ўтмишнинг занжирларини узиб, олдинга қадам ташлаш учун ўзингга имкон беришдир. Бу кучсизлик белгиси эмас, аксинча, ўз руҳий саломатлигини ҳамма нарсадан устун қўя оладиган инсоннинг юксак иродасидир. Сиз муносабатларни тиклашга мажбур эмассиз. Лекин ўз хотиржамлигингиз учун кечиришга мажбурсиз. Қўйиб юборинг, шунда енгил тортасиз. ✍️ Санжарбек Ҳамидов

Рахит — бола организмида Д витамини етишмовчилиги оқибатида келиб чиқадиган касаллик. ❓Хўш, бу патология қайси белгилар билан намоён бўлади? ❓Хасталик ўз вақтида даволанмаса, қандай асоратларни келтириб чиқариши мумкин? ❓Рахитнинг олдини олиш учун нималарга амал қилиш тавсия этилади? Республика ихтисослаштирилган травматология ва ортопедия илмий-амалий тиббиёт маркази шифокори Шуҳрат Усмонов ушбу саволларга жавоб берди. Манба

Оёқдаги шишни қандай фарқлаш мумкин? Жавобни шу видеода кўринг! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Мисвокнинг энг фойдали жиҳатлари 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум! Пайшанба куни барчамиз учун омадли ва баракали бўлсин! Бугун ҳар бир ишимиз муваффақият, ҳар бир қадамимиз барака келтирсин. Яқинларимиз билан илиқ лаҳзалар ўтказайлик ва янги имкониятларга очиқ бўлайлик. Омад сиз билан бўлсин!

🎼Юлдуз Усмонова - Бебаҳо

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ўт димланиши сизни хавф остига қўядими? Қайси касалликлар келиб чиқишини билмоқчимисиз? Жавобни шу видеода кўринг! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Зайтун мевасининг тиббий фойдаси: табиат берган шифо Зайтун қадимдан «тирик мева» деб эътироф этилган. У фақатгина озиқ-овқат эмас, балки инсон организми учун табиий дори вазифасини бажаради. Замонавий тиббиёт ҳам зайтуннинг фойдасини тўлиқ тасдиқланган. 1. Юрак ва қон томирлар ҳимоячиси Зайтун таркибидаги моно-тўйинмаган ёғ кислоталари (олеин кислотаси) юрак фаолиятини мустаҳкамлайди. У: ▪️ёмон холестерин (ЛДЛ)ни камайтиради, ▪️қон томирлар эластиклигини сақлайди, ▪️инфаркт ва инсулт хавфини пасайтиради. Шу боис зайтун юрак соғлигининг табиий қалқони ҳисобланади. 2. Ошқозон-ичак фаолиятини яхшилайди Зайтун ҳазм жараёнини фаоллаштиради: ▪️ошқозон шираси ажралишини меъёрлайди, ▪️ич қотишининг олдини олади, ▪️жигар ва ўт пуфаги фаолиятини қўллаб-қувватлайди. Айниқса, зайтун ёғи жигарни токсинлардан тозалашда фойдали. 3. Кучли антиоксидант манбаи Зайтун полифеноллар ва E витаминига бой. Бу моддалар: ▪️ҳужайраларни қаришдан ҳимоя қилади, ▪️яллиғланишга қарши таъсир кўрсатади, ▪️саратон хавфини камайтиришга ёрдам беради. Бу эса зайтунни иммунитет мустаҳкамловчи супер-мевага айлантиради. 4. Асаб тизими ва мия фаолияти учун фойда Зайтун мия ҳужайраларини озиқлантиради, стрессни камайтиради ва: ▪️хотирани яхшилайди, ▪️руҳий чарчоқни пасайтиради, ▪️уйқу сифатини оширади. Доимий зайтун истеъмоли руҳий барқарорликка ижобий таъсир қилади. 5. Тери, соч ва ёшартирувчи таъсир Зайтун терини ичкаридан озиқлантиради: ▪️терини қуришдан сақлайди, ▪️ажинлар пайдо бўлишини секинлаштиради, ▪️соч илдизларини мустаҳкамлайди. Шу сабабли зайтун косметологияда ҳам кенг қўлланилади. Қандай истеъмол қилган маъқул? ▪️Кунига 5–7 дона зайтун етарли. ▪️Энг фойдалиси — тузсиз ёки кам тузланган зайтун. ▪️Оч қоринга 1 чой қошиқ зайтун ёғи ичиш ҳам фойдали. Хулоса Зайтун — бу Аллоҳ таоло инсон саломатлиги учун яратган бетакрор неъмат. Уни меъёрида ва мунтазам истеъмол қилиш узоқ умр, соғлом юрак ва мустаҳкам иммунитет гаровидир. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Агар организмингизда шунга ўхшаш муаммолар бўлса, бу витамин етишмаслиги сабабли. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Коронавирусга қарши вакцина олганлар ҳаёти хавф остидами? Коронавирус вакцинасини олган инсонлар саратонга чалиниши мумкинлиги ҳақидаги хабарларларга ойдинлик киритилди. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Буни кўпчилик билмайди: қуритилган меванинг кучи 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

👁 Кейинги йилларда телефон ва компьютердан ҳаддан ортиқ фойдаланиш оқибатида болалар ўртасида кўз касалликлари кўп учраётгани сир эмас. Астигматизм — шулардан бири. ❓ Хўш, бу хасталикни келтириб чиқарувчи яна қандай сабаблар бор? ❓ Астигматизм қайси белгилар билан намоён бўлади? ❓Касалликни бутунлай даволаш мумкинми? Саволларга Республика ихтисослаштирилган педиатрия илмий-амалий тиббиёт маркази шифокори Дурдона Мирхўжаева батафсил жавоб берди. Манба 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, азизлар! Янги кун — сешанба куни барчангиз учун хайрли ва баракали бўлсин. Ҳеч қачон хасталик кўрманг, қалбингиз доимо қувонч ва умид билан тўлиб турсин. Бугунги кунингиз бахт, хотиржамлик ва эзгу лаҳзаларга бой бўлиб, чиройли хотира сифатида ёдингизда қолсин.

🎼 Сардор Тоиров - Севмасам

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Ассалому алайкум, азизлар! Янги кун — сешанба куни барчангиз учун хайрли ва баракали бўлсин. Ҳеч қачон хасталик кўрманг, қалбингиз доимо қувонч ва умид билан тўлиб турсин. Бугунги кунингиз бахт, хотиржамлик ва эзгу лаҳзаларга бой бўлиб, чиройли хотира сифатида ёдингизда қолсин.

🎼 Сардор Тоиров - Севмасам

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❗️Давлат боғчаларидаги болалар февраль ойи охиригача гриппга қарши бепул эмланади Санэпидқўмитага кўра, давлат томонидан 520 минг доза вакцина харид қилиниб, ҳудудларга тақсимланган. Мутахассислар таъкидлашича, эмлашдан кейин 10–14 кун ичида иммунитет шаклланади ва мавсум охиригача сақланади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Доим кофе истеъмол қилувчи бахтли инсонлар, бу ажойиб маълумот айнан сиз учун... 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe