Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

Усталая, но довольная. Неделя активных интервью в рамках исследования - 9 невероятных 2-х часовых бесед о профессиональных трудностях и вызовах с лидерами НКО, помогающими практиками и предпринимателями. Ситуации, от которых поначалу взрывает мозг и самокритик внутри орет «да как ты можешь помочь в этом разобраться!». Прохождение исследовательской методики шаг за шагом. И, о радость, на мой вопрос «Какая эта ситуация для тебя?» я слышу - интересная, вызывающая, преодолимая, вдохновляющая… Это в конце встречи. А в начале она трудная, угнетающая, запутанная, непонятная, порой даже унизительная. Я вижу динамику прямо на встречах. А самое интересное - рисуете и говорите вы, я почти молчу и лишь изредка подбрасываю вопросы, подсвечиваю что есть на листе. И растёт моя вера в то, что нужно всех-всех научить думать, рисуя!

Не хватает времени делиться наблюдениями и находками по ходу исследования. Буду забрасывать короткие сюжеты с полей. Сегодня в исследовании принимала участие клиентка, с которой мы проделали хорошую работу над ее шкалой состояний. Она уже умеет хорошо оценивать свой уровень энергии, чувствет, какие мысли и состояния какому уровню соответствуют. Сегодня пришла с уровнем 4 (это очень низкий, близкий к депрессивному). И прям видно было как это влияет на образ ситуации и рассказ о ней. Это был не просто рассказ о трудной профессиональной ситуации, а рассказ о трудности от человека на уровне энергии 4. И я краем сознания прям представляла, как мог бы строится рассказ этого же человека с уровня 7 или 9 (которые мы прорабатывали на сессиях). Это были бы совершенно другие ситуации, формулировки трудностей... Как жаль, что в научную часть работы я не могу включить такой тест на оценку уровня энергии. Да и не каждый человек знает про себя как он чувствует мир и как звучит на разных уровнях. Шкала состояний из Эриксоновского коучинга в этом смысле очень полезный инструмент самоисследования, обожаю его и открытия, которые он дает. Всем рекомендую себя пошкалировать. Когда закончу исследовательские интервью, с удовольствием проведу для желающих.

Победила календарь и теперь на исследовательские встречи стало удобно записываться. Кто еще не забронировал очную встречу (провожу до 31.10) или онлайн (с 1 по 10 ноября) - записывайтесь через EasyWeek

Друзья, эти 2 недели - самые активные в сборе материалов для моей диссертации по психологии. Я изучаю, как в схемах и рисунках, на которые мы можем опираться при анализе трудной или проблемной ситуации, отражаются особенности нашей оценки и мышления. Приглашаю вас стать участником исследования и на очной встрече разобрать вместе со мной вашу профессиональную ситуацию, которую вы воспринимаете как трудную. Порисуем, обсудим, посмотрим через тесты в чем ваши особенности мышления в ситуациях трудностей и изменений. Для этого выберите время и заполните анкету https://forms.gle/4LBFAHm9vMrb696A6 Я жду взрослых (от 25 лет) работающих профессионалов, которые готовы к тому, что я предложу вам сделать несколько рисунков и схем о вашей ситуации. В идеале, если вы руководитель среднего или высшего звена, предприниматель или частный практик, сопровождающий развитие других в своем деле. Рисовать или схематизировать уметь не нужно, изображаем так, как получится и работаем именно с этим. Участие в 1 встрече займет 2 часа. По желанию вы можете пройти 1-3 встречи, на каждой из которых мы будем с разных сторон рассматривать вашу ситуацию через серию графических методов.

Доброе утро. Практикум начнём в 10:15 прямо здесь в эфире телеграмм.

Друзья, напоминаю, в воскресенье в 10:00-12:00 встречаемся на практикум по визуализации трудных ситуаций. Исследуем, как связаны образ ситуации и ее оценка. Рисуем, проходим тесты и узнаем какой у вас тип реагирования на изменения и ведущие способы преодоления проблем. Запись и список нужного к встрече по ссылке https://forms.gle/hZb2RqMjoKC5S2ZR6

Когда важное оказывается псевдо… Сегодня на практике для Novikov School показывала, как одна модель может помочь понять, как заставить работать другую. Разбирали вопросы тайм- и стресс-менеджмента и баланса для управляющих. Все знают про матрицу «Важное-срочное», но не все - как наша иерархия потребностей шутит с нами и превращает эмоционально поданные или внезапно влетевшие задачи в Важные и Срочные! Само по себе может и не ясно, а в сравнении с пирамидой Маслоу - очевидно. Эта пирамида помогает видеть ловушки мозга. А пирамида планирования Франклина помогает преодолеть ловушки. Если планировать с опорой на ценности, стратегические и недельные цели, то шанс взять не ту задачу меньше. Вот и вся польза на сегодня. Семинара про переживание трудностей не будет, готовлюсь к воскресному практикуму и исследовательским интервью. Но на следующей неделе поразбираем новые модели.

Друзья, приглашаю на практику по визуальному исследованию проблемных профессиональных ситуаций. Будем рисовать рисунки и схемы ситуаций, проходить интересные опросы про отношение к трудностям. Опросы и рисунки помогут лучше понять как ваш стиль реагирования на трудности влияет на способность их анализировать и преодолевать. Встречаемся в воскресенье в 10:00-12:00 Регистрация и все что нужно иметь с собой - по ссылке https://forms.gle/hZb2RqMjoKC5S2ZR6 Встреча открытая, можно и нужно звать знакомых.

Друзья, сегодня присоединиться к группе практикума уже не получится. Повтор буду делать в воскресенье в 10:00. Жду всех, кто хочет порисовать о себе и ситуации затруднения в профессиональной жизни.

Сегодня встречаемся на визуальный практикум по ссылке https://us06web.zoom.us/j/9985669541?pwd=WElEaHJwOUt0TmZ0b1dYK3dwbmVpUT09

Друзья, сейчас почти не остается времени на заметки о жизни и борьбе со сложностями. Все силы - на запуск исследования. Мне нужно как можно больше вас, вовлеченных и готовых быть респондентами, участниками графических практик и семинаров. Завтра в 10:00 жду всех, кто готов порисовать и поговорить о себе, своей ситуации трудности. Будем смотреть как схемы и ассоциативные рисунки могут помочь разобраться в трудности. Всех, кто придет, прошу заранее подумать о значимой для вас ситуации, связанной с профессиональной деятельностью и самореализацией. Нужна ситуация, в которой у вас не все получается как вы хотите и которую вы воспринимаете как трудную. Рисовать будем с 10:00-11:30 (первая часть). Тема "Схемы трудной ситуации" После этого можно выйти из процесса. И будет вторая часть для тех, кто хочет побольше разобраться. Тема "Путь преодоления" 11:45-13:00. Все, что нужно взять на встречу описано тут в анкете регистрации. https://forms.gle/zCP8N5tQBm9zCEw2A Можно звать друзей и знакомых. При этом не бойтесь, говорить при всех о своей ситуации не обязательно. Практика построена так, что каждый может работать со своей ситуацией, и делиться наработками только со мной, чтобы потом получить обратную связь.

Сегодня в 13:00 встречаемся на первом семинаре по психологии переживания трудностей и роли визуальных практик в их преодолении. Вход по ссылке https://us06web.zoom.us/j/9985669541?pwd=WElEaHJwOUt0TmZ0b1dYK3dwbmVpUT09

Друзья, в пятницу с 10-13 и с 15-18 ищу двух участников исследования, тех кто готов много порисовать о себе и своей ситуации затруднений в профессиональной деятельности по моей методике, которую я апробирую для магистерского исследования. Важно - работаем именно с профессиональной трудностью, которая затрагивает вас лично. Если не уверены, что запрос подойдет - смело напишите мне. Вы получите глубокое самоисследование, разберетесь и в конкретной ситуации, и в том как вы реагируете на ситуации изменений и трудностей в целом. А также у вас в руках окажется схема, благодаря которой вы сможете разбирать другие трудности и находить возможности их решения.

Первый практикум по визуализации состоится 10.10.23 в 10:00 Создаем серию карандашных рисунков человека в ситуации изменений. Разбираемся в том, что рисунки могут сказать о нашем состоянии и способности преодолеть выбранную трудность. Умения рисовать вообще не требуется. Нужно продумать, о какой ситуации затруднения вы будете рисовать. Регистрация на практикум по ссылке Есть два формата: Участие для личных целей с передачей своих данных для моего магистерского исследования. бесплатно. Участие для личных целей без участия в исследовании. 500 без обратной связи 1500 с личной обратной связью в переписке 5000 с личным разбором на консультации

Приглашаю на первый семинар по психологии переживания трудностей и роли визуальных практик в их преодолении. Первая встреча в четверг 05.10.23, 13:00-15:00. Ведущая - Анна Неслуховская, магистрант МШПП, коуч, методолог, специалист в области визуальных практик в помогающих профессиях. Начнем с моделей и схем, которые помогут лучше разобраться с точки зрения психологии в таких понятиях как переживание, ситуация и трудность, обсудим из чего складывается состояние человека переживающего. Для психологов и коучей, надеюсь, семинары будут интересны тем, как можно схематично систематизировать свои представления о психическом мире человека, использовать это для диагностики и сопровождения клиентов. Для не-психологов поможет больше разобраться в том, как устроено переживание и на что обращать внимание, чтобы справляться с ним лучше. На встречах будем обсуждать, строить схемы знания, пробовать методики диагностики и визуальные практики. Встреча в зум, ссылка будет в канале в день встречи, а также придет лично всем зарегистрировавшимся через анкету. Зовите знакомых, особенно психологов и коучей.