دروس قانون ابن سینا طب سنتی ، دانیال شفاء استاد کوکبی .

اگر مچ پا مرتب خالی می‌کنه، می‌پیچه یا حس می‌کنی ثبات کافی نداره، فقط کشش دادن یا چند حرکت تصادفی راه‌حل نیست! تحقیقات جدید هم نشون میدن تمرینات قدرتی و تعادلی می‌تونن در افراد دارای بی‌ثباتی مزمن مچ پا، حس عمقی و کنترل حرکتی رو بهبود بدن. پس اگر مچ پات ناپایداره، هدف فقط این نیست که «عضلات اطراف مچ رو قوی کنیم». باید یاد بگیره در زمان حرکت، وزن بدن رو کنترل کنه و خودش رو سریع و درست تنظیم کنه. سر خود انجام ندین زیر نظر مربی باشه بهتره

علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌

منبعد شلغم رو تو آب نپزین! همین کار باعث می‌شه دیگه ویتامینی تو شلغم نمونه!✋ طرز تهیه: 🔸فقط کافیه سر و ته شلغم‌ها رو بزنی 🔸مرتب بچینی داخل شیشه 🔸شیشه رو بذاری تو قابلمه 🔸تا جایی که قابلمه جا داره، آب بریزی 🔸یه پارچه روی شیشه بندازی و بذاری روی گاز تا بپزه 🧺 انداختن پارچه روی شیشه کمک می‌کنه شلغم سریع‌تر و یکنواخت‌تر بپزه. ⏰ بعد حدود ۲ ساعت، شلغم آماده‌ست ته شیشه هم یه عصاره طلایی می‌بینی که خودش یه داروی کامله

✅لیستی از بهترین کانالهای تلگرام ⊱─━━━━─━━━━━━━━─━━━━─⊰ 💟 متافیزیک ، پرورش قدرتهای درونی @metaphysics_fact 💟 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال @realenconversations 💟 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی @teb_sinawi 💟 ترکی فووول صحبت کن @turkishdilli 💟 جملات طلایی @khalse_daroon 💟 ترفندهای روانشناسی @aramesh_roh_ravan 💟 آموزش ماورا و متافیزیک @beyondmeta666 💟 کتابهای موفقیت و رشد و ذهن @audio_books_24 💟 طبیعت زیبا و دلنشین و حس آرامش @afarinshokoh 💟 خیزِش ققنوس @phoenixriseland_ir 💟 درمان غیرحضوری با ایموشن کد @emosubb 💟 سابلیمینال‌ های ایرانی @sabliminal_moonbriliant 💟 آموزش پـرواز روح ،بـرونفکنی @transcendental_science 💟 هاله بینی طبیعت درمانی @nosehalo666 💟 هدف گذاری حرفه ای @ravanshenasi_movafagh 💟 یڪ فنجان حال خوب @coffee_time_evening 💟 خانه ی دوست @khanehy_doost 💟 آوای باران @avay_e_baran 💟 مشاوره + پاکسازی احساسات منفی @lifemanage 💟 تیکه کتاب ؛ کپشـن ادبـی @book_study121 💟 اطلاعات پزشکی سلامتی @drsalam2025 💟 کامپیـــوتر ، شبکـــه ، ICDL @azsefr_beyek_test 💟 دانایـــی توانایـــی | کتاب YAR @azsefr_beyek_ketab 💟 ضرب المثل ، آرایه ،  FARSI @azsefr_beyek_farsi 💟 روزهای خوش زندگی @roozhayezendegi2026 💟 کنکــــوری ها / تست test  @azsefr_beyek_text 💟 آسترولوژی ، چارت تولد ، فال @cafezodiac_2025 💟 کتابفروشی آنلاین "شهر کتاب" @shahrre_ketab 💟 چایِ  تلخِ  غزلِ  @eshghghazall 💟 زیباترین اشعار شاعران @mahfelshaeraneh 💟 کتاب صوتی | پی دی اف @ketabkhooneydenj 💟 محاسبه ارتعاش اسم ، علم اعداد @fatemesadatmousavi3 💟 کانال طبی عیون الحکمه @oyoon_hekmat 💟 روانشناسی آرامش ذهن @ravanshenasilifestyle 💟 متن و پست های آرامبخش @yefenjanaramsh 💟 کتابخانه صوتی @omidearasbaran1 💟 دوبیتی ستاره ها @sseta_rehaa 💟 کسب‌ و کار / مشاوره شغلـــــــی @azsefr_beyek 💟 خسروی آواز استاد شجریان @stad_shajariyan 💟 صوتیPDF درخواست (رایگان) @darkhaste_ketab_parshangbook 💟 الفبای توسعه ایران @alefbaietousee 💟 آموزش گام به گام زبان انگلیسی @english_points_new 💟 آموزش ادیت کلیپ اینستاگرام @editbe 💟 متن‌های عالی انرژی مثبت @ghanonebawar 💟 آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود @aztominevisamtafarsitamamshavad 💟 آموزشگاه طبی سید @samsadeghitebeslami 💟 کتاب بخوانیم @libmajazi 💟 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی @danyalshafa 💟 بدون باور ازسابهات نتیجه بگیر @subliminal_rainbow ⊱─━━━━─━━━━━━━━─━━━━─⊰ ↩️جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات: ↪️@Leader_m_p_f_Channel_and_group ↩️کانال تبادلات ↪️@infinite_tab

چکاپ‌های مهم بعد از 35 سالگی! ◽️خیلی از مشکلات سلامتی ممکنه مدت‌ها بدون علامت مشخص پیش برن؛ برای همین پیگیری منظم وضعیت بدن اهمیت زیادی داره. 🩺 ◽️ بررسی قلب و عروق ◽️بررسی قند خون ◽️ ارزیابی عملکرد کلیه ◽️بررسی پستان برای خانم‌ها ◽️ بررسی پروستات برای آقایان البته نوع و فاصله چکاپ‌ها باید بر اساس سن، سابقه خانوادگی و شرایط هر فرد توسط پزشک تعیین بشه. + این پست رو سیو کن که اسم بررسی‌ها یادت بمونه و برای عزیزانت بالای ۳۵ سال هم بفرست.

فشارخون رو در منزل اینطور بگیرید

🧨✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️🧨 ☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🔻 جهت هماهنگی در لیست🫱🏼‍🫲🏼 @HHo_bb

چوب کینوم؛ کمیاب‌ترین و ارزشمندترین نوع عود در جهان کینوم زمانی شکل می‌گیرد که درخت عود در برابر یک نوع قارچ خاص، صمغی طبیعی و معطر تولید می‌کند. این فرایند می‌تواند ده‌ها سال طول بکشد و نتیجه‌اش چوبی است با ساختاری بسیار متراکم و عطری پیچیده شامل نت‌های میوه، وانیل، مشک و عنبر. به‌دلیل کمیابی، زمان طولانی تشکیل و تقاضای بالا در صنایع عطرسازی، کینوم یکی از گران‌ترین مواد طبیعی معطر در جهان به شمار می‌رود.

علائم گرفتگی رگ‌های قلب:

عصای یک داروساز قرن نوزدهمی

داخل قلب انسان توسط دانشمندان و پزشکان تصویرسازی شده است تا سیستم و مکانیسیم بسیار پیچیده کار قلب دقیق‌تر قابل تجسم باشد تا فقط جنبه زندگی مادی و فیزیکی انسان تامین شود بماند جنبه انسانی انسان خدایا هر لحظه هزاران بار شکرت 🙏

تفاوت زردچوبه اصل و تقلبی این ویدیو رو ببینید تا بتونید زردچوبه اصل رو از تقلبی تشخیص بدید...

🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین‌ کانال‌های تلگرام‌اند 🧿 هنر‌ خوشنویسی و زیستِ عارفان و ادیبان @mashghe_zistan 📕 دل تراپی @Del_Therapy 🌻 کتاب گویای من @ketabegooya_man 🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🍀 کافه کتاب صوتی @CafeBookAudio 🌻 فیلم های عربی با ترجمه فارسی @aflamarabie 🍎 آهنگ و کلیپ عربی با ترجمه فارسی @arabi_music_for_all 🍀 آموزشگاه طبی سید @samsadeghitebeslami 🌻 آموزش لهجه عراقی از صفر تا صد @amozesharabiiiii 🍎 آموزش لهجه خلیجی برای همه @khaliji_for_all_97 🍀 مداحی عربی با ترجمه فارسی کلیپ @nohearabii 🌻 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . ) @negareshe10 🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم @FARZANDAN_PARSI 🍀 دل واژه های تنهایی @gandomzaran 🌻 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی @english_ielts_garden 🍎 شعر معاصر @naabn 🍀 مدار رشد @buissness_womann 🌻 کسب و کار خانگی با پرورش گل @Maryamgarden 🍎 هُنَر شَرابِ زِندگی‌ست🍷 @Geraf_art 🍀 چینی فووول صحبت کن @Chineseandcartoons 📘 الفبای توسعه ایران @Alefbaietousee 🌻 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی @GaleryeTasavireAdabi 🍎 کتابفروشی ارزان کتاب @KotobeArzan 🍀 خانه ی دوست @khanehy_doost 🌻 پیشنهاد فیلم و سریال 🩵 @mediafilm10 🍎 ده دقیقه کتاب🎙 @peyke_pouyesh 🍀 کانال طبی عیون الحکمه @oyoon_hekmat 🌻 مدیریت تمرکز زندگی @LifeManage 🍎 تاریخ روایی ایران @oldhistor 🍀 تاریخ میانه @midhistor 🌻 حافظ صوتی جدید @hafez_soty 🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه ای @shahresherr 🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵 @ravanshenasivaerfan 🌻 باهم مراقبه کنیم @KolbeyeNoorAa 🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️" @Ghahvee_Ghajar 🍀 انگلیسی رو با فیلم و سریال یاد بگیر🎬 @moviehoneypoy 🌻 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی @arshadwadoctrazaban 🍎 آموزش زبان انگلیسی با هنر @art_english1 🍀 خوانش غزلیات حافظ @hafezsoty2 🌻 غزلیّات پارسی @gazal_saadi 🍎 شعر آزاد جهان @sher_Azad_jahan 🍀 ویتامین استامنبولی @VitaminTherapyOnemore 🌻 سخن بزرگان @quotesofthegreats1 🍎 حافظ صوتی تفسیر @hafez_soty_t 🍀 شناخت عمیق خودت /روانشناسی کاربردی @daroonraz 🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics @morality2026 🍎 آرشیو مکتوبات طنز @Archivemaktoobattanz 🍀 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان @molaanayJaan 🌻 محفل خبری و ادبی فانوس @fanusmahfel 🍎 دلنوشته ها @delllnvshteha 🍀 شاهنامه صوتی @shahname_soti 🌻 خانهء اهالیِ شعر 🍃 @najvayee 🍀کانال ادبی شور عشق @wcbmm 🍎 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع) @civilizers 🍀 روانشناسی +پرسش و پاسخ @ChannelGanjineh_Ravan 🌻 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . . @Navazesh_e_rooh 🍎 لغات انگلیسی GRE 3500 @gre3500book 🍀 گلستان سعدی با معنی @kidsbook7 🌻 آموزش کف بینی @kafbini12 🍎 تراپی با هنر @baharrezinart 🍀 انگلیسی کامل Complete English @englishteaching1398 🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی @English_Points_New 🍎 با گوشهایت بخوان @Audio_Books_24 🍀 استاد زبان شوووو @AdvacedEnglishH 🌻 صندوقچه داستان گویای ژیگ @zhig_story 🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی @linkdoni_hozavi 🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان @banovanehonarmandvakarafarin 🌻 دورهمی ورزشکاران @MaryamTeam 🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری @ganonjjazb 🍀 آموزش رایگان مشاغل خانگی @honarkadeh_aftab96 🌻 درمان رابطه با EFT @Efttrapy 🍎 عربی لبنانی از پایه تا پیشرفته @syrian_lebanese_arabic 🍀 حکمت پنهان @romanceword 🌻 کتابخانه کودک ونوجوان @childrenbook 🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی @teb_sinawi 🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی @danyalshafa 🌻 حقوق برای همه @jenab_vakill 🍎 آموزش زبان عربی برای همه @Arabic_for_all_97 🍀آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده @ECONVIEWS 🧿 یه مرد امیدوار @happy_private_life 🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل @mrgp_1