大米娘惹（dami nyonya)

各位尊贵的粉丝团［早上好］愿大家都有一个美好的周末［第43章美容保健分享］今日课题［什么是情绪劳动❓❓❓］ ［为什么 总是感觉很累❓❓❓］ 其实压倒女性的,不只是家务,还有情绪劳动😭我们的情绪劳动,就像家里的家务一样,是无偿的🆘被忽视的🆘 ［情绪劳动］👉看不见摸不着,而女性往往就是一个为家庭付出情绪劳动最多的人❤️ 与此同时,这些付出和消耗并不被看见,反而被当成理所应当😭 当你想要通过倾诉获得一些理解,就会有一个声音反问,“这不是你应该做的吗❓” 这个声音可能来自外在,也有可能来自你自己。 所以您总是觉得很累,即便只是坐着、躺着,都感受到紧绷和疲倦,因为你无时无刻都在情绪劳动🆘🆘🆘 情绪劳动主要包括以下3个方面: 1👉共情他人 对他人的情绪、想法不仅接纳,最好还要感同身受。 这一点更多体现在和孩子的相处中,因为主流的教育观 点也是这样倡导的,妈妈要做孩子的情绪容器。 2👉保持情绪稳定 在自己出现负面情绪时,及时调节,让自己平和积极，情绪稳定。 3👉提供情绪价值 感受到他人的情绪,在他人开心的时候分享快乐;在他人难过的时候传递温暖;在他人愤怒的时候包容接纳。 请认真的看待自己的［情绪］ 好好的管理自己的［心情和情绪］ 才能让自己从内到外散发不一样的自己❤️ 请您一定要记得👉［好好的善待自己，学会好好爱自己］ 因为情绪失调将会让女性有非常大的变化和很多您猜想不到的［心理生理疾病］🆘🆘🆘 梅子今天想和您分享一款全方位呵护女性［情绪］的保健饮用品 让您每天都活力满满❤️ 让您心情愉悦快乐❤️ 让您［调节身心灵］💞 Lafemme (妇亮灵） 👇👇👇👇👇👇👇👇 能够改善 ［睡眠］ 缓解 ［压力］ 调节 ［内分泌］ 提高 ［免疫力］ 调理 ［荷尔蒙］ 💞Cellglo承诺给予最安全及天然产品 无溶剂✅不含防腐剂✅无麸质✅ 无转基因生物✅无色素✅无明胶✅ 无蜡✅无肝油三脂和其他杂质✅ 我是您的美容保健顾问【梅子】每天给您养肤保健资讯💞关爱您的肌肤呵护您的健康✨ 如果您有任何关于女性保养，美容，变美的咨询欢迎敲我哦🥰 https://wa.me/60143174319 让我😍梅子陪您一起走向健康美丽人生😘

各位尊贵的粉丝团［早上好］愿大家都有一个美好的周四［第42章美容保健分享］今日课题［荷尔蒙 您懂多少❓❓❓］ 您对它到底多了解❓认识荷尔蒙对于女性健康是一种［财富］因为荷尔蒙是女人很珍贵而且链接影响我们生活的一个不可缺乏的东西❤️ 今天就跟随梅子带您认识［荷尔蒙］吧🥰 尽管科技发展日新月异,我们的激素（荷尔蒙）水平依然按照古老的规律波动。 女性荷尔蒙,一向以神秘、变幻莫测著称。 ［荷尔蒙］👉 对女性生理和心理功能起着重要调节作用 的化学物质,主要包括雌激素(如雌二醇和雌三 醇)、孕激素(孕酮)、睾酮、黄体酮以及促卵 泡激素(FSH)和黄体生成素(LH)等…… 简单说👇👇👇 雌激素是负责保持女性浪漫气质和身体曲线的激素,也是让女性喜欢照顾他人的激素❤️ 孕激素对放松精神、保持良好睡眠和避免身体水肿具有十分重要的作用🆘 睾酮对维持肌肉量、增强决断力和提高性欲至关重要❤️ 女性激素不仅对生殖系统起着重要的调节作用, 还对女性身体的其他方面有影响,如骨骼健康、 心血管健康、皮肤状态、情绪稳定等❤️ 它们的平衡和稳定对于女性的整体健康和生活质量至关重要🆘🆘🆘 每种激素都不只是一个分子式。每种激素都有自己的使命,有自己的典型特征,甚至你可以说每种激素都有自己的“性格” 荷尔蒙如果失调或者失去平衡将会让女性有非常大的变化和很多您猜想不到的［心理生理疾病］ 梅子今天想和您分享一款全方位呵护女性［激素］的保健饮用品 让您每天都活力满满❤️ 让您心情愉悦快乐❤️ 让您［调节荷尔蒙］💞 Lafemme (妇亮灵） 👇👇👇👇👇👇👇👇 能够改善 ［睡眠］ 缓解 ［压力］ 调节 ［内分泌］ 提高 ［免疫力］ 调理 ［卵巢，预防衰老］ Lafemme 是一款产品10种功效的保健饮 让您在忙碌的生活 轻松的养好健康😇 💞Cellglo承诺给予最安全及天然产品 无溶剂✅不含防腐剂✅无麸质✅ 无转基因生物✅无色素✅无明胶✅ 无蜡✅无肝油三脂和其他杂质✅ 我是您的美容保健顾问【梅子】每天给您养肤保健资讯💞关爱您的肌肤呵护您的健康✨ 如果您有任何关于女性保养，美容，变美的咨询欢迎敲我哦🥰 https://wa.me/60143174319 让我😍梅子陪您一起走向健康美丽人生😘

#第627集食谱 Recepi627 #DamiNyonya #客家梅菜饭 【大米娘惹 #PreserveVegetablesRice】 Repeat fb live 看回重播：https://fb.watch/t60jZtXXlz/ 记得：点赞主页+Follow 让你收到精彩的内容， 打开铃铛让我们可以直接让你收到第一首....…

#第626集食谱 Recepi626 #DamiNyonya #韭菜煎饼 【大米娘惹 #ChivesPancake】 Repeat fb live 看回重播：https://fb.watch/t60e05UxMu/ 记得：点赞主页+Follow 让你收到精彩的内容， 打开铃铛让我们可以直接让你收到第一首....…

#第625集食谱 Recepi625 #DamiNyonya #芋头糕 【大米娘惹 #SteamedYamCake】 Repeat fb live 看回重播：https://fb.watch/t5Y6_rv2AV/ 记得：点赞主页+Follow 让你收到精彩的内容， 打开铃铛让我们可以直接让你收到第一首....…

#第624集食谱 Recepi624 #DamiNyonya #鸟巢红烧鸡 【大米娘惹 #BirdNestBraisedChicken】 Repeat fb live 看回重播：https://fb.watch/t5Y1459cvd/ 记得：点赞主页+Follow 让你收到精彩的内容， 打开铃铛让我们可以直接让你收到第一首....…

各位尊贵的粉丝团［早上好］愿大家都有一个美好的周四［第41章美容保健分享］今日课题［荷尔蒙 失去平衡‼️ 您的身体是否有这些信号❓❓❓］ ［荷尔蒙失衡的信号有那些‼️‼️］ 你是否有时感到情绪像过山车一样起伏不定,或者体重莫名其妙地上升,即使你已经尽力控制饮食和加强锻炼? 这些都可能是你的荷尔蒙在发出求救信号❗️❗️❗️ 荷尔蒙(即激素,hormone)是身体内分泌系统的可调节生理平衡的激素的总称。荷尔蒙失衡不是小事,它可能悄悄影响你的生活质量🆘🆘🆘 让我们一起来看看这些常见的信号吧⚠️⚠️⚠️ 🆘👉情绪波动:经常无缘无故地感到焦虑或抑郁。 🆘👉疲劳感:总是感到疲惫不堪,即使休息得很好。 🆘👉体重异常:体重突然增加或减少,而你的生活方式并没有大的变化。 🆘👉睡眠问题:夜晚辗转难眠,影响睡眠质量。 🆘👉皮肤和头发变化:皮肤突然变得油腻或干燥, 头发脱落。 🆘👉生殖健康问题:女性月经不规律、痛经或性欲变化,男性性欲减退。 🆘👉记忆力和注意力下降:越来越难以集中注意力或记住事情。 🆘👉渴望糖分和垃圾食品:这可能是你的身体在告诉你,荷尔蒙水平需要调整。 如果你在自己的身上发现了这些迹象,不要忽视‼️ 这可能是时候重新审视你的生活习惯,或者寻求专业的医疗建议了🆘🆘🆘 梅子今天想和您分享一款全方位呵护睡眠质量的保健饮用品 让您每天都活力满满❤️好好睡觉 让您心情愉悦快乐❤️远离疾病 同时间让您［调节荷尔蒙］💞 Lafemme (妇亮灵） 👇👇👇👇👇👇👇👇 能够改善 ［睡眠］ 缓解 ［压力］ 调节 ［内分泌］ 提高 ［免疫力］ 调理 ［卵巢，预防衰老］ Lafemme 是一款产品10种功效的保健饮 让您在忙碌的生活 轻松的养好健康😇 💞Cellglo承诺给予最安全及天然产品 无溶剂✅不含防腐剂✅无麸质✅ 无转基因生物✅无色素✅无明胶✅ 无蜡✅无肝油三脂和其他杂质✅ 我是您的美容保健顾问【梅子】每天给您养肤保健资讯💞关爱您的肌肤呵护您的健康✨ 如果您有任何关于女性保养，美容，变美的咨询欢迎敲我哦🥰 https://wa.me/60143174319 让我😍梅子陪您一起走向健康美丽人生😘