د/ مريم عبد القادر

‏صورة من توتو السندريلا

4 ناس كتير بتخاف من الثقة بالنفس لَتقلب ب تكبر وتدخل فى زمرة المتكبرين حبى نفسك واحميها واكرميها لانك مُكرمة من قِبل الله سبحانه وتعالى لو بتحبيها فعلااااا هتتكلمى عنها بإيجابية مع نفسك ومع الناس اخذنا الجزء بتاع مدحك من الناس .. لكن من نفسك هناخده الوقتى وهو انك في عموم الحال تبقي بينك وبين نفسك بتقولي .. انا ما استاهلش اي حاجه كويسه .. انا ما استاهلش ان حد يراضيني .. انا استاهل الل بيحصل ليا ده ايا كان نوع الاذى .. انا اقل منهم .. انا مش مهم حد يهتم بيا .. انا مش بعرف اعمل حاجه .. انا فاشله .. انا مش فالحه في حاجه .. وغيرها وغيرها من الكلمات السامه الل بتقوليها لنفسك تدمري بيها شخصيتك ومع تكرارها على مدار وقت طويل بتصدقيها وعقلك بينتهجها وبتتصرفي بناءا عليها مع ان معندكيش دليل واحد على كل الاتهامات دي .. غير ان حد مريض وصفك بوصف من الصفات دي وانتى صدقتيني ف متلوميش الل يوصفك وصف سلبي وتصدقيه .. لومي نفسك انك صدقتيه .. لان في العموم الناس التوكسيك كتير .. لكن الل عارف قيمه نفسه هو الل مبيحطش في دماغه ولا بيصدق كلام حد طب اعمل ايه ؟؟ روحي هاتي ورقة وقلم واكتبي خمس صفات كويسه فيكى وكل يوم اقفي قدام المرايه وامدحي نفسك بصفه حقيقيه منهم وكرري التمرين ده خمس مرات بخمس مجموعات بخمس صفات يعنى 25 يوم وبعدها تعالى قولي بقيتي شايفه نفسك ازاي ؟ ولو مش قادره تاخدي خطوه وتشوفي نفسك كويسه او تعرفي تمدحيها وتستقبلي مدح الناس ومحتاجه حد يساعدك متتردديش انك تحجزي سيشن خاصه بيكى تنقلك للخطوه الفارقه في ثقتك بنفسك يتبع بحبكم في الله #ساعة_لقلبك #د_مريم_عبد_القادر #الثقة #مدح_النفس #احمي_نفسك https://whatsapp.com/channel/0029Vb7aLHVGehEG6ehsIH2A

‏صورة من توتو السندريلا

‏صورة من توتو السندريلا

3 ناس كتير بتخاف من الثقة بالنفس لَتقلب ب تكبر وتدخل فى زمرة المتكبرين حبى نفسك واحميها واكرميها لانك مُكرمة من قِبل الله سبحانه وتعالى لو بتحبيها فعلااااا هتتكلمى عنها بإيجابية مع نفسك ومع الناس تقولى للواحدة تتكلم عن نفسها تقولك .. لا لا .. معرفش اقول كده .. انا مش متكبرة عشان اتكلم بالطريقه دي .. انا مش شايفه اني اقدر اوضح نفسي بالطريقه دي .. اتحرج .. انا مش بحب اظهر انا مش بحب الناس تركز معايا ..في حين ان هيا ممكن تبقى حد مميز جدا .. بس مش حاسه بنفسها .. مش واثقه في نفسها واول ما حد يمدحها .. يا حرام متقدرش تقبل المدح وتبدا تعلق تعلق على نفسها وتظهر ديفوهاتها مقابل المدح حد يقولها الله الله ايه الفستان ده جميل .. تقول لا دا ضيق لانه انا تخنت حد يقولها لها الله الميك اب بتاعك حلو او وشك رايق .. تقول اه عشان انا حاطة خافى عيوب .. عشان عندي حرق في وشي حد يقولها الله انتى عملتى دي ازاي .. تقول هي كويسه فعلا بس انا عملتها كده بالقدر المهم ان هيا تطلع عيب .. وتطلع تقليل نفسها في المدح متعرفش تقول عن نفسها حاجه كويسه لو انتى عندك دي اتقي الله .. متبخسيش حق نفسك .. لان الكلام الل بيتقال عنك رزق .. طالما كويس وجاي من ناس كويسه وانتى مسعتيش ان انتى تخلي الناس تقوله بالاجبار او بالالزام يتبع.. #ساعة_لقلبك #مريم_عبد_القادر #الثقة #المدح #احمى_نفسك https://whatsapp.com/channel/0029Vb7aLHVGehEG6ehsIH2A

2 ناس كتير بتخاف من الثقة بالنفس لَتقلب ب تكبر وتدخل فى زمرة المتكبرين حبى نفسك واحميها واكرميها لانك مُكرمة من قِبل الله سبحانه وتعالى لو بتحبيها متقارنيهااااش بأى حد مهما كان وصوله ونجاحه وحياته لان ابسط شئ محدش عاش ظروف حد ابدا حتى لو كانوا فى اسرة واحدة يعنى لو اخوات ممكن تلاقى حد نظرته سلبيه وحد نظرته ايجابية .. مش الاتنين واحد وكمان لو الاتنين نظرتهم زى بعض هتلاقى درجات النظرة والتكيف والتقبل والاتساع مختلفة تماما يعنى مستحيل تقوليلى أنا واختى زى بعض تماما ونفس القدرات .. مستحيل كل نفس بشرية ربنا خلقها .. جعل ليها تفاصيل مختلفة تماما عن بعضها وابسط دليل كمان البصمة .. مفيش مرة تلاقى بصمة حد زى التانية ابدا يبقى بعد الاختلافات دى كلها انتى تيجى تضربى نفسك بخنجر فى قلبك وتقارنى حالك بغيرك .. طيب ليه؟؟ غاوية نكد 😂 مش من المسموح ابدا اقارن نفسى بيكى او حد يقارنى بحد لان محدش عاش ظروف الحد دا غيره واكيد امكانياتك مختلفة عن امكانياته المقارنة الوحييييدة المسموح انك مقارنة نفسك دلوقتى ب قبل كدة اتطورتى ولا اتأخرتى وبناءا عليه تحطى قائمة تطوير ف امنعى وامتنعى عن المقارنة بغيرك واحمى نفسك وحبيها عشان تعرفى تطلعى احسن نسخة فيها واعرفى ان الل سبقتك دى عندها امكانياتك والتزامات ومسؤليات خلاف الل عندك خالص يتبع #ساعة_لقلبك #مريم_عبد_لقادر #الثقة #المقارنة #احمى_نفسك https://whatsapp.com/channel/0029Vb7aLHVGehEG6ehsIH2A

‏صورة من توتو السندريلا

‏صورة من توتو السندريلا

‏صورة من توتو السندريلا

‏صورة من توتو السندريلا

بسنت رحمة الله عليها ماتت على ذنب عظيم .. ولكن اتمنى ان دعوات الناس الل بتدعيلها تصيبها ويغفر لها ربنا سبحانه وتعالى ولكن في سبوتات كتير على موضوعها اهمها الكتمان لانها قالت انا عندي اكتئاب حاد بقالي كثير ومش بقول الكتمان ده قاتل يا جماعه قاتل لو فيكى حاجه اتكلمى .. متفكريش انها شطاره ومهاره ومش عايزه حد يعرف عني حاجه وكلام من ده وقت الضعف تانيها .. حته ان هي مضغوطه بين بيت وشغل ولاد ومسؤوليه ولوحدها ومفيش صحاب متسيبييييش نفسك توصلي لدرجه ان انتى تبقي مقتوله للدرجه دى علشان خاطر اي ظرف انتى فيه هتقولي اهلي مش عايزيني روحي غلسي عليهم .. روحي .. انتى بنتهم فى الاول والآخر وإلا مكانوش يجيبوكى .. اقعدي عندهم شويه .. روحي اقعدي مش عارفه فين شويه المهم متسيبيش نفسك واقعه نفسيا لدرجه الفرم والانهاك محتاجة تتواجدي مع حد صحاب او قرايب حتى لو فئة معينه في القرايب مش كويسه اكيد في فئه كويسه لو حد رفض اكيد في حد متقبل مش هيكون طول الوقت الانسان مرفوض من كل الجهات مستحيل المهم نرمي بعض الحمول عشان خاطر منبقاش شايلين الليله لوحدنا انتى ست في الاول وفي الاخر النبي صلى الله عليه وسلم وصى عليكى وعلى الرفق بيكى قبل ما يتوفى ..رفقا بالقوارير .. مهما كنتى بلوجر او بيزنس وومن او بيزنس اونر كل واحده ايا ما كانت وصلت لفين هي ست .. هي ست ضعيفه في الحقيقه لكن احنا بنتقوى بالله .. بنستعين بالله .. بنعافر .. بنجاهد بمحاولاتنا انما هيا خلاص جابت اخرها فشلت .. تعبت .. اكتئبت الله اعلم على التفاصيل الل بيتكلموا عنها .. الحيثيات الل بيتكلموا فيها انا بس جايه اتكلم عن الكتمان وانك تحطي نفسك في الخلاط طول الوقت طول الوقت مضغوطه .. حاطه نفسك فمسؤوليات .. عامله نفسك سبع رجاله في بعض.. سيبي واتخلى واضعفي وابكي ووقفي مسؤوليات وقفي ضغوط وما تقوليش انا هقدر عليها وسيبى الدنيا تقف وانتى تهدى لانك مش بقوة الرجال #بسنت_عبرة لكل الل زينا ساعة لقلبك #مريم_عبد_القادر يتبع

‏صورة من توتو السندريلا

‏صورة من توتو السندريلا

عميلاتى الجميلات ❤️❤️ انا مش هقولك انا أجمد ولا أشطر ولا أقوى دكتورة ولا حتى أسرع واحدة تجيب من الآخر فى جذر الحالات الل بتجيلى انا هقولك إني بجد بشتغل معاكى بكل ضمير وحب وانتى بتحسى دا من اول ما بلمس قلبك مهما كنتى بعيد او فى اى بلد والأهم من ده إني حاطة فى الأولوية المعاملة بينى وبينك دينيا و انسانيا وخبرة وعلم بفضل الله وكمان بحط نفسي مكانك نفسيا وماديا عشان اسهلك وايسر عليكى فرص الدفع وبسعى انى اخدمك بأفضل طريقة ممكنة حتى لو هتبقي مرهقة ليا"لأنى بحب شغلى" علشان تاخدى وتوصلى لافضل تجربة ومتكرهيش تروحى تتعافى وده مايمنعش إن أوقات بكون مش متاحة ومش اول ما هترنى عليا هكون بلبى النداء وكمان مش اول ما هتتواصلى مع فريق العمل وتدفعى هيكون من حقك تاخدى جلستك فورا لان فى ناس حاجزة قبلك لكن ديما كونى متأكدة إني سمعاكى وحاسه بيكى وديما بطور من نفسى ونظامى عشان أكون فى أفضل حالة علمية تفرق معاكى مُحبتك /د مريم عبد القادر #ساعة_لقلبك #د_مريم_عبد_القادر للحجز والتفاصيل https://wa.me/201069715474

ناس كتير بتخاف من الثقة بالنفس لَتقلب ب تكبر وتدخل فى زمرة المتكبرين ودى للأسف نظرة عامة زى متفتحيش التلفزيون أصل فيه قنوات مش كويسة هنا فى كمية تعميم رهيبة وبتوصل ناس انهم يعيشوا ضعفاء نفسيا ومتألمين من مشاعر القلة احسن لهم من محاولة استعادة الثقة واحيانا يقولوا انانية واحيانا يقولوا تأليه ذات وحاجات كدة أنا جاية اقولك لو بتحبى نفسك وواثقة فى تكريم ربنا ليكى .. متوافقيش على كل حاجة تطلب منك عشان ترضى المحيط الل حواليكى ارفضى وقولى لأ واتحججى بأعذار مختلفة مشتقة من الحقيقة عشان ترحمى نفسك من تفاصيل ومجهودات والله ما هتتقدر ولا هتتشكرى عليها حبى نفسك واحميها واكرميها لانك مُكرمة من قِبل الله سبحانه وتعالى كمان من مواطن الثقة انك تحمى نفسك من الاذى والتطاول والمسؤليات الل مش بتاعتك عشان تحسى بأنوثتك اكتر .. محدش قالك شيلى الشيلة وهي تقيلة وقاطمة ظهرك هتقوليلى الاصول .. هقولك مالهاش مكان دلوقتى للاسف .. الاصول دى بتتحاسبى عليها انتى لكن لو بتطالبى بحقك بالاصول مش بتلاقى حد يجيبهولك يبقى من النهاردة أقول لا لو مش مناسبنى واحمى نفسى وأقلل مسؤليات مش بتاعتى يتبع.. #ساعة_لقلبك #مريم_عبد_القادر #الثقة #الاصول #احمى_نفسك https://whatsapp.com/channel/0029Vb7aLHVGehEG6ehsIH2A

‏صورة من توتو السندريلا

ستات قمرات بيقعدوا يحكوا .. مش مع بعض لا مع ازواجهم .. ده انا عندي استرتش مارك ده انا بطني مش عارفه عامله ازاي من الولاده ده انا مش عارفه كنت بكوي شعري لقيتها حرقتني في رقبتي وعلمت مش راضيه تروح وايديها تلاقي فيها علامات تقولك ايدي طرطش عليها الزيت والعلامات دي مش بتروح بسهولة ده انا من الولاده الجرح مراحش وغيرها وغيرها .. من الديفوهات الموجوده عند كل الناس بس احنا بنكبرها ونضخمها .. ونعمل لها زوم قدام عيون الزوج ونرجع نقول مش شايفك انثى طيب دي قصه خطأ مزدوجه ان انتى المفروض مش بتتكلمي مع الزوج في الامور دي ولا بتوضحى ديفوهاتك اصلا لكن خلينا نسيب دي ونقول ازاي يبقى عندك كل الديفوهات دي وحاسه ان انتى انثى حقيقيه مش بتجري ورا الجمال وهل انتى بتحققي الانوثه الحقيقيه الفطريه الل ربنا خلقك عليها.؟؟ عشان تعرفى ازاي تعالي بقى في كورس قرار واستقرار واعرفي كل التفاصيل دي واكتررررر https://wa.me/201005754089

متعدد العلاقات.. بيتقمص ويعاقب بالهجر بيركز فى تفاصيل التفاصيل مسيطر بشكل متلسط اوى مضطرب ويكررره النقاش ومعندوش حدود دينية بينه وبين نفسه دول بس اقل ٤ مشكلات موجودة بشكل كبير فى الوسط الحالى سببهم الجذرى ازمة طفولة .. مش ببرر لحد .. أنا بشرحلك مشكلة قائمة اساسها اى ان عندنا قاعدة .. ان لما نعرف المشكلة جات منين واصلها اية هنعرف نحلها بس المرة دى مش هحلها معاكى لواحدك .. لا .. قررت اجمع كل المتشابهين فى نفس المشكلة ومحتاجين نفس الوعى ونفس القدرة على الحل والمواجهة والوصول للسلام النفسى فى حياتهم وعملت كورس *قرار واستقرار* عشان نتدارس المشكلة وجذرها وحلها من خلالك كزوجة عايزة تحافظ على نفسها وعلى بيتها وولادها التفاصيل واتساب مع الرقم 👇🏻👇🏻https://wa.me/201005754089

*قرار واستقرار* تقديم *د/مريم عبد القادر* حياتنا محطات بنمر بيها واحنا مش مرتبين او منظمين كل حاجة فيها فبيحصل حاجات تصدمنا وتوقفنا نسأل نفسنا هوا احنا كنا صح ولا غلط ولما بنوصل لإجابة اننا غلط بنبقى عايزين مسار جديد نمشى عليه او كتالوج نرسم بيه الحياة الجديدة دى عشان كدة عملتلك الكورس دا مسار جديد ومختلف تماما عن الل سمعتيه من اى حد قبل كدة مسار فاجئنى أنا شخصيا لما درسته مسار هيغير اشكال ومفاهيم واولويات وقناعات عيشنا بيها وكنا فاكرين انها صح مسار هيقلب حياتك من التوهان واللاشئ إلى التركيز والهدوء والوصول لكل الل نفسك فيه افضل واجمل رحلة ممكن تعيشيها عشان نفسك وبيتك وزوجك وحياتك كلها للتفاصيل 👇🏻👇🏻 https://wa.me/201005754089