Психолог о жизни и книгах

Что ж, друзья, пришла поныть)) Я тут сделала благороднейший поступок: забрала ребёнка из сада на два месяца (июль и август), думаю пусть отдыхает! Вера, конечно, рада. А я… три дня прошло и я устала: человек привыкший к куче активностей в саду полагает, что то же самое будет дома 😅 ну а у меня осталась работа, домашние дела и своя личная жизнь 💅🏻 Я конечно вожу её в разные интересные места, мы гуляем, смотрим фильмы.. но ей всего этого всегда мало 🙈 Я вспомнила, почему мне было ТАК тяжело пару лет назад, когда сада не было в нашей жизни. Так что, девчата, мамы, обнимаю! Сил вам, нам! И ещё я прихожу в ужас, когда думаю про школу. А там то как быть? 🤔 кто уже имеет такой опыт - поделитесь, пожалуйста ❤️

Дочитываю. Есть книги, к которым нужно подготовиться. Я начинала ее читать года полтора назад, не смогла. Сейчас получается абстрагироваться и видеть лишь кейсы и перенимать практику опытных коллег. Здесь врач пишет о случаях жестокого обращения с детьми и техниками работы с ними. Тяжело, грустно, иногда хочется кричать от безысходности, от человеческой жестокости, безграмотности. Все мы родом из детства ❤️‍🩹

Многие грезят о счастье. Хотят быть счастливыми. Однако не хотя прикладывать усилия для этого. Я убеждена в том, что быть счастливым человеком намного сложнее, нежели несчастным. Чтобы быть счастливым, нужно включать силу воли и намеренно искать хорошее, уходить от тех, кто тебя обижает, выбирать то, что радует. Счастье - это постоянные действия. Это вообще не то, что происходит само собой. Это очень похоже на подтянутое здоровое тело: многие хотят выглядеть эффектно, но не все готовы работать над этим. Это ведь и питание, и спорт - тоже каждодневный выбор и действия. Конечно, есть генетика. Есть те, кому и тело дается сразу классное, и дофамина много))) но чаще всего - это работа, это выбор. Своим клиентам я иногда даю такое задание: записывайте в заметках телефона всё, что вас порадовало за день, все, что было приятным, радостным. Нужно научать себя замечать 💫

Четыре версии меня)) Конечно, настоящая я здесь одна - на первом фото. А три последующих - игра с фильтрами. Они все, особенно два последних называются что-то вроде «дива» и «шик» 😅 Конечно, здесь все по классике: губы больше, брови шире, нос меньше. Мне не нравится! Но посмотреть было забавно. Недавно читала статью о том, что пик пластических операций на манипуляции с лицом пришелся где-то на 2018-2019 год, для многих референсом служили подобные фильтры. Не слежу, но вроде бы сейчас уже нет такого ажиотажа вокруг подобных черт лица, вижу, что многие наоборот убирают губы, филеры. Возвращаемся к базовым настройкам?) что думаете?

Петербург вдохновил меня перечитать «Преступление и наказание». Что могу сказать, язык Достоевского прекрасен, читать классику стоит хотя бы раз в год просто для такого лингвистического наслаждения) А вот герои вызывают пока только раздражение. Конечно, в 20 лет вообще не воспринимается сюжет так глубоко, как сейчас, в 33. Думаю, что чем старше мы становимся - тем ближе нам судьбы героев - ведь они обычные люди со своим опытом, ошибками, горестями и радостями. Мы, проживая свои истории жизни - становимся более чуткими, меньше осуждаем. Надеюсь, что к концу книги Раскольников пробудит во мне иные чувства, будем наблюдать)) Как давно вы читали что-то из русской классики?

На прошлой неделе довольно спонтанно оказалась в Санкт-Петербурге, вообще не хотела ехать, а по итогу получилось прекрасно провести время. Я впервые с воды смотрела разведение мостов, было очень красиво ❤️

Сегодня сделала эти фото быстро, на бегу, когда забирала Веру из садика. Сейчас смотрю и думаю: сколько же уязвимости, нежности и красоты в детстве. В детях. Эти носочки, сандалики, хвостики, забавная одежда. Эта непосредственность, с которой дети могут громко сказать то, что мы, взрослые, стесняемся. Громко петь песни в вагоне метро или рассказывать стихи. Дети ещё не оценивают себя, не пытаются уместиться в «коробочку». Они как будто просто знают, что они красивые, умные, способные, достаточные. Они просто выполняют свою программу: расти, развиваться, познавать мир. И именно это рождает во мне эти мысли про уязвимость. Ведь рано или поздно такие малыши сталкиваются с большим миром, начинают задумываться о том, а какой же я? А я буду уместным? А я красивый? И так далее. Это не плохо и не хорошо - это жизнь. Дети такие нежные, моя дочь не исключение. Так хочется подольше сохранить ей детство ❤️

Одна маленькая радость может прогнать сто печалей 🫶🏻 японская пословица

В мире, где мужчины и женщины зачем-то соревнуются, дают друг друг смешные названия типа «тарелочницы» и «пополамщики» (прости Господи, какие слова 🙈) мы выбираем просто быть вместе, делать все вместе, любить и уважать друг друга ❤️ Вообще много думаю о том, что человеческие отношения перерастают товарно-денежные. Инфляция любви 💔

В пятницу наш читательский клуб с Юлией Платоновой превращается в штаб юных сыщиков 🕵️‍♂️📖

Но сначала - как это было в прошлый раз. Пили чай с вафлями (один мальчик принёс их прямо из книги «Вафельное сердце»), обсуждали героев, смеялись, спорили. А потом ребята попросили детектив. И мы устроили настоящий квест: анаграммы, шифры, тайные послания. Два преданных читателя разгадывали всё до последней буквы. 🙂

Нам не хватает ещё пары таких же увлечённых сыщиков, чтобы компания стала идеальной. Поэтому мы зовём вас в новое расследование с Юлией - читать, искать улики и разгадывать загадки. «Пять юных сыщиков» - книга, где каждый может почувствовать себя следователем. 📅 26 июня (пятница), 17:00–18:30 📍Сканди, Скандинавский б-р, 10 Также мы очень хотим собрать взрослый клуб. Если вам хочется читать и обсуждать по-настоящему напишите нам. Вместе придумаем, как это сделать 🌸 #ЧитательскийКлуб #Сканди

Привет, мои друзья! Пью кофе и хочу поделиться мыслями и новостью, а ещё признаться в любви к вам 🫶🏻 Новость: я решила убрать реакции на канале Мысль и мотивация: осознала, что расстраиваюсь из-за меньших просмотров, реакций и количество подписчиков уменьшается каждый день 🥲 Но я знаю, что это: зачистка ботов, снижение активности в тг в связи с блокировками в РФ, в целом усталость людей от контента. Я и сама часто читаю посты, а реакции не ставлю - забываю. В общем, делиться полезным и интересным хочу, а грустить из-за таких условностей как сердечки - не хочу! 😅 Да и как будто бы вам, читателям, так проще: прочитали, взяли для себя то, что важно и никаких обязательств! Пусть у нас с вами будет любовь без обязательств 😜✌🏻🩷 Love you! 🩷

У нас большая стройка На первом фото - мой прадедушка, ветеран Великой Отечественной войны. После неё ему дали участок, где он, как мог, как умел, в послевоенные тяжелые годы построил дом. С того момента времени прошло много, в доме не делалось почти ничего. И вот, мы решились подарить дому новую жизнь. Очень рады, что сам дом, стены останутся прежними, мы лишь поменяем крышу, остекление и закроем дом панелями. Просто посмотрите, сколько света, цвета и тепла на двух последних фото. Очень радуюсь 💫🌸🩷

Для всех подписавшихся на меня в телеграм - акция до конца июня! Съемка за 5 тыс 🔥 Мест осталась не много🔥

Друзья, кто в Москве и кто хотел бы себе красивую съемку - это ваш шанс ❤️ снимает наша подруга ❤️

Так совпало, что последние пару недель в работе с клиентами и в разговорах с друзьями всплывает одна и та же тема, а именно: верить обратной связи от внешнего мира Мы склонны жить в соответствии со своими представлениями о себе, мире, жизни и людях. Это влияет на наше настроение, мысли и поступки. Я вижу (да и сама в такую ловушку порой попадаю), как мы иногда не верим в то, что отражает нам мир. Но ведь мир - это большое-большое зеркало. Вам кажется, что вы набрали вес? А вдруг кто-то говорит, как Вы хорошо выглядите. Ругаете себя за ошибку в работе? А тут у вас коллега просит совета. Думаете, что вы не справляетесь как мать, а потом ребенок крепко крепко вас обнимает и не хочет расставаться. Думаете, что одиноки, а в день подклеть получаете кучу поздравлений и теплых слов. Да, с каждым конкретным примером есть свои нюансы и тонкости, но! Если смотреть широко, то мир всегда нам немного подсвечивает то, какие мы в реальности (и плохие черты наши, тоже). Это происходит для того, чтобы мы не рассматривали себя в плоскости, а видели настоящую 3д модель. Иногда я даю клиентам домашние задания. Сейчас дам вам и вы будете его выполнять (если Вам интересно, конечно): Наблюдайте, держите фокус на внешней обратной связи. От знакомых, семьи, коллег, незнакомцев. От всех, кто вокруг. Просто слушайте, что вам говорят или показывают. Замечайте, анализируйте 🫶🏻🌿

Очень давно хотела спокойно и вдумчиво прочитать эту книгу и вот, время нашлось 💚 Почти каждая страница - есть что сохранить и о чем подумать. Для нас, миллениалов, самое то сейчас. Нравится мысль о том, что мы во второй части жизни (ближе к 40) скидываем роли из детства и юношества, перестаем жить в угоду обществу и наконец-то идем к своей самости. Из этого и вытекают частые в 30+ лет разводы, новые хобби, смена круга общения, смена профессии. Важно не пугаться этих перемен, а разрешать себе это проживать. Знать, что это нормальный цикл нашего развития 💫

Недавно закончила читать «Сочувствую, что вы так чувствуете» и ощущения смешанные. В целом, почитать можно, здесь про сложные отношения в семье, проблемы «отцов/матерей и детей». Красной ниточкой также проходит тема семейного психиатрического заболевания (вроде как шизофрении). Отношения между тремя детьми в семье. Но чего-то не хватило мне. Глубины, наверное. Раскрытия персонажей. Однако вот что занимательно: по моим ощущениям эта книга отлично подходит для книжного клуба, чтобы обсуждать и говорить, соотносить с собой и делиться опытом. Если кто читал - дайте знать, у меня есть парочка вопросов, которые хочется обсудить)) Ну а если же вам интересно читать о расстройствах психики, то классный вариант «Что-то не так с Гэлвинами». Книга эта очень мне понравилась, но почему-то я о ней здесь не писала. С меня постик!)

На фото не мои цветы 😅🌸🩷

У меня есть хорошие новости! С этой весны я начала сотрудничество с A101. Это застройщик нашего района, и они сейчас строят очень классные семейные центры, где есть миллион активностей. Я там теперь веду книжные клубы для детей и взрослых ❤️ Встречи живые в очень красивом пространстве. Девочки, кто в Москве и с кем мы встречались на книжных клубах - приезжайте ко мне в Коммунарку теперь видеться и говорить о книгах лично 🫶🏻 Я буду очень рада с вами обняться и поговорить ❤️ А на фото: читали с детьми книгу «Вафельное сердце», и один мальчик принёс на встречу домашние вафли, которые они испекли с мамой по рецепту из книги. Это было очень мило. Мне ещё осталось пара штучек отнести домой к чаю ❤️💔

Это я смотрю, как с каждым днём подписчиков в канале становится все меньше 🫠😅 Но на самом деле это жизнь, это нормально. Есть взлеты, есть падения. Это разность жизни. Я сейчас не прикладываю никаких усилий в работе в социальных сетях, вот и результат. Если у вас нечего похожее - не загоняйтесь сильно! Значит сейчас у вас есть более важные занятия, но может они ещё не осознаваемы для вас)) У меня вот очень много всего происходит в офлайне и иногда я полдня могу даже не брать телефон в руки, какие уже там соц сети. И я приняла этот факт, что сейчас так. Точно знаю и вам говорю: если спокойно принять факт, что «в жизни сейчас вот так, я решаю вопросы, нахожусь в этом и не испытываю сожалений о том, что не происходит как-то иначе - то напряжение снижается и проживать все события легче». Плывём и выплывем 🩷🐋