СМТ — Научный подход | Борис Цацулин

⛓️‍💥🐠💊Омега 3 жирные кислоты и профилактика онкологий 📋Исследователи из Университета штата Иллинойс (США) выяснили, что соединения группы эндоканнабиноидов, образующиеся в организме при метаболизме омега-3 жирных кислот, способны ингибировать рост и распространение рака. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. 📍В 2017 году ученые определили новую группу метаболитов, называемых эндоканнабиноидными эпоксидами EDP-EA. Эти молекулы, обладающие противовоспалительными свойствами. Ученые показали, что у мышей, страдающих от остеосаркомы и имеющих метастазы в легких, уровень EDP-EA на 80 процентов выше, чем в легких здоровых грызунов. При этом соединения убивали раковые клетки, хотя не так эффективно, как химиотерапевтические препараты. Однако в то же время они препятствовали развитию и росту опухолей, например, замедляли ангиогенез — процесс образования новых кровеносных сосудов, ассоциированных со злокачественными тканями. EDP-EA также подавляли миграцию дефектных клеток, останавливая формирование метастазов. 📌По словам исследователей, употребление омега-3 жирных кислот увеличивает в организме количество эндоканнабиноидов, которые снижают риск появления раковых опухолей. Кроме того, производные EDP-EA могут стать основой для новых комбинированных химиотерапевтических препаратов. 🤝💵Ну а приобрести Омега-3 от CMTech со скидкой 20% по промокоду VKMEGA можно тут: https://cmtscience.ru/catalog?promo=VKMEGA #cmt #cmtech #научныйподход #science #omega #omega3 #омега #омега3 #рыбийжир #fishoil

Как построить выдающиеся дельты: 5 суперсетов для пампинга плеч Большие плечи — это база V-образной формы корпуса, и информация в статье поможет вам накачать дельты, не разрушая плечевые суставы. https://cmtscience.ru/article/kak-postroit-vydaushchiesya-delty-5-supersetov-dlya-pampinga-plech

10 заповедей тренировок (Дэн Джон) 10 золотых заповедей тренировок от олдскульного тренера Дэна Джона. https://cmtscience.ru/article/10-zapovedei-trenirovok-den-djon

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

‍Друзья? А зачем нам вообще нужны омега-3? Кто-то скажет, что это лекарство для сердца, кто-то - что это обман маркетологов. Но и то и другое - неправда! Давайте разберёмся: жирные кислоты делятся на насыщенные и НЕнасыщенные. Первые – это в основном животные жиры (а также кокосовое, пальмовое, или масло ши или авокадо). Они тоже необходимы организму, без них, например, не будет достаточного синтеза половых гормонов. Но их чрезмерное количество в питании коррелирует с более высоким риском сердечных заболеваний, поэтому их рекомендуется употреблять меньше, чем НЕнасыщенных. Ненасыщенные, в основном, это омега 3-6-9. Употреблять их нужно все! Но если омега-9 жирные кислоты являются заменимыми и могут синтезироваться организмом из других типов, а омега-6 содержатся в избытке практически в любых жидких растительных маслах и жирах растений, то основной и на практике почти единственный источник омега-3 – мышечная ткань морских и океанских рыб: печень тоже их содержит, но ещё накапливает в себе тяжёлые металлы (ртуть, свинец) и нежелательные побочные продукты жизнедеятельности рыб. Если вы не любите есть рыбу 4-6 раз в неделю, применение капсульных форм омега-3 обосновано и снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Со скидкой в 20% омега-3 будет стоить от 385 ₽ – ниже, чем когда-либо на нашем сайте с 2016 г, и дешевле всех популярных российских и зарубежных альтернатив на маркетплейсах! Скидка действует до 20 ноября при заказе на любую сумму по промокоду OMEGA20 в нашем интернет-магазине: cmtscience.ru/product/omega?promocode=OMEGA20 https://cmtscience.ru/product/omega?promocode=OMEGA20

Омега-3 — незаменимые жирные кислоты. При этом, хотя докозагексаеновая (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) кислоты, участвующие в метаболизме и могут синтезироваться из присутствующих в некоторых растительных маслах (льняное, рыжиковое) альфа-линоленовой (АЛК, ALA), но возможность конверсии сильно ограничены. Но насколько ограничены? Обычно говорят про примерно 5%, но нам нужны точные данные! Листайте и читайте. Кстати, до 20 ноября действует скидка в 20% на омега-3 из качественного рыбного жира (из мышечной ткани рыб) у нас на cmtscience.ru/product/omega?promocode=OMEGA20 Источники 1. Nutritional Reviews (vol.66, p. 326-332) 2. Burdge GC. Alpha-linolenic acid metabolism in men and women: nutritional and biological implications. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004;7:137–144 3. H Gerster. Can adults adequately convert alpha-linolenic acid (18:3n-3) to eicosapentaenoic acid (20:5n-3) and docosahexaenoic acid (22:6n-3)? Int J Vitam Nutr Res. 1998; 68(3): 159-73.

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Сегодня на очереди чай Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Количество приемов пищи и энергетический баланс (Лайл Макдональд) Одним из самых давних утверждений в фитнесе является, наверное, то, что высокая частота приёмов пищи способствует сжиганию жира, предотвращает потерю мышечной массы или имеет другие положительные эффекты по сравнению с низкой частотой приемов пищи. Правда или миф? https://cmtscience.ru/article/kolichestvo-priemov-pishchi-i-energeticheskii-balans-lail-makdonald

Лучший метод тренировки всего сразу (by Pavel Tsatsouline) Лучший метод тренировки всего сразу от Павла Цацулина. https://cmtscience.ru/article/luchshii-metod-trenirovki-vsego-srazu-by-pavel-tsatsouline

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

Омега-3 — незаменимые жирные кислоты. При этом, хотя докозагексаеновая (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) кислоты, участвующие в метаболизме и могут синтезироваться из присутствующих в некоторых растительных маслах (льняное, рыжиковое) альфа-линоленовой (АЛК, ALA), но возможность конверсии сильно ограничены. Но насколько ограничены? Обычно говорят про примерно 5%, но нам нужны точные данные! Листайте и читайте. Кстати, до 20 ноября действует скидка в 20% на омега-3 из качественного рыбного жира (из мышечной ткани рыб) у нас на cmtscience.ru/product/omega?promocode=OMEGA20 Источники 1. Nutritional Reviews (vol.66, p. 326-332) 2. Burdge GC. Alpha-linolenic acid metabolism in men and women: nutritional and biological implications. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004;7:137–144 3. H Gerster. Can adults adequately convert alpha-linolenic acid (18:3n-3) to eicosapentaenoic acid (20:5n-3) and docosahexaenoic acid (22:6n-3)? Int J Vitam Nutr Res. 1998; 68(3): 159-73.

10 заповедей тренировок (Дэн Джон) 10 золотых заповедей тренировок от олдскульного тренера Дэна Джона. https://cmtscience.ru/article/10-zapovedei-trenirovok-den-djon

Силовая база: насколько часто можно делать присед, жим лежа и становую тягу? Насколько часто можно делать присед, жим лёжа и становую тягу? Разберём силовую базу! https://cmtscience.ru/article/silovaya-baza-naskolko-chasto-mojno-delat-prised-jim-leja-i-stanovuu-tyagu

Подписывайтесь! У нас тут не только юмор и мемы, но и научно обоснованные статьи и видео на тему питания, здоровья и тренировок!

‍Друзья? А зачем нам вообще нужны омега-3? Кто-то скажет, что это лекарство для сердца, кто-то - что это обман маркетологов. Но и то и другое - неправда! Давайте разберёмся: жирные кислоты делятся на насыщенные и НЕнасыщенные. Первые – это в основном животные жиры (а также кокосовое, пальмовое, или масло ши или авокадо). Они тоже необходимы организму, без них, например, не будет достаточного синтеза половых гормонов. Но их чрезмерное количество в питании коррелирует с более высоким риском сердечных заболеваний, поэтому их рекомендуется употреблять меньше, чем НЕнасыщенных. Ненасыщенные, в основном, это омега 3-6-9. Употреблять их нужно все! Но если омега-9 жирные кислоты являются заменимыми и могут синтезироваться организмом из других типов, а омега-6 содержатся в избытке практически в любых жидких растительных маслах и жирах растений, то основной и на практике почти единственный источник омега-3 – мышечная ткань морских и океанских рыб: печень тоже их содержит, но ещё накапливает в себе тяжёлые металлы (ртуть, свинец) и нежелательные побочные продукты жизнедеятельности рыб. Если вы не любите есть рыбу 4-6 раз в неделю, применение капсульных форм омега-3 обосновано и снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Со скидкой в 20% омега-3 будет стоить от 385 ₽ – ниже, чем когда-либо на нашем сайте с 2016 г, и дешевле всех популярных российских и зарубежных альтернатив на маркетплейсах! Скидка действует до 20 ноября при заказе на любую сумму по промокоду OMEGA20 в нашем интернет-магазине: cmtscience.ru/product/omega?promocode=OMEGA20 https://cmtscience.ru/product/omega?promocode=OMEGA20

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Сегодня разбираемся, как не поесть грибы "с приключениями" Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

Как научиться подтягиваться больше?

Если вы ещё не успели воспользоваться скидкой по распродаже, у нас хорошая новость - мы решили по многочисленным просьбам продлить распродажу ещё на 2 дня! Промокод честный — на 1111 рублей скидки, применить его можно при заказе от 4900 рублей. Цены на сайте — те же, что всегда, выгода — ровно 1111 рублей, доступна для всех товаров в ассортименте. Скидка будет действовать 14 и 15 ноября, так что рекомендую воспользоваться: оформите заказ и введите промокод 1111 при заказе на cmtscience.ru/catalog?promo=1111 Приятных покупок, друзья! И удачи и смелости в достижении всех ваших целей 😎 https://cmtscience.ru/catalog?promo=1111

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor